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Oração matinal pelo sucesso Domingo, 1º de novembro de 2026 Pai Celestial, Ao acolhermos esta bela manhã de domingo e o início de um novo mês, nos apresentamos diante de Ti com o coração agradecido. Agradecemos-Te pelo dom da vida, pelas bênçãos da família, pelo teto sobre nossas cabeças e por… ler mais
Um pequeno lembrete para a brigada da polícia do corpo: este é um espaço de fitness, não um concurso de beleza julgando a feminilidade das mulheres. 😂💅🏻 Se você está aqui para criticar mulheres por levantarem pesos, talvez tenha perdido o ponto do universo da academia. Sinta-se à vontade para… (editado) ler mais
Hoje eu saí e jantei, assim que olhei para o céu, levantei meu telefone e tirei esta foto. 😅
Acho que essa é uma das realidades da vida que não podemos evitar, e às vezes é triste pensar nisso, mas é o que é
Através de olhos de prata Eu observo o mundo Eu me maravilho com a tolice Do homem, seus planos desdobrados Eu vejo desastre Eu vejo dor tremenda Eu vejo alegria, eu vejo risadas, Eu vejo corações que nunca amam novamente Décadas passam, milênios Embora, eles nunca aprendam Oh quantas vezes Eu… ler mais
Comprei uma chaleira de vidro para melhorar um pouco o humor
Apenas para levantar meu ânimo
Um bom amigo te deixa se sentindo ouvido, energizado e seguro. Um mau amigo te deixa se sentindo esgotado, duvidando de si mesmo ou ansioso sobre onde você está. Qual é a maior diferença que você percebe entre as pessoas que te levantam e aquelas que te puxam para baixo? Vamos conversar nos… ler mais
(prólogo mais longo que isso, só limite aqui) Hélios acordou antes do sol, o quarto envolto em escuridão. Ficou na cama, ouvindo. Normalmente, a essa hora, ele ouviria o som familiar da pedra de amolar do pai, as botas cruzando o chão até a bacia d’água, e o suave cantarolar da mãe enquanto… ler mais
O último dia da minha OJT foi na sexta-feira passada. Eu lutei contra a ansiedade a noite toda e fui para o trabalho hoje com o coração pesado — apenas para encontrar isso me esperando. As menores notas realmente podem aliviar os fardos mais pesados. Mesmo que eu esteja passando por muito agora,… ler mais
meus glúteos superiores agora estão mais arredondados, quero dizer, mostrou algum progresso lol de qualquer forma, o treino de peito realmente funciona para levantar a parte do peito? por favor, me diga um treino de peito para iniciantes!!
café, chá ou eu, alguém? Lol 🤣🤭✌️ #sóbrincadeira
nos levanta
Oração de Abertura: Pai Celestial, viemos a Ti com corações gratos, louvando-Te por seres nosso verdadeiro Pai e Provedor. Senhor, abre nossos olhos para reconhecer a Tua verdade completa e desmantelar as mentiras da autoconfiança mundana. Ensina-nos a vir a Ti livremente como Teus filhos amados,… ler mais
Segunda metade do vídeo/post de escalada em bloco 🧗♀️✨. Como eu disse no meu primeiro post, esta é *claramente* a minha primeira vez escalando em bloco. **Não estou procurando nenhum tipo de críticas e/ou feedback, obrigado 🙏🏻.** “Levantarei meus olhos para os montes—de onde vem meu socorro?… ler mais
Tive um dos melhores treinos de parte superior hoje 10/10
Deus não está pedindo que você mantenha Sua palavra à distância hoje. Ele a está escrevendo em um lugar mais profundo. "Esta é a aliança que farei com o povo de Israel depois daquele tempo", declara o Senhor. "Colocarei minha lei na mente deles e a escreverei em seus corações. Eu serei o Deus… ler mais
DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL 2026 10 de outubro de 2026 Nem toda ferida é visível. Nem toda exaustão pode ser explicada. E nem todo mundo que sorri está realmente bem. Algumas pessoas continuam a passar pelos seus dias enquanto suas mentes se sentem sobrecarregadas. Algumas continuam a levantar os… ler mais
Eu estou na academia treinando duro há cerca de 5 meses e a verdade é que o dia de pernas é o meu favorito/exaustivo. Eu levanto 4 placas de 45 libras de cada lado no supino. (editado)
Inverno, sol e névoa são uma ótima combinação. O outro lado do lago está bem perto, mas escondido pela névoa. Estava ainda mais nebuloso antes, mas esse tipo de névoa matinal se dissipa tão rapidamente. Apenas -10°c. Uma vibe de primavera tão cedo hoje ☀️
Às vezes a vida quer nos ver no chão, mas ao anoitecer alguém se abre para nos levantar e essa é a lua com sua bela luz.
Hoje é dia de perna de novo..🤟 Ainda não consigo levantar pesos pesados..🤪
Eu sei que não sou bom nisso, mas cantar ajuda a melhorar meu humor.
Torre Asinelli em Bolonha, 498 degraus e 97,2m de altura, construída em 1109 e concluída em 1119 como uma demonstração de força. Foram construídas 500 delas, mas apenas esta e a torre Garisenda nas proximidades sobreviveram, embora Garisenda não esteja em sua altura total. A subida (e a descida… ler mais
Melhores amigos são como a família que você escolhe, eles te levantam, te mantêm com os pés no chão e tornam a jornada da vida muito mais brilhante. (editado)
Domingo foi um dia insano e ocupado, fiz quase 19 mil passos com várias caminhadas, cozinhei duas vezes, trabalhei nos impostos, fui ver uma peça, fui a um social latino, fui a um serviço de vésperas, mas estava ansioso por uma sessão de levantamento, então saí do social latino após uma hora de… ler mais
Hoje não é meu dia! Louco, mas eu prendi meus dedos entre as 2 portas da geladeira! Sério!! Não consegui soltá-los, foi tão doloroso! Aqui estou eu preso na geladeira haha. Parece engraçado! Não!! Meus dedos começaram a ficar azuis. Ok... sem telefone por perto para pedir ajuda. A única coisa que… ler mais
🌅 Oração da Manhã para o Sucesso Terça-feira, 20 de outubro de 2026 🙏 Nosso Gracioso e Amado Pai Celestial, Ao despertarmos para este novo dia, viemos diante de Ti com corações gratos, agradecidos por Tua misericórdia, Teu amor e as bênçãos que cercam nossa família. Pai Celestial, pedimos que… ler mais
Uma re-coloração digital de um esboço que fiz na época, e seu original. O Corel Painter X era ótimo na época, com certeza desatualizado hoje em dia... Eu descobri como levantar a tela para uma camada separada e então colorir por baixo disso. Teria sido muito mais fácil se eu tivesse feito isso lá… (editado) ler mais
#food
2004 Neon SRT-4 124k milhas Pintura Mercedes-Benz Cardinal Red 600hp Motor preparado Correia dentada Gates Racing N2MB WOT Box 2 Step Launch Control & No Lift Shift Caixa de pressão Bandeja de vento Remoção do eixo de balanceamento Remoção do borrifador de óleo Pistões forjados JE Barras Hbeam… ler mais
Meu Primeiro Socorro Básico para levantar o ânimo e melhorar o humor. E claro, palavras de incentivo dos amigos ❤️ Qual é o seu?
Alguém por aí para conversar e me ajudar a me levantar? Estou me sentindo pra baixo de novo hoje e às vezes não consigo suportar a solidão. Talvez flertar, talvez contar piadas, talvez apenas estar presente. De qualquer forma, espero que isso encontre todos os outros bem e não se sentindo assim…
