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另一个健身日记… 📝

我进入了增肌阶段，正在增长肌肉和变得更强。随着春天的到来，我慢慢开始向更明显的线条转变。 在我的伤愈合期间，我仍然保持轻松，但重新找回节奏的感觉很好。肌肉只是盔甲.. 在它下面，我依然柔软、女性化，仍然是个女孩。 💅🏻💇🏻‍♀️👠🎀🩷

:)

没什么，只是肌肉 💪（编辑过）

嘿，兔子🐇

越南的小兔子 🤭

痴迷？

这是我的✨️

减掉7.8磅!!!🤩

减掉252.8磅!!! 我为自己努力到达这个地步而感到非常自豪，并且没有过度放纵。祝我今天在健身房好运。😊

🏋🏻‍♀️

想一起去健身房吗？

变化悄然发生

📆 2025年5月25日 📍 Telus Mc Kinley West 乍一看，似乎没有什么不同，依然沉重，依然如故。但在内心深处，感觉轻了一些，更强大了。 重担正在减轻，变化正在悄然发生，一点一点😊

休息模式

是的，我在坐着。不，我还没完成。 休息。重新聚焦。再次崛起，变得更强。

不要让一次糟糕的锻炼让你觉得自己在失败。进步源于继续前进的决心❤️💪🏻

健身房 🔥

🔥🫦🔥

100% 心态

武器日

寻找健身伙伴

拉日子

走向更好的自己

每天1万步看似不多，但这是朝着成为更好的自己的重要一步。 我已经能看到变化——我的身体感觉更轻了，我的动作更快了，我感到更强壮了。一点一点，我看到了进步。继续加油，女孩！💪😊

接受挑战

锻炼完成

一点一点

史密斯机深蹲： 0 → 15 磅 → 25 磅! 🏋️‍♀️🔥 一点一点，我变得更强了。虽然这不是一夜之间的事，但每一次重复、每一次锻炼和每一个小进步都让我更接近我的目标。 进步就是进步。继续坚持！💪❤️ 📆 2026年8月27日

Opi 👇🏾

😆

大肌肉+好朋友 仅此而已

你想要什么样的生活？

进展

最近对进展感到很满意 :D

又一天

举重是为了能举起你😉

我今天对我的握力感到非常惊讶。尽管我没有勇气在胖握把上挑战140公斤，但我还是提高了21秒😁。不过我确实在钩握上挑战了200公斤，所以我非常开心😍

优

我今天去健身房了

我只是想在这里开始发布一些内容，给任何想要提醒自己去健身房的人。 此外，我不需要认识你就为你能尽可能多去健身房而感到骄傲。💖

团队健身❤️🧘

问题

好的好的，我知道这听起来可能很奇怪，但像是所有健身/肌肉女孩都在哪里呢？我有一个严肃的问题？？

一点小进步

五月 → 八月。不是巨大的转变，但绝对是一些变化。保持一致，相信这个过程。🤍

🫠

健身房太满了😭需要重新开始在早上4点去pfffff

小挫折

我肋骨附近受了点伤，所以疼痛确实让我慢了下来。🥲 现在先放轻松，让我的身体恢复。

周六奖励 🎬✨

硬腿硬拉完成了… 稍后看电影 😌🏋️‍♀️🍿 喘息声是真的 😂😮‍💨 完全值得我周末的犒赏 🤎

懒得去健身房，但乐于买新装备🤪

腿部训练