Habits 社區

誠實點！

只有我這樣嗎？？ 還是 不可能！？你也是吧！ 所以別怪我，只是在拖延。 這種聲音的氛圍讓我感覺不一樣。哈哈 #理由

告訴我你在伴侶身上最討厭的一個習慣..🤭🤔

早到還是晚到？

你通常是出名的早到還是出名的晚到？ 我，我總是早到。準時就是晚到，早到才是準時。

有時候，最讓你懷念的就是那些小細節

需要探索新的習慣

除了閱讀和健行，我覺得我應該探索一些有趣的東西。我應該先做什麼，跳舞、唱歌、畫畫、學習樂器，還是.... 有什麼想法？ 🫠 哦，我因為颱風放了一天假。希望一切都好。

想要戒掉一個習慣嗎？開始禁食吧。

停止進食一週，你可以更容易地戒煙。但你必須運動，否則你的身體會消耗肌肉來獲取能量。停止進食，持續運動，你身體為緊急情況儲存的所有能量將會燃燒掉。吃一週的高湯並保持飢餓，然後再不吃一週，運動以保持你的肌肉——包括你的心臟——強壯。重複這個過程，直到你輕盈而苗條，能夠隨心所欲地移動。在三週內，你會感覺到移動更輕鬆，健康狀況改善。 有點為自己寫這個……我需要減掉一些腹部脂肪並開始訓練。

這個 🙌

你最糟糕的習慣是什麼？

你不打算改變的..

我無法入睡 😕 😫 😪

隨機問題

如果你無法入睡，但你真的想要睡覺，你會怎麼做？

你睡覺前會做什麼？

餵食或戰鬥或治療??

#健康 #治療 #食物 #療癒 #習慣 #自愛

習慣的重要性

當你每天告訴自己幾次「你會變得更好」的時候，這種思維過程就會變得自動化。 將「如果」替換為「我會」。 將「大多數日子」替換為「每天」。 然後將思考與行動結合起來。 你在等什麼？

💪

你有什麼奇怪的習慣？

我先來： 當我真的很喜歡一個節目時，我會對著螢幕講話——就像我所有的反應都是大聲說出來的 sjdjsks P.s. 這裡有一個幾乎是雙彩虹 🌈

習慣

今日問題： 哪些習慣讓你在早上更活躍和高效？

給自己的備忘

我必須注意我點擊心形按鈕的人，不再盲目地按心形按鈕而不看圖片，我必須查看個人資料圖片，我必須保持安全和小心。

你最糟糕的習慣是什麼？

你正在嘗試改掉哪些緊張的習慣？

對我來說，我的習慣是在焦慮時咬指甲，我一直在塗指甲油來防止這樣做，我發現這非常有幫助。

一個人最煩人的習慣是什麼？

遠離壞習慣

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🎉 新年，新目標！ 🎯

每年，我們中的許多人都以雄心勃勃的目標開始一月，但為什麼這麼多人難以堅持下去呢？ 🤔 讓我們一起深入探討！分享你對於為什麼目標經常消失的看法，以及你在整年中保持承諾的最佳建議。 💪 一起來，我們可以將這些目標變成現實！ 💫 #新年目標 #目標達成 #一起實現

升級你的習慣：百萬美元的早晨例行公事

你在約會網站上的壞習慣是什麼？我的壞習慣是快速按下配對按鈕，希望有人能和我配對。

我不建議你這樣做。我不會注意我點擊的是誰，因為我快速按下按鈕，所以如果你發訊息告訴我你的年齡，你必須年滿20歲才能和我聊天。

在熱的時候你會在家裡完全裸體嗎？

(浴室除外)

好習慣

打破舊習慣

我從小就開始咬指甲。去年，39歲的我終於成功停止咬指甲。快一年了，我的指甲依然完好！ 這似乎只是一個小勝利，但打破這樣根深蒂固的習慣實在非常困難。希望未來能有更多的年頭擁有指甲。

你希望能停止的奇怪但無害的習慣是什麼？

拿著杯子時伸出小指。我不是一個得了梅毒的維多利亞貴族，那我為什麼要這樣做呢？（已編輯）

一個舊的..

我每天出城的騎行，本可以選擇更好的 🤷‍♂️ 相機 🤦‍♂️（已編輯）

你最糟糕的習慣是什麼？

你希望消除的習慣是什麼？

這些是我的習慣

那你的習慣是什麼？ https://vm.tiktok.com/ZM2PrsAxY/

習慣

習慣是你最好的朋友也是最壞的朋友，它們可以讓你的生活變得可怕，但也可以讓你的生活變得比以往任何時候都要好。 其實開始好習慣是很簡單的，真的很簡單。拿一個你已經有的習慣，然後簡單地在此基礎上建立。你有洗碗的習慣嗎？那就基於這個習慣，洗完碗後立刻把垃圾拿出去。或者你可以喝水，只要你在第一個習慣的基礎上建立。然後當你不加思索地做這些時，你就可以利用這個習慣來建立另一個好習慣！ 習慣就像一分錢，沒有人會太在意它，因為它只是… 查看更多