Sauna انجمن

گرسنه

به باشگاه رفتم، کرایو انجام دادم، سونا مادون قرمز، حالا برای استراحت و لذت بردن از غذای خانگی‌ام. شب بخیر 😴

شادترین کشورهای جهان

فنلاند برای سال‌ها به عنوان شادترین کشور جهان رتبه‌بندی شده است. اما راز آن‌ها چیست؟ آیا سبک زندگی است؟ نزدیک بودن به طبیعت؟ سکوت؟ سونا؟ پس به من بگو - دستور شخصی خوشبختی تو چیست؟ 💭 (ویرایش شد)

گرمای ۴۰ درجه نوبت من است!!

در تمام مدت کاری که در اینجا بودم مثل زباله با من رفتار شده، بنابراین چند هفته است که مثل زباله با من صحبت می‌شود.... بنابراین صبر کردم و صبر کردم، امروز و فردا روزهای ۴۰ درجه‌ای خواهند بود و تصمیم گرفتم این دو روز را مرخصی بگیرم و آنها را با کمبود نیرو مواجه کنم و می‌دانم که هیچ‌کس در یک روز داغ… ادامه مطلب

چند وقت یک بار به تعطیلات نیاز دارید؟

من سعی نمی‌کنم یک یا دو بار در سال از زندگی‌ام فرار کنم. من در حال ساختن زندگی هستم که به تعطیلات نیاز نداشته باشم. من بر روی سرمایه‌گذاری برای آینده‌ام تمرکز کرده‌ام — و برای زنی که روزی آن آینده را با او می‌سازم. من آماده‌ام ریسک‌های هوشمندانه‌ای بکنم، اما حاضر نیستم برده بانک شوم یا زندگی‌ام را… ادامه مطلب

فقط کمی سونا و مدیتیشن وقتی تنها هستم اینو دوست دارم 🧘‍♂️

حواس‌پرتی سالم

من بسیار از باشگاهی که به آن می‌روم و سونا دارد، سپاسگزارم. شب گذشته قبل از خواب، همسر سابقم به من اطلاع داد که به‌طور رسمی با یکی از بهترین دوستانم در حال قرار گذاشتن است. من ماه‌ها در رختخوابم غوطه‌ور بودم و هیچ کاری نمی‌کردم. این یک راه بسیار بهتر برای پردازش همه چیز برای کسانی بود که تجربه‌های… (ویرایش شد) ادامه مطلب

کی شلوار راحتی پوشیده؟😅🙋 قدرت عرق!! بهتر از این.. کی سونا یا جکوزی داره؟ 😜

من کسی هستم *دست بالا می‌برم* 🖐️

اتاق من می‌تواند مانند یک سونا باشد و من معمولاً گرمم.

هیچ چیز مانند یک روز خوب در استخر نیست

این همچنین به عنوان یک روز سونا نیز عمل کرد

تمرین

روز کاردیو مستقیم، دستگاه پله/تردمیل و سونا، ۳ دور از هر کدام، با تردمیل شروع کردم سپس دستگاه پله و بعد سونا و تکرار

چند وقت یک بار به تعطیلات نیاز دارید؟

من سعی نمی‌کنم یک یا دو بار در سال از زندگی‌ام فرار کنم. من در حال ساختن زندگی هستم که به تعطیلات نیاز نداشته باشم. من بر روی سرمایه‌گذاری برای آینده‌ام تمرکز کرده‌ام — و برای زنی که روزی آن آینده را با او می‌سازم. من آماده‌ام ریسک‌های هوشمندانه‌ای بکنم، اما حاضر نیستم برده بانک شوم یا زندگی‌ام را… ادامه مطلب

سئول!!!

دیروز برای اولین بار به سئول رفتم! 😺 به آنجا رفتم تا هدفون و اسپیکر بخرم. اسپویلر: موفق شدم، اما نه بدون برخی нюанс‌ها.😏 سفر من در تاریخ ۳ ژوئن ۲۰۲۶ انجام شد. آن روز یک تعطیلات عمومی در کره بود. مدت زیادی تردید داشتم چون نمی‌خواستم پول زیادی خرج کنم.🤔 در حال حاضر دارم برای یک مک‌بوک پس‌انداز… ادامه مطلب

جلسه عالی در باشگاه

هیچ راهی بهتر از این نیست که آن را با کمی زمان در سونا به پایان برسانید

هر سونا باید یکی داشته باشد

بیشترین منظره تصادفی این تابستان.

بعد از سونا

باشگاه ورزشی وودبری پارک

خوب و آرامش‌بخش، سعی می‌کنم کمر درد بدی که دارم رو با سونا و شنا و یک جکوزی خیلی طولانی تسکین بدم

چند وقت یک بار به تعطیلات نیاز دارید؟

من سعی نمی‌کنم یک یا دو بار در سال از زندگی‌ام فرار کنم. من در حال ساختن زندگی هستم که به تعطیلات نیاز نداشته باشم. من بر روی سرمایه‌گذاری برای آینده‌ام تمرکز کرده‌ام — و برای زنی که روزی آن آینده را با او می‌سازم. من آماده‌ام ریسک‌های هوشمندانه‌ای بکنم، اما حاضر نیستم برده بانک شوم یا زندگی‌ام را… ادامه مطلب

تمرین کوتاه دیروز. سونا بعد از آن..

چند وقت یک بار به تعطیلات نیاز دارید؟

من سعی نمی‌کنم یک یا دو بار در سال از زندگی‌ام فرار کنم. من در حال ساختن زندگی هستم که به تعطیلات نیاز نداشته باشم. من بر روی سرمایه‌گذاری برای آینده‌ام تمرکز کرده‌ام — و برای زنی که روزی آن آینده را با او می‌سازم. من آماده‌ام ریسک‌های هوشمندانه‌ای بکنم، اما حاضر نیستم برده بانک شوم یا زندگی‌ام را… ادامه مطلب

آن را مانند سونا درمان کردن

فقط اینجا نشسته‌ام و آب دوش را تا حد ممکن داغ کرده‌ام و سعی می‌کنم عرق کنم

مقبره ترسناک

امروز یک شیفت ۱۲ ساعته داشتم، رفتم موهایم را کوتاه کنم، بعد یک تمرین سخت سه ساعته داشتم و بعدش هم یک سونا آرامش‌بخش و تصمیم گرفتم بروم آنجا و وای که چقدر ناامید نشدم

چند وقت یک بار به تعطیلات نیاز دارید

من سعی نمی‌کنم یک یا دو بار در سال از زندگی‌ام فرار کنم. من در حال ساختن زندگی هستم که به تعطیلات نیاز نداشته باشم. من بر روی سرمایه‌گذاری برای آینده‌ام تمرکز کرده‌ام — و برای زنی که روزی آن آینده را با او می‌سازم. من آماده‌ام ریسک‌های هوشمندانه‌ای بکنم، اما حاضر نیستم برده بانک شوم یا زندگی‌ام را… ادامه مطلب

سلامت

فکر می‌کنم به یک جای سونا و یک ماساژ بسیار خوب و آرامش‌بخش نیاز دارم 😁

سونا

من یک تصویر و ایده واحد از یک سونای چوبی با بودجه داشتم و یک طرح کشیدم و بقیه را با ذهن و ابزارهایم ساختم. و این هم آن است.

تابستان داغ

شهر من مثل سونا است