Overthinking കൂട്ടം

🙂

ഹായ്. ഞാൻ നിന്നെ തിരിച്ചടിക്കാത്തതിൽ ക്ഷമിക്കണം. (ഞാൻ ആശങ്കയും ദു:ഖവും അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.) എനിക്ക് ശ്വാസം പിടിക്കാൻ സമയം കിട്ടിയിട്ടില്ല, നീ അറിയുന്നുവല്ലോ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കും😉 (ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്, ഞാൻ നിന്നെ തിരിച്ചടിക്കാൻ പോലും ഊർജ്ജം സമാഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

💯

🤭🤭🤭

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും അധികം ചിന്തിക്കുമ്പോൾ മറ്റാരും ആശങ്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

ആശങ്കകൾ

എന്തിനും അർത്ഥമില്ല. അല്ലെങ്കിൽ വളരെ അധികം അർത്ഥങ്ങൾ. വളരെ അധികം വാക്കുകൾ വെറുതെയായി കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. "ഒരു മരമരം കാടിൽ വീഴുമ്പോൾ ആരും കേൾക്കാൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് ശബ്ദം ഉണ്ടാക്കുമോ?" എന്ന വാചകം എനിക്ക് വീണ്ടും വീണ്ടും ഓർമ്മയിലേക്ക് വരുന്നു. നിരവധി ചിന്തകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പക്ഷേ ഒരിക്കലും… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

അധികചിന്തനം

എന്റെ പോലെ എല്ലാം അധികചിന്തിക്കുന്നവർക്കായി, നിങ്ങൾ സുദോകു കളിക്കണം, ഇത് മാജിക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കളിക്കുമ്പോൾ സംഗീതം കേൾക്കാനും കഴിയും, പർഫെക്ട്

ഇന്ന് എനിക്ക് ഇത് ആവശ്യമായിരുന്നു, ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമുണ്ട്, എല്ലാവർക്കും ഇന്ന് ഇത് ആവശ്യമുണ്ട്!

എനിക്ക് അർത്ഥമാക്കുന്നത്....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

കൂടുതൽ സമ്മർദത്തിലായിരിക്കുന്നു...

എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ശൂന്യത എന്റെ തലയിൽ ഉള്ള ശബ്ദങ്ങളെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നു, ഞാൻ അവയെ അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ, എന്റെ അതിരുകൾക്കുള്ള ചിന്തകളെ ഉൽപ്പാദകമായ ഒന്നിലേക്ക് തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ, ദു:ഖകരമായ ചിന്തകൾ അത്യധികം സമ്മർദം നൽകുന്നു, എന്നെ പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, ഞാൻ കണ്ണീർ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ചോദ്യം ചോദ്യം എന്ന പേരാണ്

🦋ഞാൻ ആരാണ്? നല്ല ചോദ്യം.. നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കൂ ഞാൻ എന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകില്ല... എങ്ങനെ ഞാൻ ശരിയായ ദിശ കണ്ടെത്താം... ഞാൻ ആരാണ്?🦋

ആരെയെങ്കിലും ഇങ്ങനെ അനിയമിതമായി അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?

😭

എനിക്ക് അധികം ചിന്തിക്കുന്നവനാണെന്ന് ക്ഷമിക്കണം 😭

പാത (കഥ)

ഒരു കാടിന്റെ ആഴത്തിൽ ഒരു പാത കിടക്കുന്നു. അത് ഒരു നീണ്ട പാതയല്ല. യഥാർത്ഥത്തിൽ, അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയിരിക്കുന്ന അപ്രത്യക്ഷമായ വനത്തിന്റെ താരതമ്യത്തിൽ, അതു അതിശയകരമായും ചെറുതാണ്. എങ്കിലും, കുറച്ച് ആളുകൾ അതിൽ സ്വയം നടക്കാൻ തയ്യാറായിരുന്നില്ല. പാത കുഴലുകൾക്കും കായലുകൾക്കും മൂടിയിരുന്നു. അതിൽ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

അധികചിന്തനം

അതെ, ഉറങ്ങുന്നത്, സുദോകു, എന്തെങ്കിലും, എല്ലാം താൽക്കാലികമാണ്, നിങ്ങൾ അധികചിന്തനം നിർത്താൻ കഴിയില്ല, ഇത് നിങ്ങളെ ഒന്നും ചെയ്യാതെ ഇരിക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അതിനായി കാത്തിരിക്കാനോ അനുവദിക്കില്ല, ഒഹ്, എനിക്ക് ഇത് വെറുക്കുന്നു

ഞാൻ ക്ഷീണിതനാണ്

ഞാൻ ക്ഷീണിതനാണ്, ഉറക്കം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്ത രീതിയിൽ. എന്റെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ മനസ്സ് ഒരിക്കലും വിശ്രമിക്കില്ല. അവസാനമായ ചിന്തകൾ, അനേകം ഓർമ്മകൾ, ഒരേസമയം നടക്കുന്ന അനേകം മൗന യുദ്ധങ്ങൾ. മനുഷ്യർ എനിക്ക് അകലെ ആണെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷേ സത്യത്തിൽ........ എനിക്ക് എല്ലാം ഒറ്റയ്ക്ക് കൈകാര്യം… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ആശീർവാദമോ ശാപമോ ചിലപ്പോൾ

ചിലപ്പോൾ എന്റെ അധിക ചിന്തനങ്ങൾ ഇരട്ട കത്തായിരിക്കാം എന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഒരിക്കലും മറക്കരുത്

🧠💥

മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ അത്യധികം ചിന്തിക്കുക

വെറുതെ ചിന്തിക്കുന്നു

നമുക്ക് എല്ലാവർക്കും ഒരു രഹസ്യ സ്വർഗ്ഗം ഉണ്ട്, അവിടെ നാം compulsive ruminationയും anxietyയും കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം oxytocin തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സമാധാനത്തിൽ അനുഭവിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതകരമായ അനുഭവം ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാരണം, ആ അനുഭവം എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങൾ പോലെ നശിക്കാനുള്ള വഴിയിലാണ്.

നിങ്ങൾ അധികം ചിന്തിക്കുന്ന ഏറ്റവും മൂഢമായ കാര്യങ്ങൾ എന്താണ്?

എന്റെത് - ഞാൻ പി.സി.എം. എന്നെ കരിയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ശരിയായിരുന്നു吗? 10-ാം ക്ലാസിൽ

മനുഷ്യർ അതിനെ അധികചിന്തനമായി പറയുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ പറയുന്നത് നാം ഭാവി എളുപ്പത്തിൽ പ്രവചിക്കുന്നു.

എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതും, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകാൻ പഠിക്കേണ്ടതും, വെറും വിട്ടുകളയേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്.

എനിക്ക് അധികചിന്തനം എങ്ങനെ നിർത്താം എന്ന് പറയൂ

ഈ പോസ്റ്റ് എഴുതുന്നതിന് പോലും വളരെ ചിന്തിക്കേണ്ടി വന്നു 😭

നാം ചില പ്രധാനമായ ഓവർതിങ്കിംഗ് ഉപദേശങ്ങളെ കത്തിക്കുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഓവർതിങ്കിംഗ് സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച ചില ഉപദേശങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്? എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇല്ല?

നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക

നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ ആരും വരുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ അധിക ചിന്തനത്തിൽ നിന്നു നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബം വരുന്നില്ല കൂടുതൽ ചിന്തിക്കേണ്ട, കാരണം ഇത് നിങ്ങളെ താഴെയാക്കും മാത്രമാണ്, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല ഇത് കഠിനമായി തോന്നാം എന്നെ അറിയാം, പക്ഷേ നമ്മൾ ഇത്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ലോക്സ്

ഞാൻ എന്റെ ഡ്രഡ് ലോക്സ് മുറിക്കാനുള്ള ചിന്തയിലാണ്

😴😴

സकारാത്മകമായി അധികചിന്തിക്കുക

ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല

നിന്റെ മനസ്സിൽ ഇത്രയും കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ: "എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കൂ!!! എന്നെ ഒറ്റയ്ക്ക് വിട്ടേക്കൂ!!"

ഞാൻ വളരെ ചിന്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ എപ്പോഴും ചിന്തിച്ചില്ലാത്തവനായി പെരുമാറുന്നു 🙌

നിങ്ങളുടെ ആത്മസഖ്യത്തെ നേരത്തെ കണ്ടുവെങ്കിൽ എന്താകും...

ലോകത്ത് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും സന്തോഷവാനാക്കാൻ കഴിയുന്ന, ഓരോ രാവിലെ അവരോടൊപ്പം എഴുന്നേറ്റപ്പോൾ നിങ്ങളെ ഏറ്റവും ഭാഗ്യവാനനാക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തി, നിങ്ങൾ ഇതിനകം സ്വൈപ്പ് ചെയ്ത പ്രൊഫൈലിൽ ആരോ? അവരുടെ പ്രൊഫൈലിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായ ഒന്നുമില്ല. അവർക്കു മതിയായ നല്ല ഫോട്ടോകൾ ഇല്ലായിരുന്നു. അവർ "ഹായ്" പറഞ്ഞു,… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഒരു "മൃദുവായ" അഭ്യർത്ഥന.. വിളിക്കാതെ സന്ദേശം അയക്കാൻ. 🗣🎸🤘🏼

ഇപ്പോൾ, എനിക്ക് ഓരോ അനാവശ്യമായ നേരിട്ടുള്ള ഇടപെടലിനും എന്റെ പ്രതികരണം അത്യാവശ്യമായി ചിന്തിക്കാൻ അനുവദിക്കൂ. 😬😮‍💨 #socialanxiety #overthinking #adhd #metal #metalhead #rock #music #comedy #humor #vibes #universal #communication

ഇവിടെ എത്ര ഓവർതിങ്കർമാർ ഉണ്ട്? ❤️‍🩹