Health Bendruomenė

Eiti ir rūkyti

Tai turi būti uždrausta visame pasaulyje. Jei ketinate rūkyti, stovėkite atvirame vienoje vietoje ir rūkykite. Taip aš galiu jūsų išvengti, jei pasirinksiu. Jūs neturėtumėte turėti teisės vaikščioti ir versti mane įkvėpti jūsų pageidaujamą nuodą.

Turėti kažką, kas gali su tavimi sklandžiai elgtis šiuo metu, yra palaima 💝

Nes aš tiesiog pradėsiu kurti dramą, norėdama dėmesio ir rodydama nuotaiką. Tik tie, kurie tikrai mane supranta, to nepriims asmeniškai 💝💝 (redaguota)

kas savaitę patikrinimas 😚

3 kartas☺️

Laiminga gyvenimas

Mano sveikata visada buvo gera. Neturiu su ja problemų

Mano rutina🥰❤️

Mikrožalumynai

Mano maži sodai suteikia šviežių žalumynų net žiemą😍

🫤

Šiuo metu man taip skauda nugarą, kad net negaliu atsistoti. Paskambinsiu gydytojams pirmadienį. Karštos vonios laikinai padeda ir skausmą malšinantys vaistai. Jie turėtų padėti iki tada.

Turiu nuostabių naujienų!

Fantastiškos naujienos: tai papiloma, gerybinis navikas. Nėra vėžio! Dydis yra mažesnis nei tas, dėl kurio paprastai atliekama operacija. Jis buvo 8 mm, tada 11 mm, ir ji pasiūlė chirurgiškai jį pašalinti, bet aš atsisakiau. Man patinka žinoti, kad jis gerybinis ir laikomas mažos rizikos.… skaityti toliau

Po bėgimo

Stengiausi taip sunkiai būti tokios formos 😭 .. ir vis tiek reikia numesti 5 kg

Prognozė teigiami rezultatai neigiami

Gavau rezultatus iš mano pilvo naviko biopsijos, man diagnozuotas desmoidas ir būgnas 🥁ritmas 3 2 1 JIS YRA NEKENKSMINGAS, NETURIU VĖŽIO, nuoširdžiai aš ir mano šeima esame palaiminti 😇, kad mano navikas nėra vėžinis, tai tiesiog palengvėjimas 😮‍💨 žinoti, kad man bus gerai, taip, turėsiu… skaityti toliau

Lėtai priaugant svorio 💪🏻

Kartais žmonių pašalinimas iš savo gyvenimo atneša malonų priedą ☺️

🤧🤕🤒

57% hospitalizuotų COVID-19 pacientų turėjo cinko trūkumą...

57% hospitalizuotų COVID-19 pacientų turėjo cinko trūkumą... Cinkas palaiko imuninę sistemą, veikdamas kaip kritinis mineralas T ląstelių brendimui, vystymuisi ir proliferacijai timuso liaukoje. Timuso regeneracija: Cinkas suaktyvina audinių regeneracijos kelius timuse ir padeda išlaikyti jo… skaityti toliau

Kai esi vienišas, niekas tavimi nesirūpina. Turi pats pasirūpinti savo sveikata. Išeikime pasivaikščioti ryte.😘🥰

Aš esu super stiprus!

Gerai, gal ne *super* stiprus, bet prieš dvi dienas aš uždėjau lazerinį spausdintuvą, kuris sveria 1/3 mano kūno svorio, ant spintelės virš mano galvos. Aš irgi nežinau, kaip tai padariau 😅

Žaidimas: Vertinu tave pagal tavo pfp..

Būsi nustebintas, ką aš atsakysiu, ko tavo gydytojas niekada apie tave nepagalvotų.. kas nori žaisti? Palik komentarą žemiau.

Ahh vėl šalta

Maniau, kad jau perėjau, bet ne! Šalčio, galvos skausmas, sinusai, grr Nesulaukiu tinkamo miego, tai dar viena problema Poilsis zzzz karšti gėrimai vitaminai Atšaukti išvyką šiandien.

ar čia yra fizinių terapeutų...😢😢😢

Diena mano gyvenime

Liga kyla iš proto

Po kelių valandų miego pabudau jausdamasis daug geriau. Kadangi miegojau visą laiką, mano plaukai yra netvarkingi, todėl ketinu neskubėdamas keltis ir mėgautis savo vonia.

Aš laimingai gulėjau ant sofos žiūrėdamas YouTu🐝, kai išgirdau, kad nesportuoti yra taip pat blogai kaip rūkyti. Natūralu, kad iškart pašokau... ir perjungiau į vaizdo įrašą apie vaikščiojimo privalumus. 😂

LAZYYyyyyyYyYyYy

Pagalba su senėjimu?

Pagalba su senėjimu? Įsivaizduokite, kad kiekviena jūsų kūno ląstelė turi savo specialų darbą. Širdies ląstelės plaka, odos ląstelės jus saugo, o akių ląstelės padeda jums matyti. Kiekvienoje ląstelėje yra milžiniškas instrukcijų vadovas, vadinamas DNR. Norint padėti ląstelei atlikti savo tikslų… skaityti toliau

Galiu juos valgyti kiekvieną dieną

Refleksologija

alternatyvi terapija, kuri taiko sutelktą spaudimą specifinėms zonoms ir taškams ant kojų, kad skatintų atsipalaidavimą ir sisteminę pusiausvyrą. PS: Medicinos specialistai paprastai nerekomenduoja refleksologijos kaip pagrindinio medicininio gydymo, tačiau kai kurie ją laiko saugia papildoma… (redaguota) skaityti toliau

Pasirodo, kad turiu hipoglikemijos nežinojimą

Kas yra apmaudu, nes taip pat turiu kelis naktį. Meh.

Judėjimas ir kūrybiškumas...

Judėjimas yra daugiau nei fizinės sveikatos intervencija. Tai taip pat gali būti praktinis įrankis kūrybiniam mąstymui. Nuolatinis judėjimas, ypač gamtoje, gerina smegenų sveikatą, generuodamas naujas neuronus, šalindamas psichinį nuovargį ir kurdamas erdvę aiškesniam, kūrybiškesniam… skaityti toliau

Urolitinas A (UA)...

Urolitinas A (UA)... Padeda: - Aktyvuoja mitofagiją - Palaiko raumenų funkciją - Imuninių ląstelių atjauninimas - Priešuždegiminė veikla Nėra maisto produktų, kurie tiesiogiai turėtų gryną Urolitiną A. Vietoj to, žarnyno bakterijos sintezuoja UA iš elagitanninų ir elaginės rūgšties,… skaityti toliau

Padėkite proaktyviai apsisaugoti nuo peršalimo/virusų rudenį ir žiemą...

Padėkite proaktyviai apsisaugoti nuo peršalimo/virusų rudenį ir žiemą... 1. Barjerinės apsaugos ir fizinė higiena Fiziniai įsikišimai sulėtina virusų patekimą ir pašalinimą gleivinės įėjimo taškuose (nosies takai ir gerklė) prieš pilnai įsitvirtinant infekcijai. Druskos tirpalo gargaliavimas ir… skaityti toliau

Susirgti peršalimu ir atsidurti lovoje

Kai susirgstu peršalimu ir ilgai miegu, man skauda apatinę nugaros dalį. Tačiau būti budriam taip pat nėra gerai mano kūnui. Manau, kad turiu išmokti keletą tempimo pratimų…

Draugiška PSA: Primename, kad išvarytumėte pilvo parazitus!! Nepamirškite išgerti savo dewormingo tabletes. Jokių nepageidaujamų pilvo svečių leidžiama!! 🐛🐛🚫🚫

Žmogaus priežiūra

Koks yra geriausias sveikatos patarimas, kurį jums davė ir kurį priėmėte? Kodėl?

Slauga moko keistos kantrybės. Išmoksti išlikti ramus, kai viskas aplinkui nėra. Po metų kritinėje priežiūroje supratau, kad kartais mažiausias gerumo aktas gali būti toks pat svarbus kaip didžiausia klinikinė intervencija. Ką tavo profesija tave išmokė apie gyvenimą?

Psichinė sveikata

Tavo istorija nusipelno būti išgirsta, nesvarbu, kas tu esi✨

Šaltas diena =snifai

Taip, su staigiu pokyčiu. Temperatūros kyla, tada krenta, o vėjai pučia iš šiaurės, tada prasideda sloga. Plinta greitai Mano vaistas. Karštas todis. Karštas vanduo, citrinos sultys, medus, alkoholio šaukštas. Gerkite prieš miegą. Veikia kiekvieną kartą

Kiekvieną kartą, kai paliečiu savo plaukus, dar keli sruogos nusprendžia mane palikti. 😭💔

Ar plaukų slinkimas paveikė jūsų pasitikėjimą? 🫠

miško gaisro katastrofa

rugsėjo pradžioje Kalimantane pradėjo kilti miško ir žemės gaisrai. Iš pradžių dūmai buvo dar toli nuo gyvenamųjų rajonų ir miestų. Tačiau nuo vakar, trečiadienio, 2026 m. rugsėjo 16 d., gaisrų dūmai pradėjo daryti įtaką žmonių kasdieninei veiklai mieste. Rūkas taip pat lėmė kvėpavimo takų… skaityti toliau

Būk kaip Alysa Liu!

Būk kaip Alysa Liu! Priekinė vidurinė cingulinė žievė (aMCC) yra smegenų centrinis hub'as valios jėgai, auganti didesnė, kai tik priverčiate save atlikti sudėtingas užduotis, kurių nenorite daryti. Padeda: 1. Kognityvinė atsparumas demencijai ir delirijui: "Storesnė, gerai prižiūrima aMCC… skaityti toliau

Meditacija 🧘‍♂️

Kokia yra tavo mėgstamiausia meditacijos/atsipalaidavimo technika, kuri tikrai padeda sumažinti tavo nerimo lygį? Tai galėtų būti kažkas, pavyzdžiui, tam tikra kvėpavimo technika arba kažkas konkretesnio. Nuoširdžiai negaliu prisiminti, kada paskutinį kartą mano protas ir kūnas nebuvo įsitempę 😞