Sauna заедница

Гладен

Отидов во теретана, направив Крио, инфрацрвена сауна, сега да се опуштам и да уживам во моето домашно приготвено јадење. Лека ноќ 😴

Најсреќните земји

Финска е рангирана како најсреќна земја во светот веќе години. Но, каква е нивната тајна? Дали е тоа начин на живот? Близината до природата? Тишината? Сауната? Па кажи ми - каков е твојот личен рецепт за среќа? 💭(уредено)

40 степени топлина МОЈА РАБОТА !!

Се однесуваа кон мене како на ѓубре цело време додека работев во оваа компанија, па неколку недели, се однесуваа и зборуваа со мене како да сум апсолутно ѓубре .... Затоа чекав, и чекав, денес и утре ќе бидат 40 степенски денови, одлучив да ги земам тие два дена слободно, оставајќи ги кратки со…прочитај повеќе

Колку често ви се потребни одмори?

Не се обидувам да избегам од мојот живот еднаш или двапати годишно. Градам живот од кој не ми е потребен одмор. Се фокусирам на инвестирање за мојата иднина — и за жената со која еден ден ќе ја изградиме таа иднина. Подготвен сум да преземам паметни ризици, но одбивам да станам роб на банката или…прочитај повеќе

Само малку сауна и медитација Ги сакам моментите кога сум сам 🧘‍♂️

Здрава Дистракција

Многу сум благодарен за теретаната во која одам со сауна. Мојата поранешна жена ми соопшти дека официјално излегува со еден од моите најдобри пријатели синоќа пред спиење. Поминав месеци во лежење во кревет без да правам ништо пред тоа. Ова беше многу подобар начин да го обработам сето тоа за оние…(уредено)прочитај повеќе

Кој носи тренерки😅🙋 моќ на пот!! Ајде подобро.. Кој има сауна или топла када? 😜

Јас сум некој *Подигнува рака* 🖐️

Мојата соба може да се чувствува како сауна и обично ми е топло.

Ништо како убав ден на базен

Тоа исто така беше и ден за сауна

Тренировка

Директен кардио ден, Степер/Тредмил и сауна, 3 рунди од секое, започна со тредмилот потоа степерот потоа сауната и повтори

Колку често ви се потребни одмори?

Не се обидувам да избегам од мојот живот еднаш или двапати годишно. Градам живот од кој не ми е потребен одмор. Се фокусирам на инвестирање за мојата иднина — и за жената со која еден ден ќе ја изградиме таа иднина. Подготвен сум да преземам паметни ризици, но одбивам да станам роб на банката или…прочитај повеќе

СЕУЛ!!!

Вчера првпат го посетив Сеул! 😺 Отидов таму да купам слушалки и звучници. Спојлер: успеав да го направам тоа, но не без некои нюанси.😏 Моето патување се одвиваше на 3-ти јуни, 2026. година. Тоа беше јавен празник во Кореја. Долго време се двоумев бидејќи не сакав да потрошам многу пари.🤔 Сега…прочитај повеќе

Совршен тренинг во теретана

Нема подобар начин да го завршиш од со малку време во сауна

Секоја сауна треба да има по една

Најслучајната глетка ова лето.

По сауна

Гимназија во Вудбери парк

Убаво опуштање, обидувајќи се да ја олеснам мојата лоша грбна болка со сауна, пливање и многу долго џакузи

Колку често ви е потребен одмор?

Не се обидувам да избегам од мојот живот еднаш или двапати годишно. Градам живот од кој не ми е потребен одмор. Се фокусирам на инвестирање за мојата иднина — и за жената со која еден ден ќе ја изградиме таа иднина. Подготвен сум да преземам паметни ризици, но одбивам да станам роб на банката или…прочитај повеќе

Кратка вежба вчера. Сауна после..

Колку често ви се потребни одмори?

Не се обидувам да избегам од мојот живот еднаш или двапати годишно. Градам живот од кој не ми е потребен одмор. Се фокусирам на инвестирање за мојата иднина — и за жената со која еден ден ќе ја изградиме таа иднина. Подготвен сум да преземам паметни ризици, но одбивам да станам роб на банката или…прочитај повеќе

Третирање како сауна

Само седам тука под тушот, водата е што потопла можно, обидувајќи се да се потам.

Гробиште опуштање

Имав 12-часовна смена денес, отидов да се подстрижам, потоа имав три часовен убоен тренинг и опуштечка сауна потоа и одлучив да одам таму и човек, не бев разочаран

Колку често ви се потребни одмори

Не се обидувам да избегам од мојот живот еднаш или двапати годишно. Градам живот од кој не ми е потребен одмор. Се фокусирам на инвестирање за мојата иднина — и за жената со која еден ден ќе ја изградиме таа иднина. Подготвен сум да преземам паметни ризици, но одбивам да станам роб на банката или…прочитај повеќе

Добро здравје

Мислам дека ми треба сауна и многу добар релаксирачки масаж 😁

Сауна

Имав една слика и идеја за сауна на дрва со ограничен буџет и направив скица и го изградив остатокот со мојот ум и алатки. И еве ја.

Топло лето

Мојот град е како сауна