Community Grounding

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radicamento come terapia gratuita (modificato)

Frost&VitaminD

Adoro un'alba gelida. Ho trascorso circa 20 minuti nell'erba oggi con 3 dei miei clubbells. Rinvigorente, rilassante e salutare

Sole, Rugiada e Nebbia

Ho perso la cognizione del tempo con YouTube e ho superato il mio solito mantenimento in squat profondo di 5 minuti, che spesso include dondolarsi da un lato all'altro, disegnare figure 8 e sollevamenti del polpaccio soleo, perché 3-5 minuti è tipicamente un buon tempo di mantenimento, ma il sole… leggi di più

Scorrere

Tutti i sentimenti e le emozioni hanno sempre bisogno di essere espressi ... Non lasciare che le emozioni si accumulino e esplodano ... Non solo noi ne soffriremo, ma anche coloro che amiamo saranno colpiti dal dolore ...

Affondi con Torcia

Ho riscaldato le mie articolazioni e il corpo con il poco sole che c'era oggi, ho fatto il mio allenamento per le gambe, molte combinazioni con il clubbell, ma penso che gli affondi con la torcia abbiano messo a dura prova la mia presa 🙃 ma ho avuto una seconda energia per fare curl di molte… leggi di più

Radicamento

A volte sedersi con la schiena appoggiata a un albero, riflettendo e onorando me stesso e il pianeta è la cosa più curativa. Anche se a volte mi perdo nei miei pensieri, riflettendo su “dovrei essere qui” “il mio conto dovrebbe essere così tanto” “dovrei avere un partner ormai” “la mia attività… leggi di più

Strumenti di Messa a Terra

Ciao a tutti, Qualcuno ha provato i tappetini e le lenzuola di messa a terra per la propria salute? Se sì, qual è stata la vostra esperienza? E da quale azienda avete deciso di acquistarli? Cordiali saluti, Marciel

Luce Solare Quotidiana

Ricevendo la mia quotidiana connessione con la terra e luce solare. Test gratuito per aumentare la vitamina D, con produzione gratuita di melatonina. Ho fatto più medley con uno dei miei paia di clubbells.

Qual è il tuo mantra per oggi?