Komunidad sa Gym
Ang komunidad, chat, ug diskusyon sa gym.
2.3M KA MGA KALAG
TANAN
gym
Kung Ang Kuryusidad Mabug-at 😂
Dapat ba akong magsugod sa pag-gym kay nagtuo ko nga mao na😩😩
Hellooo Uniberso
Oras para sa kaugalingon 💪🥰🥳
✨✨
😊💫
Nag-uswag
Pasagdi ang mga kita nga moabot💪
Pinaagi sa likod 🔙
Gimingaw ko sa akong kaugalingon gikan sa 2024
Gym
Mag-ehersisyo ta nga magkauban 😉💪
Kumusta
Fitnesssss....
💪🥊
unsa man ang inyong buhaton kung masamad mo ug dili makapadayon sa gym?
na masamad ko bag-o lang ug dili makatrabaho sa usa ka panahon ug nabati lang nako nga naay kulang sa akong adlaw. dili ko malikayan ang pagbati.
190kg x3reps
⚡
Naka-experience sa pinakagrabe nga sakit sa ulo sa gabii hangtod sa buntag. Magtawag unta ko nga masakiton hangtod ang migraine nagsugod sa pagkunhod. Naghuna-huna ko nga basin makapadulong ko sa gym; pero dili ko makatrain sa squats sama sa orihinal nga plano.
Nipalit sa pinakalight nga timbang nga ehersisyo imbes ug naglibog ko nga ang akong tuo nga pulso makadugang ug +2.5kg🏆 para sa bag-ong PR 😍
Hy Guys bag-o ra ko diri ... Naga pangita og usa ka ngisi 😊
Mag-ngisi ta nga magkauban 😊
Mag-ehersisyo para sa ABS 😖
Unsang dugay ka na nag-ehersisyo Ug unsa man ang imong huna-huna bahin kanako
Maayong buntag 💫
💪🏻
Unsaon pagpaminaw sa panahon sa pag-ehersisyo
Gym
Nindot tan-awon
Wala pa ko mahuman
Nagsulay og bag-ong gym poses🥸💪🏿
140kg x5reps
Mga dips para sa lalim. Nagatukod og legado, usa ka rep sa usa ka higayon. 😤
Pag-uswag 😛
Dali ra ang mas maayong mga resulta 😉
250kg x4rep rir1
Gamayang Pag-uswag sa Likod
Mayo → Agosto. Dili kini dako nga pagbag-o, apan sigurado nga gamay nga kausaban. Nagpabilin nga konsistente ug nagasalig sa proseso. 🤍
Incognito
Makita Nimo Ang Imong Nasabtan
Ang mga fit nga tawo kinahanglan makig-date sa mga tawo nga nakasabot sa estilo sa kinabuhi, disiplina, ug trabaho nga nag-uban sa pag-atiman sa imong lawas. Nakadawat ko og kasuko ug mga sekswal nga komento gikan sa mga tawo nga dili gani nag-atiman sa ilang kaugalingong mga lawas, nga naghusga… (gi-edit)basaha pa
Ganti sa Sabado 🎬✨
Nahuman na ang stiff-leg deadlifts… oras na para sa pelikula unya 😌🏋️♀️🍿 Tinuod ang huff ug puff 😂😮💨 Sakto nga nakuha ang akong ganti sa katapusan sa semana 🤎
ƳƏśś
Nakita ko ang gamay nga 🤏🏼 kahulugan Sige na 💪🏼 (gi-edit)
Sesyon sa Sabado
Nag-clock in. 🏋🏻♀️ Tinuod ba nga ang mga single mag-gym sa Sabado nga gabii? 🤣
Maayo kaayo nga mobalik.
Sa katapusan, maayo kaayo ang pagbabalik sa gym human sa usa ka semana. Naa gihapon sa 262, busa magpadayon ta sa trabaho.
Mannn
Ang pagbalik sa gym human sa mga bulan usa ka butang😭
"Sa natural nga paagi.” 😂🤡
Ang akong mga kaunoran? Nagtrabaho para niini. Ang akong panit? Gipanindot. Ang akong hitsura? Gikinvestan. Ang akong fitness? Disiplinado. Ang akong mga resulta? Gikuha. Dako kaayo ang panahon, kwarta, paningkamot ug konsistensya nga nagpaluyo sa makita sa mga tawo sa usa ka litrato. Ug oo,… (gi-edit)basaha pa
Makigkita og Bag-ong Tawo
DOWNLOADS