നിങ്ങളുടെ രീതിയിൽ വിശ്രമിക്കുക: ഓരോ MBTI തരം വിശ്രമത്തിനുള്ള ഇഷ്ട രീതികൾ

വിശ്രമ രീതി മനശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കൽ

വിശ്രമം ഒരേ രീതിയല്ല, നമ്മുടെ മനശാസ്ത്രം നമുക്ക് എങ്ങനെയാണ് തെളിവാക്കുന്നത് എന്നതിൽ പ്രസക്തമായ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. മയേഴ്സ്-ബ്രിഗ്സ് തരം സൂചന (MBTI) വ്യക്തിത്വങ്ങളെ 16 വ്യത്യസ്ത തരം കുടുംബങ്ങളായി वर्गീകരിക്കുന്നു, ഓരോന്നിലും പ്രത്യേക ഇഷ്ടങ്ങളും പ്രവണതകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ MBTI തരം മനസ്സിലാക്കുന്നത് സമ്മർദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എന്നും വിശ്രമം കണ്ടെത്തുന്നതിലും വെളിച്ചമുണ്ടാക്കും.

ഉദാഹരണമായി ഗാർഡ്യൻ (INFJ) എടുത്തുതടക്കൂ: അവരുടെ ആഴത്തിലുള്ള സമക്ഷതക്കും സമന്വയത്തിനുള്ള ആവശ്യം കൊണ്ടുളള ഇവർ, ആന്തരിക ലോകത്തെ ശാന്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ജയം തേടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ഷണനോലോകന പുസ്തകം വായിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ജേർണൽ വെയ്ക്കാൻ. അതേസമയം, റിബെൽ (ESTP) സ്വാഭാവികതയിലും സഞ്ചാരത്തിലുമാണ് ഉയർന്ന പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്, അവർ ചാടി മാറുന്ന അനുഭവങ്ങൾ നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മുഖാന്തിരം വിശ്രമിക്കാൻ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടാം, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൈവുടിൽ കയറി പോകാൻ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ നൃത്തക്ലാസ് പരിശോധിക്കാൻ.

പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക പ്രവണതകളോടെ ഒരു രീതിയിൽ ചേർത്ത് കഴിഞ്ഞാൽ സത്യമായ വിശ്രമത്തിലില്ലാത്തത് ആയിരിക്കും. ഈ ചേർച്ച ആശക്തി കൂട്ടുകയും, സമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ ഉള്ള പ്രക്രിയയെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിശ്രമത്തിന്റെ ഇഷ്ടങ്ങളിൽ ഉള്ള മനശാസ്ത്രസാഗരം മനസ്സിലാക്കിക്കൊണ്ടു, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന് അനുയോജ്യമായ വിശ്രമ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അളക്കാം, വിശ്രമം ഒരു അടിയന്തരവും പുതുക്കുന്ന അനുഭവമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

MBTI തരംകൾക്കും അവരുടെ ശാന്തീകരണ മാർഗങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മികച്ചതായി ശാന്തനിഷ്പത്തിയുണ്ടാക്കാം എന്നതു കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കാം. ഓരോ MBTI തരംക്കായി പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മാർഗങ്ങൾ ഇവിടെ കൊടുക്കുന്നു:

നായകന് (ENFJ): ഉരുക്കുകളുടെ വൃത്തത്തിന്റെ സമൂഹത്തിന്റെ പച്ചത്തോട്ടങ്ങൾ

ENFJകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാനും ബന്ധങ്ങൾ വളർത്താനുമുള്ള സമൂഹപരമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ thriving ആണ്. അവരുടെ വിശ്രമം പതിവായി അർത്ഥപൂർ്ണമായ സംഭാഷണങ്ങളിൽ പങ്കുചേരുകയോ, ചേരുവരാൻ പോകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബവും കൂടിയുള്ള íntimate get-togethers സംഘടിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ചിന്താവിഷയമാണ്. ഈ ഇടപെടലുകൾ അവയുടെ ആത്മാവിനെ മാത്രമല്ല, അവരിൽ ഒരുപാട് ലക്ഷ്യം എന്നും ആസ്വാദ്യവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

അവരുടെ വിശ്രമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ENFJകൾ അങ്ങനെ ചിന്തിക്കാം:

• പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ഒന്നുപോലെ കൊണ്ടുവന്നുകൊണ്ട് themed dinner parties അല്ലെങ്കിൽ game nights സംഘടിപ്പിക്കുക.
• അവരുടെ ആസ്വാദ്യങ്ങളിക്കൊുറ്റമായിട്ടുള്ള സമുദായ പരിപാടികളിലോ വർക്ക്ഷോപ്പുകളിലോ പങ്കുചേരുക.
• അവർക്ക് ആത്മഹത്യപരമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കാരങ്ങൾക്ക് സ്വകാര്യം ചെയ്യുക, മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനുമുള്ള ഒരു അവസരം നൽകുന്നു.

Guardian (INFJ): അകത്തുള്ള സമാധാനപൂര്‍വ്വമായവന്‍മാർ

INFJs ഇന്റ്രൊസ്പെക്റ്റീവ് പ്രവൃത്തി വഴിയും അവരുടെ ആശങ്കകളും അനുഭവങ്ങളും വിശദമായി പരിശോധിക്കുന്നത് വഴി സമാധാനമായ അനുഭവങ്ങൾ കണ്ടെത്താറുണ്ട്. അവർ സാധാരണയായി വായന, ജേർണൽ എഴുതൽ അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം ചെയ്യുന്നതിൽ-engaged ആകാനും പകരക്കാരമായ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷങ്ങൾ ചെലവ് ചെയ്യാൻ പ്രായോഗികമായ ദൃക്കോണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ മായമേൽക്കൂര അവർക്കു പുനഃമെഴുന്നേൽക്കാനായി സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ അവരുടെ ആന്തരിക ലോകത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത നേടാൻ.

ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ, INFJs:

• തങ്ങളുടെ ഇഷ്ട പുസ്തകങ്ങളും ശാന്തമായ ആഭരണങ്ങളും നിറയും ഒരു അനുകൂല വായനക്കണ്ണികളായി ക്രമീകരിക്കുക.
• പ്രകൃതിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തമായ അടിത്തുറയിലെ ധ്യാനത്തിനോ മനശ്ശാന്തിയുടെ ഉപാധികളിലേക്കോ സമയം নিবദിക്കാൻ.
• അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഒരു ജേർണൽ സൂക്ഷിക്കുക, അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക.

Mastermind (INTJ): Strategists in Focused Environments

INTJs അവരുടെ വിശകലന മാനസികതയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വിശ്രമം കണ്ടെത്തുന്നു. അവർ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ, കൂടാതെ അവരെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന പദ്ധതികൾിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു. തന്ത്ര കളികൾ കളിക്കുകയോ പുതിയ ഗവേഷണ വിഷയത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള കടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് ഈ ശ്രമങ്ങൾ ദൈനംദിന സമ്മർദങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു ശാന്ത പരിഹാരമായി നൽകുന്നത്.

ഈ ശക്തമായ വിശ്രമം പരമാവധി ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ, INTJs:

• അവരുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവത്കരിക്കാൻ വ്യക്തിഗത പദ്ധതികൾക്കോ ലക്ഷ്യങ്ങള്ക്കോ വേണ്ടി വിശദമായ പരിപാടികള് സൃഷ്ടിക്കുക.
• അവരുടെ വിമോചനം ഉഴുത്തെടുത്തുകൊണ്ട് ഗണിതക്കര리고ച്ചകളോ തന്ത്ര കളികളോ വൃത്തികെട്ടതോടൊപ്പം സ്‌ഥാനമാക്കുക.
• അവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ ഏകാന്തമായ ഗവേഷണത്തിന് സമയം കൂടാതെ മാറ്റുക.

കമാൻഡർ (ENTJ): ക്രമബദ്ധമായ ഇടങ്ങളിൽ നേതാക്കൾ

ENTJs അവരുടെ അധീനത കൈക്കൊള്ളുന്നതും തന്റെ പരിസരം ക്രമബദ്ധമാക്കുന്നതും വഴി ചാലന ശക്തി നേടുന്നു. ഒരു ടീം പ്രോജക്റ്റ് ഏകീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യാത്രാ തീയതി പ്ലാന്‍ ചെയ്യുക എന്നിങ്ങനെ നേതృത്വ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവർക്കു വിശ്രമം കണ്ടെത്താം. ക്രമമ ölഅക്കലിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അവരിൽ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ആസക്തി മാത്രമല്ല, ഉത്പാദക ആസക്തിയിൽ നിന്ന് അവർ നന്ദി രേഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.

വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ, ENTJs:

• അവരുടെ ഊർജ്ജശക്തികൾക്കനുസൃതമായ നടക്കലാൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പരിപാടികളെ പദ്ധതിയില്‍ കുറിച്ച് ആരംഭിക്കുക.
• ടീമുകൾക്കാകുന്ന കായികങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബഹുജന-challenges പോലുള്ള മത്സരാധിഷ്ഠിത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കുചേരുക.
• നേടലുകൾക്കായി അടയാളപ്പെടുത്തുന്ന പട്ടികകളോ പ്രോജക്റ്റ് തോന്നലുകളോ ഉണ്ടാക്കുക, എത്തു ലഭിക്കുക എന്ന അനുഗ്രഹവും ക്രമീകരിച്ച ഹിതം നൽകുക.

Crusader (ENFP): സൃഷ്ടി പ്രകടനത്തിലുള്ള സാഹസികന്മാർ

ENFPകൾക്ക് അവരുടെ വേസാൽവികങ്ങൾ പുഷ്ടപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്ന സൃഷ്ടിയ outlets മുഖാന്തിരം ഊർജ്ജിതമായരിക്കാനാകും. അവർ കർത്ത്യതതയ്‌ക്കായി തീവ്രതയിലും ആഘോഷ പ്രേരണക്കും പതിവായി പെയ്യൽ, എഴുതൽ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ അനുഭവങ്ങളെ അന്വേഷിക്കുക പോലെയുള്ള കലയിലുള്ള സാമാന്യ ചിന്തകളിൽ സന്തോഷം കാണുന്നു. അവരുടെ കൂടുതൽ ശക്തമായ ഊർജ്ജവും ജീവിതത്തിന് പ്രതീക്ഷയും ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ, പുനഃസംസ്‌കരിക്കാൻ ഒരു സമർത്ഥമായ മാർഗമാണ്.

അവരുടെ വിശ്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി, ENFPകൾ:

• അവരുടെ സൃഷ്ടിത്വം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഫോട്ടോഗ്രഫി അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം പോലെയുള്ള വ്യത്യസ്ത കലാവിധികളെ പരീക്ഷിക്കുക.
• പ്രചോദനത്തിന് സുഹൃത്തുക്കളുമായി അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾക്ക് തന്ത്ര ചിന്തകൾക്കായിരിക്കുന്ന അപ്രതീക്ഷിത സാഹസിക യാത്രകൾ ആലോചിക്കുക.
• അവരുടെ ചിന്തകൾ, ആശയങ്ങൾ, കലയ്ണായ പരീക്ഷണങ്ങളെ രേഖപ്പെടുത്താൻ ഒരു സൃഷ്ടിപരമായ ജേണൽ കൈകർഷിക്കുക.

Peacemaker (INFP): ശാന്തമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിറഞ്ഞ സ്വപ്നകാരികൾ

INFPകൾ സൃഷ്ടാത്മകമായ ആസ്വാദനത്തിലൂടെയും പ്രകൃതിയുടെ സഹാവാസത്തിലൂടെയും വിശ്രമം അന്വേഷിക്കുന്നു. അവർ അധികങ്ങൾ കവിത, കല, അല്ലെങ്കിൽ നിരവധിയുള്ള പരിഗണന പോലെയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സാന്ത്വനം കണ്ടെത്തുകയും, ഇത് അവരുടെ ആന്തരിക ചിന്തകൾയും അനുഭവങ്ങളും അന്വേഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവരുടെ സാസക്രമവും മാച്ച്യവുമാണ് സമാധാനം და സൃഷ്ടിത്വം വളർത്തുന്ന പരിസ്ഥിതികൾക്ക് തിരിച്ചു പോകാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്.

ഒരുദിവസമായി സമാധാനപരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ INFPകൾ:

• രാജയോഗം ചെയ്യുന്ന, സുപ്രഭാതം, അല്ലെങ്കിൽ സമാധാനം ഉള്ള പാർക്കിൽ ആസ്വദിക്കുന്നതിനായി പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവാക്കുക.
• അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ വരയ്ക്കൽ, എഴുതൽ, അല്ലെങ്കിൽ കവിഞ്ഞുപോകൽ പോലെയുള്ള കലാത്മക നീക്കങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക.
• പ്രചോദനത്തിന്റെ കല, ഇളവുള്ള ലൈറ്റിംഗ്, და സുഖകരമായ ഇരുന്നിടങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ഒരു സമാധാനകരമായ ഇടം വീട്ടിൽ സൃഷ്ടിക്കുക.

Genius (INTP): ബുദ്ധിവാദികളാണ് ബോധപൂർവ്വമായ ശ്രമങ്ങൾ എൻ‌ടിപികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്

(INTPs) ബുദ്ധിമുട്ടായ പര്യവേഷണം കണ്ടെത്തൽ, ഉസ്‌മയുള്ള സംഭാഷണങ്ങളിൽ വിശ്രമം കണ്ടെത്തുന്നു. പുതിയ സിദ്ധാന്തങ്ങൾ കുറിക്കാൻ, ജടിലമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനോ, അവരുടെ ചിന്തനം വെല്ലുവിളിക്കുന്ന ചര്‍ച്ചകളില്‍ പങ്കെടുക്കാനോ എന്നത് അവര്‍ക്ക് അനുയോജ്യമായാണ്. ഈ മാനസിക പങ്കാളിത്തം ഒരു സമ്മര്‍ദം ഒഴിവാക്കുന്ന ഘടകമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു, അവരെ ഓരോ വാദസമയത്തിലേക്കും തിരിച്ചെടുക്കാൻ അനുകൂലിക്കുന്നു.

അവരുടെ വിശ്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി, INTPs:

• അവരുടെ ജ്രാഹികതയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന വിഷയങ്ങള്‍ നേരിടുന്ന പുസ്തകങ്ങളിലേയ്ക്ക് ഓളം വീഴ്ത്തുക, അതിലൂടെ ആഴത്തിലുള്ള പര്യവേക്ഷണം അനുവദിക്കുക.
• ചിന്താശേഷി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സംഭാഷണങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ഓൺലൈൻ ഫോറങ്ങളിലോ ചര്‍ച്ചാ ഗ്രൂപ്പുകളിലോ പങ്കെടുത്തു.
• അവരുടെ വിശേഷവിദ്യകൾക്ക് വെല്ലുവിളികളെ പകരുന്ന വ്യവസ്ഥാനങ്ങള്‍ അല്ലെങ്കിൽ തന്ത്രpele പരീക്ഷണങ്ങൾ പരസ്യപ്പെടുത്തുക.

Challenger (ENTP): സംവാദങ്ങളിൽ പുതിയ ആശയവിനിമയക്കാർ

ENTPs സൂക്ഷ്മവാദവും പുതിയ ചിന്തനത്തിൽ ഓട് കൊള്ളുന്നു,സംവാദങ്ങളും ബ്രെയിൻസ്റ്റോർമിംഗ് സെഷൻമ്മാരും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സവാരി രീതികളും ആണ്. അവർ പുതിയ ആശയങ്ങൾക്കായി അന്വേഷിക്കുന്നതും മറ്റുള്ളവരുമായി സജീവമായ സംവാദങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും ആസ്വദിക്കുന്നു, ഇത് അവർക്ക് മനസ്സു തള്ളാനും പ്രചോദനം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഭംഗി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ENTPകൾക്ക്:

• ചർച്ചയിലോ ആശയ രൂപീകരണത്തിലോ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ക്ലബ്ബുകളിലോ ഗ്രൂപ്പുകളിലോ ചേരുക, അത് മനോഭാവം വിഭജിച്ചവരുമായി ഇടപെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
• അവരുടെ ചിന്തകൾക്ക് വെല്ലുവിളി നൽകുന്ന സൃജനാത്മക പ്രശ്നപരിഹാര പരിശീലനവുമായി പരീക്ഷണം നടത്തുക.
• പുതിയ ആശയങ്ങളാൽ പ്രചോദനം നൽകുന്ന കച്ചവടങ്ങളിലേക്കോ സെമിനാർകൾക്കോ പങ്കെടുക്കുക, ബുദ്ധിശക്തിക്ക് പ്രചോദനം നൽകുന്നു.

Performer (ESFP): സജീവ അനുഭവങ്ങളിലെ ഇരിരികൾക്കുള്ള ശ്രവ്യരുചികളും

ESFP-കൾ അവരുടെ ഭാവനയും എമ്മോഷനുകളും ആകർഷിക്കുന്ന ഇരിരികൾ വഴി വിശ്രമം കണ്ടെത്തുന്നു. നൃത്തം ചെയ്യുക, കൺസർട്ടുകൾക്കൊണ്ട് ഇരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ രസംശാലിയായ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക എന്നിങ്ങനെ അവരുടെ ഇച്ഛകൾക്കും ആഗ്രഹങ്ങൾക്കുമായി അതൃപ്തിയുടെ സംവരണങ്ങൾ നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവർ ആസ്വദിക്കുന്നു. അവരുടെ സ്വാഭാവികമായ അകൈക്കരം അവരുടെ ആത്മാംശം ഉണർത്തുന്ന സജീവ അനുഭവങ്ങൾ തേടാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

അവരുടെ വിശ്രമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ESFP-കൾ:

• അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കും pasiónകൾക്കും അനുസൃതമായ ലൈവ് പ്രകടനങ്ങളോ ഇവന്റുകളോ പങ്കെടുക്കാം.
• അവരുടെ ഇർഹവങ്ങളെ സംവദിപ്പിക്കുന്ന പുതിയ കയ്പ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാചകരീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്താം.
• ഉജ്വലിതമാക്കാൻ ഡാൻസ് ക്ലാസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുറക്കറങ്ങൽ സംഭവങ്ങളായ സമായത്ത് കളക്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് ചേരാം.

ആർട്ടി (ISFP): പ്രകടനം മാധ്യമങ്ങളിൽ സൃഷ്‌ടിയായ മികച്ചവർ

ISFPകൾ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഒരു ചെമ്മീൻ സൃഷ്‌ടി സൗകര്യം ലഭ്യമാക്കുന്ന കൈ തൊഴിക്കാൻ ആസ്വദിക്കുന്ന ഹോബികൾ മുഖേന പുനരുജ്ജീവനം ഉണ്ടാക്കുന്നു. സ്കച്ച് വരയ്ക്കുക, മണ്ണിടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സംഗീത ഉപകരണങ്ങൾ വായിക്കാൻ, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു തിരച്ചിൽക്കു് സമാപ്തിയും വിശ്രമദായകവുമായ ഒരു അനുഭവം നൽകുന്നു.

ഒരു സമാധാനമായ പരിസ്ഥിതിക്ക് സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ISFPകൾ:

• അവരുടെ ഇഷ്ടം കൂടിയ കലാസാഹിത്യങ്ങളോ ഉപകരണങ്ങളോ നിറഞ്ഞ ഒരു സമർപ്പിത സൃഷ്‌ടി ഇടം സ്ഥാപിക്കുക.
• മണ്ണിടിക്കുന്നതുപോലെയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ മുഖേന പ്രകൃതി ആഴത്തിൽ ഏർപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തുള്ള പെയിന്റിങ് സെഷനുകൾ വഴി അവരുടെ സൃഷ്‌ടികൗശലങ്ങൾ പ്രചോദിപ്പിക്കുക.
• അവരുടെ നൈപുണ്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും പ്രചോദനമാകുന്ന കലാപഠന ക്യാമ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലാസുകൾക്ക് പങ്കെടുക്കുക.

Artisan (ISTP): പ്രായോഗിക ശീലങ്ങളില്‍ പ്രവർത്തകര്‍

ISTPs കൈകളും മനസ്സും ഏർപ്പെടുത്തിയ പ്രായോഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ වේലിയിടല്‍ കണ്ടെത്തുന്നു. അവർ പ്രോജക്റ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ, കാര്യങ്ങൾ പുനരുദ്ധരിക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ സാഹസിക സ്പോർട്ടുകളിൽ പങ്കാളികളാകാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു, ഇതിന് അവർക്ക് ഒരു നേട്ടവും സംതൃപ്തിയും നൽകുന്നു.

അവർക്ക് കാഴ്ചപ്പാടിന്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ISTPs:

• അവരുടെ അടുക്കളയിലോ മറ്റോ DIY പ്രൊജക്റ്റുകൾ സ്വീകരിക്കുക, ഇത് അവരുടെ കഴിവുകളും സമ്ലോഷവും ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദിക്കാം.
• hiking, biking, അല്ലെങ്കിൽ rock climbing പോലുള്ള പുറം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, അവരുടെ സാഹസിക ആത്മാവിനെ സുഗമമാക്കാൻ.
• woodworking അല്ലെങ്കില്‍ mechanics പോലുള്ള ശീലങ്ങളില്‍ പുതിയ ഉപകരണങ്ങളിലേക്കോ സങ്കേതങ്ങളിലേക്കോ പരീക്ഷണം നടത്തുക.

Rebel (ESTP): ഉത്‌സാഹകരമായ സംരംഭങ്ങളിൽ ആവേശം തേടുന്നവർ

ESTPs ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ആവേശം കണ്ടെത്താൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു, ഇത് നിരക്കുകളിൽ നിന്ന് ഇടവിട്ട് വിജയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവർ അത്യുഗമ പ്രവർത്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ ആകസ്മിക സഞ്ചാരങ്ങൾ വഴിയൊരുക്കുന്ന പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ കൊണ്ട് തങ്ങൾക്കു വിശ്രമം ലഭിക്കാൻ കൊടുത്തു, ഇത് അവരുടെ സജീവ വ്യക്തിത്വത്തെ ശക്തമാക്കുന്നു.

അവർക്ക് വിശ്രമം കൂടുതൽ പരമാവധി ചെയ്യാൻ, ESTPs:

• ആസക്തികള്‍ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളുമായിWeekend getaway -കൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, ഉദാഹരണത്തിന് സ്കൈഡൈവിങ് അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ്-വാട്ടർ റാഫ്റ്റിംഗ്.
• ആവേശകരമായ ഔട്ട്ഡോർ അനുഭവങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സാഹസിക കായിക ക്ലബ്ബുകളിലോ ഗ്രൂപ്പുകളിലോ ചേരുക.
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ആവേശവും ഉൾപ്പെടുന്ന പുതിയ ഹോബികൾ പരിശോധിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് കഴുത്തുകൂട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ നർത്തനം.

എംബസ്‌ഡർ (ESFJ): സാമൂഹ്യ കണക്ഷനുകളിലെ പോഷകർ

ESFJs sosyal ഇടപെടലുകളും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിലും ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു. അവർ സന്നദ്ധപ്രവർത്തനം, ഇവന്റുകൾ പദ്ധതീകരിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിനുമായി സമയം ചെലവിടൽ വഴി ബന്ധങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവർക്കു ആശ്വാസവും സംതൃപ്തിയും ലഭ്യമാക്കുന്നു, അവരുടെ ആത്മാവിനെ ചാർജ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

അവരുടെ ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ESFJs:

• അവരുടെ താല്പര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന സമൂഹ ഇവന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സന്നദ്ധ അവസ്ഥകൾ ഒരുക്കുക.
• പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കുടുംബം കൂടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കളി രാത്രികൾ നടത്തുക.
• ബോധിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പഠിപ്പിക്കൽ പോലുള്ള മറ്റുള്ളവരെ കരുതുന്നതിൽ ഇൻവോൾവ് ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക.

Protector (ISFJ): ഘടിതമായ പരിസരങ്ങളിലെ പരിരക്ഷകർ

ISFJs ഘടിതവും സമതലമായ പരിസരങ്ങളിലേക്കു പോകുന്നു, അവരെ വിശ്രമിക്കാൻ ഇടപ്പെടുത്തുന്നവ. അവർക്ക് ക്രോസ്-സ്റ്റിപ്പ്, വായന, അല്ലെങ്കിൽ സമാധാനകരമായ സ്നാനങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്തു വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്നു, ഇവർക്ക് ഓർഡർയും ശാന്തിയയും നൽകി.

ഒരു വിശ്രമകരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ ISFJs:

• തങ്ങളുടെ ഇഷ്ട പുസ്തകങ്ങളും സമാധാനകരമായ അലങ്കാരവുമുള്ള ഒരു ആശ്വാസ القراءة കോണുതാൻ ക്രമീകരിക്കുക.
• അവരുടെ ежедневные жизниിൽ സ്വയം പരിചരണ рутины ഉൾപ്പെടുത്തുക, ഉദാഹരണത്തിന് ഉഷ്ണ സ്നാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്കിൻകെയർ യാദൃശ്ചികങ്ങൾ.
• എന്തെങ്കിലും അർത്ഥകൊള്ളുന്നതും വ്യക്തിപരമായതുമായ സൃഷ്ടിക്കാൻ അവസരം നൽകുന്ന ക്രാഫ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹോബി യിൽ ഏൽക്കുക.

യാഥാർഥവാദി (ISTJ): റൂട്ടീനിൽ സംഘടനക്കാർ

ISTJ-കൾക്ക് സ്ഥിരത അനുഭവപ്പെടുന്ന റൂട്ടീനിലും ഘടനാപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ശാന്തി കൈവരാൻ കഴിയും. അവർ അവരുടെ ഇടങ്ങളുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിൽ, നിഗമന പസലുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വിശദമായ പദ്ധതികൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ ആനന്ദിക്കുന്നു, ഇത് അവരെ ലഭിച്ചിരിക്കുമ്പോഴും സമാധാനത്തിൽ കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അവരുടെ ശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ISTJ-കൾ:

• നിങ്ങൾക്ക് സമയത്തെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ടൂ-ഡੂ ലിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഷെഡ്യൂളുകൾ ഉണ്ടാക്കാം.
• വായനയോ പസലുകൾ തീർക്കലോ പോലുള്ള ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഏകാന്ത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാം.
• അവരുടെ ജീവിക്കുന്നവയ്ക്കോ ജോലി സ്ഥലത്തിനോ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള സമയമിട്ടു, സമാധാനകരമായ ഒരു പരിസരം സൃഷ്ടിക്കാം.

Executive (ESTJ): മത്സരം ഏറ്റുവാങ്ങുന്നതിൽ നയിതാക്കൾ

ESTJs മത്സരപരമായ കായികങ്ങളിലോ ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ നയിതാക്കൾക്കായി ഇടപെടൽ നടത്തി പുനർഭവിക്കുന്നു. അവർ നേതൃത്വം നൽകുകയും ഇവന്റ്‌സ് സംഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതിൽ വിശ്രമം കണ്ടെത്തുന്നു, ഇത് അവരുടെ ഊർജ്ജം ഉത്പാദകമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് ചാനലാക്കുവാൻ അവർക്ക് അനുവദിക്കും.

അവരുടെ വിശ്രമം പരമാവധി കൂടിപ്പെടുത്താൻ, ESTJs ഉണ്ടാക്കാം:

• മത്സരംയും ടീമ്വർക്കും അവസരങ്ങൾ നൽകുന്ന കായിക ലീഗുകളിലോ ടീമുകളിലോ ചേരുക.
• അവരുടെ താല്പര്യങ്ങൾക്കും കഴിവുകൾക്കും അന്തസ്സുമായുള്ള കുടുംബ പരിപാടികൾ അല്ലെങ്കിൽ യാത്രകൾ പ്ലാൻ ചെയ്ത് ഒരുക്കുക.
• സമുദായ സമിതികളിലോ ക്ലബുകളിലോ ഘടനയും ദിശയും ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റാൻ നേതൃപദവികളിൽ ഉൾപ്പെടുക.

നിന്റെ MBTI തരം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിശ്രമത്തിന്‍റെ ഇഷ്ടങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് świetne ആണ്, എന്നാൽ സാധ്യതാ ക്ഷതങ്ങളെ കുറിച്ചും അറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇവരുടെ ചില വെച്ച Challenges എല്ലാം നേരിടാൻ എങ്ങനെ:

ഒറ്റ രീതിയിൽ അനാവൃതമായി ആശ്രയിക്കുക

ഒറ്റ രീതിയിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നത് കാലക്രമേണ ഇടിമുമ്പോരാക്കുകയും കുറവായ സ്വാധീനം ഉണ്ടായിരിക്കും. വൈവിധ്യം ജീവിതത്തിന്റെ ഉണര്ത്താണ്, വിശ്രമത്തിൽ പോലും.

• പരിഹാരം: നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തീർച്ചയായും ചിലപ്പോൾ മിശ്രിതമാക്കി അത് പുതിയതും കാര്യക്ഷമവുമായ അവസ്ഥയിൽ manter ചെയ്തു തുടരുക.

നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയുമായി അല്ലായ്മ

ചില വിശ്രമ രീതി നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സ്ഥാപനത്തിലേക്ക് നല്ലതല്ല. ശബ്ദം ഉണ്ടായുള്ള ഒരു വീട്ടിൽ ധ്യാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കടഞ്ഞായി മൂല്യപ്പെടുത്താൻ കാരണമാകാം.

• ഉത്തരങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ രീതി പരിതിയെ അനുസരിച്ച് പ്രകൃതികരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ട ശ്രദ്ധാപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ സജ്ജീകരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുക

ഏതെങ്കിലും ആളുകൾ ശാരീരിക ക്ഷേമത്തെ അവഗണിക്കുന്ന വിശ്രമരീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇടയുണ്ട്. ഉദാഹരണമായി, അനാവശ്യമായ സ്ക്രീൻ സമയം ഒരു രക്ഷാപഥമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കണ്ണുകൾ തിക്കാനും മുടുക്ക് തൊപ്പാനും കാരണമാകാം.

• Solution: സമഗ്ര ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് പ്ലവനമായ വിശ്രമരീതികൾക്കൊപ്പം ശാരീരിക നടപടികളെയും ഒത്തുചേരിക്കൊണ്ട് ബാലന്‌സ് ചെയ്യുക.

തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ മുഖേന ശുദ്ധീകരണം

ഇന്റ്രോവർത്തഡ് ടൈപ്പുകൾ ഒറ്റിച്ച പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വളരെ അധികം ആശ്രയിക്കാം, ഇത് സാമൂഹിക ഇടപെടനയിൽ അസമത്വം കണ്ടെത്താൻ കാരണം ആകാം.

• പരിഹാരം: മാനസികവും സാമൂഹികവും ആരോഗ്യത്തെ നിലനിര്‍ത്താന് ചില സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ഓവർ-ഷെഡ്യൂളിംഗ് മടുത്തുപോകൽ

അത്യधिक മടുത്തുപോകൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരക്കഥയിൽ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ബർണ്ഔട്ടിലേക്ക് നയിക്കാം. മടുത്തുപോകൽ ഒരിക്കലും ഒരു ജോലി പോലെ തോന്ന വേണ്ടത്.

• സമasya: അളവിന്റെ മേൽ ഗുണം മുൻഗണന നൽകുക. മടുത്തുപോകലിന് വ്യക്തമായ, സമ്മർദമില്ലാത്ത സമയം നൽകുക.

ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണം: ജനറുകൾ, സഹിത്യം, ബന്ധത്തിന്റെ ഉത്തീഷണ രീതികൾ എന്നിവയുടെ പങ്ക്

വിഥ്തൻ, രോഹാഡസ്, വിഷ്മാൻ എന്നിവരുടെ 2014-ലെ പഠനം, ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണമേന്മയിൽ ഉണ്ടായ മാറ്റങ്ങൾ യുവാവുകളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ വിശദമായ വിശകലനം നൽകുന്നു, ഇത് ജനറാൽ, സഹിത്യം സ്ഥിതി, ഉത്തീഷണ രീതികൾ എന്നിവയിലൂടെ നിയന്ത്രിതമാണ്. വിവാഹിതരല്ലാത്ത, വിരോധാഭാസ ബന്ധത്തിൽ ബോധവൽക്കരണ 748 വ്യക്തികളെ ഉൾക്കൊള്ളിച്ച ഈ ദീർഘകാല സർവേ, ബന്ധത്തിലെ ഗുണമേന്മയിലെ വർദ്ധിച്ചുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, ഉയർന്ന മാനസിക അസൗഖ്യം, താഴ്ന്ന ജീവിത സാഫല്യം എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചതിനെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.

ഈ ഗവേഷണം ഓരോ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള പ്രാധാന്യം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ദമ്പതികൾ ഒന്നിക്കുന്നു എങ്കിൽ, അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്തീഷണ രീതികൾ, ഇവ കൂടാതെ, ബന്ധത്തിലെ ഗുണമേന്മയിലെ മാറ്റങ്ങൾ വ്യക്തികളുടെ ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതാണ്. ബന്ധത്തിലെ ഗുണമേന്മയെ സ്ഥിരയാക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ഇടയ്യിൽ സ്ഥിരതയില്ലാത്ത ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്, ഈ മാറ്റങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് പ്രഭവങ്ങൾ കുറച്ചിടുന്നതിൽ പ്രത്യേക ഗുണനിലവാരമുള്ളതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഭരണ ഗുണമേന്മയിലെ മാറ്റങ്ങൾ വ്യക്തിത്വത്തിലെ ആസ്വാദ് സ്വാധീനിക്കുന്നതിനെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും, ഈ പ്രഭവങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും സമഗ്രമായ വിശ്വാസത്തിലേക്ക്, ശ്രദ്ധിക്കുക മുഴുവൻ ഗവേഷണമേഖല. യുവ ദമ്പതികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന პროფეს്യങ്ങല്ക്കും, സ്ഥിരവും സന്തുഷ്ടമായ ബന്ധത്തിന് രണ്ടു ഘടകങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനെ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കുമെനിക്ക് ഈ പഠനം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പരാമർശങ്ങൾ

എനിക്ക് എങ്ങനെയാണ് അറിയേണ്ടത് എന്റെ നിലവിലെ രമണീയതാ രീതിയിൽ പ്രഭാവം ഉണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ഇടവേളയ്ക്കുശേഷം നിങ്ങൾ നെഞ്ചാരം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പുതുമുഖമായ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടാൻ തയ്യാറാകുന്നതും തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ രീതി പ്രഭാവമായിരിക്കും. കേള്ക്കുക നിങ്ങൾക്കുള്ള ഊര്‍ജ്ജശക്തികളും, മനോഭാവത്തിലും ഒപ്പം രമണീയതാ ശേഷത്തിന് ശേഷം.

ഒരു MBTI ടൈപ്പ് അനുഭവിക്കുന്ന താമസം രീതികൾ കാലക്രമേണ മാറാമോ?

അതെ, മുഖ്യ പരിഗണനകൾ സ്ഥിരത պահպանിക്കുമ്പോൾ, ജീവിത പരിചയങ്ങൾക്കും വ്യക്തിത്വ വികസനത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ശാന്തികാരിയായിരിക്കും എന്നതിൽ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം. നിങ്ങളുടെ രീതി കാലാക്രമേണം പുനഃപരിശോധിക്കാം.

എങ്ങനെ ഞാൻ എന്റെ പങ്കാളിയെ അവരുടെ MBTI തരം അനുസരിച്ചുള്ള ആശ്വാസപരമായ നൂതനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ മനസ്സിലാക്കിക്കും?

അവരുടെ MBTI തരം പറ്റിയുള്ള അറിവുകൾ പങ്കുവയ്ക്കുക, വിവിധ പിൻവലിക്കൽ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനായി നിർദ്ദേശം നൽകുക. വിവിധ ഓപ്ഷനുകൾ അന്വേഷിക്കാൻ അവർക്കായി തുറന്ന, പിന്തുണ देने والی പരിസരം ഉണ്ടാക്കുക.

വ്യത്യസ്ത MBTI തരംകളിൽ നിന്നും വിശ്രമ രീതി വനിതങ്ങളോക്കുന്നത് ലാഭപ്രദമാണോ?

തത്സമയം! വ്യത്യസ്ത രീതി മണ്ഡലങ്ങളിൽ പരീക്ഷണം നടത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്നില്ലാത്ത പുതിയ ആശയങ്ങളിലേക്കു പ്രവേശനം ലഭിക്കാൻ കഴിയും. വൈവിധ്യം ആകെ വിശ്രമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

എങ്കിലേ എനിക്ക് എന്റെ MBTI തരം അറിയാത്തപ്പോൾ എന്തു ചെയ്യണം?

ഒരു വിശ്വാസയോഗ്യമായ MBTI വിലയിരുത്തൽ നടത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാനസിക വിദഗ്ദ്ധനുമായി ആലോചിക്കുക. നിങ്ങളുടെ MBTI തരം മനസ്സിലാക്കുന്നതുകൊണ്ട് കൂടുതൽ വ്യക്തീകൃതമായ ആത്മാവിശ്രമ നയങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ വഴി തുറക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പർഫെക്ട് ചിൽ സ്‌പോട്ട് കണ്ടെത്തുന്നത്

നിങ്ങളുടെ MBTI തരം മനസിലാക്കുകയും അതിനെ പ്രയോഗിക്കയും ചെയ്‍ത്ത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വിശ്രമ മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങള്‍ ഭാരവാഹകതയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നതിനെ മാറ്റുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ശ്രേണികളുമായി ഒത്തുനിന്ന് നിങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തിപരമായ, സംതൃപ്തി നൽകുന്ന ഒരു സമീപനം downtime-നായി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പർഫെക്ട് ചിൽ സ്‌പോട്ട് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള യാത്ര കുറച്ച് പരീക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടാം, എന്നാൽ യഥാർത്ഥ നേതാവായി വിശ്രമത്തിന്റെ ശിതലവത്കരണം അസംബന്ധമല്ല. അതിനാൽ മുന്നോട്ട് പോവുക, ആ ആദ്യ പടിയെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വിശ്രമിക്കുക!