Comunidade de Rowing

Pero gústame o tortellini, a sangría e cousas que te fan sentir suave.

Os burpees son o adestramento do diabo. A xente di que é divertido e que terás unha euforia de corredor. Mentiras. ¡Mentiras! Suxiro usar a máquina de remo. É unha das cousas menos aburridas no ximnasio. Hai algunha música para ximnasio/camiñar que che guste?

A Árvore Vella

Unha fría mañá de outubro, camiño Con un corazón inquieto e un corpo cansado E unha mente ocupada tendo conversas sen sentido Unha curiosa viaxe cara ao bosque Incontables misterios por desentrañar Para traer de volta os froitos cheos de peitorais Un corpo suado pedindo un descanso, sentín Tamén… ler máis

Viaxe ás illas de focas 🦭

Onte e hoxe finalmente estiven de viaxe a un grupo de fermosas illas que se atopan a 6 km da costa. Hai que agardar a un tempo realmente bo, porque esta viaxe é remando “fóra ao mar” e non é o mesmo que seguir a costa. As illas, Hirsholmene, son simplemente asombrosas: pintorescas e ricas en… ler máis

Engadindo músculo

O domingo foi un día insensatamente ocupado, acumulei case 19k pasos con múltiples paseos, cociñei dúas veces, traballei nos impostos, fun ver unha obra de teatro, fun a un social latino, fun a un servizo de vésperas, pero tiña ganas dunha sesión de levantamento así que deixei o social latino… ler máis

Case un novo récord!

Fixen o meu segundo mellor tempo na máquina de remo hoxe, cun enfoque na técnica e na potencia, especialmente das miñas pernas! Usei un pouco demasiada enerxía desde o principio para algúns dos intervalos, o último foi un deles, pero estoume convertendo lentamente en máis resistente, o que tamén… ler máis

Remo de mañá

Rutinas ??

Sigo indo ao fisio diariamente. Despois esquí nórdico 🎿 no inverno e ciclismo no verán. É hora de que volva a iso!! Ler de arriba a abaixo para queimar máis calorías… Correr, esquí nórdico, remo, ciclismo (estático) Así que 3 actividades Nadar ?? Tamén debe ser bo. Aeróbic na piscina super

Walter Anderson, Artista

Nova Orleans/Mississippi tolo. - Tiña unha profunda conexión espiritual coa flora, fauna e paisaxes da costa do Golfo. - Viaxou a Francia con bolsa de estudos. As súas influencias: Picasso, Van Gogh? Non! Foron as pinturas rupestres primordiais de alí. Pensa no casco do equipo de fútbol NFL Seattle… ler máis

Tratos do Festival do Barco Dragón.

O festival xa pasou, pero só compartindo esta foto que tomei hai anos Este bollo de arroz, coñecido como Zongzi, consiste en arroz glutinoso salgado ao vapor con ingredientes como carne, sementes de loto, noces, cogomelos, xema de ovo salgada e algúns especias e herbas chinesas, envolto en follas… ler máis

01/14/2026

Hai unha historia chinesa incrible e conmovedora de hai miles de anos que realmente quero compartir aquí. Durante o Período das Primaveras e Outonos (alrededor do 520 a.C.), no estado de Chu, había un ministro leal chamado Wu She (伍奢). O rei de Chu, celoso e sospeitoso, acusouno falsamente de… ler máis

Walter Anderson Artista

Nova Orleans/Mississippi tolo. - Tivo unha profunda conexión espiritual coa flora, fauna e paisaxes da costa do Golfo. - Viaxou a Francia con bolsa de estudos. As súas influencias: Picasso, Van Gogh? Non! Foron as pinturas rupestres primordiais de alí. Pensa no casco do equipo de fútbol NFL Seattle… (editado) ler máis

15 km exercicio de RowErg

Hoxe fixen un exercicio de 15 km de remo sen pausas, por primeira vez. Usei a máquina de remo Concept2. Séntese xenial! 😁

3 1/2 horas de cardio esta semana despois dun longo descanso.

Isto é só unha publicación para contar á xente o ben que me sinto. Tiven unha infección pulmonar, así que non puiden exercitarme durante un mes e senta tan ben volver esta semana. Estiven facendo moito remo esta semana.

Véxenme remando 🚣

Antes e despois de 30 minutos usando a función en directo hoxe. Moito máis difícil que usar o meu programa de intervalos habitual, pero algo divertido ❤️

Primeiro maratón de remo na historia

🐺

Normalmente conto esta historia arredor do 4 de xullo, pero coas Patriots xogando no fútbol nocturno do luns decidín contala de novo esta noite vén de longa liña de soldados americanos comezando co meu antepasado que era un hessiano e un xeneral que se uniu aos seus homes ao exército colonial baixo… ler máis

Vai ao ximnasio, e mellora a túa vida

Remando con 22.5 hoxe💪🏽

Empurrándome.

Este fin de semana empurráronme un pouco máis no ximnasio. Aumentei os pesos, aumentei o meu cardio, pasei de só correr na primavera a adestramento cruzado, pasos e remo. Un pouco máis de ciclismo e quizais un pouco de boxeo rápido pronto. A miña mente está moito máis clara. E o meu corpo sente… ler máis

Remo europeo

Este fin de semana participo na competición europea de remo costeiro e de praia que se celebra na miña cidade natal. Cita un evento único pero tamén agitado!

🐺

Durante moitos séculos, todos vós tiveron preguntas sobre todas as antigas estruturas megalíticas como as pirámides en Egipto e América do Sur e en todo o mundo, así que vou contarvos a resposta ao gran misterio. Se estudades a historia de calquera destas estruturas, descubrirás que as persoas que… ler máis

Mellor saúde, mente máis aguda 💪🏽

Remando con 22.5kgs hoxe

O fermoso lago Bled, Eslovenia

Un obxectivo de toda a vida para min era vir aquí. Estaba tan feliz de finalmente conseguilo. Pasei 4 horas remando ao redor do lago e visitando a illa.

Viaxe en remo tarde noite

Remando o chan do bosque

En paz

Unha toma na hora dourada dun canal con algúns xente remando

A última media hora de cada adestramento

Cardio - na maioría das veces esta bicicleta, despois do día de espalda - remo.

Partners de responsabilidade?

Estou buscando a alguén co que compartir a miña viaxe. Estou traballando para ser máis activo, non necesariamente para ser un adicto ao ximnasio, e quería saber se hai alguén máis por aí que estea camiñando, bailando, levantando pesos lixeiros, remando ou montando en bicicleta diariamente e que… (editado) ler máis

Pensamentos sobre coches

Hai algúns amantes dos coches por aquí? Este é o meu bobeye que tiña na casa. Estaba desconsolado por vendela, hai algo realmente especial na antiga xeración de Impreza. Cambiando de marchas, escoitando ese embriagador rugido do boxer e o marabilloso son do turbo ao soltar presión. Non estou seguro… ler máis

Canle de remo. Paseo Nizhnevolzhskaya.

Máquina de remo

Primeiro día de intentarlo. Séntese ben intentar poñerse en mellor forma

Escape

Remando a través do reino dos soños e pesadelos, buscando as costas da imaxinación e a supervivencia. 🚣‍♂️✨🌙

Día fóra nun río

Aínda me doe todo este remo lol

Quen ten ganas de remar un coche xuntos 🤣? (editado)

Remando para Fortalecer

¡Mira a mi forma en estas filas de dos mans sobre terra! 🚀 Buscando un compañeiro que aprecie a dedicación e que lle encante un bo desafío. ¡Rememos xuntos cara aos nosos obxectivos de fitness!

O tipo de cancións coas que estou vibrando no ximnasio na máquina de remo :)))

Nova máquina favorita no ximnasio: a máquina de remo!

Traballando na forza do núcleo, así que a probéi. É tan divertido! (editado)