ชุมชน Gym

"ตามธรรมชาติที่นั่น.” 😂🤡

กล้ามเนื้อของฉัน? ทำงานหนัก. ผิวของฉัน? ดูแล. รูปลักษณ์ของฉัน? ลงทุน. ความฟิตของฉัน? มีวินัย. ผลลัพธ์ของฉัน? ได้มา. มีเวลา, เงิน, ความพยายาม และความสม่ำเสมอมากมายอยู่เบื้องหลังสิ่งที่คนเห็นในภาพอย่างไม่ใส่ใจ. และใช่, ฉันยังคงต่อสู้กับ 140 กก. ในการยกสะโพก. เพราะแม้เมื่อบางสิ่งดูเหมือนง่ายดาย,… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

🧌 (สะอาด) ;)

กลับไปทำงาน 💪🏼 ได้กล้ามเนื้อแต่ลดน้ำหนัก 😢 (ผ่านการแก้ไขมา)

ยิม

เผา

👻⚡️

🖤✨

วันขา 😮‍💨

การออกกำลังกายตอนดึก✅ ต้องทำให้หัวใจเต้นแรงที่ไหนสักแห่ง เพราะชีวิตรักของฉันไม่ทำให้มันเป็นแบบนั้นแน่ๆ。

👀

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายที่บ้าน ใช่เลย ฉันชอบมัน 💃💃💃💃

เมื่อการออกกำลังกายดีเท่ากับอารมณ์ของฉัน😋🔥

วันออกกำลังกาย

มีข้อเสนอแนะอะไรบ้างในการเพิ่มกล้ามเนื้อ?

ยิม

รหัสโกง

ในที่สุดก็เจออาหารที่ทำให้คุณลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้น 100000 เท่า พิซซ่าชิ้นเล็กนี้มีโปรตีน 170 กรัมและแคลอรีประมาณ 1,000 แคลอรี พี่ ผมกินได้แค่ชิ้นเดียวในหนึ่งวัน พอถึงจุดนั้นผมก็ได้โปรตีนตามที่ต้องการและกลายเป็นคนที่ผอมที่สุดบนโลก

ฉันควรจะรู้สึกขอบคุณที่สามารถฝึกกล้ามเนื้อแกนได้ แต่ฉันรู้สึกเวียนหัวมาก...

อาหารอร่อย อารมณ์ดี !!!

🦍

ยิมหลังเลิกงาน

(ไม่ว่าจะยังไงก็หยุดฉันไม่ได้ ฮ่าๆ)

เพิ่งจะปีนิดๆ ที่ยิม การทำงานหนักไม่มีวันหยุด

คำเดียว..?

🐰☠

การทำงานหนักเป็นเรื่องจริง

คาลิสเทนิกส์

มีใครที่นี่สนใจคาลิสเทนิกส์บ้าง? ฉันอาศัยอยู่ไกลจากยิมเลยเพิ่งเริ่มสนใจคาลิสเทนิกส์เมื่อไม่นานมานี้ ติดการดึงตัวขึ้น (ทุกรูปแบบ) ฉันแค่อยากจะมีรูปร่างเหมือนโดริโต้ (ผ่านการแก้ไขมา)

สร้างปีกทีละครั้ง. 🦅

ยิม

กำลังมองหาคู่ฝึกที่ยิม

161° DIA (40°D academia) - 13.08.26 [17.km]

การหมุนที่แตก: +1.km สำหรับถึง 17.km ที่ 56m10s

ฟิตเนสก่อน

อยากหาคู่ซ้อมที่ยิม 😁

ความร้อนในสหราชอาณาจักร

วันนี้ในยิมของฉันอุณหภูมิอยู่ที่ 40 องศา และฉันมั่นใจว่าฉันตายไปแล้วครึ่งทาง!

มีผู้หญิงฟิตเนสไหม..?

วันละ 1 วัน ทีละ 1 ก้าว 🏋️

ถูกล็อกอยู่ในช่วงนี้.

4pics1word

เค็มเอ็มกำลังเติบโต

โพสต์คาร์ดิโอ

… อ่านเพิ่มเติม

การเปลี่ยนแปลงใน 6 เดือน

มันเป็นวันอก

มันเป็นวันอกที่มีตำนาน การโพสของฉันก็ดีอยู่ 💪😂

เซสชันวันเสาร์

เช็คอิน. 🏋🏻‍♀️ จริงเหรอที่คนโสดไปฟิตเนสในคืนวันเสาร์? 🤣