Rowing Community

રુટિન ??

હું દરરોજ ફિઝિયો જાઉં છું. પછી શિયાળામાં xc 🎿 અને ઉનાળામાં સાઇકલિંગ. હવે મને પાછું જવું જોઈએ!! વધુ કૅલોરી બર્ન કરવા માટે ઉપરથી વાંચો.... દોડવું ., X/C સ્કીંગ, રોઇંગ, સાઇકલિંગ (સ્થિર) તો 3 પ્રવૃત્તિઓ તરણ ?? તે પણ સારું હોવું જોઈએ. પુલમાં એરોબિક્સ સુપર

દરેક વર્કઆઉટનો છેલ્લો અડધો કલાક

કાર્ડિયો - મોટાભાગે આ બાઈક, પીઠના દિવસે - રોવિંગ.

લગભગ નવો રેકોર્ડ!

આજે મેં રોઇંગ મશીન પર મારી બીજી શ્રેષ્ઠ સમય નોંધાવી, ખાસ કરીને મારી પગની ટેકનિક અને શક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને! મેં કેટલાક ઇન્ટરવલ્સ માટે શરૂઆતમાં થોડી વધુ ઊર્જા વાપરી, છેલ્લો એમાંથી એક હતો, પરંતુ હું ધીમે ધીમે વધુ સહનશીલ બની રહ્યો છું જેનો અર્થ એ છે કે મને વધુ ઊર્જા છે પોતાને વધુ ધકેલવા માટે... read more

સવારની રોવિંગ

ડ્રેગન બોટ ઉત્સવના મીઠાઈઓ.

ઉત્સવ લાંબા સમય પહેલા પસાર થઈ ગયો છે, પરંતુ આ ફોટો શેર કરી રહ્યો છું જે મેં વર્ષો પહેલા ખીંચ્યો હતો આ ચોખાના દમplings, જેને ઝોંગઝી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, માં મસાલેદાર ચોખા છે જે માંસ, કમળના બીજ, નટ્સ, મશરૂમ, મીઠુંવાળું ઈંડાનું યોલ્ક અને કેટલાક ચીની મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે વાપરીને વાવેલા કમળના... read more

01/14/2026

હવે હું અહીં શેર કરવા માંગું છું તે ચીની વાર્તા લગભગ હજારો વર્ષ જૂની છે જે ખૂબ જ સ્પર્શક છે. વસંત અને પતનના સમય દરમિયાન (લગભગ 520 ઈસાપૂર્વ), ચુ રાજ્યમાં, એક વફાદાર મંત્રી હતો જેમનું નામ વુ શે (伍奢) હતું. ચુના રાજાએ, જલદી અને શંકાસ્પદ, તેને દ્રોહનો ખોટો આરોપ લગાવ્યો અને વુ શે અને તેના મોટા પુત્રને... read more