Rowing საზოგადოება
rowing საზოგადოება, საუბარი და დისკუსია.
1,4 ათ. ᲐᲓᲐᲛᲘᲐᲜᲔᲑᲘ
ᲧᲕᲔᲚᲐ
rowing
შეხვდი ახალ ხალხს
50 000 000+ ჩამოტვირთვა
rowing საზოგადოება, საუბარი და დისკუსია.
1,4 ათ. ᲐᲓᲐᲛᲘᲐᲜᲔᲑᲘ
ᲧᲕᲔᲚᲐ
rowing
შეხვდი ახალ ხალხს
50 000 000+ ჩამოტვირთვა
დღეს რემოს გაკეთების დღეა სახლში!




Almost died haha


მე ვაშენებ 9 წლის ასაკიდან, და გულწრფელად ვამბობ, რომ სპორტი როგორც მიყვარს, ასევე მეზიზღება. ჯერ კიდევ საშინელი ვარ, მაგრამ უნდა ვთქვა, რომ ამით ჩემი ცხოვრების ყველაზე სახალისო მომენტები მქონია. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ ყველანი დაეთანხმებით, რომ ეს მტკივნეული სპორტია, მაგრამ ის მეგობრობა, რაც… კითხვის გაგრძელება
მე ვიყავი კოქსვაინი, ვცდილობდით რომ მივსულიყავით რბოლის დაწყების ხაზზე, როდესაც ყველა ეს ხალხი, რომელიც ჯადოქრებად იყო ჩაცმული, უბრალოდ დაიწყო პადლბორდზე სრიალი წყლის გზაზე. ეს ძალიან სასაცილო იყო.

რამდენიმე ჯერ ახლოს მისვლის შემდეგ, მამაკაცთა 4-მა პირველად მოიგო ოქრო 1960 წლიდან.

359 მეტრი ნავჭედვა გავაკეთე 1 წუთში concept2-ზე. ახალი რეკორდი. ბედნიერი ვარ. 360+ შემდეგ!

Დაკავშირებული პოსტები
ბურპიები ეშმაკის ვარჯიშია. ხალხი გეუბნება, რომ ეს სახალისოა და რომ შენ გაქვს მორბენალის მაღალი განცდა. ტყუილები. ტყუილები! მე გირჩევთ, რომ გამოიყენოთ ნავმისადგომი მანქანა. ეს არის ერთ-ერთი ნაკლებად მოსაწყენი რამ სპორტულ დარბაზში. არის რაიმე სპორტული დარბაზის/სეირნობის მუსიკა, რაც მოგწონს?
ცივი დილა ოქტომბერში, ვსეირნობ მოუსვენარი გულით და დამღლელი სხეულით და დაკავებული გონებით, უსარგებლო საუბრები დაინტერესებული მოგზაურობა ტყისკენ ბევრი საიდუმლო გასახსნელად რომ დავბრუნდე ხეების სავსე ნაყოფით დამშვენებული სხეული დასვენებას ითხოვდა, ვიგრძენი ასევე ვისიამოვნე ფეხებში… კითხვის გაგრძელება
გუშინ და დღეს მე საბოლოოდ ვიყავი მოგზაურობაში მშვენიერი კუნძულების ჯგუფზე, რომელიც 6 კილომეტრშია სანაპიროდან. მართლა კარგი ამინდის მოლოდინში უნდა იყო, რადგან ეს მოგზაურობა არის "ზღვაში გასვლა" და ეს არ არის იგივე, რაც სანაპიროს გაწვდვა. კუნძულები, ჰირშჰოლმენი, უბრალოდ საოცარია: პიკტურიული და… კითხვის გაგრძელება







კვირა ძალიან დატვირთული დღე იყო, თითქმის 19k ნაბიჯი გადავდგი რამდენიმე გასეირნებით, ორჯერ მოვამზადე საჭმელი, ვიმუშავე გადასახადებზე, წავედი სპექტაკლზე, წავედი ლათინურ სოციალურ ღონისძიებაზე, წავედი ვესპერსის მსახურებაზე, მაგრამ ძალების ვარჯიშისთვის მინდოდა, ამიტომ ლათინური სოციალური ღონისძიება ერთი… კითხვის გაგრძელება

დღეს ნავმისადგომის მანქანაზე ჩემი მეორე საუკეთესო დრო გავაკეთე, ყურადღება გავამახვილე ტექნიკასა და ძალაზე, განსაკუთრებით ჩემი ფეხებიდან! მცირედ ენერგია გამოვიყენე თავიდანვე რამდენიმე ინტერვალზე, ბოლო მათ შორის იყო, მაგრამ ნელ-ნელა უფრო გამძლე ვხდები, რაც ასევე ნიშნავს, რომ უფრო მეტი ენერგია მაქვს… კითხვის გაგრძელება




მე ყოველდღე ვსარგებლობ ფიზიოთერაპიით. შემდეგ ზამთარში Xc 🎿 და ზაფხულში ველოსიპედით. დროა დავბრუნდე ამას!! წაიკითხე ზედა, რომ ყველაზე მეტი კალორია დაწვა…. გარბენი ., X/C სრიალი, ნავში ნავიგაცია, ველოსიპედით (სტაციონარული) ასე რომ 3 აქტივობა ცურვა ?? ასევე უნდა იყოს კარგი. აერობიკა აუზში სუპერ

ნიუ ორლეანი/მისისიპის ნუტკა. - მას ღრმა სულიერი კავშირი ჰქონდა ყურის სანაპიროს მცენარეების, ცხოველების და ლანდშაფტების მიმართ. - საფრანგეთში სწავლობდა სტიპენდიით. მისი გავლენები: პიკასო, ვან გოგი? არა! ეს იყო პრიმიტიული მღვიმეების ხატები იქ. წარმოიდგინეთ სეატლის სიხალქის NFL ფეხბურთის გუნდის… კითხვის გაგრძელება







ფესტივალი დიდი ხნის წინ დასრულდა, მაგრამ უბრალოდ ვუზიარებ ამ ფოტოს, რომელიც რამდენიმე წლის წინ გადავიღე ეს ბრინჯის ნამცხვარი, ცნობილი როგორც ზონგზი, შედგება გემრიელი წებოვანი ბრინჯისგან, რომელიც steamed-ია ხორცით, ლოტოსის თესლებით, ნიგვზით, სოკოთი, მარილიანი კვერცხის გულით და რამდენიმე ჩინური… კითხვის გაგრძელება

არსებობს ძალიან ემოციური ჩინური ისტორია, რომელიც დაახლოებით ათასობით წლის წინ მოხდა და რომელსაც ნამდვილად მინდა აქ გავაზიარო. გაზაფხულის და შემოდგომის პერიოდის განმავლობაში (დაახლოებით 520 წ.წ.), ჩუს სახელმწიფოში იყო ერთგული მინისტრი სახელად ვუ შე (伍奢). ჩუს მეფე, რომელიც ეჭვიანობდა და ეჭვობდა, ცრუ… კითხვის გაგრძელება

ნიუ ორლეანი/მისისიპის ნიჟარასავით. - ჰქონდა ღრმა სულიერი კავშირი ყურის სანაპიროს მცენარეებთან, ცხოველებთან და ლანდშაფტებთან. - სწავლობდა საფრანგეთში სტიპენდიით. მისი გავლენები: პიკასო, ვან გოგი? არა! ეს იყო პრიმიტიული მღვიმეების ხატები იქ. წარმოიდგინეთ სეატლის Seahawks NFL ფეხბურთის გუნდის ქუდი. -… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება








დღეს პირველად გავაკეთე 15 კმ ნავჭედური ვარჯიში შესვენებების გარეშე. გამოვიყენე Concept2 ნავჭედური აპარატი. ძალიან კარგია! 😁

ეს უბრალოდ პოსტი არის იმისთვის, რომ ხალხს ვუთხრა, რამდენად კარგად ვგრძნობ თავს. მქონდა ფილტვების ინფექცია, ამიტომ ერთი თვის განმავლობაში ვერ ვვარჯიშობდი და ამ კვირაში დაბრუნება ძალიან კარგია. ამ კვირაში ბევრი ნავში ნავარდობა ვაკეთე.

30 წუთის განმავლობაში პირდაპირი ფუნქციის გამოყენების წინ და შემდეგ. ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ჩემი ჩვეულებრივი ინტერვალის პროგრამის გამოყენება, მაგრამ ცოტა სახალისოა ❤️





მე ჩვეულებრივ ამ ისტორიას 4 ივლისის ირგვლივ ვიყვები, მაგრამ რადგან პატრიოტები ორშაბათის ღამის ფეხბურთში თამაშობენ, გადავწყვიტე, რომ დღეს ისევ ვთქვა. მე ამერიკელი ჯარისკაცების ხანგრძლივი ხაზიდან მოვდივარ, რომელიც იწყება ჩემი წინაპრით, რომელიც ჰესიანელი იყო და გენერალი, რომელმაც თავისი კაცები… კითხვის გაგრძელება
რიგის გაწვრა 22.5 დღეს💪🏽
ამ კვირის ბოლოს ცოტა უფრო მეტად გავიმარჯვე დარბაზში. წონა ავიმაღლე, კარდიო გავზარდე, მხოლოდ გაზაფხულის სირბილიდან გადავედი კროს ტრენინგზე, საფეხურებზე და ნავზე. ცოტა მეტი ველოსიპედით სიარული და შესაძლოა მალე სწრაფი მოკრივეებიც. გონებრივი სივრცე ბევრად უფრო ნათელია. და ჩემი სხეული საოცრად გრძნობს… კითხვის გაგრძელება



ამ კვირის ბოლოს მე ვმონაწილეობ ევროპულ ნაოსნობის სანაპირო და პლაჟის სისწრაფის შეჯიბრებაში, რომელიც ჩემს მშობლიურ ქალაქში იმართება. ციტირება უნიკალური, მაგრამ ასევე ქაოტური ღონისძიება!



ბევრი საუკუნის განმავლობაში თქვენ ყველას გქონდათ კითხვები ყველა ძველი მეგალითური სტრუქტურის შესახებ, როგორიცაა პირამიდები ეგვიპტეში და სამხრეთ ამერიკაში და მთელ მსოფლიოში, ამიტომ გეტყვით დიდი საიდუმლოს პასუხს. თუ შეისწავლით ამ სტრუქტურების ისტორიას, აღმოაჩენთ, რომ ადამიანები, ვინც მათ ააშენეს,… კითხვის გაგრძელება
დღეს 22.5 კგ-ით ნაოჭი
ჩემი ცხოვრების ხანგრძლივი მიზანი იყო აქ წასვლა. ძალიან ბედნიერი ვიყავი, რომ საბოლოოდ მოვახერხე. 4 საათი გავატარე ტბის გარშემო ნავში მოტანით და კუნძულზე სტუმრობით.



ოქროს საათის გადაღება წყლის გზაზე, სადაც რამდენიმე ადამიანი ნავში მიცურავს

კარდიო - უმეტეს შემთხვევაში ეს ველოსიპედია, უკანასკნელი დღის შემდეგ - ნავში ნავიგაცია.
მინდა ვინმე ვიპოვო, ვისთანაც ჩემი მოგზაურობა გავიზიარო. ვმუშაობ უფრო აქტიური რომ გავხდე, არა necessariamente რომ ჯიმის ფრიაქი ვიყო და მაინტერესებს, არის თუ არა ვინმე, ვინც ყოველდღიურად დადის, ცეკვავს, მსუბუქი თავისუფალი წონებით ვარჯიშობს, ნავში მიცურავს ან ველოსიპედით დადის და დაბრუნდება… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

არის თუ არა მანქანის მოყვარულები? ეს არის ჩემი ბობეი, რომელიც სახლში მყავდა. გულდაწყვეტილი ვიყავი, რომ უნდა გამეყიდა, რაღაც მართლაც განსაკუთრებული არის ძველი თაობის იმპრეზაში. გადაცემულების გავლა, იმ მომაჯადოებელი ბოქსერის ხმების მოსმენა და ტურბოს აფეთქების მშვენიერი ხმა. არ ვიცი, კიდევ ერთი აქ,… კითხვის გაგრძელება


პირველი დღეა, რაც ამას ვაკეთებ. კარგია უკეთესი ფორმის მიღწევის მცდელობა
ნავზე ნავიგაცია სიზმრების და კოშმარების სამყაროში, წარმოსახვის და გადარჩენის სანაპიროების ძიება. 🚣♂️✨🌙

მერე კიდევ მტკივა ყველა ეს ნავში ჯდომისგან lol


ჩამოიწვდეთ ჩემი ფორმა ამ ორ-ხელიანი მიწის მავთულებზე! 🚀 ვეძებ პარტნიორს, რომელიც აფასებს ერთგულებას და უყვარს კარგი გამოწვევა. მოდით, ერთად ვიმუშაოთ ჩვენი ფიტნეს მიზნებისკენ!
ცენტრალური ძალის გაწვრთნაზე ვმუშაობდი, ამიტომ ვცადე. ძალიან სახალისოა! (რედაქტირებული)
