Dopo aver pianto tutta la sera.

Question

Mi vergogno molto a chiederlo e condividerlo, ma voglio sinceramente sapere cosa fanno le altre persone dopo aver pianto tanto. A me viene un mal di testa fortissimo e bruciano gli occhi, anche perché non piango mai "bene", mi trattengo e sostanzialmente implodo mentre le lacrime scivolano piano piano. Vengo sempre umiliata in casa quando piango, per cui cerco di frenarmi il piú possibile, ma questo porta anche quel senso di desolazione. 
Non riesco quindi a distrarmi più di tanto, rimango col broncio, nel mio immaginario sono tipo Spongebob con gli occhi lucidi e il mocco appeso (?)
Insomma, per curiosità volevo sapere cosa fate voi per consolarvi, se c'è qualcosa in particolare che vi conforta. Avessi un animale forse mi basterebbe fargli due coccole per sentirmi meglio.

Francesco · Accepted Answer

Nooooleggio gattiiiii
Nooooleggio gattiiiii, caniii canariniiii
Rettili variii , insetiiii , pessioliniiiii

Iacopo · Answer

In passato mi è successo quando le mie emozioni erano così intense che mi lasciavano senza forza. Ti consiglio di mangiare un po' di cioccolata e dopo di riposare.

Per consolarmi cerco il conforto degli amici, quelli che sono brave persone, della musica, dei libri sempreché riesca a concentrarmi perché nei periodi in cui sei davvero giù anche la curva di attenzione cala vertiginosamente, almeno a me capita cosi.

Stammi bene, ciao 😊

Sally · Answer

Di cosa ti vergogni? Tutti piangiamo, tutti ne abbiamo bisogno e serve proprio a sentirsi meglio dopo…chi ti umilia sbaglia e non voglio mancare di tatto ma onestamente mi fanno un po’ rabbia! 
Anche a me dopo fa male la testa, prova a farti una tisana calda e mangia un pezzettino di cioccolato ❤️

Giuseppe · Answer

Ricarico le lacrime per la prossima

Alessandro · Answer

Veramente per me il pianto stesso è un conforto

Vincenzo · Answer

Sono anni che non riesco più neanche a piangere tanta è la mia rassegnazione. Il pianto è una reazione fisiologica della propria psiche, spesso avviato senza una causa specifica; vergognarsene è stupido, costiparsi è inutile, esecrarlo da parte dei tuoi (e da parte di chiunque altro) è davvero da ignoranti. 
Quando mi capitava in passato, oltre il bruciore agli occhi che lamenti anche tu provavo spesso una sensazione di forte sete e di gola secca che ovviamente indulgevo con qualcosa da bere di fresco, anche di inverno. Certo non risolve i problemi, ma serve anche per il fisiologico mal di testa a corollario. Dopo cercavo sempre quando possibile di creare un ambiente chiuso attorno a me, con luci spente e musica ambient o elettronica a basso volume.

Simone · Answer

La soluzione più immediata è prendere qualcosa per il mal di testa (tipo un Oki), poi luci spente e musica o comunque qualcosa che aiuti a distrarsi un pochettino! Parlando per esperienza sì, avere un animale domestico può aiutare parecchio!

Sebastiano · Answer

Di solito dopo dormo. O comunque mi riposo. E mangio

Kat · Answer

Il pianto è sempre liberatorio. Dopo ti lavi la faccia e affronti la vita. 😌

Marco🦉 · Answer

Non so come si faccia Ziah, ma ho visto tanti profili senza foto, hai provato a cancellare quella attuale e sostituirla?

Solo io trovo strano che i commenti siano tutti maschili?

Marco · Answer

Spengo la luce mi metto le cuffie e guardo dalla finestra.. o guardo nel buio

Francesco · Answer

È una bella domanda invece, non vergognarti! 😊
Io piango raramente, e non perché sia "l'uomo forteeh", anzi, a volte vorrei saperlo fare per poter avere una valvola di sfogo, ma non ci riesco...
Quando mi succede è perché ho superato ogni limite, e generalmente non c'è niente che mi faccia sentire meglio. O almeno, ad oggi non ho trovato nessun metodo che funzioni. L'unica soluzione è aspettare con pazienza che i pensieri negativi perdano forza e tornino ai livelli regolari, in genere ci vogliono 1/2 giorni. Coraggio! Un abbraccio 😊

Mirko · Answer

Oddio mi spiace tantissimo sia per la brutta esperienza del pianto sia per l'umiliazione... Essere emotivi e saper esternare un sentimento non dovrebbe essere denigrato. In ogni modo solitamente quando piango piango così forte che alla fine mi sento prosciugato mi metto le cuffie, mi chiudo in camera rendendola più buia possibile e metto canzoni tristi in partenza e man mano più allegre...

Angelo · Answer

Niente conforta o consola. Potresti pensare che coccolare un animale funzioni ma in realtà no, non cambia niente, perché in quel momento hai bisogno di molto affetto, darlo non ti fa sentire meglio, devi riceverlo, e l’animale fa poco in questo senso. Poi magari per te è diverso, non so. 
Ti mando un forte abbraccio.

Riccardo · Answer

Il pianto è uno sfogo naturale e non dovresti reprimerlo, ma comprendo che l'ambiente dove vivi te lo faccia vivere nel modo peggiore... Quando mi capita di piangere o sentirmi particolarmente sconfortato, negativo, mi rifugio in un libro. È l'evasione per eccellenza, che ti fa lasciare te stess* e catapultarti nella vita e testa di altri personaggi. Non so se ti piace leggere, però dalla tua passione per la musica puoi trarre anche quel conforto naturale per assorbire il pianto... Spero di averti dato un consiglio utile e spero tu debba avere sempre più meno motivi per piangere. 🤗

Stefano · Answer

Se ti serve un animale per fargli 2 coccole, chiamami pure 😏😂

Emiliano · Answer

"Vengo sempre umiliata in casa quando piango, per cui cerco di frenarmi il piú possibile"

Non pensavo di aver letto bene la frase così l'ho riletta una seconda volta ed ancora non credo a ciò che ho letto 😳. 
Come si fa a deridere ed umiliare una persona che piange 😭? È la forma di sfogo più emotiva e piuttosto che comprenderne i motivi infieriscono così? Ma come si fa 🤬🤬🤬

Mi spiace tu viva questa condizione di malessere, se ti và di parlare scrivi senza problemi. Siamo tutti esseri umani con sentimenti ed emozioni e penso che l'empatia debba essere alla base di ognuno di noi 🥺

Pierluigi · Answer

Credo che dipenda dal motivo per cui piangi. Ci sono pianti che chiedono che la persona che ci sta vicino e ci abbracci, possibilmente senza dire ovvietà, per rassicurarci. Ci sono pianti in cui è il nostro corpo e la nostra mente non c'è la fanno più, e allora devi poter lasciare uscire tutta la disperazione in un luogo solo tuo, magari con la testa nel cuscino per poter piangere senza freni come fanno i bambini. In questo caso non c'è consolazione anzi il pianto è la consolazione stessa...

Nik · Answer

Non è normale che ti faccia così male, un mal di testa del genere è un fenomeno contrattivo. Cerca qualche esercizio apposta e vedi se migliora.

Quando devo piangere, piango, ma per un uomo l'umiliazione è universale, se un uomo piange nel migliore dei casi non frega a nessuno, altrimenti viene deriso. Dai e dai, è qualcosa che avviene raramente. Forse c'è da capire perché il clima in casa tua sia quello

Marta · Answer

Se ne ho la possibilità mi prendo il tempo di affrontare questo momento no, lo accolgo.. Spesso ascolto musica che rispecchia le mie emozioni, quindi non fa che crearmi ancora più malinconia, ma mi aiuta a fare uscire tutto e mi sfogo..così facendo mi sento un po' meglio. Impiego molte energie nel farlo quindi magari mi sdraio, dormo. Quando sono più calma, se ne sento la necessità ne parlo con chi so che può ascoltare, mi aiuta a ragionare sui motivi della mia tristezza e dare un senso a tutti i miei rimuginii.
Cerca di non reprimerti, le nostre emozioni sono sempre lecite e sacrosante, non dare retta a chi dice il contrario

Moonlight · Answer

Di solito dopo un forte pianto si dovrebbe essere piú rilassati, proprio perché arrivi ad una tensione molto forte prima di "esplodere". Un analgesico per il mal di testa (che a me viene), e una passeggiata nel verde.Altrimenti cuffiette e la tua musica preferita.Allegra peró, se parti coi Radiohead vai in loop di crisi di pianto.

Paolo · Answer

Non so che dirti mi spiace, non piango.
Riguardo al conforto, semmai chiediti e/o prova ad analizzare cosa ti procura sconforto.

Marco · Answer

Mi spiace Ziah, ti mando un abbraccio virtuale. Piangere fa bene ed è fondamentale a scaricarsi ed esprimere quel che ci tormenta dentro, non c’è nulla di male, anzi: è una delle più umane tra le reazioni. È segno di sensibilità, di umanità. Non bisognerebbe mai essere né derisi né tantomeno umiliati per questo. Tutti piangiamo, chi spesso e chi di nascosto.

C’è un bellissimo TED Talk di Brene Brown che consiglio a tutti, sul potere della vulnerabilità, della sensibilità e della fragilità.

Il mio consiglio è quello di dare libero sfogo ed espressione ai tuoi sentimenti, non trattenere il pianto e non implodere. Proprio un pianto liberatorio e libero potrebbe essere infatti quella stessa “consolazione” (almeno la prima) che cercavi altrove.

Omar · Answer

Si sta meglio dopo aver pianto è uno sfogo naturale, almeno per me è così. Più che altro bisogna chiedersi perché si sta male e se c'è qualcosa che si può fare per cambiare la situazione.

Mario · Answer

Dovrei arrivarci a piangere così tanto

Lui e Lei · Answer

Gli animali non sono pupazzi che coccoli a comando, tantomeno fanno soccorso psicologico.
Personalmente, suggerirei la musica.
Canzoni che ti alzino il morale, o al contrario, canzoni tristi che ti aiutino a sfogare tutto fino in fondo.
In bocca al lupo per la playlist

Michele · Answer

Piangere fa bene di tanto in tanto penso. Bisogna però capirne il motivo.
Comunque anche a me poi viene mal di testa

Marco · Answer

Hai provato con la cioccolata?

Dopo aver pianto tutta la sera.

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Veramente per me il pianto stesso è un conforto

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