Gym Komuniteti

Një Pak Përparim Mbrapa

Maj → Gusht. Nuk është një transformim i madh, por me siguri një ndryshim i vogël. Të qëndrosh i qëndrueshëm dhe të besosh në proces. 🤍

Të vogla të bukura të forta👀💪

teknikisht 2:30am

ka cosplay që duhet të pres për çdo rast

Stërvitja e Mëngjesit

Ato stërvitje të mëngjesit godasin ndryshe

Flexxx

Nuk mjafton

Ok, nuk mund të marrë më shumë rezultate pa steroide. Jeta e trishtuar.

Foto nga palestra

Një ditë tjetër… një foto tjetër e çuditshme nga palestra planet fitness

Duke u bërë më i madh

❤️

162° DITA (41°D akademia) - 17.08.26 [22.km]

Spinning Breaking: +5.km për në 22.km në 1h16m06s

Blahhh

Më kontaktoni zonja

Palestër

Kthehu në palestër

Përshëndetje

Fotografia e parë në palestër

Pushimi përfundoi, është koha të kthehem në palestër. Herën e parë që postoj një fotografi në palestër.

Dita pas Legjeve :)

205kg x2repete

Rekordi personal 🤍

Ajo që nuk të thyen, të ndihmon të rritesh. Jo çdo fjalë negative meriton energjinë tënde. Ndonjëherë, përgjigjja më e mirë ndaj negativitetit është thjesht ta kthesh atë në karburant, karburant për rritje, disiplinë dhe për t'u bërë më i fortë se sa ishe dje. Nuk mund ta kontrollosh gjithmonë… (edituar) lexo më shumë

Konsistenca e Komponimeve

Shpërblimi i së shtunës 🎬✨

Deadlift me këmbë të ngurtë të kryer… koha për film më vonë 😌🏋️‍♀️🍿 Humbja e frymës është reale 😂😮‍💨 Plotësisht e meritoj trajtimin tim të fundjavës 🤎

Sesioni i së shtunës

Po hyj. 🏋🏻‍♀️ A është e vërtetë që beqarët shkojnë në palestër të shtunën në mbrëmje? 🤣

"Natyrisht aty.” 😂🤡

Muskujt e mi? Punuar për. Lëkura ime? Ruajtur. Pamja ime? Investuar. Forma ime? Disiplinuar. Rezultatet e mia? Fitore. Ka shumë kohë, para, përpjekje dhe qëndrim pas asaj që njerëzit e shohin rastësisht në një foto. Dhe po, ende po luftoj me 140kg në hip thrust. Sepse edhe kur diçka duket pa… (edituar) lexo më shumë

Mannn

Të kthehesh në palestër pas muajsh është diçka😭

😵‍💫

😚

Pranishëm. Përsëri. ✔️

Pak ndryshe sot, por akoma unë. 🤍

Thjesht po vesh atë që ndjehem si unë sot. Akoma po shfaqem, akoma po punoj. 🌹🏋🏻‍♀️

Zgjidhni Repin Tuaj

Luftëtar i tastierës. Luftëtar i palestrës. Të gjithë kemi gjënë tonë. 😂 (edituar)

4figura1fjalë

Zemër e butë, shpirt çeliku.

Kur je gjithmonë ai që kujdeset për të gjithë, ndonjëherë harrohesh se si është të kujdesesh për veten. 🥹 Disa ditë janë më të rënda se të tjerat. Mund të qaj, mund të ndihem i lodhur… por do të vazhdoj. 🤎

dita e shpinës