Gymrat Community

Balik✨

Kung maghisgot sila bahin nimo, hatagi sila og maayong panan-aw ✨

Piernita sa falló

2/4

PR deadlift 130Kg

Dili ang porma ang labing maayo apan proud ko nga nakab-ot nako kini

Usa ka gamay nga problema sa gym

Karon nga nakaya na nako ang tibuok nga timbang nga magamit, nagtuo ko nga magdugang ko sa mga repetisyon ug sa oras, apan nagpasubo ko nga dili na nako mapadayon ang pagdugang sa timbang 🥲 Gusto ka ba nga makita kung unsa ko kaayo sa pag-alsa niini?

Push Day

Naka-ehersisyo na ba ka karon adlaw?

Malipay

Malipay adlaw-adlaw🥰 #gym #gymrat

Susi sa bomba

180kg pr

pasagdi ang musika Ako ra kini nga adunay nabroken nga kasingkasing ug nagapaminaw ko sa musika sa nabroken nga kasingkasing

Kung ang Gym Mamahimong Balay 🏋️‍♂️

Kung ang pagbiya sa usa ka workout mura'g pagbiya sa abang, basin usa ka tinuod nga gymrat ka

❤️⚡

Adlaw sa likod🔥

Gabi-i sa mga bitiis 🏋️💪

#gym #MgaEhersisyo #kinabuhi

Ipasag ang kahayag!

Kanunay ko nga mas maayo ang pagbati human sa pagdagan! Unsa man ang makapabati kanimo nga mas maayo? Hinumdomi, KINAHANGLAN nimo nga higugmaon ang imong kaugalingon! 🥰#ParisAshiqin

Hello, nindot nga Martes sa tanan 🏋️💪

Walay kasakit, walay kita!

:)

Ang labing maayo nga lugar:’) Naa bay mga gymrats??? (gi-edit)

Ang pag-ehersisyo kay kinabuhi

Panahon na para sa pipila ka ehersisyo!💪😄🍵

Bag-ong tuig nga recap

Deadlift

140kg #gym #gymrat #workout #deadlift #deadlifting

Squat

Pagpaminus sa bodyfat% ug pag-unlock sa vascularity nga piraso-piraso

Mga kausaban sa diyeta!

Mga patay nga nagtan-aw nga patay

Para sa akong coach maayo kini pero sa tinuod lang gibati nako nga ang akong katapusan nga set mao ang labing maayo ug wala nako kini na-record. Nag-record ko para sa akong kaugalingon aron makita kung unsa na ako kalayo nga nakaabot.

👍🏻

Medyo malipayong sa akong panglawas karon

Devkund Waterfall!

Nakita ang paraiso!💯🔥 #fitness #waterfall #shotoniphone #flex #devkundwaterfall #gymrat #trend #pune #boo #reel #monsoon #sahyadri #maharashtra

Ang akong progreso sa pagbuo sa lawas

Nagsugod sa 2023 nga grabe ka sobra sa timbang, karon usa na akong body builder nga adunay tiyan. Pipila na lang ka bulan, mahimo nakong ipakita ang 6 ka pack sa ingon nga ritmo

Hinay-hinay nga nagbalik sa normal gikan sa Cobra nga likod

3.5 ka tuig nga pagpaningkamot 💪🏻

Walay lain nga Dios kundi si Jesucristo, walay lain nga maghuhukom kundi si Jesucristo, walay lain nga dalan kundi si Jesucristo, dili ka makalikay kaniya. Dili ka makapahimutang gikan kaniya. Dili ka makapanuko kaniya. dili ka makabuhat (gi-edit)

Pagbag-o sa Lawas

Usa ka sneak peek sa akong kasamtangang kahimtang ug asa ko gikan! 🩷🍑🍑🍑

Dili ko gina-ihap ang akong sit-ups. Nagsugod ra ko og ihap kung magsugod na kini og sakit kay sila ra man ang nagkantidad..

#gym #life #motivation #bodybuilding #fitness #fitnessfreak

Ang gugma sa gym dili gayud matapos💪😍😎

Usa ka gamay nga deadcember

Ang akong gamay nga pagbag-o

Nagtrabaho sa akong kaugalingon

Gym

Siguro nakakuha og pump 🥹