Communauté Rowing

Mais j'adore les tortellinis, la sangria, et des trucs qui te rendent tout mou.

Les burpees sont l'entraînement du diable. Les gens te disent que c'est amusant, et que tu auras un high du coureur. Mensonges. Mensonges ! Je suggère d'utiliser le rameur. C'est l'une des choses moins ennuyeuses à la salle de sport. Y a-t-il de la musique pour le gym ou pour marcher que tu aimes ?

L'ancien arbre

Une matinée glaciale d'octobre, je marche Avec un cœur agité et un corps fatigué Et un esprit occupé à avoir des conversations sans signification Un voyage curieux vers la forêt D'innombrables mystères à percer Pour ramener les fruits pleins de coffres Un corps en sueur demandant un repos, je… en savoir plus

Voyage aux îles aux phoques 🦭

Hier et aujourd'hui, j'ai enfin fait un voyage vers un groupe de belles îles situées à 6 km de la côte. Il faut attendre un très bon temps, car ce voyage consiste à ramer "au large" et ce n'est pas la même chose que de longer la côte. Les îles, Hirsholmene, sont tout simplement incroyables :… en savoir plus

Ajouter du muscle

Dimanche a été une journée incroyablement chargée, j'ai fait presque 19 000 pas avec plusieurs promenades, cuisiné deux fois, travaillé sur mes impôts, vu une pièce de théâtre, assisté à un social latin, assisté à un service de vêpres, j'avais envie d'une séance de musculation donc j'ai quitté le… en savoir plus

Presque un nouveau record !

J'ai réalisé mon deuxième meilleur temps sur le rameur aujourd'hui, en me concentrant sur la technique et la puissance, surtout de mes jambes ! J'ai utilisé un peu trop d'énergie dès le départ pour certains des intervalles, le dernier en faisait partie, mais je deviens lentement plus endurant, ce… en savoir plus

Aviron du matin

Routines ??

J'allais chez le physio tous les jours. Ensuite, ski de fond 🎿 en hiver, vélo en été. Il est temps que je m'y remette !! Lire en haut pour brûler le plus de calories…. Course à pied, ski de fond, aviron, vélo (stationnaire) Donc 3 activités La natation ?? Ça doit aussi être bien. Aérobic dans la… en savoir plus

Walter Anderson, Artiste

Fou de la Nouvelle-Orléans/Mississippi. - Il avait une profonde connexion spirituelle avec la flore, la faune et les paysages de la Côte du Golfe. - A voyagé en France avec une bourse. Ses influences : Picasso, Van Gogh ? Non ! C'étaient les peintures rupestres primitives là-bas. Pensez au casque… en savoir plus

Friandises du Festival du Bateau-Dragon.

Le festival est déjà passé depuis longtemps, mais je partage juste cette photo prise par moi il y a des années. Ce gâteau de riz, connu sous le nom de Zongzi, est composé de riz gluant salé cuit à la vapeur avec des ingrédients comme de la viande, des graines de lotus, des noix, des champignons,… en savoir plus

01/14/2026

Il y a une histoire chinoise incroyablement touchante datant d'il y a environ des milliers d'années que je veux vraiment partager ici. Pendant la période des Printemps et Automnes (vers 520 av. J.-C.), dans l'État de Chu, il y avait un ministre loyal nommé Wu She (伍奢). Le roi de Chu, jaloux et… en savoir plus

Walter Anderson Artiste

Fou de la Nouvelle-Orléans/Mississippi. - Avait une profonde connexion spirituelle avec la flore, la faune et les paysages de la Côte du Golfe. - A voyagé en France avec une bourse. Ses influences : Picasso, Van Gogh ? Non ! C'étaient les peintures rupestres primitives là-bas. Pensez au casque de… (modifié) en savoir plus

Exercice de 15 km sur RowErg

Aujourd'hui, j'ai fait un exercice de 15 km en aviron sans pauses, pour la première fois. J'ai utilisé le rameur Concept2. C'est génial ! 😁

3 1/2 heures de cardio cette semaine après une longue pause.

C'est juste un post pour dire aux gens à quel point je me sens bien. J'ai eu une infection pulmonaire, donc je n'ai pas pu faire d'exercice pendant un mois et ça fait tellement de bien de revenir cette semaine. J'ai beaucoup fait d'aviron cette semaine.

Ils me voient ramer 🚣

Avant et après 30 minutes d'utilisation de la fonction en direct aujourd'hui. Beaucoup plus difficile que d'utiliser mon programme d'intervalle habituel, mais plutôt amusant ❤️

Premier marathon de aviron dans les livres

🐺

Je raconte généralement cette histoire autour du 4 juillet, mais avec les Patriots jouant au football du lundi soir, j'ai décidé de la raconter à nouveau ce soir. Je viens d'une longue lignée de soldats américains, commençant par mon ancêtre qui était un hessien et un général qui a rejoint ses… en savoir plus

Allez à la salle de sport, et améliorez votre vie

Aviron avec 22,5 aujourd'hui💪🏽

Me pousser.

Ce week-end, je me suis poussé un peu plus fort à la salle de sport. Augmenté les poids, intensifié mon cardio, passé des courses de printemps à l'entraînement croisé, les escaliers et l'aviron. Un peu plus de vélo et peut-être un peu de boxe rapide bientôt. L'esprit est beaucoup plus clair. Et… en savoir plus

Aviron européen

Ce week-end, je participe à la compétition européenne d'aviron côtier et de sprint de plage qui se déroule dans ma ville natale. Un événement unique mais aussi mouvementé !

🐺

Depuis de nombreux siècles, vous vous posez tous des questions sur toutes les anciennes structures mégalithiques comme les pyramides en Égypte et en Amérique du Sud et partout dans le monde, alors je vais vous donner la réponse au grand mystère. Si vous étudiez l'histoire de l'une de ces… en savoir plus

Meilleure santé, esprit plus vif 💪🏽

Aviron avec 22,5 kg aujourd'hui

Le magnifique lac de Bled, Slovénie

Un objectif de vie pour moi était d'aller ici. J'étais tellement heureux d'y être enfin. J'ai passé 4 heures à ramer autour du lac et à visiter l'île.

Sortie en aviron en fin de soirée

Ramer le sol de la forêt

En paix

Une photo à l'heure dorée d'une voie navigable avec des gens en train de ramer

La dernière demi-heure de chaque entraînement

Cardio - la plupart du temps ce vélo, après le jour du dos - aviron.

Partenaires de responsabilité ?

Je cherche quelqu'un avec qui partager mon parcours. Je travaille à être plus actif, pas nécessairement à devenir un accro de la salle de sport, et je voulais savoir s'il y a d'autres personnes qui marchent, dansent, font des poids légers, du aviron ou du vélo quotidiennement et qui souhaiteraient… (modifié) en savoir plus

Pensées sur les voitures

Des passionnés de voitures dans le coin ? Voici ma bobeye que j'avais chez moi. J'étais dévasté de devoir m'en séparer, il y a quelque chose de vraiment spécial dans les anciennes générations d'Impreza. Passer les vitesses, entendre ce rugissement enivrant du boxer et le merveilleux son du turbo… en savoir plus

Canal de aviron. Quai Nizhnevolzhskaya.

Machine à ramer

Premier jour à s'y mettre. Ça fait du bien d'essayer de se mettre en meilleure forme

Évasion

Ramer à travers le royaume des rêves et des cauchemars, à la recherche des rivages de l'imagination et de la survie. 🚣‍♂️✨🌙

Journée au bord d'une rivière

J'ai encore des courbatures à cause de toute cette pagaie lol

Qui a envie de ramer une voiture ensemble 🤣 ? (modifié)

Ramer pour se renforcer

Regardez ma technique sur ces rangées à deux mains avec un landmine ! 🚀 Je cherche un partenaire qui apprécie la détermination et aime un bon défi. Ramerons ensemble vers nos objectifs de fitness !

Le type de chansons que j'écoute à la salle de sport sur le rameur :)))

Nouvelle machine préférée au gym : le rameur !

Je travaille sur ma force de base, alors je l'ai essayé. C'est tellement amusant ! (modifié)