വിശ്വസിക്കാൻ പറ്റാത്ത കാര്യങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ സംശയസ്രുതികളാക്കേണ്ട സമയം തിരിച്ചറിയുക

ബന്ധങ്ങളിൽ വിശ്വാസത്തിന്റെ മനശ്ശാസ്ത്രം മനസിലാക്കുന്നത്

വിശ്വാസം രോമാന്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ വിപുലമായ ഒരു മനശ്ശാസ്ത്ര സങ്കല്പമാണ്. ഇത് സ്ഥിരമായ പ്രവൃത്തികൾ, ആശയവിനിമയം, സാന്ദ്രമായ പിന്തുണ എന്നിവ വഴി കിലുക്കപ്പെടുന്നു. വിശ്വാസം തകരാറിലായാൽ, അത് അസുരക്ഷയും വിഷാദവും പോലെ വ്യക്തമായ അനുഭവങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് അനാവശ്യമായ അധ്വാനത്തിനും സംശയത്തിനും പകരം നൽകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പങ്കാളി ഒട്ടും അറിയാതെ അവരുടെ ഫോൺ ആഞ്ഞടിക്കുമ്പോൾ, മറ്റൊരു പങ്കാളി അസുരക്ഷയുടെ ഒരു തലശ്ശിയാണ് അനുഭവിച്ചേക്കുക, അത് സംശയവും സംഘർഷവും തുടങ്ങിയ ഒരു പുനരാവൃത്തി സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം.

ഞാണവികാസമാണ്, നമ്മുടെ ബന്ധ സ്റ്റെൽസുകൾ—ചിനുതരുമ്പോൾ വികസിപ്പിച്ച—വായ്പ്പായി взрослых ബന്ധങ്ങളിൽ വിശ്വാസത്തെ അനുമാനിക്കാൻ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. സുരക്ഷിത ബന്ധ സ്റ്റെൽസുകൾ ഉള്ളവരാണ് എളുപ്പത്തിൽ വിശ്വസിക്കുകയും തുറന്നുകൂടിയ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത്, എന്നാൽ ആശങ്കയോ ഒഴിവാക്കലോ ഉള്ളവരും സംശയങ്ങളും ഭയങ്ങളും നേരിടേണ്ടി വരുന്നു. ഈ ഗതി മനസിലാക്കുന്നത്, വിശ്വാസം പതക്കുന്നതിനെ നേരിടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളും പ്രതികരണങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായകരമായിരിക്കാം.

വിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ

വിശ്വാസം ഇല്ലാത്തവരുടെ കാണിക്കകളെ തിരിച്ചറിയുന്നത് കഷ്ടമാണ്, എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് അത്രയും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹ്രത്തിന്റെ ഉദ്ദേശങ്ങൾ അവർക്ക് കാണുന്നതിനുപോലെ പവിത്രമായവയല്ല എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില ചർക്കുകൾ ഇവയാണ്:

• അസമരൂപമായ പെരുമാറ്റം: നിങ്ങളുടെ സുഹ്രത്തിന്റെ പ്രവൃത്തികൾ പ്രതിവാരമായി അവളുടെ വാക്കുകൾക്ക് എതിരായാൽ, അത് സത്യൈവശത്തിന്റെ കുറവായിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, അവൾ സ്നേഹം പറയുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പതിവായി നോക്കാൻ മറക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവളുടെ പ്രതിബദ്ധതയെ പുനഃമൂല്യവത്ക്കരിക്കാനുള്ള സമയം ആകാം.

• ഗൗരവിച്ച സംസാരിച്ചു വിടുന്നത്: അതു ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചര്‍ച്ചകള്‍ മറികടക്കും അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കില്‍, അവൾ പൂർണ്ണമായി നിക്ഷിപ്തമായിരിക്കന്നതിന്റെ സൂചന നൽകാം. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ തുറന്ന ആശയവിനിമയത്ത് വളരുന്നു, ഒഴിവാക്കലുകൾ വലിയൊരു മുന്നറിയിപ്പായിരിക്കാം.

• രഹസ്യമായ സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്രവർത്തനം: അവൾ നിസ്സരണിയായി തന്റെ ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകൾക്കു മുഖ്യമാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സംശയങ്ങൾ ഉയർത്തും. എല്ലാവർക്കും സ്വകാര്യത ലഭിക്കണം, എന്നാൽ അനാവശ്യമായ രഹസ്യം ചിലപ്പോൾ ഒന്നെന്തെങ്കിലും മറച്ചുവെയ്ക്കുന്നു എന്ന സൂചന നൽകാം.

• അവളുടെ സാമൂഹിക വൃത്തത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ: അവൾ ഉദാരമായത്രവാഴ്ചകൾക്ക് പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങി എന്നാൽ, അത് ആശങ്കയുടെ കാര്യം ആകാം. ചിലപ്പോഴുകൾ പുതിയ പരിചയങ്ങൾ വ്യക്തികളെ വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറാൻ പ്രേരിപ്പിക്കാം, അവരുടെ ഉത്ഭവ മൂല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറി പോകുന്നു.

• ആത്മീയ രശ്മികൾ: അവൾ സ്ഥിരംർത്തത്തിലേക്ക് വരാത്തതിനുള്ള കാരണം പൊതുവായാൽ, അത് പ്രതിബന്ധതയുടെ കുറവിന്റെ സൂചനം ആകാം. എല്ലാവർക്കും തിരക്കായ ജീവിതങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ചട്ടങ്ങളിൽ ഒരുപാട് الأسباب ഉള്ളത് ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒരു ചകൃത്യം ആകാം.

• കല്യാപരാധമായ ഇടപാടുകൾ: അവളുടെ പ്രവൃത്തിനുമായി ഒരിക്കലും ഉത്തരവാദിത്വം എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കുറ്റം ചുമത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് മാനസിക വളർച്ചയുടെ കുറവിന് ഒരു സൂചന നൽകാം. ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം ഇരുവരും അവരുടെ പിഴവുകൾ ഏറ്റെടുത്ത് പരിഹാരത്തിലേക്ക് നീക്കേണ്ടതാണ്.

• അത്യधिक jealousy അല്ലെങ്കിൽ കയ്യാളിത്തം: കുറച്ചു jealousy സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ അവൾ നിയന്ത്രണപരമായ പെരുമാറ്റം കാണിക്കുന്നു എങ്കിൽ, അത് തന്നെ അവളുടെ അന്തസിന്റെ ആശങ്കകളിൽ നിന്നുണ്ടാകാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളുടെ പ്രതിഫലനമല്ല, ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവളുടെ സംശയങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനമാണ്.

• സ്‌ത്രീഭദ്രതയിൽ കുറവ്: നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക സ്‌നേഹം വൻകിടയിലുള്ള കുറവ് കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിന് അവളുടെ അഭ്യൂഹങ്ങൾ മാറുകയാണുള്ള ഒരു സൂചന ആകാം. സ്നേഹത്തിന്റെ ഭാഷകൾ മാറ്റം വരുത്താം, എന്നാൽ ഒരുപാട് ധാരാളം പിന്‍വാങ്ങലുകൾ വലിയൊരു പ്രശ്നത്തിന്റെ സൂചന നൽകുന്നു.

അവിശ്വാസത്തിന്റെ സൂചനകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് അത്യാനശ്യമാണ്, എന്നാൽ തിരിച്ചറിവുകൾക്ക് കാരണമായ സാധാരണ പിഴവുകളെ കുറിച്ച് അറിയാനും സമാനമായി പ്രധാനമാണ്. ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില സാധ്യതാ കുടുങ്ങലുകൾ ഇവിടെ ഉണ്ട്:

തെളിവുകൾ ഇല്ലാതെ ഒട്ടുമിക്കവരെയും ഊരെ ഇടുന്നത്

നിങ്ങൾ നിർഭാതമായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കற்பനയെ വളരെയധികം തന്നെ അനുവദിക്കുക എളുപ്പമാണ്. എന്നിട്ടും, ഉറച്ച തെളിവുകൾ ഇല്ലാതെ കുറ്റാരോപണം ചെയ്യുന്നത് അനാവശ്യമായ സംഘർഷത്തിലേക്ക് നയിക്കാം. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളും പരിഹരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വസ്തുതകൾ ശേഖരിക്കുന്നതിനായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ഭയത്തെ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ അനുവദിക്കുക

ഭയം നിങ്ങളുടെ മുന്നോട്ട് കടന്നുതിര്‍ക്കല്‍ മൂടി നിങ്ങളുടെ തർക്കം കുമ്പസാരത്തിലേക്കുള്ള വഴി പ്രേരിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഗര്‍ഫ്രണ്ട് നേരിട്ട് ആരോപണങ്ങളുമായി നേരിടുന്നതിനുപകരം, അവളെ അന്വേഷിച്ച്, അവളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ മനസ്സിലാക്കാന്‍ തയ്യാറായി സമീപിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അകുന്നതിനെ അന്യായമായി കാണുന്നത്

കഴിഞ്ഞേക്കും, നിങ്ങളുടെ അവയവം ശക്തമായ മാർഗ്ഗദർശകനായിരിക്കാം. എന്തെങ്കിലും അസാധുവായതിനാൽ തോന്നുന്നെങ്കിൽ, അതിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കർത്തൃവിദ്യയിലേക്കും വിശ്വാസം വച്ച്, തുറന്ന സംവാദം വഴി വ്യക്തത തേടുക.

അന്യ ബന്ധങ്ങൾക്കുമായി നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ താരതമ്യം ചെയ്യേഇ

എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ അന്യ ബന്ധങ്ങൾക്കുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ ആർഭാടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും അനാവശ്യ സംശയങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാനും കാരണമായേക്കാം. മറ്റുള്ളവർ ആരെന്ന് കാട്ടുന്നത് മറക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ നിമിഷങ്ങളെ ആധാരമാക്കി ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ സംവദിക്കാൻ പരാജയപ്പെടുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ചുവപ്പുരം ചുള്ളികൾ കണ്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ തുറന്നുപറയുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആശയക്കുഴപ്പംകളും ദ്വേഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ഗൗരവമായ ഒരു സമ്പ്രദായത്തിൽ ഇമോഷനുകൾ അടുക്കുന്നത് സങ്കടകരമായിരിക്കും. വിശ്വാസവും ബോധ്യവുമുണ്ടാക്കാനുള്ള പ്രിയസംഭാഷണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

അടുത്തുള്ള ഗവേഷണം: betray അംഗത്തെ ബാധിക്കുന്നതിന്റെ വിശകലനം

ഗാന്ധി കൂടാതെ ബന്ധം നശിപ്പിക്കുക, മറ്റ് ആളുകളുമായി നമ്മൾ എങ്ങനെ വിശ്വസിക്കുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന അത്യാവശ്യമുള്ള കാഠിന്യങ്ങൾ നൽകുന്നു. 2014-ൽ ഗൊബിൻ & ഫ്രേഡിന്റെ നടത്തിയ ഒരു ആകർഷകമായ പഠനം ഈ സരാലമായ വിഷയം പരിശോധിക്കുന്നു, betrayal trauma എങ്ങനെ ഒരു വിഭാഗത്തിന്റെ വിശ്വാസിച്ചുകൊണ്ടു കാണുന്നതിന് മുമ്പുള്ളപ്പെട്ട പ്രകടനം കുറയാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു, ഇത് സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണത്വത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഈ പഠനം, ശക്തമായ ഉറപ്പുള്ള ഒരു സംഭാഷണത്തിന് ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നു, betrayal-ന്റെ ഗുണങ്ങളെ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് കാരണം ബന്ധങ്ങൾ നന്മയുടെ താരകം ആയതാണ്; അത് ഇല്ലാതെ, മറ്റുള്ളവരുമായി നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങൾ വിട്ടുപോകും.

ഗവേഷണം betrayal trauma അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ—ഉദാഹരണത്തിന്, വിശ്വാസഭംഗം, വളരെ അടുത്ത സുഹൃത്തിനിന്റെ വഞ്ചന, അല്ലെങ്കിൽ പരിചാരകരുടെ പാഴ്വശേഷി—മറ്റു ബന്ധങ്ങളിൽ വിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം പോരാട്ടം നടത്താനുള്ള കൂടുതൽ അപകടത്തിൽ കഴിയുന്നു. ഇത് τους വിലാസങ്ങളും പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുവാൻ അവരുടെ വെല്ലുവിളികൾക്കായി ഇത് ശക്തമായി അപകടത്തിലാണ്, პატ്സ് കാണുന്ന സ്ത്രീവേദികളും പരമ്പരാഗതമായ വിലാസങ്ങൾക്കുള്ള ഇവർക്കെതിരെ ഓരോ അവസാനം കൂടുതൽ ദു:ഖം നൽകുന്നു. ആകെയുള്ള distrust-ന്റെ cycle സഞ്ചലനം നടത്തുന്നത് കൊടുക്കുക, ഒരുപോലെ అవస descart fueraെടുക്കുന്ന ചികിത്സ.

ഭ്രോഷണം വന്ന മറ്റൊരു കേസിന്റെ നിബന്ധനം ഉൾക്കൊള്ളിക്കൊണ്ടാൽ, betrayed സ്ഥാപകനായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാര്യമാണ്. Betrayal-ന്റെ ശേഷം, അവർ പുതിയത് ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് പെരുമാറ്റത്തിൽ സൂക്ഷ്മതയും ഭ്രാന്തവും ഉപേക്ഷിക്കുക, അവിടെ ഉയർത്തുന്നു, വ്യക്തമായ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. betrayal trauma യുടെ ആശയത്തിന് പരിരക്ഷ നിലനിറയ്ക്കേണ്ടതിന്റെ പരിഗണന നൽകുന്നു. കൂടുതൽ വിശദങ്ങളായ അന്വേഷങ്ങളിൽ സംവേദനയിലേക്ക് ഒരു ആഴമുള്‍ക്കൊള്ളാനാഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, ഈ betrayal trauma യുടെ ശാസ്ത്രീയ അന്വേഷണത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. ഈ ഗവേഷണം betrayal-ന്റെ മാനസിക ഫലങ്ങളെ നമ്മെ അത്യാവശ്യമായ രൂപത്തിൽ പഠിപ്പിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, അതോടൊപ്പം ബാധിതരെ അത്ലിസ്റ്റുകളിലും വിശ്വാസം പുനരധിവസ്ത്യമാക്കുന്നതിന്റെ മാർഗങ്ങളെ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

FAQs

എങ്ങനെ ഞാൻ എന്റെ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വസനീയത കെട്ടുപാടിക്കൊള്ളാൻ കഴിയും?

വിശ്വസനീയത നിർമ്മിക്കാൻ സമയം വേണ്ടിയും തുടർച്ചയാണ് ആവശ്യവും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പിക്കാൻ തുറന്ന സംവാദം, സത്യവാദिता, പുതുപ്പിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

എനിക്ക് എന്റെ ഗേൾഫ്രണ്ട് ഒന്നും മറച്ചുവച്ചിരിക്കുമെന്നാണ് സംശയം വരുന്നത് എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യണം?

സ്ഥിതിയെ ശാന്തമായി സമീപിക്കുക, ആരോപണം ചെയ്യാതെ നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക. മാറ്റങ്ങളും തെറ്റായ ധാരണകളുമുണ്ടെങ്കിൽ അത് വ്യക്തമായാക്കി പറയാൻ തുറന്ന സംവാദത്തിന് പ്രോത്സാഹനം നൽകുക.

എങ്ങനെ ഞാൻ എന്റെ സംശയങ്ങൾ ന്യായസഹിതമാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കണം?

നിന്റെ സംശയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന നിശ്ചിതമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾപ്പറ്റി ആലോചിക്കണം. നിഗമനങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിരാശയും അഭ്യൂഹവും തമ്മിൽ വ്യത്യാസം ചെയ്യുന്നത് അനിവാര്യമാണ്.

കഴിഞ്ഞ ബന്ധങ്ങൾ എന്റെ നിലവിലെ വിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങൾ ആഘാതം ചെലുത്താമോ?

അതെ, പാസ്ത് അനുഭവങ്ങൾ വിശ്വാസത്തിന്റെ നിങ്ങളുടെ തിരിച്ചറിവിനെ രൂപീകരിക്കുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം മനസിലാക്കുന്നത് നിലവിലെ അനുഭവങ്ങളും പ്രതികരണങ്ങളും നേരിടുന്നതിൽ സഹായിക്കും.

എനിക്ക് വിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങളുമായി പോരാടേണ്ടിവരുകയാണെങ്കിൽ എങ്ങനെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞെടുക്കല്‍ ആദ്യത്തെ പടി ആണ്. നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉറവിടം മനസ്സിലാക്കാന്‍ കൗശല്‍ മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദ്ദേശം തേടുക അല്ലെങ്കില്‍ സ്വയം ആലോചിക്കലില്‍ ബന്ധപ്പെടുക എന്നതിനെ പരിഗണിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വ്യക്തത കണ്ടെത്തലിന്

അവസാനത്തിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങൾ മുന്നോട്ടു കൊണ്ടുപോകുന്നത് ആസക്തിയേയും വികാരങ്ങളേയും വളർത്താനും ആവശ്യമാണ്. വിശ്വാസ പരിഹാരത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, സാധാരണ ആവശ്യം ഒഴിവാക്കുക എന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. തുറന്ന ആശയവിനിമയം മുഖ്യമാണ് എന്നും ഓർക്കുക. സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ അനുവദിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ സഹോദരിയുടെ നേരെ സത്യവും ക്ഷീണവും കൊണ്ട് സമീപിക്കുക. ഇതു മാത്രം ബോധ്യവും ശക്തിതയും വളർത്തുന്നു. അങ്ങനെ, വിശ്വാസം രണ്ടുവഴിയിലുള്ള വഴിക്കൽ ആണ്, ആശങ്കകൾക്കുതന്നെ സംയുക്തമായി നേരിടുന്നത് ഒരു ആഴത്തിലുള്ള, കൂടുതൽ ബോധ്യമായ ബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കാനും കഴിയും.