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4小时

又一个成功的腿部训练日!🏋️‍♀️

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15小时

你好呀

16小时

健身 出汗 吃饭 睡觉 重复 ❤️💪🏻

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22小时

健身房

😉

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20小时

想做点不一样的事情 😅

这可能是我拍过的最喜欢的体型/健身照片

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7小时

大家早上好

😊😊

1小时

我终于测试了我的卧推个人最佳,我可以做2次140磅的重量

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8小时

开始跑腿前的锻炼

我喜欢这个健身房,它总是人不多 🥰 进出很方便,不用等器械 😆

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1小时

这是我不寻常的锻炼方式

HEMA 长剑。它超级强度,心肺锻炼简直疯狂

20小时

致所有小腿粗壮的女性!

快来和我配对 😜

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7小时

今天锻炼

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9小时

你们的健身日是什么时候?今天是我的腿部训练日 💪🏾

16分钟

只是努力工作

猜猜我的年龄?

1天

锻炼到你掉落 😂😭

我只是想在得知自己有慢性肾病3期后改善我的整体健康,开始去健身房让我的血液循环,心脏跳动。我还需要减掉70磅才能达到我的身体目标 😭 祝我好运 🥺

1天

160公斤 x1rp

2天

肌肉已经建立。取得了进展。💪

老实说,我很喜欢这个结果,但现在是时候进行一点减脂了。 春天和夏天来了……是时候揭示下面的东西了。☀️😏

3天

当前的痴迷:变得更强

目标不再是瘦。我现在想要变得不必要地强壮,谢谢 😝

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1天

评分 1-10

1天

220公斤 x1rp

6天

拉起我自己的重量 💪😂

从辅助到无辅助 🫶🏻 显然,我现在可以自己拉起来了。😂 慢慢增加重量,变得更强壮 而且因为我一直被问到我的身高… 👀 你觉得我有多高?猜猜看!😂👇(编辑过)

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3天

😭

好吧,我们在努力…..:c

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17天

星期六背部训练 🏋🏻‍♀️💪🏼

终于可以做无辅助引体向上了……但显然4个重复是我身体说“够了,宝贝”的时候 🤣😭 为了肌肉努力了,所以今晚我要享受韩国辛拉面 + 饺子 🍜🥟😂 平衡,对吧? 💅🏼(编辑过)

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8天

成长并不舒适

也许力量会让人感到畏惧。也许当人们习惯于停留在表面时,深度会让人感到不适。 没有痛苦,我们真的能理解幸福吗?没有挣扎,我们会知道感恩吗? 这就像锻炼肌肉。你走出舒适区。你克服阻力。你感受到疼痛和酸痛。肌肉撕裂、愈合,并变得更强壮。 也许人们害怕深度,因为深度需要脆弱。表层的联系很简单。但真正的情感亲密意味着愿意看到一个人超越美好的一面。

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21天

团队健身❤️🧘

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10天

腿部训练

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1天

腿部训练

忙着死去,所以回复慢了,死后会回复

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5天

睡了2小时的健身房哈哈

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5天

我们去吉姆

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19天

另一个健身日记… 📝

我进入了增肌阶段,正在增长肌肉和变得更强。随着春天的到来,我慢慢开始向更明显的线条转变。 在我的伤愈合期间,我仍然保持轻松,但重新找回节奏的感觉很好。肌肉只是盔甲.. 在它下面,我依然柔软、女性化,仍然是个女孩。 💅🏻💇🏻‍♀️👠🎀🩷

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3天

哈,周末

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1天

健身房

在工作前让身体焕然一新

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8天

我对曝光感到抱歉,但看看那些肌肉 🤣❤️

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3天

减肥之旅

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23天

健身房自拍 😚🩷

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10天

灵活

就灵活...

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10天

最近的生活 ✨🧿

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遇见新人

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