Overthinking коомчулугу

🌑

Мен ашыкча ойлонгондон өлөм...

Тандалбай калуу, жаман.

Мен өзүмдү күнөөлөп, жетишсизмин деп ойлонуп, жакшыраак болуунун жолун эч качан билбей турган ужасдуу спиралга кирип кетем, жана мен сураган бир гана суроого жооп жок болгондуктан, терс натыйжалардан үйрөнүүгө умтулуп, өзүмдү жек көрүүнүн чөкмөсүнө кирип кетем, жана бул мүмкүн болгон жаман ойлорго…көбүрөөк окуу

🐲

Ошентип мен бул кызды аниме конвентинде жолуктурдум, жана анын социалдык тармактарын сураган жокмун... эми түн ичинде башымда ошол сценарийди кайрадан жашап жатам. Бардык жашыл желектер жана мен сүрүлүп кеттим.

Ошентип мен токтоп калдым

Эгер мен бир жагдайды ашыкча ойлонуп жатсам, демек мен ошол учурда толук катышып жаткан жокмун. Бирок эгер мен аны өчүрүүгө аракет кылсам, мен аны толугу менен жоготуп алам. Анткен менен, адамдар менин окуяларга идеалдуу жоопторду таба турганымды айтышкан. Мен эч нерсе ойлонгон жокмун жана "мен…(өзгөртүлдү)көбүрөөк окуу

Ой жүгүртүүнү толук түшүндүрдү.

Ой кайрадан башталат..

Кээде мен тынч болуп калам. Анткени менин акылымда көп нерсе бар, андан кутулууга аракет кылып жатам. 🤦

🙂

Салам. Кайра жазбай калганым үчүн кечир. (Мен тынчсызданып, депрессияда болдум.) Менде дем алуу үчүн убакыт жок, сен билесиң да, жашоо кандай болот😉 (.Мен абдан чарчап калдым, жөнөкөй иштер үчүн да энергия топтой албайм, сени кайра жазуу же жуунган бир идишти жуу үчүн.) Аба ырайы сонун болуп…көбүрөөк окуу

Түшкү тамактан кийин 🥀

Кимдер дагы ар кандай сценарийлерди терең ойлонгондо тынчсызданат?

Ойлоолор

Жок. Же балким өтө көп пункттар. Өтө көп сөздөр жөн гана кысып калган. Мен "Эгер дарак ормодо куласа жана аны угууга эч ким жок болсо, ал үн чыгарабы?" деген фразага кайра-кайра кайтып келем. Эгер көп ойлор болсо, бирок эч качан айтылбаса, ойлор кайда кетет? [Сомага. Сома аркылуу]

Мен бүгүн муну керек кылдым, сен бүгүн муну керек кылдың, баары бүгүн муну керек кылат!

💯

🤭🤭🤭

Мен айтып жатам....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

Суроо Суроо Аты

🦋Мен киммин? Жакшы суроо.. Сиз чечесиз, менин сунуштарым... Мен туура багытты кантип табам... Мен киммин?🦋

Кимдир бирөө ошондой сезимде болду беле?

😭

Мен ойлонуп кетип калганыма кечирим сурайм 😭

Жол (Окуя)

Терең джунглда бир жол жатат. Ал узун жол эмес. Чындыгында, аны курчап турган чексиз жаратылышка салыштырганда, ал таң калыштуу кыска. Бирок аз адамдар аны ыктыярдуу басып өтүшөт. Жол тар, тиштүү жана чырмалышкан өсүмдүктөр менен капталган. Ар бир кадам аны басып өткөндөрдөн бир нерсени талап…көбүрөөк окуу

Мен чарчап калдым

Мен чарчап калдым, уктоо аны оңдой албайт. Менин денем эс алат, бирок акылым эч качан эс албайт. Көп ойлор, көп эскерүүлөр, бир эле учурда болуп жаткан көп үндүү күрөштөр. Адамдар мен алыстап кеткендей ойлошот, бирок чындыкта........ Мен бардыгын жалгыз көтөрүп жүргөндөн акыл-эсим чарчап калды.

К blessing же curse

Кээде менин ашыкча ойлонуу эки кесиптүү куралдай болушу мүмкүн.

ЭЭМ, СЕН ДА АЛДЫҢДЫ УНУТПА!

🧠💥

Эң мыкты ашыкча ойлонуу

Просто ойлоп жатам

Биздин баарыбызда биз мажбурлап ойлонуу жана тынчсызданууну токтоткон жашыруун жай бар. Сиздин денеңиз окситоцинди түшүнө баштаганда, сиз тынчтыкты сезесиз жана өзгөчө сезимде болосуз. Жана сиз бул сезимди ырахаттанасыз, анткени бул сезим бардык жакшы нерселер сыяктуу жоголууга жакын.

Эң акылсыз нерсе эмне жөнүндө көп ойлонуп жатасың?

Менин - Пцм боюнча карьерамды тандоодо туурабы элем? 10-класста

Адамдар бул ашыкча ойлонуу деп айтышат, бирок мен келечекти оңойураак болжолдообуз деп айтам

Кээде ойлонууну токтотуп, башыңдан чыгып, жөн гана бошотууга үйрөнүш керек

Ой жүгүртүүнү кантип токтотууну мага айтып бер

Бул постту жазуу да көп ойлонууга алып келди 😭

Келгиле, ашыкча ойлонуу боюнча кээ бир негизги кеңештерди күлдүрүп, жок кылайык.

Ашыкча ойлонуу боюнча кандай кеңештерди алдыңыз? Эмне иштейт, эмне иштебейт?

Өзүңдү көзөмөлдө

Эч ким сени куткарууга келбейт, досуң же үй-бүлөң сени ашыкча ойлонууңдан куткарууга келбейт Көбүрөөк ойлонбо, анткени бул сени төмөндөтөт жана сен муну өзгөртө албайсың Мен билем, бул катаал угулат, бирок биз муну кабыл алууга муктажбыз

Локс

Мен өзүмдүн дред локторумду кесүүнү ойлонуп жатам

Ой жүгүртүү

Мен сыяктуу баарын ой жүгүртүп жүргөндөр үчүн, Судоку ойноп көрүңүз, бул кереметтей иштейт жана ойноп жатканда музыка угууга болот, мыкты