The Boo Guide to Introverts: Feeling Overlooked in an Extroverted World

എന്താണ് ഇന്ന്റോവേര്റ്റ്?

ഇന്ന്റോവർഷൻ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ വ്യക്തിത്വഗുണമാണ്, ചിന്തകളുടെയും അനുഭവങ്ങളുടെയും ആഭ്യന്തര ലോകത്തെ പുറത്തുള്ള ഉത്തേജനങ്ങൾക്ക് മുൻതൂക്കം നൽകുന്നു. സാധാരണ തോന്നലുകൾക്കെതിരെ, ഇന്ന്റോവേര്റ്റായിരിക്കണമെന്നത് ശിരിതലമായിരിക്കുകയോ സാമൂഹികമായിരിക്കുകയോ അല്ല. മറിച്ചുപോൽ, ഇന്ന്റോവേഴ്റ്റുകൾ തങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വീണ്ടും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനായി മാത്രം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ, പൊതുവെ ആലോഷകരവും ഏകാന്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഈ ഏകാന്തതയുടെ ആവശ്യം മറ്റുള്ളവരെ അറിയാൻ dislike ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നുള്ളതല്ല, മറിച്ച് ഇന്ന്റോവേഴ്റ്റുകൾ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളെ എങ്ങനെ സംശോധന ചെയ്യുന്നു आणि പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത്. അവർ ആന്തരിക ആലോചനയിൽ ആഴവും അർത്ഥവും കണ്ടെത്തുന്നു, കൂടാതെ കൂടുതലുള്ള പുറത്തുള്ള ഉത്തേജനങ്ങളാൽ ഭർത്താക്കൾക്കൊളളുന്നു, വലിയ സാമൂഹിക സമ്മേളനങ്ങളും അർത്ഥബാധിതമായ സംഭാഷണങ്ങളും രസകരമായ അനുഭവങ്ങളായിരിക്കാം. ഇന്ന്റോവർഷന്റെ ഈ അടിസ്ഥാനഭാഗം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഇന്ന്റോവേഴ്റ്റുകൾക്കും എക്സ്ട്രോവേഴ്റ്റുകൾക്കും വ്യക്തിഗതവും പ്രൊഫഷണൽക്കൂടി ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇൻട്രോവേർട്ടുകൾയെ എടുക്കുന്നതിന്: ആന്തരിക ലോകം

ഇൻട്രോവേർട്ടുകൾ സാധാരണയായി ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകരും അനുഭവകുമാണ്, അവർ ലോകത്തെ അന്തർബ്രാഹ്മണമായി സംസ്വാദിക്കുന്നു. അവർ സംഭാഷണങ്ങളിൽ പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടാകും, അവർക്ക് പറയാൻ ഒന്നുമില്ല എന്നല്ല, എന്നാൽ അവർ своих വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കുന്നു. ഇൻട്രോവേർട്ടുകൾ സാധാരണയായി നിഗമനങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, തകർപ്പൻ തലത്തിലുള്ള സംവാദങ്ങളോടു കൂടി ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ആലോചനയുടെ ആഴം

• അಂತರീക്ഷങ്ങൾ സാധാരണയായി ആഴത്തിലുള്ള ആലോചനകളിൽ ഏർപ്പെടുകയും അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആശയങ്ങളും ആശയവുമെല്ലാം നന്നായിരിക്കുക എന്നുള്ളതിലേക്ക് അന്വേഷണവും നടത്തുന്നവരാണ്.
• ഈ പ്രവണത അറിവുള്ള നിരീക്ഷണങ്ങൾക്കും കേല്പ്പെടുത്തിയ തീരുമാനങ്ങൾക്കുമായി നയിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു, കമ്മീഷൻ നടത്തി നിരീക്ഷണം ആവശ്യമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അറ്റർവേർട്ട് അംഗങ്ങൾക്ക് വിലമതിക്കാവുന്നവരാക്കുന്നു.

വിനോദാത്മക പ്രക്രിയ

• ഇന്റ്രോവേർട്ടുകൾ സാധാരണയായി വികാരങ്ങൾ ആന്തരികമായി പ്രക്രിയ ചെയ്യുന്നു, നിരീക്ഷണം നടത്താൻയും അവർ എങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നു.
• ഈ ആന്തരിക പ്രക്രിയ നാവികമായ സമ്പന്നമായ വികാര həyat ഉയർത്തുന്നതിന് കാരണമാകും, എന്നാൽ മാനസിക അഴിമതിചെയ്യുന്ന സംഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സമയവും ആവശ്യപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

അടിസ്ഥാനപരമായ ഇടപെടലുകൾക്കുള്ള പ്രാധാന്യം

• നിരവധി അപ്രായോഗിക ബന്ധങ്ങൾ തേടുന്നതിനെക്കാൾ, ഇൻട്രോവേർട്ടുകൾ അർത്ഥവത്തായ ഇടപെടലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ബന്ധങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു.
• ഈ_preference_ എന്നതിന് കാരണം, ഇൻട്രോവേർട്ടുകൾ സാധാരണയായി കുറച്ച്, എന്നാൽ അടുത്ത ബന്ധങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഉയർന്ന വിശ്വാസവും മനസ്സിലുവരുന്നതിന്റെയും പ്രത്യേകതകൾ നിറഞ്ഞവയാണ്.

പുറം പ്രചോദനങ്ങൾക്ക് പ്രത്യാഘാതം

• ഇൻട്രോവേർട്ടുകൾ വിവിധ സെൻസറി ഡാറ്റകളോട് കൂടുതൽ സംബന്ധവായി ഇരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ശബ്ദമുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തിരക്കുള്ള അന്തരീക്ഷങ്ങൾ, ఇవ വികസിതമായ സെൻസറി എടുക്കലിന് വഴി നല്കാം.
• ഈ ഉയർന്ന ബാധകത നിറഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പമുള്ളതും ക്ഷണിപ്പിക്കുന്നതും ഇൻട്രോവേർട്ടുകൾക്കായി അതിശയകരവും ആയിരിക്കാം.

ഒറ്റപ്പ nostalgia

• ഒറ്റപ്പ nostalgia പ്രധാനമാണ് ഇൻട്രോവേഴ്‌സ്-നു, കാരണം ഇത് സമൂഹത്തിൽ ഉണ്ടായ ഇടപെടലുകൾക്കുശേഷം അവർക്ക് ഗുരുത്വചിദ്രം തിരുത്താനും പുനർചാർജ്ജ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.
• ഒറ്റത്തകരത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം, വിശ്രമത്തിനായെങ്കിലും മാത്രമല്ല, ഹാക്കിച്ച കാര്യങ്ങളിൽ, സൃഷ്ടിശീലിത്തരssäം അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളും ആശയങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആന്തരികവേദികൾ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ ഏറെ കേന്ദ്രീകൃതമായ ഒരു ശക്തികൊണ്ടു നമുക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണ്. അവരുടെ ദീർഘമായ ശ്രദ്ധ, സൂക്ഷ്മതയ്ക്കുള്ള അവബോധം, വിശകലനം ചെയ്യാനും വിചാരിക്കാനും ഉള്ള കഴിവുകൾ അവരെ അതുല്യമായ പ്രശ്നപരിഹാരകരെയും സൃഷ്ടിമാൻത്തെയുംാവാക്കുന്നു. പുതിയതിനെ ആവശ്യപ്പെടുന്ന തൊഴിൽ, സൂക്ഷ്മമായ പദ്ധതി, സാമ്പത്തിക ബന്ധങ്ങൾക്കുള്ള ചിന്തനയിൽ ഈ ഗുണങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി അതിക്രമങ്ങളാണ്.

• ദീർഘമായ കേന്ദ്രീകരണം: ആന്തരികവേദികളുടെ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ കൃത്യമായ കേന്ദ്രീകൃതമായ കഴിവുകൾ, അവർക്ക് ഇടക്കാലത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ സമയവും ഇടവേളകളും ഇല്ലാത്ത ശാന്തമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അത്യന്തം ഉൽപാദകതയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു.
• ചിന്തശീലമായ സംവരണം: അവർ സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചിന്തിക്കാൻ ഇംഗ്ലീഷിന് സമാനമായ ആന്തരികവേദികൾ, തങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ, അതിഗൗരവവും നിർവ്വചനവുമുള്ള രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, ഇത് തങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ, പാറ്റിമുറികളെയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• സഹാനുഭൂതിയുടെ ഇടവേള: അവർക്ക് ഉള്ള നിരീക്ഷണത്തിനുള്ള ആർക്കുന്ന വൈകാരികവും ആവശ്യങ്ങൾക്കും സമർപ്പണമനക്കുന്നു, ആദ്യനിര ഇനങ്ങളും ആവശ്യമുള്ളവരോടുള്ള ആന്തരികവേദികള്‍ക്കായി.
• സൃഷ്ടിമാനമായ പ്രശ്നപരിഹാരം: ആന്തരികവേദികളുടെ വലിയ അന്തർനിലകളെ സൃഷ്ടിപരവും അനുബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായമായ പരിചയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• രാഷ്ട്രീയരൂപമായ പദ്ധതിനിർമ്മാണം: സമഗ്രമായ വിശകലനത്തിലെ ത്രാട ശാഠ്യങ്ങളെ മുൻ‌നിർത്തുന്ന പ്രവണത, ആന്തരികവേദികളെ ഉത്തമമായ സ്ട്രാറ്റജിസ്റ്റുകളാക്കുന്നു.

പ്രശ്നങ്ങളെ നാവികമാക്കുന്നത്: ഉൾക്കടിയിലുള്ളവർക്കുള്ള ഉപദേശം

ഉൾക്കടിയിലുള്ളവരായി ദിവസേനയുടെ ജീവിതത്തിൽ നാവികമാക്കുന്നത് പ്രതിദിന ഉദ്വാഹങ്ങൾക്കും സാമൂഹിക ലോകത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ വ്യക്തിഗത ഊർജ്ജത്തെ സമത്വപ്പെടുത്തുന്നതിനെ ആവശ്യമാണെന്ന് ഓരolusിക്കുന്നു. ഉൾക്കടിയിലുള്ളവരെ അവരുടെ ഊർജ്ജം നിയന്ത്രിക്കാൻ, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ, അവരുടെ പ്രത്യേക ശക്തികൾ വിജയകരമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന അംഗീകരണരീതികൾ ഇവയാണ്.

സാമൂഹികവും ഒറ്റ കൂടിയഅതിനുമിടയിൽ ബാലൻസ് ചെയ്യൽ

• നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കലണ്ടർ പദ്ധതിയിടുക: ഓവർലോഡ് ഒഴിവാക്കാൻ മതിയായ സമയവും ഉള്ള സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുസ്ഥിരമായി കൃത്യമായി ഒത്തുചെയ്യുക.
• മാറ്റുപണികൾക്കു രൂപം നൽകുക: സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ സജ്ജമാക്കി, സാഹിത്യ മാത്രം കൈവശപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം, നിറച്ചവയും ഉപകാരപ്രദവുമാകണം.
• ശീലപ്പെടുത്തുക ഉടമസ്ഥത നിരസിക്കാൻ: നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലകളെ അല്ലെങ്കിൽ താല്പര്യങ്ങളെ കണക്കാക്കാത്ത സാമൂഹിക ക്ഷണങ്ങൾക്ക് നമ്പർ പറയാൻ വൈകാരികമല്ല.

ആവശ്യങ്ങൾ സംവദിക്കുകയും അറിയിക്കുക

• നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾക്കുറിച്ച് തുറന്നിരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഇരുട്ടുകൂടനായ സ്വഭാവം വ്യക്തമായി സംവദിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും അതിരുകളും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• സ്വീകാരം തേടേണ്ട, നിർവഹണമൂല്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ: ഒരാളുടെ ശാന്തതാ ആവശ്യം സംബന്ധിച്ച് അംഗീകരണത്തിനുത്തരം പരിമിതമാക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രധാന്യം.
• ടെക്നോളജിയെ നിങ്ങളുടെ വളാക്കളിൽ ഉപയോഗിക്കുക: മുഖമുള്ള സംവാദങ്ങളുടെ താരതമ്യേന കൂടുതൽ ആസാനം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഇമെയിൽ, സന്ദേശ് ആപ്പുകൾ, തുടങ്ങിയ എഴുതപ്പെടുന്ന ആശയവിനിമയത്തെ ഉപയോഗിക്കുക.

പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ ഊർജ്ജം നിയന്ത്രിക്കൽ

• ശാന്തമായ പ്രദേശങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: ജനസമൂഹത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അശാന്തമായ അനുഭവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ Retreat ചെയ്യാവുന്ന ശാന്തമായ സ്ഥലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക.
• സാംസ്ക്കാരിക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക: ആവശ്യമായപ്പോൾ, ശബ്ദം മൂടിയിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹെഡ്ഫോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉപകരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള പരിഗണന ചെയ്യുക.
• അവസാനമില്ലാത്ത ഇടവേളകൾ ക്രമീകരിക്കുക: സാധാരണയായി ക്രമീകരിച്ച ഇടവേളകൾ ഊർജ്ജം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും സാംസ്ക്കാരിക ഔട്ട്ലോഡിനെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാമൂഹ്യ തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക

• സംവാദ വിഷയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക: വിഷയങ്ങളുടെ ഒരു മാനസിക പട്ടിക ഉണ്ടായാൽ സാമൂഹ്യ ഇടപെടലുകൾ അധികമായി കഷ്ടമായി തോന്നുകയല്ല.
• സംഭവങ്ങൾക്കായി സമയം നിശ്ചയിക്കുക: നിശ്ചിത പരിധി ഉണ്ടെന്നത് സാമൂഹ്യ സംഗമങ്ങളെ കൂടുതല്‍ നിയന്ത്രിതമാക്കും.
• ആപ്തമായ അന്തരീക്ഷങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: പരിചിതവും ആർജവമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ സാമൂഹ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളി ആയാൽ ഇടപാടുകളുടെ സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനാകും.

ഇന്റ്രോവർഷനെ സ്വീകരിക്കുകയും പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്യുക

• ഇന്റ്രോവർഷൻ గురించి മറ്റുള്ളവരെ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകുക: ഇന്റ്രോവർഷനേക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നത് തെറ്റായ ധാരണകൾ മാറ്റുകയും മികച്ച ബന്ധങ്ങൾ വളരാൻ സഹായിക്കെ൯കാം.
• സതമത്യത്തിലുള്ള ഇന്റ്രോവേഴ്സുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക: നിങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നവരോടു ബന്ധങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക പിന്തുണ നൽകും.
• ഇന്റ്രോവേഴ്‌സ് ഗുണങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക: ഇന്റ്രോവർഷൻ നൽകുന്ന ശക്തികൾ, ഉദാഹരണം, ആഴം, ചിന്തന, സെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവയെ സ്മരിക്കുക, ഗർവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഇന്റ്രോവർഷൻ സംബന്ധിച്ച ചെറിയുള്ളവകൾ

ഞാൻ ഇന്റ്രോവേർട്ടിഡ് ആയതിന്റെ കാരണം എന്താണ്?

ഇന്റ്രോവേർട്ടഡ് ആക്രൂതി പ്രധാനമായും ജീനുകൾക്കും മസ്തിഷ്ക രാസകൃതികൾക്കുമിടയിലുള്ള പ്രഭാവത്തിലാണുള്ളത്. ഡോപ്പമൈൻ, ഇന്സ്ട്രൂമെന്റേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ന്യുറോടെ്രാൻസ്മിറ്റർ, ഇന്റ്രോവേർട്ട്സ് എക്‌സ്ട്രോവേർട്ട്സ് എങ്ങനെ പ്രോസസ് ചെയ്യുന്നു എന്നതിൽ үҙരുമാറായി വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇന്റ്രോവേർട്ട്സിന് ഡോപ്പമൈൻ പ്രതിസന്ധിയിൽ വളരെ കടുത്ത പ്രതികരണം ഉണ്ട്, അത് അവർക്ക് അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയായി കൃത്രിമ ഉല്പാദനത്തിന് കൂടുതൽ ആന്തരിക പ്രേരണയെ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, വളർച്ചയും പ്രാഥമിക സാമൂഹിക അനുഭവങ്ങളും ഇന്റ്രോവേർട്ടഡ് പെരുമാറ്റങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും കൂടുതൽ പ്രയാസമായ പരിസ്ഥിതികൾക്കാൾ ശാന്തമായ, നിരീക്ഷണാത്മകമായ പരിസ്ഥിതികൾക്ക് ഒരു പ്രിയതമ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം.

ഇന്റ്രോവേർട്ട്സ് നേതൃപദവികളിൽ എങ്ങനെയെക്കൂടി മികച്ചതു?

ഇന്റ്രോവേർട്ട്സ് അപൂർവ്വമായ നേതൃത്വം നൽകാൻ കഴിയും. അവർ സാധാരണയായി ഉദാഹരണത്തിന് നേതൃത്വം നൽകുന്നു, കാലതാമസം കേൾക്കുന്നു, അവരുടെ ടീമിന്റെ ക്ഷേമം, അവരുടെ തീരുമാനങ്ങളുടെ വിപുലമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ഗൗരവമായി ആലോചിക്കുന്നു. അവരുടെ സമീപനം സമാധാനമായ, ചിന്തനം നിറഞ്ഞ ജോലി പരിസ്ഥിതിയെ വളർത്താവുന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഉയർന്ന അനുവാദ നടപടികളിൽ.

അസാധാരണ വ്യക്തിത്വത്തിന് അനുകൂലമായ ചില കരിയർ വഴി ഏതാണ്?

അസാധാരണ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ശക്തികളോടുകൂടിയ കരിയറുകൾ എഴുതൽ, ഗ്രാഫിക് ഡിസൈൻ,ソフトウェア വികസനം, അക്കൗണ്ടിംഗ്,Counseling എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ വാതികള്‍ കൂടുതലായും അതീവ ശ്രദ്ധയും അർത്ഥമാനമായി വ്യക്തിപരമായ സംഭാവനയും അനുവദിക്കുന്നു.

എങ്ങനെ ഇൻട്രോവേർട്ടുകൾ എക്സ്‌ട്രോവേർട്ട്-നായിക്കാൻ ഉള്ള അന്തരീക്ഷങ്ങളിൽ അവരുടെ മാനസിക ആരോഗ്യത്തെ സൂക്ഷിക്കുന്നു?

എക്സ്‌ട്രോവേറ്റഡ്ക്രമങ്ങളിൽ ഇൻട്രോവേർട്ടുകൾക്ക് മാനസിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് വെല്ലുവിളിയായിരിക്കാം. പ്രധാന നയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• സ്വാഭാവിക ബ്രേക്കുകൾക്കായി ശാന്തമായ സ്ഥലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
• സ്വാസ്ത്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സംഗീതം അല്ലെങ്കിൽ പരിസ്ഥിതിയിലെ ശബ്ദങ്ങളുള്ള ഹെഡ്ഫോൺസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലെ അധികഭാരം കുറയ്ക്കുക.
• അവരുടെ ഇൻട്രോവേർട്ട് ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന സഹപ്രവർത്തകരുടെ ചെറിയ, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന നെറ്റ്‌വർക്ക് രൂപപ്പെടുത്തുക.

ഒരു ഇൻട്രോവേർട്ടിനെ കൂടുതൽ എക്സ്‌ട്രോവേർട്ടായിക്കൊണ്ടു വരാൻ കഴിയുവാൻ ആകുമോ?

ഇൻട്രോവേർട്ട്‌സ് പൊതു സംസാരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുക എന്നിങ്ങനെ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾക്കായി കൂടുതൽ സമരൂപമാകുന്ന കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാമെങ്കിലും, അവരുടെ പ്രധാന വ്യക്തിത്വഗുണമായ ഒറ്റത്തരം മുതൽ ശക്തി നേടുന്നതിന്റെയും സ്വഭാവം സാധാരണയായി മാറുകയാണ്.

ഇന്റ്രോവേർട്ടുകൾ_romantic_relationships_മറ്റ് intimacy_പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണു?

ഇന്റ്രോവേർട്ടുകൾ സാധാരണയായി ആഴത്തിലുള്ള, അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾ തേടുന്നു. ആ ellos പങ്കാളിത്തം തുറന്നിരിക്കുന്ന, വ്യക്തിഗത അതിരുകൾ മാനിക്കുന്ന മേഖലകളിൽ മാറുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ പുരോഗമിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുള്ളവരാണ്, ഇത് അവരെ സ്വതന്ത്രനായി കൂടാതെ അടുത്തായി ബന്ധത്തിൽ നിലനിന്നിരിക്കുവാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു.

നിഷ്ക്കർഷം: നിങ്ങളുടെ ഇൻട്രോവർട്ട് നയനാട്യം സ്വീകരിക്കുക

ഒരു ഇൻട്രോവർട്ടായി, നിങ്ങളുടെ ശാന്ത ശക്തിയെ ഏറ്റുപിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ ഒരു പരിപൂര്‍ണമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഇൻട്രോവർട്ടാണ് ഈ അനുഭവങ്ങളെ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്തിയത് എന്നതിൽ വിചാരിക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഗുണങ്ങൾ പരമാവധി wast മലർത്താനുള്ള മാർഗങ്ങൾ ആലോചിക്കൂ. ഇൻട്രോവർഷൻ ഒരു പരിമിതിയല്ല, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ ഇംഗിതപ്പെടുത്താനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്, ഭവനമായതും ആഴം കൂടിയതുമായ സാധ്യതകൾ നിറഞ്ഞതാണ്.