Routine sì o routine no? Lavorando come dipendente per una ditta metalmeccanica,è inequivocabile il fatto che le mie giornate siano disegnate su una routine quasi perfetta ripetibile 5 giorni a settimana. Ammetto che,come una buona parte di lavoratori, questa routine ce la siamo un po' dovuta far calzare e non sempre si ha avuto la fortuna che ci venisse cucita addosso a pennello. Il lavoro,sacrosanto lavoro, è uno dei compiti che ci permette di (soprav)vivere ma quando decidiamo o possiamo dedicare del tempo per noi stessi? Siamo macchine quasi dall'istante in cui apriamo gli occhi al mattino fino a quando la sera ci corichiamo e chiudiamo questo ciclo. Prendere tempo per noi significa staccare la spina, respirare,ricaricarci di quelle energie materiali o spirituali delle quali abbiamo bisogno per affrontare la giornata. Personalmente amo lo sport e lo pratico molto attivamente in concomitanza di ogni mia giornata lavorativa. Questo significa organizzazione, sacrificio e costanza. "Cavolo, ma per dire così,come occupi le giornate?" Un buon risveglio per me significa da lunedì a venerdì sentire la sveglia alle 5 del mattino, fare palestra per un'oretta, fare una doccia ed occuparmi del giretto mattutino con il cane. I lati positivi? Mi aumenta la fame a colazione ( pasto principale) e Senza ombra di dubbio,arrivo a lavoro bella sveglia e dinamica. Oltre a questo, tre volte a settimana dedico parte del tempo della pausa pranzo a correre e una a nuotare. Introdurre l'attività fisica durante la pausa lavorativa mi comporta ad essere preparata con quello che sarà il mio pranzo, spesso veloce ( sia da preparare a casa,che da consumare), ma non per questo poco salutare. Finito? No! Una sera a settimana pratico ancora nuoto e un'altra arrampico. Ora,se qualcuno si stesse chiedendo se vengo pagata per fare sport,la risposta è no! Semplicemente ho una, mi permetto di dirlo, buonissima organizzazione e chiarezza di cosa,come, quanto voglio fare dedicando il mio tempo. " Sí dai...sei una di quelle in fissa con il fitness allora.." Sbagliato anche questo .. spesso faccio aperitivi o ceno in compagnia il weekend e non mi sono mai preoccupata del conteggio calorico difronte all'amicizia( ma nemmeno per lo sport). Nel frattempo pratico due volte a settimana lezioni di inglese a lavoro, senza dimenticare delle altre due uscite giornaliere che spettano al mio cane .. Qualche volta Amo prendermi cura e rilassarmi con dei massaggi o davanti a un film e quando necessario,fermarmi e darmi tempo,senza fretta. Tuttavia, che le giornate siano piene come le mie o no, la cosa che non dovremmo mai perdere è l'interesse che dovremmo dedicare a noi stessi; che sia con il cibo,lo sport,la meditazione o il mero "cazzeggio" e riposo, ricordiamoci che se noi stiamo bene e ci sentiamo in forza, possiamo anche dedicarci agli altri con un altro spirito e soprattutto ricordiamoci che "Io, prima di te ..non per egoismo ma perché mi amo".❤️

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Giuseppe

3mm

ISTP

Ariete

Non c è tempo per leggerlo tutto 😁

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Gianluca

3mm

ESFP

Bilancia

Quello che descrivi è un perfetto esempio di come la routine, quando ben costruita e adattata alle nostre esigenze, possa essere un potente strumento per vivere con equilibrio e benessere. La tua giornata è sicuramente intensa e piena di impegni, ma dimostra come l’organizzazione possa fare la differenza, consentendo di ritagliarsi spazi per il piacere e la cura di sé nonostante il lavoro e le responsabilità quotidiane. Hai trovato il tuo equilibrio tra dovere e piacere, gestendo il tempo in modo che non sia solo dedicato agli obblighi lavorativi, ma anche a ciò che ti fa sentire viva, attiva e soddisfatta. Lo sport, l’attenzione all’alimentazione, il tempo per il relax e gli amici, tutto questo mostra come tu abbia creato una routine che, sebbene impegnativa, ti dà energia invece di toglierla. Questa consapevolezza del prendersi cura di sé, che sia attraverso l’attività fisica, il relax o il tempo con le persone care, è fondamentale per mantenere un equilibrio psicofisico. Come dici tu, il segreto è non dimenticare di mettere te stessa al primo posto, non per egoismo, ma per amore di sé, perché solo così si può davvero essere presenti per gli altri con energia e serenità. In definitiva, la routine può essere vista non come una gabbia, ma come una struttura che ci permette di crescere, rigenerarci e trovare lo spazio per ciò che conta davvero.

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Greg

3mm

ESFJ

Gemelli

"non c'è tempo, il tempo non aspetta mai, cammina per i fatti suoi... Con dentro noi..." Nek chi ha tempo, non aspetti tempo proverbio italiano In soldoni, oltre alla salute ci vuole giocoforza il tempo, di qualità senz'altro gradito. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

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Roberto

3mm

INFJ

Tempo? Cos'è il tempo?

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Mario

3mm

ENFP

Leone

Vivere in modo consapevole e organizzato é un tratto di salute importante, che ti fa vivere bene dentro e fuori. Hai scritto molto, ma chi arriva fino in fondo riceve un bel messaggio. Brava, anche per la qualità della scrittura ✌🏻 Ti consiglio di condividere spesso queste riflessioni, non solo qui (se non lo fai già)

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Ciro

3mm

ENFJ

Vergine

Un pensiero encomiabile cara Giada, hai tutta la mia stime nonché il mio rispetto. (modificato)

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Giacomo

3mm

INTP

Pesci

Invidio la tua costanza, la tua organizzazione e il riuscire a fare tutte quelle cose senza impazzire ma addirittura traendone tanti vantaggi. A me metterebbe terribilmente ansia avere sempre tutto così organizzato e programmato, perché mi piace avere la libertà di decidere giorno per giorno o minuto per minuto. Di solito decido cosa mangiare nella pausa pranzo mentre sto guidando per tornare a casa.

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Davide

3mm

INFP

Ariete

Fantastico, come hai fatto a trovare un equilibrio con la quale conciliare queste cose che ti fanno stare bene e ti permettono di vivere la tua vita serena?

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Gigi_270587

3mm

ENTP

Gemelli

Il tempo è la più grande ricchezza

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Ghost

3mm

ENTP

Cancro

Brava. Ne riparliamo quando avrai figli

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#routine

Marco

2gg

ENFJ

Ariete

Routine

Avete una routine la sera prima di spegnere la luce e dormire?