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Pétroline
Pétroline

1 année

ESFP

Bélier

Dites vous faites comment pour éviter les cauchemars la nuit ? J'ai déjà doudou, odeur, exercices de cohérence cardiaque, lieu sûr, CBD et médocs. Si vous avez des conseils je suis preneuse ! (modifié)

16

119

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Communauté Insomnia

Forum de discussion de la communauté insomnia.

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1,8 k ÂMES

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Alexandre Michel Etienne

Alexandre Michel Etienne

1 année

INFJ

Bélier

9
1

Arrête le CBD. Lobby et mensonges, propagande & co, comme à la grande époque de la cigarette où les héros fulaient plein pot. La vérité étant que le CBD est autant voir plus dangereux que le THC. Cela va soit te rendre folle, parano, ou légume.

1

3

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Neibaf

Neibaf

1 année

INTP

Sagittaire

5
6

Hormis les traumatismes, les cauchemars se pointent souvent quand on est stressé dans le quotidien, ou quand on rumine trop certaines sources d'anxiétés (quotidiennes ou existencielles). À part réussir à trouver une source de réconfort plus efficace que celles déjà appliquées, pu apprendre à se vider le cerveau, je ne vois pas de solution précise. Voir un psy peut parfois aider pour trouver le cheminement qui fonctionnera pour toi

3

2

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Jon

Jon

1 année

INFP

Cancer

4
5

Tu as essayé de dormir chez de la famille des amis ou ailleurs autre que là où tu dors habituellement pendant quelques jours ?

2

3

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Arnaud

Arnaud

1 année

INFP

Capricorne

Une astuce toute simple, qu'on m'avait filé, et que j'ai pu tester, on se lève, on va boire un grand verre d'eau, et on repart se coucher.. c'est tout ce que j'ai.. par contre, pour les empêcher de se pointer, non, j'ai que dalle..

2

1

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Jérémie

Jérémie

1 année

INFP

Taureau

9
1

C'est compliqué d'éviter les rêves puisque notre cerveau en fait dès qu'on dort. Il n'existe pas vraiment de moyens a part arrêter d'y penser avant de s'endormir.. mais c'est probablement le truc le plus dur a faire.. courage a toi

2

8

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Benoit

Benoit

1 année

INTP

Cancer

4
5

La sophrologie ?

1

1

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Thierry

Thierry

1 année

INTJ

Taureau

Il faut que tu fasses ou que tu penses à quelque chose de très positif pendant les 10 minutes qui précèdent ton sommeil.

1

9

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John

John

1 année

ISFP

Il suffit de devenir pote avec le monstre sous ton lit. Il te protègera des fantômes et des extraterrestres. Résultat garanti !

1

1

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Pierre kiroul

Pierre kiroul

1 année

ENFP

Poisson

2
3

M'écouter pour t'endormir sereinement ! Forcément ! 🤣 Je m'epuise mentalement. Le cerveau passera la nuit a reposer au mieux de travailler. Sinon.. c'est tout 🙄 navré.

1

2

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Ludo

Ludo

1 année

ENFP

Sagittaire

6
7

L'herbe t'empêche de rêver (la vraie pas la cbd). C'est une des raisons pour lesquelles j'en consomme de manière assidue. 😬 Mais ce n'est pas une recommandation. Peut être essayer la psychologie ou l'hypnose ? 🤔

1

3

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Antoine

Antoine

1 année

INFJ

Bélier

7
8

Avoir quelqu'un pres de soi en se réveillant après un cauchemar pour comprendre que tout est faux, le prendre dans ces bras et se rendormir..

1

6

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Ti babys

Ti babys

1 année

INFP

Bélier

Fait l amour tu feras de doux rêves étoilé (modifié)

1

3

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Teddy

Teddy

1 année

INFP

Sagittaire

6
7

Tu en fais depuis toute petite ou ça a commencé d'un coup ?🥺 (De mon côté je me détends en regardant des vidéos ou des gens cuisine dans ma forêt, ou encore des vidéos d'urbex, voir des vidéos d'apnée au deep blue)

1

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Dylan

Dylan

1 année

ESTP

Cancer

En vrai tes cauchemar décrivent tes problèmes de la journée, de ton état mental d'une certaine manière.. chaque chose qui peu ce passer dans tes cauchemars a une signification.

0

1

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Dimitri

Dimitri

1 année

INTJ

Sagittaire

8
7

J'en fais presque tous les jours en ce moment, à part les supporter je ne vois pas du tout comment aider

1

0

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PÉLAGE

PÉLAGE

1 année

ENTP

Bélier

Les cauchemars sont particuliers. Souvent traduit comme la manifestation d'un mal-être profond, en changeant son mode de vie, fréquentation, routine, et occupation il est possible de bouleverser cet état de cauchemars fréquent, mais tout cela ne va dépendre que de ta volonté. Si tu veux parler de cela je peux toujours répondre au maximum. (modifié)

1

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Maxime

Maxime

1 année

ENFP

Capricorne

4
5

Weed

0

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Gabriel

Gabriel

1 année

INTP

Balance

6
5

Tu as testé la lecture ?

1

0

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Richard

Richard

1 année

ENFJ

Sagittaire

4
5

En général si je fais des cauchemars c est qu une chose non résolue me travaille l esprit

0

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Richard

Richard

1 année

ENFJ

Sagittaire

4
5

En gros toutes les choses que vous n aurez pas réglé ou exprimer vont être stocké dans la tête et la seule façon pour le cerveau de pouvoir garder un certain équilibre et de vous faire comprendre quelque chose c est par le biais des rêves et des cauchemars. Du moins c est ce que je suppose

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Yvon

Yvon

1 année

ESTP

Scorpion

6
5

Je ronfle ça les faient fuir

0

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