Overthinking საზოგადოება

არც კი არჩევენ, საშინელია.

მივდივარ ამ საშინელ სპირალში, სადაც საკუთარ თავზე ვადანაშაულებ, რომ არ ვარ საკმარისად კარგი და არასდროს ვიცი როგორ გავუმჯობესდე, და რადგან არც ერთი კითხვისთვის, რომელსაც საკუთარ თავს ვსვამ, არ მაქვს პასუხი, რომ unfavorable შედეგების სწავლაში მივიღო, ვხვდები თვითმოძულების უფსკრულში, და ეს შესაძლოა… კითხვის გაგრძელება

ასე რომ, ამ გოგოს შევხვდი ანიმე კონვენციაზე და არასდროს ვთხოვე მისი სოციალური ქსელები... და ახლა ღამით გვიან ვცდილობ ამ სცენარის ხელახლა გადახედვას ჩემს თავში. ყველა მწვანე დროშა იყო და მე ჩავიცვი.

გონება ისევ იწყება..

ზოგჯერ ვჩუმდები. რადგან ბევრი რამ მაქვს თავში, რაც მინდა გავთავისუფლდე. 🤦

ასე რომ, მე გაჩერებული ვარ

თუ სიტუაციას ზედმეტად ვფიქრდები, ეს ნიშნავს, რომ მომენტში სრულად არ ვარ ჩართული. მაგრამ თუ ვცდილობ, რომ ეს გავაჩუმო, მთლიანად ვკარგავ მას. თუმცა, მქონია ადამიანები, who've თქვეს, რომ მოვლენებზე იდეალურ პასუხებს ვიგონებ. საერთოდ არ ვფიქრობდი და უნდა ვკითხო 'რა ვთქვი?' თუ არ ვფიქრდები ზედმეტად, არ… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

🌑

მომკლავს ზედმეტი ფიქრი...

გაუთვალისწინებელი აზრები სრულყოფილად ახსნილი.

სადილის ფრიაქი მოგვიანებით 🥀

ვისაც აწუხებს ზედმეტი ფიქრი ნებისმიერ სცენარზე?

🐲

საინტერესო კითხვები

არანაირი აზრი. ან შეიძლება ძალიან ბევრი აზრი. ძალიან ბევრი სიტყვა უბრალოდ გაჭედილია. ისევ და ისევ ვბრუნდები ფრაზაზე "თუ ხე ტყეში ვარდება და არავინ არის ახლოს, რომ მოისმინოს, ხმის გამოსცემს?". თუ ბევრი აზრია, მაგრამ არასდროს გაჟღერდა, სად მიდის აზრები? [სომაში. სომას მეშვეობით]

მჭირდება ეს დღეს, შენ გჭირდება ეს დღეს, ყველას ეს უნდა დღეს!

💯

🤭🤭🤭

მგონი....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

ვინმეს ასე შემთხვევით იგრძნო?

😭

მაპატიე, რომ ზედმეტად ვფიქრობ 😭

ბილიკი (მოგზაურობა)

ღრმა ჯუნგლებში ბილიკი იყო. ეს არ იყო გრძელი ბილიკი. სინამდვილეში, მასთან შედარებით, რაც უსასრულო ველით იყო გარშემორტყმული, ის საოცრად მოკლე იყო. თუმცა, ცოტამ თუ გაიარა იგი ნებაყოფლობით. ბილიკი ვიწრო იყო, მახვილებითა და ვაზებით გაწვდილი. ყოველი ნაბიჯი რაღაცას მოითხოვდა მათგან, ვინც მას გაიარა.… კითხვის გაგრძელება

მომბეზრდა

მომბეზრდა ისე, რომ ძილი ვერ შველის. ჩემი სხეული ისვენებს, მაგრამ ჩემი გონება არასდროს. ძალიან ბევრი აზრი, ძალიან ბევრი მეხსიერება, ძალიან ბევრი ჩუმი ბრძოლა ხდება ერთდროულად. ადამიანები ფიქრობენ, რომ შორს ვარ, მაგრამ მართლა........ მხოლოდ ფსიქოლოგიურად ვარ დაღლილი ყველაფრის მარტო ტარებისგან.

🙂

გამარჯობა. ბოდიშით, რომ არ დაგწერე უკან. (მომწონს და დეპრესიული ვარ.) არ მქონდა დრო, რომ სუნთქვა ამეღო, იცი როგორ ხდება ცხოვრება😉 (მე იმდენად დაღლილი ვარ, რომ ვერ ვაგროვებ ენერგიას ყველაზე უმნიშვნელო საქმეებისთვის, როგორიცაა შენთან დაბრუნება ან ერთი თეფშის რეცხვა, რომელიც რეცხვაშია.) ამინდი… კითხვის გაგრძელება

კურთხევა თუ წყევლა ზოგჯერ

ზოგჯერ მეჩვენება, რომ ჩემი ზედმეტი ფიქრი ორმხრივი მახვილია.

არასდროს დაივიწყო შენი ტელეფონი

🧠💥

მეტი ფიქრი თავის საუკეთესო ფორმაში

მხოლოდ ფიქრი

ჩვენ ყველას გვაქვს საიდუმლო თავშესაფარი, სადაც ვწვდით კომპულსიურ რუმინაციას და შფოთვას. როდესაც თქვენი სხეული დაიწყებს ოქსიტოცინის გამოყოფას, თქვენ მშვიდად იგრძნობთ თავს და ეს extraordinary შეგრძნებას მოგცემთ. და თქვენ ამას მოიხიბლებით, რადგან ეს შეგრძნება გადაშენების გზაზეა, როგორც ყველა კარგი რამ.

რა არის ყველაზე სულელური რამ, რაც ზედმეტად ფიქრობთ?

ჩემი - ვიყავი სწორი, როცა ჩემი კარიერის არჩევაში Pcm ავირჩიე? 10 კლასში

მთელი ხალხი ამბობს, რომ ეს ზედმეტად ფიქრი არის, მაგრამ მე ვამბობ, რომ მომავალს უფრო მარტივად ვწვდით

sometimes you need to stop thinking and to learn to get out of your head and just let go

მითხარით, როგორ შევაჩერო ზედმეტი ფიქრი

ამ პოსტის დაწერასაც ბევრი ფიქრი დასჭირდა 😭

მოდი შევწვათ და გავანადგუროთ რამდენიმე პოპულარული რჩევა ზედმეტად ფიქრზე.

რა რჩევები გაქვთ მიღებული ზედმეტად ფიქრზე? რა მუშაობს და რა არ მუშაობს?

კონტროლი საკუთარ თავზე

არავინ არ მოდის, რომ დაგეხმაროს, არც მეგობარი და არც ოჯახი არ მოდის, რომ დაგეხმაროს შენი ზედმეტი ფიქრებისგან არ იფიქრო მეტზე, რადგან ეს მხოლოდ შენს დაბალ მდგომარეობაში გაგიჭირდება და ვერაფერს გააკეთებ ამის შესახებ მეც ვიცი, რომ ეს მკაცრად ჟღერს, მაგრამ უნდა მივიღოთ ეს

ლოკები

მგონია, რომ ჩემი dread locs უნდა გავიჭრა

მეტი ფიქრი

იმისთვის, ვინც ყველაფერზე მეტ ფიქრობს, როგორც მე, უნდა ითამაშოთ სუდოკუ, ეს ჯადოსნურად მუშაობს და შეგიძლიათ მუსიკა მოისმინოთ თამაშის დროს, იდეალურია

მეტი ფიქრი

ჰო, ასე ჩანს, რომ ძილი, სუდოკუ, რაც გინდა, იმდენად დროებითი არიან, ვერ გაჩერდები მეტ ფიქრზე, ვერ გაწვდით არაფრის გაკეთებაზე, ან უბრალოდ შეგიძლია დაჯდე და ელოდო ამას, ოჰ, მეზიზღება ეს