Comunitatea Fasting

Post💓

Mi-ar plăcea să am prieteni mai rapizi De asemenea, mi-ar plăcea să experimentez posturi lungi; în prezent fac un post de 18 ore.

Ramadan Fericit 2026

Pentru toți prietenii mei musulmani din întreaga lume❤️ Cedit: @ardians_98 (editat)

Pe scurt despre post

Postul când ai carbohidrații ca sursă principală de energie.. Aceasta este diferența între postul ca un om modern dependent de glucoză și ca un om adaptat la grăsimi, biologic optimizat. Adesea un adevărat iad dacă tu.. ❌ 1. Cei care consumă carbohidrați se prăbușesc în zahărul din sânge… află mai multe

Post

Post

Sărbători fericite tuturor, în sfârșit vine ramadanul ❤️❤️❤️

Ramadan Mubarak

Să aveți un Ramadan binecuvântat tuturor celor care sărbătoresc🤗

Prima zi de Ramadhan în 2026

Fasting fericit, frați și surori

Waterfast

Doar o actualizare. Sunt în prezent la 62 de ore de post cu apă. Aceasta va fi ca a treia zi, fără să mănânc, doar apă și cafea neagră simplă. Imagine făcută la un restaurant fast food Jollibee. 😂 Am ieșit cu o prietenă după tura mea de 12 ore de noapte. Ea mânca atât de multe alimente și eu doar… (editat) află mai multe

Waterfast (experiment personal)

Sunt aproape de 40 de ore acum. Am avut un somn foarte bun de aproximativ 12 ore🥺😳 uimitor, nu? Haha. Ultima mea masă a fost acum 39 de ore. Când m-am trezit, mama mânca lumpia și pâine care arată ca pizza, grabe sobrang bango ng bahay hahaha (casa miroase a mâncare! Miroase atât de bine😂 simt… află mai multe

Ramathan Mubarak😍😘

18 de ore într-un post lichid de 120 de ore.

S-ar putea să te întrebi de ce fac asta. O serie de motive. 1. Pentru a-mi testa limitele fizice și mentale 2. Pentru a dovedi că mâncarea nu are control asupra mea 3. Pentru a regenera celulele și a detoxifica. Nu-ți face griji, plănuiesc să mă monitorizez și mă voi opri dacă va fi nevoie, dar… (editat) află mai multe

Trecerea zilei 1 (experiment personal)

Aproape 27 de ore din călătoria mea de post cu apă. Mă simt confortabil într-o noapte ploioasă. Yay, am trecut de 23 de ore. 18-21 ore - am început să simt disconfort în gambe. Ca o durere musculară. 23 ore - durere de cap. Sentimentul de a vrea să dorm, dar nu pot pentru că mintea mea este… află mai multe

Salut, cei care țineți post!

Am rupt postul după 67 de ore (2 zile și 19 ore), nu că mă simt rău, dar mi-e dor de mâncare atât de mult. Când m-am trezit, mă simțeam atât de greu. Nu pot să mă mișc repede. E ca și cum aș avea energie scăzută, în ciuda faptului că am dormit suficient. Mă obosesc ușor chiar și doar perindându-mi… află mai multe

3 ore rămase😂

Și mă simt atât de flămând🥺😆 mirosul mâncării după gătit mi-a atacat nasul haha. 3 ore rămase pentru a-mi completa postul de 16 ore😁 nu știu dacă pot rezista mai mult, dar voi încerca

Re încercând să țin post

Obiectivul meu inițial a fost de 20 de ore, dar am reușit doar până la 12 ore. Mi-am rupt postul cu o masă copioasă😅 (M-am făcut singur orez prăjit cu usturoi pentru că nu mai mâncasem orez de atât de mult timp. Bucăți de porc prăjite și pește sărat, cu cafeaua mea preferată neagră) Sper că voi… află mai multe

Iubirea Postului!

Există cineva care se bucură de post!!? Cu siguranță nu este atât de plăcut când apare foamea, dar beneficiile sunt foarte împlinitoare, mai ales "stadiul de autofagie" când corpul începe să se vindece și să se curețe.

O laudă umilă... 😂

Postul spiritual a început la ora 20:00 și se va încheia mâine la ora 20:00

Rapid. Ridică. Trăiește.

Postul este o călătorie cel mai bine experimentată cu un partener. 180 lbs pierduți și menținuți între noi doi 🔥

Ziua 86

Am început asta acum 86 de zile după o luptă tumultoasă între mine și un membru al familiei. Am dedicat postul pentru a rezolva problema. Problema s-a redus la nimic, dar nu fără un pic de dedicare pe lângă post. Pe la sfârșitul lunii ianuarie am ajuns în Puerto Rico pentru a ajuta un alt membru… (editat) află mai multe

S-a terminat. Aceasta este ziua 97.

Aceasta a fost ultima zi. Am rupt postul la ora 22:00 EST. Prima mea masă a constat în supă de oase, savurată încet. După aceea, voi amesteca fin ridichi pentru a bea concoția pentru a detoxifica organele, iar acest lucru va fi repetat timp de 3 zile sau până la o săptămână, în funcție de cum… află mai multe

Postul Intermitent

Fiindcă am fost fără adăpost, sunt obișnuit să trec ore fără mâncare. Dar din cauza vieții de muncă, s-ar putea să trebuiască să fac din asta un mijloc temporar. Am făcut 10 ore. Totuși, venind acasă după diverse treburi și o tură de 8 ore la muncă, sunt flămând. Prin urmare, am decis să încerc 12… (editat) află mai multe

Salut Fasting-SouLs

Deci am fost la post folosind această aplicație numită Body Fast, este foarte drăguță și discretă pentru începători. Am observat că nu mai sunt constipat atât de mult și încep să resping cafeaua 🙃. De asemenea, nu mi-e la fel de foame ca de obicei. Dacă cineva are sfaturi pentru planificarea… (editat) află mai multe

Futoor Al Khair

Cel mai bun Futoor cu Mama și Tata 😇 #alhamdulillah

Post de 2 săptămâni

Încep ziua a 3-a din post de 2 săptămâni începând cu 2023 9 14. Am fost pe și off și rezultatele sunt uimitoare, dedic aceste 2 săptămâni cărnii pure și legumelor.

Motivație pentru Post de 3 Zile

Vreau să fac un post de 3 zile, dar este atât de greu și am nevoie de ceva care să mă motiveze să continui până la final. Pentru cei care postează, ce vă motivează să duceți asta la bun sfârșit?

A trecut ceva timp

Am făcut 18:6 de ceva vreme și uitasem cât de bine se simte să faci un 46.

A doua zi

Am rupt postul astăzi. Îndulcindu-mă în păcatul meu cu plăcere, am avut un tort de ciocolată minunat de la fabrica de cheesecake, urmat de un PB & J și, la scurt timp după, resturi de la Chipotle. Înainte de somnul meu de după-amiază, am avut un pachet mic de chipsuri. Pentru cină, am avut o masă… află mai multe

Mă gândesc 🤔 să postesc din nou foarte curând, nu știu când, nu sunt sigur 🤔, dar mă pregătesc pentru botez înainte de ziua mea de naștere. Sunt entuziasmat.

Luni Dimineața 48

Îmi încep săptămâna cu un post de 48 de ore și îl închei cu Taco Tuesday! 🌮

Începând de diseară

Pentru aproximativ 40 de zile nu voi verifica această aplicație. Ne vedem pe 29 martie.

Consumul de alimente crește în timpul Ramadanului.

Beneficiile spirituale ale Ramadanului

Doar câteva mici