Ներկայումս քո ունեցած սիրավեպի խորհրդատվությունը քեզ ինչ-որ աստիճան ձանձրացրել է՞։ Հասարակությունը մեզ հորդորում է կանոններով ու սպասելիքներով, թե ինչպես պետք է լինեն ռոմանտիկ հանդիպումները, բայց այդը հաճախ հանգեցնում է շփոթության և դժգոհության։ Քեզ կարող է տարակուսել, թե ինչու, բերված բոլոր «կանոնները» հետևելուց հետո, քո հարաբերությունները դեռևս կարծես չեն բավարարում։

Այս դժգոհությունը միայն քո գլխում չէ; դա լայն տարածում գտած խնդիր է։ Շատ մարդիկ պայքարում են ավանդական սիրավեպի խորհրդատվության և իրենց իրական փորձի միջև զիջման մեջ։ Սա կարող է քեզ զգալ կասկածի ներքո և հարց ինքն ավելի տարած երկյոս հետ կապել հնարավորությունները։

Բայց լավ նորությունն այն է, որ այսպես լինել չի կարող։ Դինելով հին Սիրավեպի միթերից և ընդունելով ավելի իսկական մոտեցում, դու կարող ես զարգացնել ավելի խոր, ավելի վայելել հարաբերություններ։ Այս հոդվածը կընդգծի քեզ միջոցով ընթացքը՝ վերապատրաստման և նորից հայտնաբերելու սիրավեպը այնպես, որ համընկնի քո իսկական ինքնության հետ։

Համբույրի միֆերի ծագումը

Համբույրի նորմերը դարերի ընթացքում զարգացել են, ազդել են մշակութային, սոցիալական և տնտեսական գործոնների վրա: Սկզբնական շրջանում հարաբերությունները հաճախ կազմակերպվում էին սոցիալական կամ տնտեսական շահի համար, այլ ոչ թե անձնական երջանկության: Արդիականացման գործընթացում, սիրային սիրո գաղափարը սկսեց գերիշխել, բայց հին սովորությունները դժվար են դասավորվում:

• Մշակութային ազդեցություններ: Gelenառական փետրվարային ծեսերը հաճախ հստակեցնում էին դերերը և վարքագծերը, որոնք այժմ արդեն ժամանակի մնացորդ են:
• Տնտեսական գործոններ: Հարսանիքը պատմականորեն ֆինանսական կայունություն և սոցիալական կարգավիճակ ապահովելու միջոց էր:
• Մեդիայի նկարագրումը: Ֆիլմերը և հեռուստաշոուները հաճախ ռոմանտիկացնում են ոչ իրատեսական հարաբերությունների դինամիկան:

Այդուհանդերձ, հասարակական առաջընթացին, շատ մարդածին նորմեր շարունակում են գոյություն ունենալ: Սա մասամբ պայմանավորված է մամուլի ռոմանտիկ նկարագրությամբ և մասամբ այն պատճառով, որ այս նորմերը խորապես արմատավորված են մեր համատեղ հոգում:

• Մեդիայի ազդեցություն: Ռոմանտիկ կոմեդիաներն ու դրամաները հաճախ նկարագրում են գաղափարական հարաբերություններ, որոնք հեռու են իրականությունից:
• Սոցիալական ամրացում: Ընկերները և ընտանիքը կարող են չգիտակցելով շարունակել այս միֆերը խորհուրդներ և սպասումներ տալով:
• Ուղեկցող հոգեբանական հարմարություն: Կազմակերպված նորմերին հետևելը կարող է իրեն ավելի անվտանգ զգալ, քան իսկական կապերի անկայունությունը հարելու դեպքում:

Իրական խնդիր: Ինչու ավանդական ժամադրության խորհուրդները ձախողվում են

Ավանդական ժամադրության խորհուրդները հաճախ ձախողվում են, քանի որ դրանք չեն հաշվում անհատական տարբերությունները: İnsanlar բարդ են, և հարաբերությունները չեն լինում մեկ չափսով բոլորի համար: Ահա թե ինչու այս սովորական խորհուրդները չի արդարացնում սպասելիքները.

• Ընդհանուրացման ավելացում: Խորհուրդը, որը աշխատում է մեկ մարդու համար, կարող է չաշխատել մյուսի համար:
• Անդրադառնալով անձանման տեսակներին: Տարբեր անձանման տեսակները ունեն յուրահատուկ կարիքներ և նախասիրություններ հարաբերություններում:
• Ավտենտիկության բացակայություն: Ընդհանուր խորհուրդներին հետևելը կարող է հանգեցնել ոչ ավտենտիկ փոխհարաբերությունների:

Վաղեմի ժամադրության խորհրդատվության հոգեբանական ազդեցությունը

Այս mitiերին հետևելը կարող է զգալի հոգեբանական հետևանքներ ունենալ: Դա կարող է հանգեցնել սթրեսի, անհանգստության և անբավարարության զգացման, երբ հարաբերությունները չեն համապատասխանում այս անհ वास्तविक չափանիշներին:

• Սթրես և անհանգստություն: Հասարակական ակնկալիքներին համապատասխանելու փորձը կարող է հոգեպես չորացնել:
• Անբավարարություն: Երբ հարաբերությունները չարտացոլեն իդեալականացված տարբերակները, դա կարող է հանգեցնել ձախողման զգացմունքների:
• Հոգևոր կտրվածություն: Արտաքին նորմերին կենտրոնանալը, այլ ոչ թե անձնական արժեքներին, կարող է հանգեցնել մակերեսային կապերի:

Որպեսզի նշանակալի կապեր հաստատվեն, շատ կարևոր է հասկանալ և ընդունել ձեր յուրահատուկ անձկությունը և ձեր potensial գործընկերների անձկությունները: Այլևս հանդեպ հարաբերություններ հաստատելու համար, դիտեք այս ինը արդյունավետ և ձեռնարկելի գաղափարները.

• Ապահովեք ինքներդ ձեզ: Հասկանալ ձեր անձկության տեսակն ու ինչ եք պահանջում գործընկերից:
• Բաց comunica ប្រាការស្រាប: Գոհունակ comunica դրվածքը հարաբերությունների առողջ հիմքն է:
• Այն կարևորել ձեր զգացմունքները: Ձեր զգացմունքների մասին բաց լինելը խորացնում է կապերը:
• Հարգեք տարբերությունները: Գոհունակություն ապրելու մյուսների յուրահատուկ հատկություններն ու խորությունները:
• Փնտրեք համապատասխանություն: Որոշակի գնահատական կտանեք գործընկերներին, որոնց անձկության հատկությունները լրացնում են ձերը:
• Ուշադիր եղեք զգացմունքներին: Ձեր զգացմունքներին գիտակցելը և կառավարելը շատ կարևոր է:
• Բացահայտ բարերարությամբ: Անկրկնելի արժեքները հաճախ հանգեցնում են ավելի կայուն հարաբերություններին:
• Անհրաժեշտություն եղեք: Значитель relaciones հաստատելու համար ժամանակ է պահանջվում:
• Անունիսկ հարգեք ձեր համար: Անկեղծությունը անդին է գործընկեր փնտրելու համար, ով սիրում է ձեզ այնպիսին, ինչպիսին դուք եք:

Անձի տեսակների կիրառումը դրական փոփոխությունների համար

Անձի տեսակների հասկանալը կարող է զգալիորեն բարելավել ձեր ժամադրությունների կյանքը: Ահա թե ինչպես կիրառել այս պատկերացումները:

Persoanlity types-ի ընկալման հիմնական օգուտները

• Ուղիղ հաղորդակցության բարելավում: Ձեր գործընկերոջ հաղորդակցման ոճը ճանաչելը կարող է կանխել սխալ فهمը։
  • Օրինակ: Եթե ձեր գործընկերոջը ինտրավերտ է, նա կարող է ավելի շատ ժամանակ անհրաժեշտ լինել մենակ, որպեսզի վերականգնվի։
• Զարգացված իմունություն: Persoanlity-ի տարբերությունները ճանաչելը խթանում է իմունությունը և նվազեցնում հակամարտությունները։
  • Օրինակ: Սկզբի գտնելը, որ գործընկերի ներդաշնակության անհրաժեշտությունը չի վերաբերում վերահսկմանը, այլ հարմարավետությանը։
• Դիտարկվում հակամարտության լուծման բարելավում: Հակամարտության լուծման ռազմավարությունները ձևավորելը persona της τύπους կարող է հանգեցնել ավելի արդյունավետ արդյունքների։
  • Օրինակ: Երկար կրակային զրույցը կարող է ավելի լավ արդյունքներ ունենալ գործընկերոջ համար, ով մերժում է դիմակայությունը։

Խուսափելու հնարավոր խնդիրներ

• Նվազագույն կախվածություն անձի տեսակներից: Այնքան օգտակար է, որքան, անձի տեսակները չպետք է լինեն որոշումների միակ հիմքը:
  • Գիտակցում. Օգտագործեք անձի տեսակի վերաբերյալ տեղեկությունները որպես ուղեցույց, ոչ թե կանոնագիրք:
• Հանրահայտացում: Խուսափեք մարդկանց նվաճել նրանց անձի տեսակների հիման վրա:
  • Գիտակցում. Հիշեք, որ յուրաքանչյուր մարդ եզակի է, նույնիսկ անձի տեսակի շրջանակներում:
• Ազատ աճի անտեսում: Մարդիկ կարող են փոխվել և աճել, ուստի մնացեք բաց զարգացող դինամիկայի համար:
  • Գիտակցում. Համատեղ զարգացումը խթանելու համար հարաբերություններում զարգացրեք աճի մտածելակերպ:

Վերջին հետազոտություն. Ինքնակարգավորման դերը հարաբերությունների բավարարվածության մեջ

Bunt & Hazelwood-ի 2017 թվականի ուսումնասիրությունը ուսումնասիրում է հարաբերությունների բավարարվածության դինամիկան 67 հասցեական զույգերից բաղկացած դյակային վերլուծության միջոցով: Հետազոտության արդյունքները հակադարձում են հանրահայտ կարծիքին, որ սիրո լեզուների համընկնումը կարևոր է հարաբերությունների բավարարվածության համար: Փոխարենը, ուսումնասիրությունը ընդգծում է ինքնակարգավորման կարևոր դերը հարաբերություններում ընդհանուր բավարարվածությունը որոշելու գործում: Ինքնակարգավորումը, կամ one's զգացմունքներն ու վարքագիծը արդյունավետորեն կառավարելու ունակությունը, ավելի նշանակալի ազդեցություն ունի բավարարվածության վրա, քան նախկինում ընդգծված սիրո լեզուների համընկնումը:

Այս ուսումնասիրությունը առաջարկում է ուշադրության կենտրոնի փոփոխություն զույգերի համար, ովքեր ձգտում են բարելավել իրենց հարաբերությունների որակը: Օրինակ, դիտարկեք մի դեպք, որտեղ մի զույգ անդամ համբերություն եւ համաչափություն է ցուցաբերում ծանր իրավիճակներում, ինչը ցույց է տալիս արդյունավետ ինքնակարգավորում: Այս ունակությունը հնարավոր է, որ ավելի շատ ներդրում ունենա զույգի բավարարվածության մեջ, քան երկուսն էլ քանիից խոսում են նույն սիրո լեզվով: Մարդկանց որպե գտնել ավելի մեծ հուզական հասունություն և համբերունակություն ունեցող ունակություններ խորհուրդ է տալիս զույգերին, որոնք կարևոր են մտերիմ հարաբերությունների բարդությունները հաղթահարելու համար:

Եթե ցանկանում եք ավելի շատ տեղեկություններ իմանալ այն մասին, թե ինչպես է ինքնակարգավորումը կարևոր դեր խաղում հարաբերությունների բավարարվածության մեջ և հասկանալ այս արդյունքների ավելի լայն հետևանքները, ուսումնասիրեք մանրամասն հետազոտությունը: Այս ուսումնասիրությունը արժեքավոր ռեսուրս է ինչպես հարաբերությունների մասնագետների, այնպես էլ զույգերի համար, ովքեր ցանկանում են խորացնել իրենց գիտակցությունը, թե ինչ դեումներ են իրականում նպաստում լիարժեք գործընկերությանը:

ՀՏՀ

Ինչպես կարող եմ չսովորել խորը արմատավորված ժամադրությունների միֆերը:

Չսովորելը խորը արմատավորված միֆերից ենթադրում է ինքնափետրո և հասարակական նորմերին մարտահրավեր նետելու պատրաստակամություն: Սկսեք կասկածել ձեզ տրված խորհուրդներին և նրա համապատասխանությունը ձեր անձնական փորձառություններին:

Կարո՞ղ եք գտնել համատեղելի գործընկեր առանց ավանդաբար ժամադրության խորհուրդներին հետևելու:

Ակնհայտ է։ Ձեր անձկություններն ունենալով հասկանալով և իսկական կապեր որոնելով, կարող եք գտնել գործընկեր, ով իսկապես լրացնում է ձեզ։

Ինչպե՞ս կարող եմ հաղորդել իմ պահանջները առանց պահանջատեր թվալու:

Արդյունավետ հաղորդակցությունը ներառում է ձեր պահանջների հստակ և հարգալի արտահայտում։ Օգտագործեք «Ես» հայտարարություններ՝ ձեր զգացմունքների և պահանջների վրա կենտրոնանալու համար, փոխ blaming-ին կամ պահանջելու։

Կարո՞ղ է անձի համատեղելիությունը կանխորոշել հարաբերությունների հաջողությունը:

Չնայած անձի համատեղելիությունը կարող է բարելավել հարաբերությունների դինամիկան, այն հաջողության միակ կանխատեսողը չէ: Փոխադարձ հարգանքը, ընդհանուր արժեքները և արդյունավետ հաղորդակցությունը նույնպես կարևոր են:

Ինչպե՞ս պետք է առնչվեմ հակասական անձնական հատկություններին հարաբերությունում:

Հակասական հատկությունները կարող են կառավարվել արձագանքությամբ, հասկանալով և զիջելով: Ցույց տվեք և հարգել մեկը մյուսի տարբերությունները, և գտեք եղանակներ, որպեսզի լրացնեք միմյանց:

Վերջաբան

Զրույցի մասին լրտեսական գաղափարները մոռանալն ու իրական կապեր ընդունելը կարող է փոխելու ձեր հարաբերությունները: Ձեր անձնավորությունը և հնարավոր գործընկերների անձնավորությունները հասկանալով, դուք կարող եք զարգացնել ավելի խորը, ավելի յուրահատուկ կապեր: Հիշեք, որ լիարժեք հարաբերության գաղտնիքը auténticություն, համակրանք և փոխադարձ հարգանքն է: Երբ դուք անցնում եք հանդիպումների աշխարհում, մնացեք հավատարիմ ինքներդ ձեզ և փնտրեք կապեր, որոնք համապատասխանում են ձեր իրական եսին: Ահա, որ մենք բացահայտում ենք սեր և ընկերություն, որը հարուստացնում է ձեր կյանքը ամենալուրջ ձևով: