Rowing Community

របៀបធ្វើ ??

ខ្ញុំប្រើប្រាស់ដើម្បីទៅកាន់ភីស្យូរៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក xc 🎿 នៅរដូវរងារ និងបើកកង់នៅរដូវក្តៅ។ វាជាពេលវេលាដែលខ្ញុំត្រូវតែត្រឡប់មកវិញ!! អានខាងលើដើម្បីឈ្នះកាឡូរីច្រើនបំផុត… រត់ ., X/C skiing, rowing, cycling (stationary) ដូច្នេះមានសកម្មភាព ៣ ហែលទឹក ?? ត្រូវតែជារឿងល្អផងដែរ។ Aerobics... read more

ម៉ោងកន្លះចុងក្រោយនៃការហាត់ប្រាណរាល់ពេល

កាឌីយ៉ូ - ជាទូទៅម៉ូតូនេះ បន្ទាប់ពីថ្ងៃក្រោយ - ការជិះកប៉ាល់។

ប្រហែលជាអត្រាថ្មីមួយ!

ខ្ញុំបានធ្វើពេលវេលាដែលល្អបំផុតជាលើកទីពីរនៅលើម៉ាស៊ីនរ៉ូវីងថ្ងៃនេះ ដោយផ្តោតលើបច្ចេកទេស និងអំណាចពីជើងរបស់ខ្ញុំជាពិសេស! ខ្ញុំបានប្រើថាមពលច្រើនពេកនៅដើមសម្រាប់អ៊ីនធើវ៉ាល់ខ្លះ ដែលអ៊ីនធើវ៉ាល់ចុងក្រោយគឺជាអ៊ីនធើវ៉ាល់មួយនៃពួកវា ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងក្លាយជាអ្នកអត់ធ្មត់បន្ថែម... read more

ការលោតព្រឹក

អាហារពិសេសក្នុងពិធីបុណ្យទូកឌ្រាគុន។

ពិធីបុណ្យបានកន្លងផុតទៅយូរហើយ ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែចែករំលែករូបថតនេះដែលខ្ញុំថតបានកាលពីមុន ប៉ុស្តិ៍អង្ករ នេះដែលគេស្គាល់ថា Zongzi មានសមាសភាពពីអង្ករ៉ូបស្រស់ដែលបានស្ងោរជាមួយសមាសភាពដូចជាសាច់, គ្រាប់ផ្កាឈូក, គ្រាប់ធញ្ញជាតិ, មី, ស៊ុបស៊ុប និងអំបិល,... read more

01/14/2026

មានរឿងចិនដែលមានអារម្មណ៍ចិត្តចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងមួយពីប្រហែលមួយពាន់ឆ្នាំមុនដែលខ្ញុំចង់ចែករំលែកនៅទីនេះ។ នៅក្នុងកាលៈទេសៈរដូវផ្កាឈូកនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ (ប្រហែលឆ្នាំ 520 មុនគ្រិស្តសករាជ) នៅក្នុងរដ្ឋឈូ មានមន្ត្រីស្មោះត្រង់ម្នាក់ឈ្មោះវូសេ (伍奢)។ ព្រះមហាក្សត្រនៃរដ្ឋឈូ ដែលមានអារម្មណ៍អ jealousy និងសង្ស័យ... read more