Overthinking انجمن

پس من در یک بن بست هستم

اگر دارم یک وضعیت را بیش از حد فکر می‌کنم، به این معنی است که به طور کامل در لحظه سرمایه‌گذاری نکرده‌ام. اما اگر سعی کنم آن را خاموش کنم، کاملاً آن را از دست می‌دهم. با این حال، افرادی بوده‌اند که می‌گویند من پاسخ‌های کاملاً مناسبی به رویدادها می‌دهم. من اصلاً فکر نمی‌کردم و باید بپرسم 'چی گفتم؟'… (ویرایش شد) ادامه مطلب

🌑

من به خاطر زیاد فکر کردن می‌میرم...

انتخاب نشدن، بد است.

من در این دور باطل وحشتناک قرار می‌گیرم که تقصیر را به گردن خودم می‌اندازم، اینکه به اندازه کافی خوب نیستم و هرگز نمی‌دانم چطور بهتر شوم، و چون به هیچ یک از سوالاتی که در تلاش برای یادگیری از نتایج نامطلوب از خودم می‌پرسم، پاسخی وجود ندارد، در دام خودتنفر می‌افتم و این به افکار احتمالی بدتر منجر… ادامه مطلب

🐲

پس من این دختر را در یک کنوانسیون انیمه ملاقات کردم و هرگز از او اطلاعات اجتماعی‌اش را نپرسیدم... و حالا شب‌ها بیدارم و سناریو را در ذهنم مرور می‌کنم. همه نشانه‌های مثبت بود و من اشتباه کردم.

توضیح کامل درباره بیش‌فکری.

ذهن دوباره شروع می‌شود..

گاهی اوقات ساکت می‌شوم. چون چیزهای زیادی در ذهنم دارم که سعی می‌کنم از شرشان خلاص شوم. 🤦

🙂

سلام. ببخشید که بهت پیام ندادم. (من مضطرب و افسرده بودم.) وقت نکردم نفس بکشم، می‌دونی زندگی چطور میشه😉 (.اینقدر خسته‌ام که حتی نمی‌توانم انرژی جمع کنم برای ساده‌ترین کارها، مثل پیام دادن به تو یا شستن تنها ظرف در سینک.) هوا زیبا بوده، درسته؟ (دیروز در حین پیاده‌روی یک حمله پانیک را کنترل کردم… ادامه مطلب

بعداً ناهار دیوانه 🥀

کی دیگری وقتی هر سناریویی را بیش از حد فکر می‌کند، مضطرب می‌شود؟

تأملات

هیچ نقطه‌ای. یا شاید خیلی نقطه. خیلی کلمات فقط در دام افتاده‌اند. من مدام به عبارت "اگر در جنگل درختی بیفتد و هیچ‌کس در اطراف نباشد که آن را بشنود، آیا صدایی تولید می‌کند؟" برمی‌گردم. اگر افکار زیادی وجود داشته باشد اما هرگز بیان نشوند، افکار کجا می‌روند؟ [به درون سومات. از طریق سومات]

من امروز به این نیاز داشتم، تو امروز به این نیاز داری، همه امروز به این نیاز دارند!

💯

🤭🤭🤭

منظورم اینه....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

سوال سوال نام چیست

🦋من کی هستم؟ سوال خوبی است.. شما تصمیم بگیرید من پیشنهاداتم را نمی‌گویم... چگونه می‌توانم جهت درست را پیدا کنم... من کی هستم؟🦋

آیا کسی به طور تصادفی این احساس را داشته است؟

😭

متاسفم که من زیاد فکر می‌کنم 😭

راه (داستان)

در عمق یک جنگل، راهی وجود داشت. این راه طولانی نبود. در واقع، نسبت به بیابان بی‌پایانی که آن را احاطه کرده بود، به طرز شگفت‌انگیزی کوتاه بود. با این حال، تعداد کمی از مردم به‌طور داوطلبانه آن را می‌پیمودند. این راه باریک بود و با خارها و پیچک‌ها پوشیده شده بود. هر قدم چیزی از کسانی که آن را… ادامه مطلب

من خسته‌ام

من به گونه‌ای خسته‌ام که خواب نمی‌تواند آن را درست کند. بدنم استراحت می‌کند، اما ذهنم هرگز آرام نمی‌گیرد. خیلی فکر، خیلی یادآوری، خیلی نبردهای خاموش که همزمان در حال وقوع‌اند. مردم فکر می‌کنند من دور هستم، اما راستش........ من فقط از حمل کردن همه چیز به تنهایی ذهنی خسته‌ام.

نعمت یا نفرین در بعضی مواقع

در بعضی مواقع احساس می‌کنم که بیش از حد فکر کردنم می‌تواند شمشیری دو لبه باشد.

هرگز گوشی خود را فراموش نکنید

🧠💥

فکر کردن بیش از حد در بهترین حالت خود

فقط فکر کن

ما همه یک پناهگاه مخفی داریم که در آن از نشخوار فکری اجباری و اضطراب فاصله می‌گیریم. وقتی بدن شما شروع به تولید اکسی‌توسین می‌کند، احساس آرامش خواهید کرد و شما را فوق‌العاده خواهد کرد. و از آن لذت خواهید برد زیرا آن احساس در حال نزدیک شدن به انقراض است مانند تمام چیزهای خوب.

احمقانه‌ترین چیزی که درباره‌اش زیاد فکر می‌کنی چیست؟

مال من - آیا در انتخاب شغل‌ام در Pcm درست عمل کردم؟ در کلاس دهم

مردم می‌گویند که این بیش از حد فکر کردن است اما من می‌گویم که ما آینده را راحت‌تر پیش‌بینی می‌کنیم

گاهی اوقات باید فکر کردن را متوقف کنید و یاد بگیرید که از ذهنتان خارج شوید و فقط رها کنید

به من بگو چطور از فکر کردن بیش از حد دست بکشم

حتی نوشتن این پست خیلی فکر کردن برد 😭

بگذارید برخی از توصیه‌های رایج درباره‌ی بیش‌تفکر را به سخره بگیریم و نابود کنیم.

چه توصیه‌هایی در مورد بیش‌تفکر دریافت کرده‌اید؟ چه چیزهایی مؤثر است و چه چیزهایی مؤثر نیست؟

خودت را کنترل کن

هیچ‌کس نمی‌آید که تو را نجات دهد، نه دوستی و نه خانواده‌ای برای نجات تو از افکار زیادت نمی‌آید بیشتر فکر نکن چون فقط تو را پایین نگه می‌دارد و نمی‌توانی کاری در مورد آن انجام دهی می‌دانم که این سخت به نظر می‌رسد، اما باید آن را بپذیریم

لوکس

دارم فکر می‌کنم که لوکس‌های دردم را کوتاه کنم

زیاده‌روی در فکر کردن

برای کسانی که مثل من به همه چیز زیاد فکر می‌کنند، باید سودوکو بازی کنید که مثل جادو عمل می‌کند و می‌توانید در حین بازی به موسیقی گوش دهید، عالی