Overthinking ಸಮುದಾಯ

🌑

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಾಯುತ್ತೇನೆ...

ಆಯ್ಕೆಯಾಗದಿರುವುದು, ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೊಣೆ ಹೊತ್ತಿರುವ ಈ ಭಯಾನಕ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ನನ್ನಿಂದ ಕೇಳುವ ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಾನು ಆತ್ಮ-ದ್ವೇಷದ ಕುಂಡದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

🐲

ಆದರೆ ನಾನು ಈ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಒಂದು ಆನಿಮೆ ಸಮಾವೇಶದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಿ, ಅವಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಗಾಗಿ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ... ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ಧ್ವಜಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು stumbled.

ಅತಿವಿಚಾರಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ..

ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧವಾಗುತ್ತೇನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಿಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. 🤦

🙂

ಹಾಯ್. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ. (ನಾನು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇನೆ.) ನಾನು ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ😉 (ನಾನು ತುಂಬಾ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಅಥವಾ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಒಂದು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಭೋಜನದ ಉಲ್ಲಾಸ ನಂತರ 🥀

ಯಾರು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನ ಮಾಡುವಾಗ ಆತಂಕಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ?

ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು

ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥಗಳು. ಬಹಳಷ್ಟು ಪದಗಳು ಕಾಡಿವೆ. ನಾನು "ಒಂದು ಮರ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಶಬ್ದ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೆ?" ಎಂಬ ವಾಕ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಚಿಂತನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆ ಚಿಂತನೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ?… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನನಗೆ ಇಂದು ಇದ್ರ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು, ನಿನಗೆ ಇಂದು ಇದ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಂದು ಇದ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ!

💯

🤭🤭🤭

ಅರ್ಥಾತ್....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

ಪ್ರಶ್ನೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೆಸರೇನು

🦋ನಾನು ಯಾರು? ಉತ್ತಮ ಪ್ರಶ್ನೆ.. ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ನಾನು ನನ್ನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ... ನಾನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೇನೆ... ನಾನು ಯಾರು?🦋

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೀಗೆ ಯಾದರೂ ಅನಾಯಾಸವಾಗಿ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆಯೆ?

😭

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನಶೀಲನಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ 😭

ಮಾರ್ಗ (ಕಥೆ)

ಒಂದು ಕಾಡಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿತ್ತು. ಅದು ದೀರ್ಘ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಕಾಡಿನ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಜನರು ಅದನ್ನು ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ನಡೆದು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಮಾರ್ಗವು ಕೀಲು, ಕಂಬಳಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಿತ್ತು. ಅದನ್ನು ನಡೆದು ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಏನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತಿತ್ತು. ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ನೋವುಕರ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನಾನು ಕಳಪೆ

ನಾನು ಕಳಪೆ, ನಿದ್ರೆ ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಶರೀರವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಎಂದಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹಳಷ್ಟು ಚಿಂತೆಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ನೆನಪುಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧ ಯುದ್ಧಗಳು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಜನರು ನಾನು ದೂರವಿರುವುದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವಾಗಿ........ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಬ್ಬನೇ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಆಶೀರ್ವಾದ ಅಥವಾ ಶಾಪವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನವು ಎರಡು ಕಡೆಯ ಕತ್ತಿಯಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ

🧠💥

ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ

ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ಆಶ್ರಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು compulsive rumination ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಶರೀರವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಅರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳಂತೆ ನಾಶವಾಗುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಮೂರ್ಖವಾದ ವಿಷಯವೇನು?

ನನ್ನದು - ನಾನು ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪಿಸಿಎಂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ? 10ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ

ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ನಾವು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ

ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿ

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು 😭

ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಾಸ್ಯಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಾಶಮಾಡೋಣ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಕುರಿತು ಯಾವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ? ಏನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಯಾರೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದವರು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೀಳಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ ಇದು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ

ಲಾಕ್‌ಗಳು

ನಾನು ನನ್ನ ಡ್ರೆಡ್ ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ಅತಿವಿಚಾರಣೆ

ನಾನು ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅತಿವಿಚಾರಿಸುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಸುಡೋಕು ಆಡಬೇಕು, ಇದು ಮಾಯಾಜಾಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವಾಗ ಸಂಗೀತ ಕೇಳಬಹುದು, ಪರಿಪೂರ್ಣ