Rowing Community

સીલ આઇલેન્ડ્સની યાત્રા 🦭

ગઇકાલે અને આજે હું અંતે 6 કિમી દૂર સમુદ્ર કિનારે આવેલા સુંદર આઇલેન્ડ્સના સમૂહમાં યાત્રા પર ગયો હતો. ખૂબ જ સારી હવામાનની રાહ જોવી પડે છે, કારણ કે આ યાત્રા "સમુદ્રમાં બહાર" જવા જેવી છે અને તે કિનારે ચાલવા જેવી નથી. આ આઇલેન્ડ્સ, હિર્ષોલ્મેને, અદ્ભુત છે: દ્રષ્ટિગોચર અને ઇતિહાસમાં સમૃદ્ધ! અહીં 17મી... read more

દરેક વર્કઆઉટનો છેલ્લો અડધો કલાક

કાર્ડિયો - મોટાભાગે આ બાઈક, પીઠના દિવસે - રોવિંગ.

લગભગ નવો રેકોર્ડ!

આજે મેં રોઇંગ મશીન પર મારી બીજી શ્રેષ્ઠ સમય નોંધાવી, ખાસ કરીને મારી પગની ટેકનિક અને શક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને! મેં કેટલાક ઇન્ટરવલ્સ માટે શરૂઆતમાં થોડી વધુ ઊર્જા વાપરી, છેલ્લો એમાંથી એક હતો, પરંતુ હું ધીમે ધીમે વધુ સહનશીલ બની રહ્યો છું જેનો અર્થ એ છે કે મને વધુ ઊર્જા છે પોતાને વધુ ધકેલવા માટે... read more

સવારની રોવિંગ

જિમમાં જાઓ, અને તમારી જીંદગીને વધુ સારું બનાવો

આજે 22.5 સાથે રોવિંગ💪🏽

રુટિન ??

હું દરરોજ ફિઝિયો જાઉં છું. પછી શિયાળામાં xc 🎿 અને ઉનાળામાં સાઇકલિંગ. હવે મને પાછું જવું જોઈએ!! વધુ કૅલોરી બર્ન કરવા માટે ઉપરથી વાંચો.... દોડવું ., X/C સ્કીંગ, રોઇંગ, સાઇકલિંગ (સ્થિર) તો 3 પ્રવૃત્તિઓ તરણ ?? તે પણ સારું હોવું જોઈએ. પુલમાં એરોબિક્સ સુપર