Rowing Komunitas

Tapi saya suka tortellini, sangria, dan hal-hal yang membuatmu merasa lembut.

Burpees adalah latihan setan. Orang-orang bilang itu menyenangkan, dan kamu akan merasakan euforia pelari. Kebohongan. Kebohongan! Saya sarankan menggunakan mesin dayung. Itu salah satu hal yang kurang membosankan di gym. Apakah ada musik gym/berjalan yang kamu suka?

Pohon Tua

Pagi yang mencekam di bulan Oktober, aku berjalan Dengan hati yang gelisah dan tubuh yang lelah Dan pikiran yang sibuk dengan obrolan yang tidak berarti Sebuah perjalanan penasaran menuju hutan Tak terhitung misteri untuk diungkap Untuk membawa kembali buah-buah penuh dengan peti Tubuh yang… baca selengkapnya

Perjalanan ke pulau anjing laut 🦭

Kemarin dan hari ini saya akhirnya melakukan perjalanan ke sekelompok pulau indah yang terletak 6 km dari pantai. Seseorang harus menunggu cuaca yang benar-benar baik, karena perjalanan ini adalah mendayung "keluar ke laut" dan tidak sama dengan mengikuti garis pantai. Pulau-pulau, Hirsholmene,… baca selengkapnya

Menambah otot

Hari Minggu adalah hari yang sangat sibuk, saya mencatat hampir 19 ribu langkah dengan beberapa jalan kaki, memasak dua kali, mengerjakan pajak, pergi menonton pertunjukan, pergi ke acara sosial Latin, pergi ke kebaktian vesper, saya sangat ingin angkat beban jadi saya meninggalkan acara sosial… baca selengkapnya

Hampir menjadi rekor baru!

Saya mencatat waktu terbaik kedua saya di mesin dayung hari ini, dengan fokus pada teknik dan kekuatan terutama dari kaki saya! Saya memang menggunakan sedikit terlalu banyak energi di awal untuk beberapa interval, yang terakhir adalah salah satunya, tetapi saya perlahan-lahan menjadi lebih tahan… baca selengkapnya

Berlayar pagi

Rutinitas ??

Saya biasa pergi fisioterapi setiap hari. Kemudian ski lintas alam 🎿 di musim dingin, bersepeda di musim panas. Saatnya saya kembali melakukannya!! Baca bagian atas untuk membakar sebagian besar kalori…. Lari, ski lintas alam, mendayung, bersepeda (stasioner) Jadi 3 aktivitas Berenang ?? Pasti… baca selengkapnya

Walter Anderson, Seniman

Orang gila New Orleans/Mississippi. - Dia memiliki hubungan spiritual yang dalam dengan flora, fauna, dan lanskap Pantai Teluk. - Bepergian ke Prancis dengan beasiswa. Pengaruhnya: Picasso, Van Gogh? Tidak! Itu adalah lukisan gua purba di sana. Pikirkan tentang helm tim sepak bola NFL Seattle… baca selengkapnya

Makanan Festival Perahu Naga.

Festival ini sudah lama berlalu, tetapi saya hanya ingin membagikan foto ini yang saya ambil bertahun-tahun yang lalu. Dumpling nasi ini, yang dikenal sebagai Zongzi, terdiri dari nasi ketan gurih yang dikukus dengan bahan-bahan seperti daging, biji teratai, kacang, jamur, kuning telur asin, dan… baca selengkapnya

01/14/2026

Ada sebuah cerita Tiongkok yang sangat menyentuh dari ribuan tahun yang lalu yang ingin saya bagikan di sini. Selama Periode Musim Semi dan Musim Gugur (sekitar 520 SM), di negara Chu, ada seorang menteri setia bernama Wu She (伍奢). Raja Chu, yang cemburu dan curiga, secara salah menuduhnya… baca selengkapnya

Walter Anderson Seniman

Orang gila dari New Orleans/Mississippi. - Memiliki hubungan spiritual yang dalam dengan flora, fauna, dan lanskap Pantai Teluk. - Bepergian ke Prancis dengan beasiswa. Pengaruhnya: Picasso, Van Gogh? Tidak! Itu adalah lukisan gua purba di sana. Pikirkan tentang helm tim sepak bola NFL Seattle… (diedit) baca selengkapnya

Latihan RowErg 15 km

Hari ini saya melakukan latihan mendayung 15 km tanpa jeda, untuk pertama kalinya. Saya menggunakan mesin dayung Concept2. Rasanya luar biasa! 😁

3 1/2 Jam kardio minggu ini setelah istirahat panjang.

Ini hanya sebuah posting untuk memberi tahu orang-orang betapa baiknya saya merasa. Saya mengalami infeksi paru-paru jadi saya tidak bisa berolahraga selama sebulan dan rasanya sangat baik untuk kembali minggu ini. Saya telah banyak melakukan dayung minggu ini.

Mereka melihat saya mendayung 🚣

Sebelum dan setelah 30 menit menggunakan fitur live hari ini. Jauh lebih sulit daripada menggunakan program interval biasa saya, tapi cukup menyenangkan ❤️

Maraton dayung pertama sudah tercatat

🐺

Saya biasanya menceritakan kisah ini sekitar tanggal 4 Juli, tetapi dengan Patriots bermain di Monday Night Football, saya memutuskan untuk menceritakannya lagi malam ini. Saya berasal dari garis panjang tentara Amerika, dimulai dengan nenek moyang saya yang merupakan seorang Hessian dan seorang… baca selengkapnya

Pergi ke gym, dan buat hidupmu lebih baik

Mendayung dengan 22.5 hari ini💪🏽

Mendorong diri sendiri.

Akhir pekan ini saya telah mendorong diri saya sedikit lebih keras di gym. Menambah beban, meningkatkan kardio, beralih dari hanya lari cepat, ke pelatihan silang, langkah, dan mendayung. Sedikit lebih banyak bersepeda dan mungkin sedikit tinju cepat segera. Ruang pikiran saya terasa jauh lebih… baca selengkapnya

Perahu dayung Eropa

Akhir pekan ini saya berpartisipasi dalam kompetisi sprint pantai dan perahu dayung Eropa yang berlangsung di kota asal saya. Kutip acara yang unik tetapi juga sibuk!

🐺

Selama berabad-abad, kalian semua memiliki pertanyaan tentang semua struktur megalitik kuno seperti piramida di Mesir dan Amerika Selatan serta di seluruh dunia, jadi saya akan memberi tahu kalian jawaban untuk misteri besar ini. Jika kalian mempelajari sejarah dari salah satu struktur ini, kalian… baca selengkapnya

Kesehatan yang lebih baik, Pikiran yang lebih tajam 💪🏽

Mendayung dengan 22,5kgs hari ini

Danau Bled yang Indah, Slovenia

Salah satu tujuan hidup saya adalah pergi ke sini. Sangat bahagia akhirnya bisa ke sini. Menghabiskan 4 jam mendayung di sekitar danau dan mengunjungi pulau.

Perjalanan mendayung larut malam

Mendayung di lantai hutan

Dalam kedamaian

Sebuah foto jam emas dari saluran air dengan beberapa orang mendayung

Setengah jam terakhir dari setiap latihan

Kardio - sebagian besar waktu ini sepeda, setelah hari punggung - mendayung.

Mitra Akuntabilitas?

Saya sedang mencari seseorang untuk berbagi perjalanan saya. Saya sedang berusaha untuk lebih aktif, tidak harus menjadi penggila gym, dan ingin tahu apakah ada orang lain di luar sana yang berjalan setiap hari, menari, angkat beban ringan, mendayung, atau bersepeda dan kembali ke semua itu yang… (diedit) baca selengkapnya

Pikiran mobil

Ada orang mobil di sini? Ini adalah bobeye saya yang saya miliki di rumah. Hati saya hancur saat menjualnya, ada sesuatu yang sangat istimewa tentang generasi lama Impreza. Mengganti gigi, mendengar suara boxer yang memabukkan dan suara luar biasa saat turbo mengeluarkan suara. Saya tidak yakin… baca selengkapnya

Saluran dayung. Tepi Nizhnevolzhskaya.

Mesin dayung

Hari pertama mencoba. Rasanya enak berusaha untuk menjadi lebih bugar

Melarikan Diri

Mengayuh melalui alam mimpi dan mimpi buruk, mencari pantai imajinasi dan bertahan hidup. 🚣‍♂️✨🌙

Hari keluar di sungai

Saya masih pegal dari semua mendayung ini lol

Siapa yang merasa ingin mendayung mobil bersama 🤣? (diedit)

Mendayung untuk Memperkuat

Periksa bentuk saya pada dua baris landmine ini! 🚀 Mencari pasangan yang menghargai dedikasi dan menyukai tantangan yang baik. Mari mendayung menuju tujuan kebugaran kita bersama!

Jenis lagu yang saya dengarkan di gym saat di mesin dayung :)))

Mesin favorit baru di gym: mesin dayung!

Bekerja pada kekuatan inti jadi saya mencobanya. Sangat menyenangkan! (diedit)