Кездесу туралы растаманы жасаудың өнерін меңгеру

Күнді растау мәселелерін түсіну

Күнді растау көбінесе миналық алаңда жүру сияқты сезілуі мүмкін. Бұл мәселенің психологиясы күрделі; біздің миымыз мақұлдау мен байланыс іздеуге дайын, бірақ олар бас тартудан да қорқады. Жоспарларды растамақ болғанда, біздің қауіпсіздігімізді бейсанасымызда көрсетуіміз мүмкін, бұл түсініспеушіліктерге алып келеді. Мысалы, егер сіз жиі хабарлассаңыз немесе тым бейтарап тіл қолдансаңыз, бұл достықтан гөрі мұқтаждық ретінде қабылдануы мүмкін.

Сенарийді қарастырайық: біреу «Біз сенбіде кездесеміз бе?» деп casually жазады, бірақ дереу жауап алмаса, бірнеше хабарлама жібереді. Бұл desperation әсерін тудыруы мүмкін, бұл екінші адамды алыстатуы ықтимал. Керісінше, жақсы уақытталып, жеңіл месседж қызығушылықты нығайтуы мүмкін, ал алушыны жалықтырмауы қажет.

Нақты Мысалдар Дәлелдеудің Жаман Нәтижесі

• Артық Жігерленген Хат жазушы: Белгіленген кездесу алдында бірқатар хабарламалар жіберетін адамдарды елестетіңіз, олар үнемі хабарласуды тексереді. Бұл қысым тудыруы мүмкін және екінші адамның өзін қамалған сезінуіне алып келеді, көбінесе олар кездесуді болдырмауға шешім қабылдайды. Тым көп хабарлама жіберу артықшылықты сезіндіріп, екінші адамға шынымен шығуды қаламайтынын сұрақ қоюға мәжбүр етуі мүмкін.

• Призрактық Дилемма: Екінші жағынан, біреу кездесуді растап, сосын silent болып қалуы мүмкін, бұл екінші адамды белгісіздік жағдайында қалдырады. Бұл реніш пен разочарованиеға әкеліп, болашақ қарым-қатынастарға сену қиындатады. Байланыс болмауы екінші адамды бағаланбағандай сезінуіне алып келе алады, оларды уақыттары мен күш-жігерлері бағаланбайды сияқты сезіндіреді.

Дегенмен, оң нәтижелер де бар. Досық, сенімді растау екі адамның арасындағы байланысты нығайта алады және қызықты, еркін кездесу үшін негіз қоя алады.

Неліктен растау жағдайлары пайда болады?

Күнді растау қажеттілігі көбінесе белгісіздіктен және анықтықа деген ынтықтан туындайды. Мұны елестетіңіз: сіз интернетте біреумен таныстып, бірнеше қызықты әңгімеден кейін кездесу күнін белгілейсіз. Күн жақындаған сайын, қуаныш артады, бірақ алаңдаушылық та арта түседі. Сіз олардың әлі де қызыққанына сенімді бола алмай қаласыз.

• Ойлар: Сіз "Егер олар ойларын өзгерткен болса ше?" немесе "Мен бірдеңе дұрыс айтпадым ба?" деп ойлауыңыз мүмкін. Бұл ойлар шектен тыс ойлауға және қарсыластың сезімдері туралы қажетсіз алаңдауға алып келуі мүмкін.

• Сезімдер: Бұл өзіне сенбеушілік пен күмән сезімдеріне әкеліп, растау үдерісін одан әрі қорқынышты етіп көрсетуі мүмкін. Күту алаңдауға айналуы мүмкін, бұл басқа нәрселерге назар аударуды қиындатады.

• Әрекеттер: Осы алаңдауларды жою үшін, сіз дұрыс тепе-теңдікті табу мақсатында текстік хабарламаны жазып, қайта жазып отырғаныңызды байқап қаласыз. Бұл сізді шешім қабылдауда қиындыққа душар етіп, қажытатын жағдайға алып келуі мүмкін.

Растау әсері

Күнді растасаңыз, бұл сіздің эмоционалды күйіңізде рифт әсерін тудыруы мүмкін. "Сені көргеніме асықпын!" деген қарапайым сөздер сіздің сенімділігіңізді арттырады, ал кешіккен жауап сізді өзіңіздің күмәніңізге батырып жіберуі мүмкін. Эмоционалдық жоғары және төмен сезімдер сіздің көңіл-күйіңіз бен кездесулерге деген көзқарасыңызға елеулі әсер етуі мүмкін.

Енді біз қиындықтарды зерттегеннен кейін, кездесу туралы сенімді түрде растауға қатысты бірнеше практикалық кеңестерге кірісейік. Әртүрлі жағдайларға бейімделген бірнеше стратегиялар міне:

Ететін оңай және жайбарақат

Босаңды түрде қарау жағымды атмосфера қалыптастыра алады.

• Күлкілі болыңыз: “Тек біздің冒险қа дайынсыз ба, тек тексеріп тұрмын! Мысығымды әкелмеймін деп уәде берем!” сияқты ойыншыл хабар көңілді көтереді. Күлкі мұзды жаруға және әңгіме табиғи әрі жағымды сезілуіне көмектеседі.

• Тікелей болыңыз: “Біз жұмада кездесіп жатырмыз ба?” деген тікелей сұрақ қызығушылық білдіреді, бірақ қысымсыз. Н niytrelip, сіздің мақсаттарыңыз туралы анық болуы екі тарапқа жауап беруді жеңілдетеді.

Уақыт - Бәрі

Сіздің хабарламаңыздың уақыты үлкен айырмашылық жасауы мүмкін.

• Бір Күн Бойы Жіберіңіз: Алдыңғы күні нәзік ескерту жасау, сіздің екеуіңізді бір бетте түсінуге көмектеседі және асығуға мәжбүр етпейді. Бұл басқа адамға кездесуге психологиялық тұрғыдан дайындалуға мүмкіндік береді және растауға қысым көрмей мүмкіндік туғызады.

• Соңғы Минута Хабарламаларынан Бас Тартқыңыз Келеді: Тек бірнеше сағат бұрын хабарласу алаңдаушылық немесе қажеттілік сияқты болып көрінуі мүмкін. Соңғы минуттағы растаулар қажетсіз стрессті туғыза алады және басқа адамды асығу немесе дайындықсыз сезінуіне себеп болуы мүмкін.

Энергияларын теңестіріңіз

Сізбен шыққан адамыңыздың қалай сөйлесетініне назар аударыңыз.

• Олардың стилін айнаша көрсету: Егер олар хабарламаларында casual болса, сол тонды қайталаңыз. Бұл сіздің назарыңызды салып, бейімделгіш екеніңізді көрсетеді, бұл жайлылық сезімін дамыта алады.

• Олардың қызығушылығын бағалаңыз: Егер олар жауап беріп, белсенділік танытса, жоспарларды растауға арналған жақсы белгі. Олардың жауаптарында қызығушылықты іздеңіз, өйткені бұл олар да шынында датаға қатты қызығатынын көрсетуі мүмкін.

Ашық Сұрақтарды Пайдаланыңыз

Сұхбатты ынталандыру босаң атмосфера жасауға көмектеседі.

• Олардың Пікірлерін Сұраңыз: Иә/жоқ сұрағының орнына, “Біздің кездесуімізде не күтесіз?” деп сұраңыз. Бұл әңгіме құруға шақырады және шынайы қызығушылықты көрсетеді, осылайша басқа адамды бағаланған және естігендей сезіндіреді.

• Ойнақы Болыңыз: “Жаңа тако орнын сынап көрейік пе, әлде біздің сүйікті пицца мейрамханамызда қалағанымыз жөн бе?” сияқты сұрақтар көңілді атмосфераны сақтауға көмектеседі. Бұл кездесу туралы тек растау ғана емес, сонымен қатар таңдаулар мен ұнатулар жайында қызықты талқылауға мүмкіндік береді.

Болдырмау қажет әлеуметтiк қателіктер

Күнді растау қарапайым болуы мүмкін, бірақ сенімділігіңізді бұзатын қателіктер бар. Міне, кейбір жиі кездесетін қателіктер мен олардан аулақ болу стратегиялары.

Артық Хат Жазу

Сіз тым көп хабарлама жібергенде, бұл мұқтаждық ретінде көрінуі мүмкін.

• Неліктен Бұл Болады: Уайымдау көбінесе артық хат жазуға әкеп соғады. Елемеуден қорқу жиірақ хабарласу қажеттілігін тудырады.

• Одан Қалай Құтылуға Болады: Өзіңізді бір немесе екі хабарламамен шектеңіз және оларға жауап беру үшін уақыт беріңіз. Олар дайын болғанда жауап қайтаратынына сеніңіз және тып-тыныштықты қосымша хабарламалармен толтыруға құштарлықтан бас тартыңыз.

Игеру Сигналдарын Елемеу

Егер басқа адам жауап бермесе, растауды талап ету кері әсерін тигізуі мүмкін.

• Неліктен Бұл Болады: Кейде біз үнсіздікті қызығушылықсыздық ретінде түсінеміз. Бұл алаңдаушылық және артық ойлаудың циклін тудыруы мүмкін.

• Одан Қалай Қашуға Болады: Олардың коммуникация стиліне мән беріп, соған сәйкес әрекет етеңіз. Егер олар忙 немесе аз қызығушылық танытса, оларға жауап беру үшін орын мен уақыт беріңіз.

Шамамен Болу

Белгісіздік жағдайлырға әкелуі мүмкін.

• Неліктен Бұл Болады: Сіз үмітсіз болып көрінуден қорқып, жанама болуды таңдауыңыз мүмкін. Бұл ниеттеріңіз туралы белгісіздікті тудырады.

• Оны Қалай Босатуға Болады: Ниеттеріңізді айқын және тікелей білдіріңіз. Тікелей тәсіл сіздің қызығушылығыңызды нақтылауға көмектеседі және басқа адамға жауап беруді жеңілдетеді.

Соңғы сәтте бас тарту

Егер сіз алаңдаушылық сезінсеңіз, бас тартуға ықпал етуіңіз мүмкін.

• Неге бұл болады: Қабылдамай қалу қорқынышы жалтаруға әкелуі мүмкін. Мүмкін болатын күйінішпен бетпе-бет келу ойы overwhelming болуы мүмкін.

• Оны қалай болдырмауға болады: Өзіңізді жоспарларыңызға иберуге шақырыңыз және олардың қалай жүзеге асатынын көріңіз. Дискомфорт өсу процесінің бір бөлігі екенін естен шығармаңыз, және қорқыныстарыңызбен бетпе-бет келу оң тәжірибелерге әкелуі мүмкін.

Жеке қабылдауды қабылдау

Теріс жауап беру ауыр болуы мүмкін, бірақ бұл әрқашан сіз туралы емес екенін есте сақтау маңызды.

• Неліктен орын алады: Біз жиі қабылдауды өзіміздің құндылығымыздың көрсеткіші ретінде қабылдаймыз. Бұл жеткіліксіздік және өз-өзіне күмәндану сезімдерін тудыруы мүмкін.

• Қалай болдырмау керек: Өзіңізге мейірімді болуға және танысу сапары екенін есте сақтауға тырысыңыз. Әркімнің өз талғамдары бар екенін түсініңіз, және теріс жауап сіздің құндылығыңызды анықтамайды.

Күнді растау психологиясы

Күнді растау психологиясын түсіну өте маңызды. Мида әлеуметтік байланыс үшін құрылымдалған, және бас тарту стресс реакциясын тудыруы мүмкін. Сондықтан растау әрекеті көңілсіздік тудыратындай сезілулері мүмкін.

Растауды іздегенде, бұл көбінесе өзіміздің бағамызға байланысты. Мысалы, егер сіз біреуге уақыт пен эмоционалды энергияңызды жұмсасаңыз, оларды қабылдамау ойы жеке сәтсіздік сияқты сезілуі мүмкін.

Одан бөлек, жоспарларды растау тәсілі қатынастың көңіл-күйін белгілейді. Сенімді, тыныш тәсіл қауіпсіздік сезімін дамыта алады, ал үмітсіз тон фактілер арасында алшақтық тудыруы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, сенімділік тартымды, және егер сіз жоспарларды сенімділікпен растасаңыз, бұл сіздің өз бейнеңізге оң әсер етеді.

Соңғы Зерттеулер: Қызығушылықтарды Тану Арқылы Қарым-қатынастарды Жақсарту

Мичиган Мемлекеттік Университетінің кеңейту мақаласы, Yellow Wood Associates-тің жұмысын негізге ала отырып және WealthWorks оқыту бағдарламасына интеграциялауын ескере отырып, серіктестердің қызығушылықтарын тану және түсіну қарым-қатынастарды жақсарту үшін маңыздылығын атап көрсетеді. Бұл тәсіл тек серіктестің не ұнайтынын білу емес; бұл олардың құмарлықтарын белсенді түрде бағалау мен өзара әрекет ету туралы. Серіктестер өздерінің қызығушылықтарының түсінілгенін және бағалануын сезінгеңде, бұл тереңірек, мәнді байланысқа үлес қосады.

Бір-бірінің қызығушылықтарын түсіну, қақтығыстарды шешуде және қарым-қатынаста коммуникацияны жақсартуда маңызды құрал болуы мүмкін. Бұл серіктестерге келіспеушіліктерге тереңірек эмпатия мен түсінікпен қарауға мүмкіндік береді, бір-бірінің негізі motivations және құмарлықтарын тану арқылы. Мұндай түсіну деңгейі қақтығыстарды өсудің және байланыс орнатудың мүмкіндіктеріне айналдырып, қарым-қатынасты нығайтуы мүмкін.

Мичиган Мемлекеттік Университетінің кеңейту мақаласы бір-бірінің қызығушылықтарын түсінуге және олармен араласуға күш салатын жұптар ұзақ мерзімді және қанағаттанарлық қарым-қатынастарға ие болатынын көрсетеді. Мұндай екіжақты қызығушылықтардың танылуы серіктестік және бірлік сезімін қалыптастырады, бұл қарым-қатынастың қиындықтарын жеңілдетеді. Бір-бірінің қызығушылықтарын түсінуге басымдық беру арқылы жұптар өздерінің қарым-қатынасына мықты негіз сала алады.

Толық мақаланы мұнда оқыңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Біреудің мені кездесу күнін растаудан бұрын әлі де қызығушылығы бар-жоғын қалай білуге болады?

Олардың қарым-қатынас стилінде белгілерді іздеңіз. Олар жауап береді ме? Әңгімеге қатыса ма? Бұл белгілер сізге жоспарларды растамас бұрын олардың қызығушылығын бағалауға көмектеседі. Егер олар жеке оқиғаларын бөлісіп немесе сіз туралы сұрақтар қойса, бұл олардың қызығушылығының оң белгісі.

Егер Олар Менің Растау Хатыма Жауап Бермесе Не Болады?

Егер олар жауап бермесе, біраз уақыт күтіңіз. Адамдар忙 болуы мүмкін, және кешіктірілген жауап әрдайым қызығушылықсыздықты білдірмейді. Егер сіз белгіленген уақыттан кейін жауап алмасаңыз, жеңіл хатпен қадағалау жасауға тұрарлық. "Привет, тек тексеріп айтып жатырмын!" деген қарапайым хабарласу сіздің қызығушылығыңызды білдіреді, бірақ тығыз емес.

Кездесуді бірнеше рет растау дұрыс па?

Жоспарлардың нақты екенін қамтамасыз ету маңызды, бірақ тым жиі растау қажетсіз көрінуі мүмкін. Бір-екі растау, әдетте, жеткілікті, әсіресе әңгіме кездейсоқ қалыпта болса. Бұл сізге басқа адамды шаршатпай, қызығушылығыңызды білдіруге мүмкіндік береді.

Күні белгіленгенде өзімді қалай сенімдірек сезіне алам?

Позитивті өзін-өзі сөйлесу практикасын жүргізіп, әркімнің уақыты белгісіздігімен бетпе-бет келетініне еске сала беріңіз. Күнді растауға босаңырақ көзқараспен қараған сайын, бұл оңайырақ болады. Өз-өзіңізге сенімділікті арттыруға көмектесетін әрекеттермен айналысу да пайдалы, мысалы, спортпен шұғылдану немесе сізді қолдайтын достармен уақыт өткізу.

Сұрақты мәтін жіберместен растаудың баламалы әдістері қандай?

Егер сіз мәтін жіберуде сенімсіз болсаңыз, телефон шалу немесе қысқа бейне қоңырау жасау ұсынысын қарастырыңыз. Бұл сіздің жеке байланысыңызды нығайтуға және олардың қызығушылығын тиімді бағалауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, кездейсоқ әңгімелесу үшін бетпе-бет кездескенде растау ретінде қызмет ете алады, бұл сіздің араңызда қарым-қатынас орнатуға мүмкіндік береді.

Қорытынды: Растау процесін сеніммен қабылдау

Кездесулер әлемінде кездесудің расталуы қорқыныштың көзі болмауы керек. Қиындықтарды түсініп, ықтимал қиындықтарды мойындап, тиімді стратегияларды қолдану арқылы растау өнерін меңгере аласыз. Есіңізде болсын, бәрі қызығушылық танытумен жеңілдік сақтаудың арасындағы тепе-теңдікті сақтауға қатысты.

Осы процесті меңгергенде, байланыс пен өзін-өзі таныту саяхатын қабылдаңыз. Әр өзара әрекеттесуде сіз тек кездесуді растамайсыз; сіз қарым-қатынастарды дамытып, жүріп келе жатқан жолда өзіңіз туралы көп нәрсе үйренесіз. Сондықтан, әрі қарай жүріңіз — сол хабарламаны сеніммен жіберіңіз және күтетін冒险ды тамашалаңыз!