Alam Semesta

Psychology

Overthinking

overthinking

For some reason my brain decided to put overthinking on overdrive today 
It's so irritating please help :( it's literally making me cry

Help. I can't stop overthinking today

Entah mengapa otak saya memutuskan untuk berfikir berlebihan dengan sangat kuat hari ini 
Ia sangat menjengkelkan tolong bantu :( ia benar-benar membuat saya menangis

Tolong. Saya tidak dapat berhenti berfikir berlebihan hari ini

Who Else Gets Anxious When Overthinking Any Scenario?

Siapa Lagi Yang Rasa Cemas Bila Terlalu Berfikir Tentang Apa-apa Situasi?

No point. Or maybe too many points. Too many words just trapped. I keep coming back to the phrase "If a tree falls in the forest and no one is around to hear it, does it make a sound?". If there are many thoughts but never verbalized, where do the thoughts go? [Into the soma. Through the soma]

Wonderings

Tiada makna. Atau mungkin terlalu banyak makna. Terlalu banyak kata-kata yang terperangkap. Saya terus kembali kepada frasa "Jika sebatang pokok tumbang di hutan dan tiada siapa di sekeliling untuk mendengarnya, adakah ia mengeluarkan bunyi?". Jika terdapat banyak pemikiran tetapi tidak pernah diucapkan, ke mana pemikiran itu pergi? [Ke dalam soma. Melalui soma]

Keterujaan

Have you ever noticed how, while the sun is still up, you feel like you can do anything?
Everything seems possible, and hope feels within reach.
But when night falls, and the moon replaces the sun, everything changes.
Loneliness starts to speak, dark thoughts begin to grow, and suddenly every problem feels heavier than it did before.
It’s strange how the night can make us feel so lost.
But maybe it’s not because we are weak—maybe it’s because silence gives our hidden emotions a chance to be heard.
And just like every night eventually gives way to morning, this feeling too shall pass.

Some battles are invisible, they happen quietly, when the world is asleep and your mind is wide awake.

Pernahkah anda perasan bagaimana, semasa matahari masih bersinar, anda merasa seperti anda boleh melakukan apa sahaja?
Segala-galanya nampak mungkin, dan harapan terasa dalam jangkauan.
Tetapi apabila malam tiba, dan bulan menggantikan matahari, segalanya berubah.
Kesepian mula berbicara, fikiran gelap mula tumbuh, dan tiba-tiba setiap masalah terasa lebih berat daripada sebelumnya.
Ia aneh bagaimana malam boleh membuat kita merasa begitu hilang.
Tetapi mungkin bukan kerana kita lemah—mungkin kerana keheningan memberi peluang kepada emosi tersembunyi kita untuk didengar.
Dan sama seperti setiap malam akhirnya memberi jalan kepada pagi, perasaan ini juga akan berlalu.

Beberapa pertempuran adalah tidak terlihat, ia berlaku dengan senyap, ketika dunia sedang tidur dan fikiran anda terjaga.

For those who overthink everything like me, you should play Sudoku works as magic and could listen to music while playing, perfect

Bagi mereka yang berfikir terlalu banyak tentang segalanya seperti saya, anda harus bermain Sudoku yang berfungsi seperti sihir dan boleh mendengar muzik sambil bermain, sempurna

Berfikir Terlalu Banyak

I needed this today, you need this today, everyone needs this today!

Saya perlukan ini hari ini, anda perlukan ini hari ini, semua orang perlukan ini hari ini!

I mean....🤷🏻‍♀️😂

Maksud saya....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

The emptiness in my life made the sounds in my head louder, as much as i try to suppress them and direct my overthinking into something productive, the sad thoughts can be overwhelming, demotivating me, i even shed tears, I know that it means I'm a human being, but it's just harsh reality when you're on your own...

Sometimes i wonder if my lofe could've been better if I went back in time to change one thing, but I would lose a lot of things that I have now, yet again I think, perhaps I would be happier, or be more sadder...

I just need to keep my head up, move forward, hopefully life will open up a path or something where things ease up a bit, and it wouldn't be much empty ~

I wish no one would feel what I feel, find friends that value you, and appreciate them, don't chase after the wrong ones, I know it's not easy to spot the fake from real, but you will find a way if you pay attention closely...

Overwhelmed lately...

Kekosongan dalam hidup saya membuatkan bunyi dalam kepala saya semakin kuat, walaupun saya cuba untuk menekannya dan mengarahkan pemikiran berlebihan saya kepada sesuatu yang produktif, pemikiran sedih boleh menjadi terlalu membebankan, mematikan semangat saya, saya bahkan mengalirkan air mata, saya tahu itu bermakna saya seorang manusia, tetapi ia adalah realiti yang keras apabila anda sendirian...

Kadang-kadang saya tertanya-tanya jika hidup saya boleh menjadi lebih baik jika saya dapat kembali ke masa lalu untuk mengubah satu perkara, tetapi saya akan kehilangan banyak perkara yang saya ada sekarang, sekali lagi saya berfikir, mungkin saya akan lebih bahagia, atau lebih sedih...

Saya hanya perlu teruskan kepala saya, bergerak ke hadapan, semoga hidup akan membuka jalan atau sesuatu di mana keadaan menjadi lebih mudah sedikit, dan ia tidak akan terlalu kosong ~

Saya berharap tiada siapa yang akan merasakan apa yang saya rasa, cari kawan yang menghargai anda, dan hargai mereka, jangan kejar yang salah, saya tahu ia tidak mudah untuk membezakan yang palsu dari yang sebenar, tetapi anda akan menemui jalan jika anda memberi perhatian dengan teliti...

Terasa terbeban kebelakangan ini...

🦋Who am I? Good Question.. You decide I wouldn't my suggestions... How do I find the right direction... Who am I?🦋

Question Question Is The Name

🦋Siapa saya? Soalan yang baik.. Anda putuskan saya tidak akan memberi cadangan saya... Bagaimana saya mencari arah yang betul... Siapa saya?🦋

Soalan Soalan Adalah Nama

Anyone felt like this as well randomly?

Ada sesiapa yang merasa seperti ini juga secara rawak?

😭

Saya minta maaf kerana saya seorang yang berfikir terlalu banyak 😭

Deep within a jungle lay a path.

It wasn't a long path. In fact, compared to the endless wilderness surrounding it, it was surprisingly short. Yet few people walked it willingly.

The path was narrow, overgrown with thorns and vines. Every step demanded something from those who walked it. Some sections required painful honesty. Others forced people to face old regrets, buried shame, unresolved trauma, difficult conversations, grief, guilt, or the people they had hurt and missed. It was not a path of distance, but of emotion.

At the end of the path stood something precious.

For some, it was peace.

For others, forgiveness.

For many, it was family.

The people waiting there could not walk the path for them. They could only wait and hope.

Most travellers entered the jungle knowing the path was there.

But not everyone chose to walk it the same way.

One man saw the path and sprinted.

He hated the pain, hated the uncertainty, hated feeling vulnerable. He wanted it over with. He attacked every obstacle with desperation and force, charging through thorn bushes, smashing through vines, refusing to rest.

He became obsessed with reaching the end.

The faster he ran, the more the jungle fought back.

By the time he reached his family, he had arrived quickly, but at a cost. His body was covered in cuts. His clothes were torn. He was exhausted, malnourished and barely standing.

He had faced his struggles, but he had never truly processed them. He had battled them.

Won, perhaps.

But not learned from them.

Another man looked at the same path and turned away.

"Not today," he said.

The jungle beyond seemed easier.

There were places to sit, people to drink with, distractions everywhere. There was always another party, another excuse, another way to avoid thinking about what waited on that path.

Days became months.

Months became years.

The jungle slowly became home.

The man built himself a camp amongst the trees. Whenever the path came to mind, he drowned the thought with noise, entertainment, habits and comforts.

Over time he stopped noticing how lost he had become.

The jungle wasn't hurting him all at once.

It was taking pieces of him slowly.

His health.

His time.

His purpose.

His confidence.

Eventually he looked into a stream and barely recognised the man staring back.

His hair was grey.

His body tired.

His spirit worn down.

The path was still there.

Exactly where it had always been.

Only now he had less strength to walk it.

When he finally reached the end, many years later, his family was still there.

But time had moved on.

The children he remembered were now adults.

Moments had been missed.

Memories never made.

The path had never been long.

Only delayed.

Then there was a third man.

When he saw the path, he accepted what it was.

He knew it would hurt.

He knew there would be tears, difficult conversations, setbacks and days when he wanted to quit.

So he began walking.

Not running.

Not hiding.

Walking.

When the thorns cut him, he learned from them.

When he grew tired, he rested.

When the sun broke through the trees, he stopped to appreciate it.

He laughed when he could.

Cried when he needed to.

Asked for help when he was struggling.

And each challenge made him stronger.

Not because the path became easier.

But because he became more capable.

The jungle was still difficult.

The emotions were still real.

The conversations were still uncomfortable.

Yet every step built resilience instead of taking it away.

When he finally reached the end, he stood tall.

Strong.

Healthy.

Grounded.

Not because he had avoided suffering, but because he had faced it properly.

His family embraced him.

And although the path had wounded him along the way, it had also shaped him.

The truth is that every person eventually notices the path.

Some rush through it and arrive broken.

Some spend years hiding from it and become lost in the jungle.

Others accept the challenge, walk it with patience, and allow it to transform them.

The path is rarely as long as we fear.

But the longer we avoid it, the larger the jungle becomes.

And no matter how far we wander, the path remains where it always was, waiting quietly for us to take the first step.

The Path (Story)

Di dalam hutan yang dalam terdapat sebuah jalan.

Ia bukanlah jalan yang panjang. Sebenarnya, dibandingkan dengan belantara yang tidak berkesudahan di sekelilingnya, ia sangat pendek. Namun, hanya sedikit orang yang berjalan di situ dengan rela.

Jalan itu sempit, dipenuhi duri dan menjalar. Setiap langkah menuntut sesuatu dari mereka yang melaluinya. Beberapa bahagian memerlukan kejujuran yang menyakitkan. Yang lain memaksa orang untuk menghadapi penyesalan lama, rasa malu yang terpendam, trauma yang belum diselesaikan, perbualan yang sukar, kesedihan, rasa bersalah, atau orang-orang yang telah mereka lukai dan rindui. Ia bukanlah jalan jarak, tetapi jalan emosi.

Di hujung jalan terdapat sesuatu yang berharga.

Bagi sesetengah orang, ia adalah kedamaian.

Bagi yang lain, ia adalah pengampunan.

Bagi ramai, ia adalah keluarga.

Orang-orang yang menunggu di sana tidak dapat berjalan di jalan itu untuk mereka. Mereka hanya dapat menunggu dan berharap.

Kebanyakan pengembara memasuki hutan dengan mengetahui jalan itu ada.

Tetapi tidak semua orang memilih untuk melaluinya dengan cara yang sama.

Seorang lelaki melihat jalan itu dan berlari.

Dia membenci kesakitan, membenci ketidakpastian, membenci merasa rentan. Dia ingin semuanya berakhir. Dia menyerang setiap halangan dengan keputusasaan dan kekuatan, menerobos semak duri, menghancurkan menjalar, menolak untuk berehat.

Dia menjadi terobsesi untuk mencapai hujung.

Semakin cepat dia berlari, semakin hutan melawan.

Ketika dia sampai kepada keluarganya, dia tiba dengan cepat, tetapi dengan harga yang tinggi. Tubuhnya dipenuhi luka. Pakaianya koyak. Dia keletihan, kekurangan zat makanan dan hampir tidak berdiri.

Dia telah menghadapi perjuangannya, tetapi dia tidak pernah benar-benar memprosesnya. Dia telah bertarung dengan mereka.

Menang, mungkin.

Tetapi tidak belajar daripadanya.

Seorang lelaki lain melihat jalan yang sama dan berpaling.

" bukan hari ini," katanya.

Hutan di luar nampak lebih mudah.

Ada tempat untuk duduk, orang untuk minum, gangguan di mana-mana. Sentiasa ada pesta lain, alasan lain, cara lain untuk mengelak daripada memikirkan apa yang menunggu di jalan itu.

Hari menjadi bulan.

Bulan menjadi tahun.

Hutan perlahan-lahan menjadi rumah.

Lelaki itu membina kem untuk dirinya di antara pokok-pokok. Setiap kali jalan itu terlintas di fikirannya, dia menenggelamkan pemikiran itu dengan bunyi, hiburan, tabiat dan keselesaan.

Seiring waktu, dia berhenti menyedari betapa hilangnya dia.

Hutan tidak menyakitinya sekaligus.

Ia mengambil potongan-potongan darinya perlahan-lahan.

Kesihatannya.

Masanya.

Tujuannya.

Keyakinannya.

Akhirnya dia melihat ke dalam aliran dan hampir tidak mengenali lelaki yang merenung kembali.

Rambutnya sudah kelabu.

Tubuhnya letih.

Ruhnya lelah.

Jalan itu masih ada.

Tepat di tempat ia selalu berada.

Hanya sekarang dia mempunyai kurang kekuatan untuk melaluinya.

Ketika dia akhirnya sampai ke hujung, bertahun-tahun kemudian, keluarganya masih di sana.

Tetapi waktu telah berlalu.

Anak-anak yang dia ingat kini sudah dewasa.

Momen-momen telah terlepas.

Kenangan tidak pernah dibuat.

Jalan itu tidak pernah panjang.

Hanya tertunda.

Kemudian ada seorang lelaki ketiga.

Ketika dia melihat jalan itu, dia menerima apa adanya.

Dia tahu ia akan menyakitkan.

Dia tahu akan ada air mata, perbualan yang sukar, kemunduran dan hari-hari ketika dia ingin menyerah.

Jadi dia mula berjalan.

Tidak berlari.

Tidak bersembunyi.

Berjalan.

Ketika duri memotongnya, dia belajar daripadanya.

Ketika dia merasa letih, dia berehat.

Ketika matahari menembusi pokok-pokok, dia berhenti untuk menghargainya.

Dia ketawa ketika dia boleh.

Menangis ketika dia perlu.

Meminta bantuan ketika dia berjuang.

Dan setiap cabaran menjadikannya lebih kuat.

Bukan kerana jalan itu menjadi lebih mudah.

Tetapi kerana dia menjadi lebih mampu.

Hutan masih sukar.

Emosi masih nyata.

Perbualan masih tidak selesa.

Namun setiap langkah membina ketahanan bukannya mengurangkannya.

Ketika dia akhirnya sampai ke hujung, dia berdiri tegak.

Kuat.

Sihat.

Berpijak

Jalan (Cerita)

Yeah so looks like sleeping, sudoku, whatever, are so temporary, you cannot stop overthink, it cannot let you sit down no doing anything about it, or you can just sit down waiting for it, oh godi hate it

Ya, jadi nampaknya tidur, sudoku, apa saja, adalah sementara, anda tidak boleh berhenti berfikir terlalu banyak, ia tidak membenarkan anda duduk tanpa melakukan apa-apa mengenainya, atau anda boleh duduk menunggu untuk itu, oh saya benci ini

I mean at random point of the day "Imagine one day you're getting DMs because suddenly you've become very well known amd famous for the things you create"...

Then I'd say "it will hard to know who is real and who isn't, I wish I could make connections before any of that happens, and if it happens, then I guess I'll set boundaries or something" and then I tell myself "you know what, let's not think, let's just focus on present, future is unknown, and what I do now will shape my future, keep doing what i do"

Yet still, that thought always come and go...

One of these thoughts that always go around in my head, constantly popping up...

Maksud saya pada waktu rawak dalam sehari "Bayangkan suatu hari anda menerima DM kerana tiba-tiba anda menjadi sangat terkenal dan dikenali untuk perkara yang anda cipta"...

Kemudian saya akan berkata "akan sukar untuk mengetahui siapa yang sebenar dan siapa yang tidak, saya harap saya dapat menjalin hubungan sebelum semua itu berlaku, dan jika ia berlaku, maka saya rasa saya akan menetapkan sempadan atau sesuatu" dan kemudian saya memberitahu diri saya "anda tahu apa, mari kita tidak berfikir, mari kita fokus pada masa kini, masa depan adalah tidak diketahui, dan apa yang saya lakukan sekarang akan membentuk masa depan saya, teruskan melakukan apa yang saya lakukan"

Namun begitu, pemikiran itu sentiasa datang dan pergi...

Salah satu pemikiran yang sentiasa berlegar di kepala saya, sentiasa muncul...

I'm tired in a way sleep can't fix.
My body rests, but my mind never does.
Too many thoughts,too many memories,too many silent battles happening all at once.
People think I'm distant, but honestly........
I'm just mentally exhausted from carrying everything alone.

I'm Tired

Saya penat dengan cara yang tidak dapat diperbaiki oleh tidur.
Badan saya berehat, tetapi fikiran saya tidak pernah.
Terlalu banyak pemikiran, terlalu banyak kenangan, terlalu banyak pertempuran senyap yang berlaku serentak.
Orang fikir saya jauh, tetapi sejujurnya........
Saya hanya letih secara mental kerana memikul segalanya seorang diri.

Saya Penat

At times I feel like my overthinking can be a double edge sword.

Blessing or curse at times

Kadang-kadang saya rasa berfikir berlebihan boleh menjadi pedang bermata dua.

Berkah atau kutukan kadang-kadang

ᵈᵒⁿ'ᵗ ᵉᵛᵉʳ ᶠᵒʳᵍᵉᵗ ʸᵒᵘʳ ʰᵉᵃᵈᵖʰᵒⁿᵉˢ

Jangan sekali-kali lupakan fon kepala anda

Overthinking at its finest

Berfikir terlalu banyak pada tahap terbaik

Just thinkinn

Hanya berfikir

We all have secret haven where we step the compulsive rumination and the anxiety. When your body will begin to realize oxytocin and you'll feel at peace and make you feel extraordinary.
And you will enjoy it because that feeling is on its way to extinction like all good things

Kita semua mempunyai tempat rahsia di mana kita menghentikan pemikiran berulang yang kompulsif dan kebimbangan. Apabila badan anda mula menyedari oksitosin, anda akan merasa tenang dan membuat anda merasa luar biasa.
Dan anda akan menikmatinya kerana perasaan itu sedang menuju kepupusan seperti semua perkara baik.

Mine - was I right about selecting my career in Pcm ? In class 10

What is the dumbest thing you overthink about?

Saya - adakah saya betul memilih kerjaya saya dalam Pcm? Dalam kelas 10

Apakah perkara paling bodoh yang anda fikirkan secara berlebihan?

People say it's overthinking but i say we predict future more easily

Orang kata ini berfikir terlalu mendalam tetapi saya kata kita meramalkan masa depan dengan lebih mudah

Sometimes you need to stop thinking and to learn to get out of your head and just let go

Kadang-kadang anda perlu berhenti berfikir dan belajar untuk keluar dari fikiran anda dan hanya melepaskan

Even writing this post took a lot of thinking 😭

Tell me how to stop overthinking

Bahkan menulis pos ini memerlukan banyak pemikiran 😭

Beritahu saya bagaimana untuk berhenti berfikir berlebihan

What are some advices you have received on overthinking? What works and what doesn't?

Let us Roast and destroy some mainstream advises on overthinking.

Apakah beberapa nasihat yang anda terima tentang berfikir berlebihan? Apa yang berkesan dan apa yang tidak?

Mari kita Bakar dan hancurkan beberapa nasihat arus perdana tentang berfikir berlebihan.

Nobody is coming to save you, no friend or family is coming to save you from your overthinking
Don't think more more cause it will keep you low only and you can't do anything about it
I know it's sounds harsh, but we need to accept it

Control yourself

Tiada siapa yang akan datang untuk menyelamatkan anda, tiada kawan atau keluarga yang akan datang untuk menyelamatkan anda dari pemikiran berlebihan anda
Jangan berfikir lebih banyak kerana ia hanya akan membuatkan anda tertekan dan anda tidak boleh berbuat apa-apa mengenainya
Saya tahu ia kedengaran keras, tetapi kita perlu menerimanya

Kawal diri anda

I'm thinking about cutting my dread locs off

Locs

Saya sedang memikirkan untuk memotong locs dread saya

😴😴

Positively overthinking

Berfikir secara positif

When you got so much on your mind like: "LET ME SLEEP!!! LEAVE ME ALONE!!"

Can't sleep

Apabila anda mempunyai begitu banyak dalam fikiran seperti: "BIARKAN SAYA TIDUR!!! JANGAN GANGGU SAYA!!"

Tak boleh tidur

I think too much and still act like someone who didn’t think at all 🙌

Saya berfikir terlalu banyak dan masih bertindak seperti seseorang yang tidak berfikir langsung 🙌

memes

"Are you mad at me?" - me, everyday to every person I interact with 😅🙃

"Adakah kamu marah padaku?" - saya, setiap hari kepada setiap orang yang saya berinteraksi 😅🙃

What if the person who could've made you the happiest in the world, who could've made you feel the luckiest everytime you woke up with them every morning, is someone whose profile you already swiped on?

You didn't like something on their profile.

They didn't have enough good photos.

They said "hi", but you ignored the message.

You swiped their profile away and, consequently, swiped away the beautiful love story, the lifetime of laughter and tears, and the chance to grow old with the love of your life.

...

Just wondering if I'm the only one who thinks about this. 🤣

What if you already came across your soulmate...

Bagaimana jika orang yang boleh membuat anda paling bahagia di dunia, yang boleh membuat anda merasa paling bertuah setiap kali anda bangun bersamanya setiap pagi, adalah seseorang yang profilnya sudah anda geser?

Anda tidak suka sesuatu pada profil mereka.

Mereka tidak mempunyai cukup gambar yang baik.

Mereka berkata "hi", tetapi anda mengabaikan mesej itu.

Anda menggeser profil mereka dan, akibatnya, menggeser jauh kisah cinta yang indah, seumur hidup ketawa dan air mata, dan peluang untuk menua bersama cinta dalam hidup anda.

...

Hanya ingin tahu jika saya satu-satunya yang memikirkan ini. 🤣

Bagaimana jika anda sudah bertemu dengan soulmate anda...

Now, excuse me while i overthink my response to every other unwanted in person interaction. 😬😮‍💨

#socialanxiety #overthinking #adhd #metal #metalhead #rock #music #comedy #humor #vibes #universal #communication

A "gentle" request.. to text and not call. 🗣🎸🤘🏼

Sekarang, maafkan saya sementara saya memikirkan balasan saya kepada setiap interaksi secara langsung yang tidak diingini. 😬😮‍💨

#socialanxiety #overthinking #adhd #metal #metalhead #rock #music #comedy #humor #vibes #universal #communication

Sebuah permintaan "lembut".. untuk menghantar mesej dan bukan menelefon. 🗣🎸🤘🏼

Komuniti Boo untuk bertemu dengan peminat Overthinking yang lain.

Overthinking Komuniti

Tolong. Saya tidak dapat berhenti berfikir berlebihan hari ini

Siapa Lagi Yang Rasa Cemas Bila Terlalu Berfikir Tentang Apa-apa Situasi?

Keterujaan

Beberapa pertempuran adalah tidak terlihat, ia berlaku dengan senyap, ketika dunia sedang tidur dan fikiran anda terjaga.

Berfikir Terlalu Banyak

Saya perlukan ini hari ini, anda perlukan ini hari ini, semua orang perlukan ini hari ini!

🧠 🌪️

Menolak Saya Sebelum Mengenali Saya 😂

Sebelum anda tidur, ingatlah bahawa: - Berfikir berlebihan adalah melelahkan - Anda telah melakukan yang terbaik hari ini - Hentikan bimbang tentang perkara yang anda tidak boleh kawal

Mungkin saya terlalu berfikir

Saya ada soalan

Cuba Yang Terbaik..