Intermittentfasting Community

Nyiam Nyob zoo xyoo tshiab txhua tus Koj puas tseem ua kev noj zaub mov tsis tu ncua? Koj puas xav muaj tus khub? Peb txhawb nqa ib leeg. Qhov txhais tsis yog ib qho teeb meem. Ua tsaug 🌸

Tshais

Lwm 20 teev nyob hauv phau ntawv! Sijhawm mus noj!

Oops

Kuv tau rhuav tshem qhov ceev fast tom qab 15.5 teev vim kuv xav tau kas fes thiab kuv tsis xav tau nws dub. Kuv tau txais ib qho pumpkin spice latte kom zoo nkauj nrog whipped cream los ntawm dunkin 🙄 Kuv xav tias kuv tsaug zog heev. Mus saib ib qho yeeb yaj kiab thiab kuv nco ntsoov tias kuv… read more

36 teev ntev ntev

Kuv puas tuaj yeem ua tau?🤔🙈

Nws ua haujlwm rau kuv!

Nyob zoo txhua tus! Kuv paub tias kev noj zaub mov tsis tu ncua, lossis noj zaub mov tsis tu ncua, tsis yog rau txhua tus. Tab sis thaum kuv mus rau ntawm qhov ntsuas ib hnub thiab pom 350, kuv paub tias nws yog lub sijhawm hloov pauv. Nyob rau xyoo dhau los kuv tau poob ze li 40lbs ua OMAD (Ib… read more

Poob

Kuv yeej poob ntawm #IF wagon lub limtiam no. Kuv yuav tsum rov qab mus rau nws.

Nqaij: Ib txoj kev zoo los poob phaus.

Koj xav li cas txog Nqaij, puas yog ib txoj kev muaj nuj nqis los poob phaus? Koj puas tau sim nws ua ntej? Yog tias yog, cov teeb meem twg uas koj ntsib thaum pib?

Tso Tawm

Kuv pib IF dua lub lim tiam dhau los. Txhua hnub kuv qhov sijhawm fasting tau ntev dua. Kuv tsuas yog tsis muaj kev nqhis. Kuv tsis npau taws txog nws.

Txhawb Nqa

Damnnnnn Kuv just poob kuv thawj zaug Intermittent fasting... Kuv tseem nco qab xav noj thiab kuv kawg noj.... Kuv xav tau phooj ywg uas tuaj yeem ua nws nrog kuv..