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그래서 나는 정체되어 있어

내가 상황을 지나치게 생각하고 있다면, 그건 내가 그 순간에 완전히 몰입하지 않고 있다는 뜻이야. 하지만 그걸 끄려고 하면 아예 놓쳐버려. 그런데 사람들이 내가 사건에 대해 완벽한 반응을 한다고 말하더라. 나는 전혀 생각하지 않고 있었고 '내가 뭐라고 했지?'라고 물어봐야 해. 지나치게 생각하지 않으면 나 자신 같지 않아.. 아니면 나의 과장된 버전일까? 모르겠어, 인생은 무대이고 나는 엑스트라야.(수정됨)

🌑

나는 과도한 생각 때문에 죽을 거야...

선택되지 않는 것은 최악이다.

나는 스스로에게 blame을 돌리는 끔찍한 악순환에 빠지게 된다. 내가 충분히 좋지 않아서, 어떻게 더 나아질 수 있을지 전혀 모르고, 불리한 결과에서 배우기 위해 스스로에게 묻는 질문에 대한 답이 없기 때문에, 나는 자기혐오의 깊은 곳에 빠지게 되고, 그것은 잠재적으로 더 나쁜 생각으로 발전한다.

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그래서 애니메이션 컨벤션에서 이 여자애를 만났는데, 그녀의 소셜 미디어를 물어보지 않았어... 지금 밤늦게 그 상황을 머릿속에서 다시 떠올리고 있어. 모든 좋은 신호들이 있었는데 내가 실수했어.

과도한 생각에 대한 완벽한 설명.

마음이 다시 시작된다..

가끔 나는 조용해진다. 내가 없애고 싶어하는 생각이 많기 때문이다. 🤦

🙂

안녕. 답장 못해서 미안해. (나는 불안하고 우울했어.) 숨 쉴 시간도 없었어, 인생이 어떻게 돌아가는지 알잖아😉 (너에게 답장하거나 싱크대에 있는 그릇 하나 씻는 것 같은 가장 사소한 일조차 할 에너지도 없을 정도로 지쳐있어.) 날씨가 정말 아름다웠지, 그렇지? (어제 걷다가 공황 발작을 이겨내야 했어. 시야가 흐릿해져서 앉아야 했어.) 나는 하늘이 얼마나 파란지에 집중했어. (머리를 3일 동안 안 감았어. 그냥 항상 자고 싶어, 하지만 만약 내가 너에게 말한다면, 너는 이 상황의 이유를 찾고 싶어할 거고, 너가… 더보기

점심 괴짜 나중에 🥀

누가 다른 시나리오를 과도하게 생각할 때 불안해하나요?

궁금증

의미가 없다. 아니면 너무 많은 의미가 있다. 너무 많은 말들이 그냥 갇혀 있다. 나는 "숲에서 나무가 쓰러지는데 아무도 듣지 않으면 소리가 나나요?"라는 문구로 계속 돌아온다. 많은 생각이 있지만 결코 말로 표현되지 않으면, 그 생각들은 어디로 가는 걸까? [소마로. 소마를 통해]

오늘 나는 이게 필요했어, 너도 오늘 이게 필요해, 모두가 오늘 이게 필요해!

💯

🤭🤭🤭

내 말은....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

질문 질문 이름이 무엇인가요

🦋나는 누구인가? 좋은 질문.. 당신이 결정하세요. 내 제안은 원하지 않겠어요... 어떻게 올바른 방향을 찾을까요... 나는 누구인가?🦋

이런 기분이 드는 사람도 있나요?

😭

나는 과하게 생각하는 사람이라서 미안해 😭

길 (이야기)

정글 깊숙한 곳에 길이 있었다. 그 길은 길지 않았다. 사실, 그것을 둘러싼 끝없는 황야에 비하면 놀랍도록 짧았다. 그럼에도 불구하고 자발적으로 그 길을 걷는 사람은 거의 없었다. 그 길은 좁고, 가시와 덩굴로 뒤덮여 있었다. 그 길을 걷는 사람들에게는 매 걸음마다 무언가를 요구했다. 어떤 구간은 고통스러운 정직함을 요구했다. 다른 구간은 사람들로 하여금 오래된 후회, 묻힌 수치, 해결되지 않은 트라우마, 어려운 대화, 슬픔, 죄책감, 또는 그들이 상처를 주고 그리워했던 사람들을 마주하게 했다. 그것은 거리의 길이 아니라… 더보기

나는 피곤해

나는 잠으로는 해결할 수 없는 방식으로 피곤해. 내 몸은 쉬지만, 내 마음은 결코 쉬지 않아. 너무 많은 생각, 너무 많은 기억, 너무 많은 조용한 전투가 동시에 일어나고 있어. 사람들은 내가 멀리 있는 줄 알지만, 솔직히........ 나는 모든 것을 혼자 짊어지는 것에 정신적으로 지쳐 있을 뿐이야.

때로는 축복이자 저주

가끔 내 과도한 생각이 양날의 검이 될 수 있다고 느낀다.

절대 당신의 헤드폰을 잊지 마세요

🧠💥

최고의 과잉 사고

그냥 생각 중

우리는 모두 강박적인 반추와 불안을 멈추는 비밀의 안식처를 가지고 있습니다. 당신의 몸이 옥시토신을 인식하기 시작할 때, 당신은 평화로움을 느끼고 특별한 기분이 들 것입니다. 그리고 당신은 그 느낌을 즐길 것입니다. 왜냐하면 그 느낌은 모든 좋은 것들처럼 사라져 가고 있기 때문입니다.

가장 어리석은 고민은 무엇인가요?

내 경우 - 내가 10학년 때 Pcm 전공을 선택한 것이 맞았는지?

사람들은 과도한 생각이라고 하지만, 나는 우리가 미래를 더 쉽게 예측한다고 말해.

가끔은 생각을 멈추고 머리에서 벗어나서 그냥 놓아주는 법을 배워야 한다

과도한 생각을 멈추는 방법을 알려줘

이 글을 쓰는 것조차 많은 생각이 필요했어 😭

우리가 과도한 생각에 대한 주류 조언을 비판하고 파괴해 봅시다.

과도한 생각에 대해 받은 조언은 무엇인가요? 어떤 것이 효과적이고 어떤 것이 효과적이지 않나요?

자기 통제

아무도 당신을 구하러 오지 않습니다. 친구나 가족도 당신의 과도한 생각에서 구해주지 않을 것입니다. 더 이상 생각하지 마세요. 그렇게 하면 당신은 계속 낮은 상태에 머물게 되고, 그에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 이 말이 거칠게 들릴 수 있다는 것을 알지만, 우리는 이를 받아들여야 합니다.

로크

나는 내 드레드 로크를 자를까 생각하고 있어

과도한 생각

모든 것을 과도하게 생각하는 나와 같은 사람들을 위해, 스도쿠를 하면 마법처럼 효과가 있고, 게임을 하면서 음악을 들을 수 있어 완벽해