Diet Zajednica

Dosta više!

😫

Pokušao sam ovu dijetu pre nekoliko godina i nikada je više neću raditi.

Mislim da sam završio sa dijetom

Tražim prijatelje za dijetu

Danas sam videla nekoliko starih fotografija sebe i to me jako pogodilo: provela sam godine dajući sve svojoj deci, ljudima koje volim, svom poslu, izgradnji stabilnosti. U svemu tome, zaboravila sam da dam nešto sebi. To poglavlje je završeno. Ponovo preuzimam svoje telo, svoju energiju, svoje… pročitaj više

Ups

Upravo sam se izmerio i dobio sam 8 funti (14 st do 14.8) u poslednja dva meseca, mislim da treba da sredim svoju ishranu i prestanem da izmišljam izgovore da ne vežbam i da zabranim sir u svom životu

Protein

🫰🏼

Kako početi?

Kako da se dijetiram??? za samo 3 meseca treba da smanjim 15kg. Stvarno je izazovno😅 ali ću uspeti. I osećam da mogu 😄 ajah Ima li saveta kako? Hahahah

💯Hrana za razmišljanje💭

Službeno sam izgubio 200lbs od 1.

Još uvek idem. Zapravo je bilo 205. Ali prekretnica je bila 200. Voleo bih da imam nekoga s kim bih proslavio. 😅

Gladna 😭😅

Luk u salati

Kako to jedete?

Imam uzbudljive vesti juče~

Smanjio sam 130lbs od svoje početne težine! Započeo sam svoj #gubitak težine prošle godine, početkom maja 2024. Mog poslednjeg zvaničnog merenja težine bilo je 17. decembra 2024, a sada, 26. februara 2025, izgubio sam 25lbs između ta dva merenja! Većina toga je postignuta uz #zdravuishranu /… (izmenjeno) pročitaj više

Da!!! 1XL mi sada odgovara!!!

Imaj dobar dan...😋

Doručkovanje.. doručak.. Prazna niska prata sa puterom bez soli, narandža, edamame, kafa i voda sa čia semenkama❤️ Volite sebe.. 😍 #dijeta #život #hrana #kuvanje (izmenjeno)

Službeno merenje juče pokazalo je...

Smanjio sam 130lbs od svoje početne težine! Započeo sam svoj #gubitaktežine prošle godine, početkom maja 2024. Mog poslednjeg službenog merenja težine bilo je 17. decembra 2024, a sada, 26. februara 2025, izgubio sam 25lbs između ta dva merenja! Većina toga postignuta je uz #zdravuishranu /… (izmenjeno) pročitaj više

Saveti za mršavljenje

Ima li neko savete, trikove ili predloge za mršavljenje? Ne ide mi baš najbolje sa dijetom 🤦‍♀️

Gubitak težine

Napokon sam izgubio 2.5 lbs za jedan dan, iako je to dugo trajalo! 🎉🥳🎈

PRAVA DIJETA !!

#hrana #dijeta #fitnes #svesnost #svet #na otvorenom #priroda #ljudi #psihologija #filozofija #duhovnost

Još 2 kilograma manje💪 (izmenjeno)

Obožavam dobar brunch! 😊

Punjen rolat sa borovnicama i krem sirom, francuski tost sa slaninom, jajima i kobasicom 😋 Koristio sam keto hleb i sve bez šećera, tako da je sa malo ugljenih hidrata i keto prijateljski #dijeta #domaće #kuvanje #brunch #ukusno

💜

Pa, uradio sam to!

Izgubi 3 funte

Vreme je da izgubim 3 funte barem nakon ovog prošlog vikenda 🤣

Dakle, danas započinjem sa nula šećera. Manji unos ugljenih hidrata. Hype me pls

Da li si ikada postio?

😀

Vreme za dijetu 😅

Moram se što pre vratiti starom sebi lol 🤣🤟 #selficam #teretana #nazadnormalno

TEŠKO JE

Ništa. Jednostavno je teško to uraditi

--

Teško je fokusirati se na dijetu kada ti mama ima BIZNIS SA TORTAMA I grickalicama za žurke To je najbolji - i najgori - deo još uvek života s roditeljima 😫😬

Na petom danu moje dijete

Čujem boje, vidim zvukove… 🥴🥴🥴

Dijeta

Šta vi pijete kada ste na dijeti? Obično pijem proteinsko mleko i neki milkšejk. Ovo je jedan od mojih omiljenih proizvoda, volim da ga pijem jer me čini sitim, a ima malo kalorija što mi pomaže da izgubim težinu.

Dijete

Koje dijete preporučujete za mršavljenje? Već vežbam, ali ne gubim na težini. Verujem da mi je potrebna dobra dijeta da bih počeo da ubrzavam mršavljenje. (Želeo bih da znam šta Korejke i Kineskinje rade da bi održale svoje telo u formi) 🤩

🧘‍♂️specijalna dijeta za moje mentalno zdravlje🥒🥗

Vreme je da krenem na dijetu… Stalno dobijam nekoliko kilograma ovde, i još nekoliko kilograma, i još… Ne bi trebalo da bude previše loše, zar ne?

Ima li nekih saveta za mršavljenje😭

Mmm, ukusno

Čaj za mršavljenje

Ovaj čaj je za mršavljenje i sadrži koren maslačka. Ima ukus maslačka. Ne šalim se. 🤢