Rowing Komuniti

Pohon Tua

Pagi yang menakutkan di bulan Oktober, saya berjalan Dengan hati yang gelisah dan badan yang letih Dan fikiran yang sibuk berbual tanpa makna Sebuah perjalanan yang penuh rasa ingin tahu ke hutan Tak terhitung misteri untuk diungkap Untuk membawa pulang buah-buahan yang penuh dengan dada Badan… baca lebih lanjut

Tapi saya suka tortellini, sangria, dan benda-benda yang membuat anda lembut.

Burpees adalah senaman syaitan. Orang-orang memberitahu anda ia menyeronokkan, dan anda akan merasai euforia pelari. Bohong. Bohong! Saya cadangkan menggunakan mesin mendayung. Ia adalah salah satu perkara yang kurang membosankan di gim. Adakah anda ada muzik gim/berjalan yang anda suka?

Perjalanan ke pulau anjing laut 🦭

Semalam dan hari ini saya akhirnya telah pergi ke satu kumpulan pulau yang cantik yang terletak 6 km dari pantai. Seseorang perlu menunggu cuaca yang benar-benar baik, kerana perjalanan ini adalah mendayung “keluar ke laut” dan ia tidak sama seperti mengikuti pantai. Pulau-pulau, Hirsholmene,… baca lebih lanjut

Menambah otot

Hari Ahad adalah hari yang sangat sibuk, saya mengumpul hampir 19k langkah dengan pelbagai berjalan kaki, memasak dua kali, bekerja pada cukai, pergi menonton teater, pergi ke sosial Latin, pergi ke perkhidmatan vespers, saya sangat ingin untuk sesi angkat tetapi saya meninggalkan sosial Latin… baca lebih lanjut

Hampir rekod baru!

Saya mencatat masa kedua terbaik saya di mesin dayung hari ini, dengan fokus pada teknik dan kuasa terutamanya dari kaki saya! Saya memang menggunakan sedikit terlalu banyak tenaga dari awal untuk beberapa selang, yang terakhir adalah salah satunya, tetapi saya perlahan-lahan menjadi lebih tahan… baca lebih lanjut

Pelayaran pagi

Rutin ??

Saya biasa pergi fisioterapi setiap hari. Kemudian xc 🎿 pada musim sejuk, berbasikal pada musim panas. Sudah tiba masanya saya kembali ke situ!! Baca atas untuk membakar kebanyakan kalori…. Berlari ., ski X/C, mendayung, berbasikal (stasionari) Jadi 3 aktiviti Berenang ?? Pasti juga… baca lebih lanjut

Walter Anderson, Artis

New Orleans/Mississippi gila. - Dia mempunyai hubungan spiritual yang mendalam dengan flora, fauna, dan pemandangan di Pantai Teluk. - Mengembara ke Perancis dengan biasiswa. Pengaruhnya: Picasso, Van Gogh? Tidak! Ia adalah lukisan gua primitif di sana. Fikirkan tentang helmet pasukan bola sepak… baca lebih lanjut

Jemputan Festival Perahu Naga.

Festival ini telah lama berlalu, tetapi hanya ingin berkongsi foto ini yang diambil oleh saya bertahun-tahun yang lalu. Dumpling nasi ini, dikenali sebagai Zongzi, terdiri daripada nasi pulut yang lazat yang dikukus dengan bahan-bahan seperti daging, biji teratai, kacang, cendawan, kuning telur… baca lebih lanjut

01/14/2026

Ada sebuah cerita Cina yang sangat menyentuh dari ribuan tahun yang lalu yang ingin saya kongsikan di sini. Pada Zaman Musim Bunga dan Musim Luruh (sekitar 520 SM), di negeri Chu, terdapat seorang menteri setia bernama Wu She (伍奢). Raja Chu, yang cemburu dan curiga, menuduhnya secara palsu… baca lebih lanjut

Walter Anderson Artis

Orang gila New Orleans/Mississippi. - Mempunyai hubungan spiritual yang mendalam dengan flora, fauna, dan pemandangan di Pantai Teluk. - Mengembara ke Perancis dengan biasiswa. Pengaruhnya: Picasso, Van Gogh? Tidak! Ia adalah lukisan gua primitif di sana. Fikirkan tentang helmet pasukan bola sepak… (telah disunting) baca lebih lanjut

Latihan RowErg 15 km

Hari ini saya melakukan latihan mendayung 15 km tanpa henti, untuk pertama kalinya. Saya menggunakan mesin mendayung Concept2. Rasanya hebat! 😁

3 1/2 Jam kardio minggu ini selepas rehat yang panjang.

Ini hanyalah satu pos untuk memberitahu orang betapa baiknya saya rasa. Saya mengalami jangkitan paru-paru jadi saya tidak dapat bersenam selama sebulan dan sangat baik untuk kembali minggu ini. Saya telah melakukan banyak mendayung minggu ini.

Mereka lihat saya mendayung 🚣

Sebelum dan selepas 30 minit menggunakan ciri langsung hari ini. Jauh lebih sukar daripada menggunakan program selang biasa saya, tetapi agak menyeronokkan ❤️

Maraton mendayung pertama dalam buku

🐺

Saya biasanya menceritakan kisah ini sekitar 4 Julai tetapi dengan Patriots bermain pada malam Isnin, saya memutuskan untuk menceritakannya lagi malam ini. Saya berasal dari garis keturunan tentera Amerika yang panjang bermula dengan nenek moyang saya yang merupakan seorang Hessian dan seorang… baca lebih lanjut

Pergi ke gim, dan jadikan hidup anda lebih baik

Mendayung dengan 22.5 hari ini💪🏽

Mendorong diri sendiri.

Hujung minggu ini saya telah mendorong diri saya sedikit lebih keras di gim. Menambah berat, meningkatkan kardio, beralih dari hanya larian pecut, kepada latihan silang, langkah dan mendayung. Sedikit lebih berbasikal dan mungkin sedikit tinju cepat tidak lama lagi. Ruang minda semakin jelas. Dan… baca lebih lanjut

Perahu dayung Eropah

Hujung minggu ini saya akan menyertai pertandingan perahu dayung pantai dan pantai Eropah yang berlangsung di kampung halaman saya. Sebutkan acara yang unik tetapi juga sibuk!

🐺

Selama berabad-abad, anda semua mempunyai soalan tentang semua struktur megalitik purba seperti piramid di Mesir dan Amerika Selatan serta di seluruh dunia, jadi saya akan memberitahu anda jawapan kepada misteri besar ini. Jika anda mengkaji sejarah mana-mana struktur ini, anda akan mendapati… baca lebih lanjut

Kesihatan yang lebih baik, Minda yang lebih tajam 💪🏽

Bersekutu dengan 22.5kgs hari ini

Tasik Bled yang Indah, Slovenia

Satu matlamat seumur hidup saya adalah untuk pergi ke sini. Sangat gembira akhirnya dapat melakukannya. Menghabiskan 4 jam mendayung di sekitar tasik dan melawat pulau.

Perjalanan mendayung lewat malam

Mendayung lantai hutan

Dalam kedamaian

Sebuah gambar waktu emas di sebuah saluran air dengan beberapa orang sedang mendayung

Setengah jam terakhir setiap latihan

Kardiovaskular - kebanyakan masa ini basikal, selepas hari belakang - mendayung.

Rakan Pertanggungjawaban?

Saya sedang mencari seseorang untuk berkongsi perjalanan saya. Saya sedang berusaha untuk menjadi lebih aktif bukan semestinya menjadi peminat gim dan ingin tahu jika ada orang lain di luar sana yang berjalan setiap hari, menari, mengangkat berat ringan, mendayung, atau berbasikal dan kembali… (telah disunting) baca lebih lanjut

Fikiran kereta

Ada sesiapa peminat kereta di sini? Ini adalah bobeye saya yang saya ada di rumah. Saya sangat sedih untuk menjualnya, ada sesuatu yang sangat istimewa tentang generasi lama Impreza. Menggilir gear, mendengar bunyi boxer yang memabukkan dan bunyi hebat apabila turbo berdesing. Saya tidak pasti jika… baca lebih lanjut

Saluran mendayung. Tepi sungai Nizhnevolzhskaya.

Mesin dayung

Hari pertama mencubanya. Rasa baik berusaha untuk mendapatkan bentuk badan yang lebih baik

Melarikan Diri

Mengayuh melalui alam mimpi dan mimpi ngeri, mencari pantai imaginasi dan kelangsungan hidup. 🚣‍♂️✨🌙

Hari keluar di sungai

Saya masih sakit dari semua mendayung ini lol

Siapa yang rasa nak mendayung kereta bersama 🤣? (telah disunting)

Mendayung untuk Memperkuat

Lihat bentuk saya pada dua barisan landmine ini! 🚀 Mencari rakan yang menghargai dedikasi dan suka cabaran yang baik. Mari mendayung ke arah matlamat kecergasan kita bersama!

Jenis lagu yang saya dengar di gim semasa menggunakan mesin mendayung :)))

Mesin kegemaran baru di gim: mesin mendayung!

Bekerja pada kekuatan teras jadi saya mencubanya. Ia sangat menyeronokkan! (telah disunting)