Visatos

Psychology

Overthinking

overthinking

Just thinkinn

Tiesiog galvoju

💭

Who Else Gets Anxious When Overthinking Any Scenario?

Kas dar jaučiasi neramus, kai pergalvoja bet kokią situaciją?

🧠 Me: I should stop overthinking..
🧠 Also me: But what if overthinking is how I survive?* 🙃

🧠 Aš: Turėčiau nustoti per daug galvoti..
🧠 Taip pat aš: Bet kas, jei per daug galvojimas yra mano išgyvenimo būdas?* 🙃

No point. Or maybe too many points. Too many words just trapped. I keep coming back to the phrase "If a tree falls in the forest and no one is around to hear it, does it make a sound?". If there are many thoughts but never verbalized, where do the thoughts go? [Into the soma. Through the soma]

Wonderings

Nėra prasmės. O gal per daug prasmės. Per daug žodžių tiesiog užstrigusių. Nuolat grįžtu prie frazės "Jei medis krenta miške ir niekas nėra šalia, kad tai išgirstų, ar jis skleidžia garsą?". Jei yra daug minčių, bet jos niekada nepasakytos, kur dingsta tos mintys? [Į somą. Per somą]

Apmąstymai

Have you ever noticed how, while the sun is still up, you feel like you can do anything?
Everything seems possible, and hope feels within reach.
But when night falls, and the moon replaces the sun, everything changes.
Loneliness starts to speak, dark thoughts begin to grow, and suddenly every problem feels heavier than it did before.
It’s strange how the night can make us feel so lost.
But maybe it’s not because we are weak—maybe it’s because silence gives our hidden emotions a chance to be heard.
And just like every night eventually gives way to morning, this feeling too shall pass.

Some battles are invisible, they happen quietly, when the world is asleep and your mind is wide awake.

Ar kada nors pastebėjai, kaip, kol saulė dar šviečia, jautiesi galintis padaryti bet ką?
Viskas atrodo įmanoma, o viltis yra pasiekiama.
Bet kai naktis krenta, o mėnulis pakeičia saulę, viskas pasikeičia.
Vienatvė pradeda kalbėti, tamsios mintys pradeda augti, ir staiga kiekviena problema atrodo sunkesnė nei anksčiau.
Keista, kaip naktis gali priversti mus jaustis tokiais pasiklydusiais.
Bet galbūt tai ne todėl, kad esame silpni—galbūt tai todėl, kad tyla suteikia mūsų paslėptoms emocijoms galimybę būti išgirstoms.
Ir kaip kiekviena naktis galiausiai užleidžia vietą rytui, taip ir šis jausmas praeis.

Kai kurios kovos yra nematomos, jos vyksta tyliai, kai pasaulis miega, o tavo protas yra visiškai budrus.

For those who overthink everything like me, you should play Sudoku works as magic and could listen to music while playing, perfect

Tiems, kurie viską per daug mąsto kaip aš, turėtumėte žaisti Sudoku, tai veikia kaip magija ir galite klausytis muzikos žaisdami, puiku

Perdėtas mąstymas

I needed this today, you need this today, everyone needs this today!

Man to šiandien reikėjo, tau to šiandien reikėjo, visiems to šiandien reikėjo!

I mean....🤷🏻‍♀️😂

Turiu omenyje....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

The emptiness in my life made the sounds in my head louder, as much as i try to suppress them and direct my overthinking into something productive, the sad thoughts can be overwhelming, demotivating me, i even shed tears, I know that it means I'm a human being, but it's just harsh reality when you're on your own...

Sometimes i wonder if my lofe could've been better if I went back in time to change one thing, but I would lose a lot of things that I have now, yet again I think, perhaps I would be happier, or be more sadder...

I just need to keep my head up, move forward, hopefully life will open up a path or something where things ease up a bit, and it wouldn't be much empty ~

I wish no one would feel what I feel, find friends that value you, and appreciate them, don't chase after the wrong ones, I know it's not easy to spot the fake from real, but you will find a way if you pay attention closely...

Overwhelmed lately...

Tuštuma mano gyvenime padarė garsus mano galvoje garsesnius, kiekvieną kartą stengiuosi juos slopinti ir nukreipti savo pergalvojimus į kažką produktyvaus, liūdnos mintys gali būti per daug, demotyvuodamos mane, net verkiu, žinau, kad tai reiškia, jog esu žmogus, bet tai tiesiog griežta realybė, kai esi vienas...

Kartais galvoju, ar mano gyvenimas galėjo būti geresnis, jei būčiau grįžęs atgal laiku ir pakeitęs vieną dalyką, bet prarasiu daug dalykų, kuriuos turiu dabar, vis dėlto galvoju, galbūt būčiau laimingesnis, arba dar liūdnesnis...

Tiesiog turiu laikyti galvą aukštai, judėti į priekį, tikėkimės, kad gyvenimas atvers kelią ar kažką, kur dalykai šiek tiek palengvės, ir tai nebūtų tiek tuščia ~

Linkiu, kad niekas nesijaustų taip, kaip jaučiuosi aš, raskite draugų, kurie vertina jus, ir vertinkite juos, nesivalkite paskui neteisingus, žinau, kad nepaprasta atskirti netikrą nuo tikro, bet rasite kelią, jei atidžiai stebėsite...

Pastaruoju metu jaučiuosi priblokštas...

🦋Who am I? Good Question.. You decide I wouldn't my suggestions... How do I find the right direction... Who am I?🦋

Question Question Is The Name

🦋Kas aš esu? Geras klausimas.. Tu nuspręsk, aš nesakysiu savo pasiūlymų... Kaip rasti teisingą kryptį... Kas aš esu?🦋

Klausimas Klausimas Ar Tai Vardas

Anyone felt like this as well randomly?

Ar kas nors taip jaučiasi atsitiktinai?

😭

Atsiprašau, kad esu per daug mąstantis 😭

Deep within a jungle lay a path.

It wasn't a long path. In fact, compared to the endless wilderness surrounding it, it was surprisingly short. Yet few people walked it willingly.

The path was narrow, overgrown with thorns and vines. Every step demanded something from those who walked it. Some sections required painful honesty. Others forced people to face old regrets, buried shame, unresolved trauma, difficult conversations, grief, guilt, or the people they had hurt and missed. It was not a path of distance, but of emotion.

At the end of the path stood something precious.

For some, it was peace.

For others, forgiveness.

For many, it was family.

The people waiting there could not walk the path for them. They could only wait and hope.

Most travellers entered the jungle knowing the path was there.

But not everyone chose to walk it the same way.

One man saw the path and sprinted.

He hated the pain, hated the uncertainty, hated feeling vulnerable. He wanted it over with. He attacked every obstacle with desperation and force, charging through thorn bushes, smashing through vines, refusing to rest.

He became obsessed with reaching the end.

The faster he ran, the more the jungle fought back.

By the time he reached his family, he had arrived quickly, but at a cost. His body was covered in cuts. His clothes were torn. He was exhausted, malnourished and barely standing.

He had faced his struggles, but he had never truly processed them. He had battled them.

Won, perhaps.

But not learned from them.

Another man looked at the same path and turned away.

"Not today," he said.

The jungle beyond seemed easier.

There were places to sit, people to drink with, distractions everywhere. There was always another party, another excuse, another way to avoid thinking about what waited on that path.

Days became months.

Months became years.

The jungle slowly became home.

The man built himself a camp amongst the trees. Whenever the path came to mind, he drowned the thought with noise, entertainment, habits and comforts.

Over time he stopped noticing how lost he had become.

The jungle wasn't hurting him all at once.

It was taking pieces of him slowly.

His health.

His time.

His purpose.

His confidence.

Eventually he looked into a stream and barely recognised the man staring back.

His hair was grey.

His body tired.

His spirit worn down.

The path was still there.

Exactly where it had always been.

Only now he had less strength to walk it.

When he finally reached the end, many years later, his family was still there.

But time had moved on.

The children he remembered were now adults.

Moments had been missed.

Memories never made.

The path had never been long.

Only delayed.

Then there was a third man.

When he saw the path, he accepted what it was.

He knew it would hurt.

He knew there would be tears, difficult conversations, setbacks and days when he wanted to quit.

So he began walking.

Not running.

Not hiding.

Walking.

When the thorns cut him, he learned from them.

When he grew tired, he rested.

When the sun broke through the trees, he stopped to appreciate it.

He laughed when he could.

Cried when he needed to.

Asked for help when he was struggling.

And each challenge made him stronger.

Not because the path became easier.

But because he became more capable.

The jungle was still difficult.

The emotions were still real.

The conversations were still uncomfortable.

Yet every step built resilience instead of taking it away.

When he finally reached the end, he stood tall.

Strong.

Healthy.

Grounded.

Not because he had avoided suffering, but because he had faced it properly.

His family embraced him.

And although the path had wounded him along the way, it had also shaped him.

The truth is that every person eventually notices the path.

Some rush through it and arrive broken.

Some spend years hiding from it and become lost in the jungle.

Others accept the challenge, walk it with patience, and allow it to transform them.

The path is rarely as long as we fear.

But the longer we avoid it, the larger the jungle becomes.

And no matter how far we wander, the path remains where it always was, waiting quietly for us to take the first step.

The Path (Story)

Giliai džiunglėse buvo kelias.

Tai nebuvo ilgas kelias. Iš tikrųjų, palyginti su begaline laukine gamta aplink, jis buvo stebėtinai trumpas. Tačiau nedaugelis žmonių ėjo juo savanoriškai.

Kelias buvo siauras, apaugęs erškėčiais ir vijokliais. Kiekvienas žingsnis reikalavo kažko iš tų, kurie juo ėjo. Kai kurios atkarpos reikalavo skausmingos sąžiningumo. Kitos privertė žmones susidurti su senais apgailestavimais, užgniaužta gėda, neišspręstais traumos, sunkiais pokalbiais, liūdesiu, kaltės jausmu ar žmonėmis, kuriuos jie buvo įskaudinę ir kurių pasiilgo. Tai nebuvo atstumo kelias, bet emocijų kelias.

Kelio pabaigoje stovėjo kažkas brangaus.

Kai kuriems tai buvo ramybė.

Kitiems, atleidimas.

Daugelis, tai buvo šeima.

Žmonės, laukę ten, negalėjo eiti keliu už juos. Jie galėjo tik laukti ir tikėtis.

Dauguma keliautojų į džiungles įžengė žinodami, kad kelias ten yra.

Bet ne visi pasirinko eiti juo vienodai.

Vienas vyras pamatė kelią ir puolė.

Jis nekenčiai skausmo, nekenčiai neapibrėžtumo, nekenčiai jaustis pažeidžiamas. Jis norėjo, kad tai baigtųsi. Jis puolė į kiekvieną kliūtį su neviltimi ir jėga, peršokdamas per erškėčių krūmus, trenkdamas per vijoklius, atsisakydamas ilsėtis.

Jis tapo apsėstas pasiekti pabaigą.

Kuo greičiau jis bėgo, tuo labiau džiunglės priešinosi.

Kai jis pasiekė savo šeimą, jis atvyko greitai, bet su kaina. Jo kūnas buvo padengtas žaizdomis. Jo drabužiai buvo suplėšyti. Jis buvo išsekęs, nepakankamai maitinamas ir vos stovėjo.

Jis susidūrė su savo sunkumais, bet niekada jų tikrai neapdorojęs. Jis su jais kovojo.

Galbūt laimėjo.

Bet nepasimokė iš jų.

Kitas vyras pažvelgė į tą patį kelią ir atsisuko.

„Ne šiandien,“ jis pasakė.

Džiunglės už jo atrodė lengvesnės.

Buvo vietų sėdėti, žmonių, su kuriais galima gerti, išsiblaškymų visur. Visada buvo kita šventė, kita priežastis, kita galimybė išvengti mąstymo apie tai, kas laukė tame kelyje.

Dienos tapo mėnesiais.

Mėnesiai tapo metais.

Džiunglės pamažu tapo namais.

Vyras pasistatė stovyklą tarp medžių. Kiekvieną kartą, kai kelias ateidavo į galvą, jis užgoždavo mintį triukšmu, pramogomis, įpročiais ir komfortu.

Laikui bėgant jis nustojo pastebėti, kaip pasiklydo.

Džiunglės jo nesužeidė iš karto.

Jis lėtai prarado dalis savęs.

Jo sveikatą.

Jo laiką.

Jo tikslą.

Jo pasitikėjimą.

Galiausiai jis pažvelgė į srautą ir vos atpažino vyrą, žiūrintį atgal.

Jo plaukai buvo pilki.

Jo kūnas pavargęs.

Jo dvasia nusilpusi.

Kelias vis dar buvo ten.

Būtent ten, kur visada buvo.

Tik dabar jis turėjo mažiau jėgų juo eiti.

Kai jis pagaliau pasiekė pabaigą, praėjus daugeliui metų, jo šeima vis dar buvo ten.

Bet laikas buvo praėjęs.

Vaikai, kuriuos jis prisiminė, dabar buvo suaugę.

Momentai buvo praleisti.

Atsiminimai niek

Kelias (Pasaka)

Yeah so looks like sleeping, sudoku, whatever, are so temporary, you cannot stop overthink, it cannot let you sit down no doing anything about it, or you can just sit down waiting for it, oh godi hate it

Taip, atrodo, kad miegas, sudoku, kas nors, yra tokie laikini, tu negali sustoti pergalvoti, jis neleis tau sėdėti nieko nedarant, arba tu gali tiesiog sėdėti ir laukti to, o, dieve, nekenčiu to

I mean at random point of the day "Imagine one day you're getting DMs because suddenly you've become very well known amd famous for the things you create"...

Then I'd say "it will hard to know who is real and who isn't, I wish I could make connections before any of that happens, and if it happens, then I guess I'll set boundaries or something" and then I tell myself "you know what, let's not think, let's just focus on present, future is unknown, and what I do now will shape my future, keep doing what i do"

Yet still, that thought always come and go...

One of these thoughts that always go around in my head, constantly popping up...

Turiu omenyje atsitiktinį dienos momentą "Įsivaizduok, kad vieną dieną gauni DMs, nes staiga tapai labai gerai žinomas ir garsus dėl to, ką kuri"...

Tada sakyčiau "bus sunku žinoti, kas yra tikras, o kas ne, norėčiau, kad galėčiau užmegzti ryšius prieš tai, kai tai nutiks, o jei tai nutiks, tada manau, kad nustatysiu ribas ar kažką panašaus" ir tada sakau sau "žinai ką, nesvarbu, tiesiog koncentruokimės į dabartį, ateitis nežinoma, o tai, ką darau dabar, formuos mano ateitį, tęsk tai, ką darau"

Vis dėlto ta mintis visada ateina ir išeina...

Vienas iš tų minčių, kurios visada sukasi mano galvoje, nuolat išnyrančios...

I'm tired in a way sleep can't fix.
My body rests, but my mind never does.
Too many thoughts,too many memories,too many silent battles happening all at once.
People think I'm distant, but honestly........
I'm just mentally exhausted from carrying everything alone.

I'm Tired

Esu pavargęs taip, kad miegas to nepataisys.
Mano kūnas ilsisi, bet mano protas niekada.
Per daug minčių, per daug prisiminimų, per daug tylimų kovų vyksta vienu metu.
Žmonės mano, kad esu tolimas, bet iš tiesų........
Esu tiesiog psichologiškai išsekęs nuo visko nešimo vienam.

Esu pavargęs

At times I feel like my overthinking can be a double edge sword.

Blessing or curse at times

Kartais jaučiu, kad mano pergalvojimas gali būti dvipusis kardas.

Palaima ar prakeiksmas kartais

ᵈᵒⁿ'ᵗ ᵉᵛᵉʳ ᶠᵒʳᵍᵉᵗ ʸᵒᵘʳ ʰᵉᵃᵈᵖʰᵒⁿᵉˢ

Nepamiršk savo ausinių

Overthinking at its finest

Perdėtas mąstymas pačiame žydėjime

We all have secret haven where we step the compulsive rumination and the anxiety. When your body will begin to realize oxytocin and you'll feel at peace and make you feel extraordinary.
And you will enjoy it because that feeling is on its way to extinction like all good things

Mes visi turime slaptą prieglobstį, kurioje sustabdome kompulsinį apmąstymą ir nerimą. Kai tavo kūnas pradės gaminti oksitociną, tu jausiesi ramus ir tai padarys tave nepaprastu.
Ir tu tai mėgausi, nes tas jausmas artėja prie išnykimo, kaip ir visos geros dalykai.

Mine - was I right about selecting my career in Pcm ? In class 10

What is the dumbest thing you overthink about?

Mano - ar aš buvau teisus pasirinkdamas savo karjerą Pcm? 10 klasėje

Kokia kvailiausia mintis, kurią per daug apmąstote?

People say it's overthinking but i say we predict future more easily

Žmonės sako, kad tai pergalvojimas, bet aš sakau, kad mes lengviau numatome ateitį

Sometimes you need to stop thinking and to learn to get out of your head and just let go

Kartais reikia nustoti galvoti ir išmokti išeiti iš savo galvos ir tiesiog paleisti

Even writing this post took a lot of thinking 😭

Tell me how to stop overthinking

Net šio įrašo rašymas pareikalavo daug mąstymo 😭

Pasakyk man, kaip nustoti pergalvoti

What are some advices you have received on overthinking? What works and what doesn't?

Let us Roast and destroy some mainstream advises on overthinking.

Kokius patarimus esate gavę dėl pergalvojimo? Kas veikia, o kas ne?

Pakalbėkime apie tai, kaip išjuokti ir sunaikinti kai kuriuos įprastus patarimus dėl pergalvojimo.

Nobody is coming to save you, no friend or family is coming to save you from your overthinking
Don't think more more cause it will keep you low only and you can't do anything about it
I know it's sounds harsh, but we need to accept it

Control yourself

Niekas neateis tavęs išgelbėti, nei draugas, nei šeima neateis tavęs išgelbėti nuo tavo pergalvojimo
Negalvok daugiau, nes tai tik laikys tave žemai ir tu nieko negali padaryti dėl to
Žinau, kad tai skamba griežtai, bet turime tai priimti

Kontroliuok save

I'm thinking about cutting my dread locs off

Locs

Galvoju apie tai, kad nusikirpsiu savo dread locs

😴😴

Positively overthinking

Teigiamai pergalvojant

When you got so much on your mind like: "LET ME SLEEP!!! LEAVE ME ALONE!!"

Can't sleep

Kai turi tiek daug minčių, kaip: "LEISK MAN MIEGOTI!!! PALIK MANE RAMYBĖJE!!"

Negaliu miegoti

I think too much and still act like someone who didn’t think at all 🙌

Aš per daug galvoju ir vis tiek elgiuosi kaip kas nors, kas visai negalvojo 🙌

memes

"Are you mad at me?" - me, everyday to every person I interact with 😅🙃

#pergalvojimas #nerimas #juokinga #gyvenimas

"Ar tu ant manęs pyksti?" - aš, kiekvieną dieną kiekvienam žmogui, su kuriuo bendrauju 😅🙃

What if the person who could've made you the happiest in the world, who could've made you feel the luckiest everytime you woke up with them every morning, is someone whose profile you already swiped on?

You didn't like something on their profile.

They didn't have enough good photos.

They said "hi", but you ignored the message.

You swiped their profile away and, consequently, swiped away the beautiful love story, the lifetime of laughter and tears, and the chance to grow old with the love of your life.

...

Just wondering if I'm the only one who thinks about this. 🤣

What if you already came across your soulmate...

O kas, jei žmogus, kuris galėjo padaryti tave laimingiausiu pasaulyje, kuris galėjo priversti tave jaustis laimingiausiu kiekvieną rytą, kai pabudai su juo, yra tas, kurio profilį jau perbraukei?

Tau nepatiko kažkas jų profilyje.

Jie neturėjo pakankamai gerų nuotraukų.

Jie pasakė "sveiki", bet tu ignoravai žinutę.

Tu perbraukei jų profilį ir, atitinkamai, atmetei gražią meilės istoriją, visą gyvenimą juoko ir ašarų, ir galimybę pasenti su savo gyvenimo meile.

...

Tiesiog įdomu, ar aš vienintelis, kuris apie tai galvoja. 🤣

O kas, jei jau sutikai savo sielos draugą...

Boo bendruomenė susitikimams su kitais Overthinking entuziastais.

Overthinking Bendruomenė

Tiesiog galvoju

💭

Kas dar jaučiasi neramus, kai pergalvoja bet kokią situaciją?

🧠 Aš: Turėčiau nustoti per daug galvoti.. 🧠 Taip pat aš: Bet kas, jei per daug galvojimas yra mano išgyvenimo būdas?* 🙃

Apmąstymai

Kai kurios kovos yra nematomos, jos vyksta tyliai, kai pasaulis miega, o tavo protas yra visiškai budrus.

Meilė ❤️

Galbūt aš per daug galvoju

Turiu klausimą

Stengiuosi geriausiai..

Neramus

Mano akies tatuiruotė 👁️