ആശയവിനിമയം ഏത് സുസ്ഥിരബന്ധത്തിൻറെയും അടിസ്ഥാനം ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, പരിചയപ്പെടുന്നവരെ വേർതിരിക്കുന്ന നമ്മെ. പലരും തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ നിരാശ, പൂർത്തീകരിക്കാത്ത പ്രതീക്ഷകളുടെ വേദന, കേൾക്കപ്പെടാത്തതിന്റെ ഒറ്റപ്പെടുത്തൽ അനുഭവിച്ചതുണ്ട്. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണ് എങ്കിലും, ചെറുതായി തുടങ്ങുന്ന വാദവുമായും മനസ്സിലാക്കപ്പെടാത്തതുമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് വളരാം, സമീപ്യത്തിന്റെയും ബന്ധത്തിന്റെയും തടസ്സങ്ങൾ ആകുന്നു.

ചിന്താ വേട്ടിയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉയർന്നത്. തെറ്റായ ആശയവിനിമയം പൊരുത്തത്തിന്റെ ദോഷങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഉയർത്തുന്നത്, भरोസത്തിൻറെയും ബഹുമാനത്തിൻറെയും അടിത്തറ വഴിക്കും. ഇത് ഒരു ദോഷപരമ്പര ആയിരിക്കുന്നു: തികച്ചും ബന്ധം പ്രതികൂലത്തിന് ഉപയോഗപ്പെടുത്താതെ, പ്രതികൂലത തന്നെ ആകുന്നു. എന്നാൽ, സന്തോഷവാർത്ത വിനാശത്തിന്റെ ഈ ചക്രം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ലേഖനം നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുക്കളുമായുള്ള ആശയവിനിമയപ്രതിബന്ധങ്ങൾ അകറ്റാനുള്ള വഴികാട്ടികൂടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നല്ല ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള 18 പ്രധാന ഗവേഷണമുഖങ്ങൾ ആവുന്നു. ഈ യാത്രയിലേക്ക് ആരംഭിക്കാം.

ബന്ധങ്ങളിൽ ഫലപ്രദമായ ബന്ധപ്പെടലിന്റെ മാനസികശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

ബന്ധപ്പെടലിന്റെ മാനസികശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനം മനസിലാക്കുന്നത് അതിനെ മറികടക്കാൻ അനിവാര്യമാണ്. അതിന്റെ മർമ്മത്തിൽ, ഫലപ്രദമായ ബന്ധപ്പെടൽ അതിന്റെ ആവശ്യകതകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ മറ്റൊരാള്‍ക്ക് മനസ്സിലാക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും കഴിയുന്ന രീതിയിൽ വ്യക്‌തമാക്കുന്നതാണ്. ഇതിനായി കരുണ, മാനസിക ബുദ്ധി, സജീവമായ കേൾവിക്കൂശലുകൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ആവശ്യമാണ്.

ഒരു പങ്കാളി വിലയില്ലാത്തതായി ഏറ്റവുമോർക്കുന്ന ഒരു ദമ്പതികളെ പരിഗണിക്കുക. ഈ അനുഭവം തുറന്നുപറയാതിരിക്കുമ്പോൾ, വെറുപ്പ് പടർന്നു, ബന്ധപ്പെടലിൽ ഒരു തകരാറിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയമായി, ഇത് നെഗറ്റിവിറ്റിയ bias എന്നതിനാൽ വിശദീകരിക്കുന്നു—നല്ല അനുഭവങ്ങളിൽക്കാൾ പ്രതികൂല അനുഭവങ്ങൾ ഗൗന്യമാക്കാനുള്ള പ്രവണത. ബന്ധങ്ങളിൽ, ഈ ബൈസാണ് വ്യക്തികളെ ప్రతികൂല ഇടപെടലുകളിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്, നല്ലവയെ മറികടന്ന് ബന്ധത്തിന്റെ കുഴപ്പെട്ട ധാരണയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഈ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കിക്കൊണ്ട, വ്യക്തികൾ അവരുടെ വികാരങ്ങളും പ്രതികരണങ്ങളും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി തരണം ചെയ്യാൻ പഠിക്കാം, അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ കരുണയുള്ളവും മനസ്സിലാക്കുന്നവുമായ അന്തരീക്ഷം വളർത്താൻ നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം പ്രഗ്രഥിക്കാൻ 18 താക്കോലുകൾ

ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം ഒരു കലയും വിനയവും ആണ്. ഇത് പ്രഗ്രഥിക്കാൻ 18 താക്കോലുകൾ ഇവിടെ ചേർക്കുന്നു:

• സജീവമായ ശ്രവണശക്തി: നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ മറുപടി ആസൂത്രണം ചെയ്യാതെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പറയുന്നത് ശരിക്കും കേൾക്കുക. ഇതിൽ അവരുടെ വാക്കുകള്ക്ക് പിന്നിലെ ഉള്ളടക്കം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ഏർപ്പെടണം.

• ആനുകൂലയെ: എങ്കിലും, നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കാത്ത പക്ഷം പോലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ആനുകൂല്യം സുവർണ പാലങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാനും പിന്തുണയുള്ള അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

• സത്യാവസ്ഥ: നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ സത്യവാദിയായിരിക്കുക. സത്യാവസ്ഥ വിശ്വാസം പടുത്തുയർത്തുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന് അനിവാര്യമാണ്.

• വ്യക്‌തത: നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ വ്യക്തവും നേരിട്ടും ആയിരിക്കുക. പ്രസ്താവനയില്ലായ്മ തെറ്റിദ്ധാരണകളുടെ കേടുപാടിനും ക്രിമിനായ രൂപത്തിൽ എത്തുന്നുമാണ്.

• വാച്യമല്ലാത്ത സൂചനകൾ: ശരീരഭാഷ, ശബ്ദത്തിന്റെ ടോൺ, മുഖാഭിനയം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധയോടെ കാണുക. വളരെക്കായി ഇവ വാക്കുകളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

• സംഘർഷ പരിഹാരം: മുറികവയോ, കാരണം എടുക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പരിഹരിക്കൂ.

• സഭ്യമായ വികാരങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സംസാരിക്കാനുള്ള സമയം നൽകുക, സംഭാഷണങ്ങൾ സമ്മാനിക്കാതിരിക്കുക. സഭ്യമായ വികാരങ്ങൾ അവരുടെ ആലോചനകളും വികാരങ്ങളും പ്രതിഷ്ഠിതിക്കാനുള്ള മാന്ദിത്വം കാണുന്നു.

• ബഹുമാനം: പൂർണ്ണമായും ആശയവിനിമയം ചെയ്തു, സംശയങ്ങൾക്കും ഭാമാവ്യാഖ്യങ്ങൾക്കും യാതൊരു വിലയുമില്ല.

• സമയം: എല്ലാ ആശയങ്ങളായും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സമ്മാനങ്ങളും മായങ്ങൾ പെടത്തീർക്കാൻ വേണ്ടി സംശയങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക.

• വിവരണം: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ഭായങ്ങളും പങ്കുവെയ്ക്കുവാൻ തയ്യാറായിരിക്കുക. വിവരണം അടുപ്പവും അവഗാഹനവും ആഴമാക്കുന്നു.

• പ്രതികരണം: ഗുണാത്മിക ഫീഡ്ബാക്കുകൾ നൽകുക, സ്വഭാവ സവിശേഷതകളെക്കാൾ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ച്.

• പരിധികൾ: ഓരോരുത്തരുടെയും ആശയവിനിമയ പരിധികളും, നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടതും മനസ്സിലാക്കുക.

• സ്വീകരണം: നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചുള്ള നന്ദിയും സ്വികാരവും പ്രകടിപ്പിക്കുക, ഇവയുടെ നല്ലവശങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

• ഗുണകരമായ വികാരങ്ങൾ: നിങ്ങൾന്റെ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ചുപോലെ മാറ്റങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത്.

• വിശ്വാസം: സ്നേഹബന്ധങ്ങളായ ആശയവിനിമയം ഉപയോഗിക്കുക, ഇവ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നു.

• പ്രെയസായ വാക്കുകൾ: ശരിയായ പ്രായസ് കൂടെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കേന്ദീവദങ്ങളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, ഇരിക്കവിദ്യയിൽ വേഗത്തിൽ ആക്കുക.

• ശ്രദ്ധാർത്ഥിച്ചും, മറുപടിക്ക് അല്ല: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആശയവിനിമയ പരസ്യമായി മനസ്സിലാക്കുക.

• തുകൽപ്പറികൾ: നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മാറ്റുന്നതിന് വിശ്വാസം. ചടങ്ങുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പുതിയ വിവരങ്ങൾ ആവാം.

പ്രഭാവകരമായ ആശയവിനിമയം വെല്ലുവിളികളില്ലാതിരിക്കില്ല. ഇവിടെ ചില സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും അവ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചില തന്ത്രങ്ങളും ഉണ്ട്:

കൽപ്പിച്ചതിന് പകരം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക

• പിഴവ്: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആശയങ്ങൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും വേണ്ടി നിർണയങ്ങൾ നടത്തുന്നത് തെറ്റിദ്ധാരണകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• ടाळൽ നയമോ: പ്രതികരിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് വ്യക്തതക്കായി എപ്പോഴും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കൂ.

പ്രയാസമുള്ള സംഭാഷണങ്ങളെ ഒഴിവാക്കല്‍

• പലാവക്കം: ആഭാസം ഒഴിവാക്കുന്നത് മുകളിലോടി ചെറുകിട പ്രശ്നങ്ങൾ വറുത്തു നീങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകും.
• ഒഴിക്കൽ തന്ത്രം: സാമാന്യവും തുറന്ന മട്ടിൽ പ്രയാസമുള്ള വിഷയങ്ങൾ സമീപിക്കുക, ഇവയെ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള അവസരങ്ങളായി കാണുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം നല്ലതിനായി നിർവ്വഹിക്കുന്നത്

• പിഴവ്: ആർപ്പുവെടിപ്പിലോ പരാതികളിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നത് സംഘർഷങ്ങൾ തീർക്കാൻ ഇടയാക്കാം.
• ഒഴിവാക്കൽ തന്ത്രം: പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു നിമിഷം പ്രത്യേക സമയം വിശദീകരണം നടത്തുക, വികാരാത്മകമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനു പകരം വിഷയത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

മൗനസൂചനകള്‍ തിരിച്ചറിയാനാകാതെ പോകുന്നത്

• ദോഷഫലം: ഈ സൂചനകള്‍ മറന്നുപോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളെ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കാന്‍ നയിക്കാം.
• തിരിവ്: ശരീരഭാഷയെ ശ്രദ്ധിക്കുക һәм ഉറപ്പില്ലെങ്കില്‍ وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وض وضوضوض وض وضوضوض.

ഡിജിറ്റൽ ആശയവിനിമയത്തിൽ ഓവർ-റിലയൻസ്

• തകരാർ: ടെക്സ്റ്റുകളും ഇമെയിലുകളും ടോൺ, പ്രച്ഛന്നർ എന്നിവ ഇല്ലാത്തതിനാൽ എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം.
• മാറ്റിരിക്കാൻ വേണ്ട തന്ത്രം: പ്രധാനമായും തന്ത്രപ്രധാനമായും നിലവിലുള്ള ചർച്ചകൾക്ക് നേരിട്ട് മുഖാമുഖം അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദ സംഭാഷണങ്ങളെ മുൻ‌ഗണന നൽകുക.

പുതിയ ഗവേഷണം: വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ തിരിച്ചറിവിലൂടെബന്ധത്തിന്റെ സംതൃപ്‌തിയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുക

Pepping മുതലായവരുടെ 2019 ലെ ഗവേഷണം സമാന ലിംഗബന്ധങ്ങളിൽ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ തിരിച്ചറിവിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെപ്പറ്റി ഉറച്ച തെളിവുകൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ ബന്ധ സംതൃപ്തിയുമായി അതിന്റെ സാന്നിധ്യമുള്ള സഹബന്ധത്തെയും. 363 മുതിർന്നവരെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഈ പഠനം, പരസ്പരം თითოോരുത്തരുടെയും വ്യക്തിത്വങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്ന പങ്കാളികൾ സുപ്രധാനമായും ഉയർന്ന ബന്ധ സംതൃപ്തി അനുഭവിക്കുന്നതായി വെളിവാക്കുന്നു. പങ്കാളികൾ ഒരുമിപ്പിച്ചു പരിഗണിക്കുകയും ശരിവെക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ, വിശ്വാസത്തിന്റെ കരുത്തും സന്തോഷവും വളർത്തുന്നതിന് ശക്തമായ അടിസ്ഥാനമുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ കണ്ടെത്തൽ പ്രത്യേകിച്ച് വ്യക്തികൾ സാമൂഹ്യമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളോ വിവേചനമോ നേരിടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ബന്ധ ഗതാഗതശാസ്ത്രത്തിനുള്ള ഗൗരവമായ നാൾവഴികളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, സമാന ലിംഗബന്ധങ്ങളിൽ, പങ്കാളികൾ പരസ്പരം ഓരോരുത്തരുടെയും ലിംഗപരമായ ആമുഖത്തെ ശരിവെക്കുന്നതും, അവരുടെ വ്യക്തിത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വെല്ലുവിളികൾ മുഖാമുഖം കാണുമ്പോൾ പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും, ഒരു കൂടുതൽ ശക്തവും അടിസ്ഥാനസമൃദ്ധവുമായ ബന്ധത്തിനു നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ പഠനം, ഓരോരുത്തരുടെയും വ്യക്തിത്വങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി അഭിഭാഷകരാകുന്ന അന്തരീക്ഷത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുവാനും, പുറം സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് എതിരെയുള്ള മനസ്സിന്റെ കരുത്തും ഏകാഗ്രതയുമുള്ള ബന്ധം വളർത്തുവാനുമുള്ള ആവശ്യകതയെ ഉന്നയിക്കുന്നു.

വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ തിരിച്ചറിവ് എങ്ങനെ ബന്ധസംതൃപ്തിയെ മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ കഴിയുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഈ ഗവേഷണത്തിലൂടെ ശുപാർശചെയ്യപ്പെടുന്ന തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് തീവ്രമായി മനസ്സിലാക്കുവാനും, പൂർണ്ണ ഗവേഷണ ലേഖനം പരിശോധിക്കുക. സമാന ലിംഗബന്ധങ്ങളുടെ സമഗ്രതയും സന്തോഷവുമുള്ള നിലനിൽപ്പിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കും തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും ഈ പഠനം നിത്യപ്രസക്തമായ洞്ലളിനം നൽകുന്നു.

часто задаваемые вопросы

എങ്ങനെ കുറച്ച് അഭിവ്യക്തി കാണിക്കുന്ന പങ്കാളിയുമായി മികച്ച രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താം?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സ്വയം പറയാനും നിങ്ങൾക്കുമൊപ്പം ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാനും ഉള്ള സുരക്ഷിതമായ തുറന്ന അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ് ഊന്നൽ നൽകേണ്ടത്. അവരെ സമ്മർദമോ ഉൽകണ്ഠയോ ഉണ്ടാക്കാതെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അവർ തുറന്നുപറയാൻ ചെയ്യുന്ന പരിശ്രമങ്ങൾക്ക് വിലകൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

കൂടുതൽ സംവാദം ഹാനികരമാകുമോ?

അതെ, തുടർച്ചയായി പരസ്‌പരം മിക്കൊന്നും ചെയെയും സംവാദം നടത്തുന്നത് സംവാദം ചെയ്യാത്തത് പോലെ തന്നെ ഹാനികരമായിരിക്കും. തുല്യത പ്രധാനമാണ്, അടുത്തുള്ള ഒരാളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഇടം ആവശ്യകതയ്ക്ക് മാന്യം നൽകുക.

എങ്ങനെ എന്റെ കേൾവിശേഷം മെച്ചപ്പെടുത്താം?

സജീവകേൾവി എന്നത് സന്ദേശം പെട്ടെന്നുകൊണ്ട് കേൾക്കുന്നതിന് പകരം പറഞ്ഞത് പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ കേട്ടത് തിരിച്ചുപറയാനും, നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന ധാരണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാവശ്യമായ തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക.

എന്റെ പങ്കാളിയും ഞാൻ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ആശയവിനിമയ ശൈലികൾക്കരികിൽ എങ്കിലോ?

നിങ്ങളുടെ വ്യത്യാസങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ബന്ധ കൗൺസിലറുടെ സഹായം തേടൽ പരിഗണിക്കുകയും, രണ്ടുപേരുടെയും ശൈലികളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു മധ്യസ്ഥാനം കണ്ടെത്താൻ ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എങ്ങനെയാകും ആശയവിനിമയം ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുക?

ദാർഢ്യത്തോടെയും, തുറന്നും, സ്ഥിരതയോടെയും ഉള്ള ആശയവിനിമയം വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അടിസ്ഥാനം കൂടിയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും തുറന്നു പറയുന്നതും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വാക്കുകളെ ആക്രാമകമായി കേൾക്കുന്നതും, നിങ്ങളുടെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് പ്രതിബദ്ധരെന്ന് പ്രവർത്തികളിലൂടെ കാണിക്കുന്നതുമാണ്.

അവസാന വാക്ക്: ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിലെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ശക്തി

ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കലയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക എന്നത് നമ്മൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ് നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്തി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ. മുകളില്‍ പറഞ്ഞ 18 താക്കോലുകള്‍ ആചരിക്കുന്നുവിലൂടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് ജീവിതം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന വെല്ലുവിളികളെ തടുകുന്നൊരു മനസിലാക്കൽ, ബഹുമാനം, സ്നേഹം എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനം പടുത്തുയര്‍ത്താവുന്നതാണ്. ഓർക്കുക, ആശയവിനിമയം ഒരു യാത്രയാണ്, ലക്ഷ്യസ്ഥാനമല്ല. അതിന് ക്ഷമ, ശ്രമം, കൂടെ വളരാനുള്ള ഒരാഗ്രഹം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. പ്രസ്തുത പഥികയായ ഈ ഗൈഡിനെ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരനുമായി ഉള്ള ആഴമേറിയ ബന്ധത്തിന്റെ ദിശയിലേക്കുള്ള ആദ്യ പടിയായി ആയും, ഓരോ വാക്കും നിങ്ങളെ മഹത്തായതിലേക്കു ചേർത്തു കൊണ്ടേയിരിക്കും.