Gyming Zej Zog
Lub zej zog gyming, sib tham, thiab kev sib txuas lus.
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gyming
Gym thiab Focus
Hauv qab & Triceps hnub siv tau zoo. Sim kom nyob hauv kev xav txog kuv lub gym thiab txoj kev ua neej thiab tsis pub leej twg txhawb kuv tawm ntawm kuv cov hom phiaj. Ua siab zoo hu rau kuv DM thiab cia peb tsim phooj ywg. Kuv nyiam gym thiab kev ua liaj ua teb nqaij qaib. Peb yuav hloov lus thiabโฆnyeem ntxiv
Gym๐ช๐ปโจ๐๐ป
๐๐ปโโ๏ธ
Silentium firmat
Tsis tu ncua ua haujlwm hnyav
Tsis tu ncua ua haujlwm hnyav rau kuv deadlift๐โโ๏ธ
Cov khoom zoo tshwm sim rau cov neeg zoo
โ๏ธโ๏ธโ๏ธโ๏ธโ๏ธ
Lub gym yog kuv lub ntuj
Kuv xav zoo txog kuv tus kheej thaum kuv ฤang rhuav cov leeg nqaij ntawd
Lub Hlis Thawj Ntawm Gym
Nrog zaub mov zoo thiab kev ua kom tsis tu ncua, kuv yuav ua rau nej txhua tus xav tsis thoob. ๐ฅฐ๐
Nyob zoo hnub tshiab nrog kuv tshiabโฆ
Ua haujlwm hauv txoj kev ;)<|vq_15066|>
Thawj pib kom muaj lub cev zoo ๐๐
Tsis tuaj tos ๐
Gymlife
Qeb zoo tshaj plaws ntawm kev kawm: xav txog kuv tus kheej thaum xaus. โจ๐๐ปโโ๏ธ
Txhawb siab
Hnub nce
Kuv nyiam cov leeg nqaij
wip
๐๐ฝ๐ช๐ฝ
Hloov tom qab kev ua si
Hloov tom qab kev ua si yog tiag, yog koj ci nrog nws, nws yuav qhia tawm sab nraud
Hnub ko taw
Tsis txog ntawd tab sis kuv yuav txuas ntxiv mus
Nyob zoo
Nyob zoo
Nyeem, tsis yog flashy
Kuv nyiam cov neeg uas tuaj yeem tham txog ntau yam tshaj โwyd?โ thiab filters
Consistency
Nqaij hnyav hauv txoj kev loj hlob( kho dua lawm )
Nqaij so
Xaus nrog qhov no
Lol
Lat Pull-Down
Zog
Zog yog qhov tseem ceeb thaum koj loj hlob
Lub Ntiaj Teb Gym
Gyming yog tshuaj zoo tshaj plaws rau txhua tus mob #gyming
Tsis txhob txo kuv tus nqi.
Sijhawm gym
Aao peb mus ua si bgmi
Qauv tsiaj qhib
Ntsib Neeg Tshiab
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