Healthyeating 社区

肉、胡萝卜、 zucchini 和土豆 😋

认识我的人都知道我吃得很健康，这里我给你们展示一下我这一周要吃的东西 😅 是的，我吃得很少，健康，这将持续我 5 天

来自Campo的蜂蜜 🍯（我不知道Campo用英语怎么说，抱歉）

这瓶蜂蜜是直接从生产蜂蜜的人那里包装而来的，供出售。 我妈妈和哥哥喜欢，所以我也尝试了一下，味道很奇怪😅😅，还不错，但很不同。

快乐的微笑 😊

在渴望甜食的时刻，一份美味的煎饼，配有希腊酸奶、鸡蛋、香草、可可、甜叶菊和可可豆。 草莓酱 🍓 是无糖的

我花园里的有籽香蕉 🤩🤩🍌🍌

我妈妈两年前种了一棵香蕉树 😅😅😅

中国豆类和鱼 🐟

那是我的早餐 😋（编辑过）

美食，美景，好心情 💛

我看到一些美国人喝这个，所以我也试了一下

这是我第一次尝试这个。我以前从未尝试过，因为我觉得叶子和水果不搭，而且我在我的国家没有看到人们喝这个，但我看了YouTube视频，美国人喜欢这个（尤其是那些锻炼和有健康饮食的人😅），结果我也爱上了它！😍😍，它真的很好喝😍。现在这是我饮食的一部分💖💖💖

炎热天气中的新鲜感

乡村食品

是最好的健康食品 🤗😁

健康的苹果蛋糕 😋

无糖、无麸质且美味 😋 充满爱心制作

米饭混合藜麦 🍚

鸡蛋 🥚 和鳄梨 🥑

每天一个梨，远离脂肪。

说真的。每天吃一个梨，即使你在生酮饮食中，含有大量纤维，可以减轻肾脏的负担，实际上帮助你减肥，尤其是在热量赤字的情况下。（编辑过）

用姜黄平静我的神经系统

然后我出去晒太阳，抚摸我的狗 😌😌

今晚的晚餐。 煎烤鸡胸肉，配西班牙洋葱、蒜和花椰菜。

健康午餐 😋

用甜叶菊调制的柠檬水，烤鸡和其他蔬菜。请不要碳水化合物 😊

我想要一块土地来种植自己的食物 🥹💕

我喝它，也把它涂在脸上 🤷🏽‍♀️😅

种子牛奶🥛

昨天收到了令人兴奋的消息~

…（编辑过） 查看更多

大自然的糖果

新鲜的农场草莓！！

我和我妈妈在超市，我把这个放进购物车里 🛒 只是因为它引起了我的注意，现在我不知道那是什么以及怎么做

我想我会把它切成块，然后加一点盐煮😎😂😂😂。我们在这个世界上是为了学习🤷🏽😁😂

官方称重显示...

我从起始体重减了130磅！ 我去年开始了我的#减肥计划，2024年5月初。我的最后一次官方称重是在2024年12月17日，而现在在2025年2月26日，我在这两次之间减掉了25磅！ 大部分是通过#健康饮食 /…（编辑过） 查看更多

你能告诉我除了菠菜和西兰花 🥦 之外，还有哪些食物含有更多的铁吗？

我做了血液检查，一切都很好，但我的医生告诉我，我的身体只需要多一点铁 😬

自制面包

木瓜正在生长 🤩

我阳台上种的红薯🍠和西红柿🍅。

鸡蛋来自我的邻居，他卖给我们鸡蛋，因为他有鸭子和鸡（它们总是在我的阳台上吃我的植物😅）

做了希腊酸奶？

我说我做了希腊酸奶，但实际上我只是从网上订购了一个酸奶过滤器，倒了一些天然酸奶进去，冷藏了24小时，瞧瞧 😊🍧🥛好吃！

多彩的

吃饭时间

午餐时间！晚上做的。快速食谱解锁 🤭

鸡饭

家常菜，是最好的食物！😋（编辑过）

无糖香蕉蛋糕

用非常成熟的香蕉，你将会有一个甜美的蛋糕 🍌

我做得怎么样？

我决定终于尝试一下这个在网络上流行的巴尔干早餐。这至少是我的版本。 我肯定会更频繁地做这个，我喜欢它！ #早餐 #巴尔干 #健康 #健康饮食

填充椒

背景中的小可爱

健康甜点 OMG 🤤

我喜欢无负担地吃 😋 #健康甜点 #无糖

黑莓

第一次尝试这个 😁🤭

午餐吃什么？

你今天午餐吃什么？ #food #foodie #eating #goodfood #healthyeating #lunch

香兰鸡饭

旧照片，怀念那些烹饪是一个大疗愈时光的日子 😁😢

今天保持新鲜和健康！

一些好吃的水果和酸奶..

简单烹饪

黄油炒饭和羊肉烤制自制 😋