Flat Community

Kif għamilt?

Irrepaintjajtha minn iswed ċatt għal għolja bil-gloss b'underglow. Biżżejjed?

Forse li squatting darba fil-ġimgħa jista' jikber dawn il-ġwienaħ ħfief tiegħi.

Il-lemin tal-ġenb hu ħażin, ftit li xejn inkun nista' noħloq saħħa. Għalhekk ma stajtx nżid il-piż din id-darba, lanqas ma stajtx nagħmel aktar volum. Il-quads huma stimulati b'mod differenti meta squatti u toqgħod fil-fond, meta mqabbel mal-estensjoni tal-ġamba. Għadni nixtieq estensjoni tal-ġamba... read more

Forse jekk nagħmel squats darba fil-ġimgħa jista' jkollhom jespandu dawn il-ġwienaħ ħfief tiegħi.

Il-lemin tal-ġenb hu ħażin, kważi ma nistax noħloq xi saħħa. Għalhekk ma stajtx nżid il-piż din id-darba, lanqas ma stajtx nagħmel aktar volum. Il-quads huma stimulati b'mod differenti meta tagħmel squat u tieqaf fil-fond, meta mqabbel mal-estensjoni tal-ġamba. Għadni nixtieq estensjoni tal-ġamba... read more

It-tentattiva sekonda għall-belly tal-majjal crispy.

It-togħma kienet aħjar imma t-tessut sar agħar. Qiegħed inħallit il-parti crispy tal-ġilda, ma baqgħetx tiżboq (tista' tara li l-ġilda hija l-aktar ċatta). Tajba, immorru għall-proxximu. 😮‍💨

X'inhu għall-lunch illum? 🇨🇳

Qiegħed nixtieq noodles ħfief frijti a.k.a char kuey teow :) . Delizzjuż!

Gym

Kif nista' nikseb belly ċatt? Jien mort il-gym mill-2 snin, imma l-belly tiegħi għadha ħoxna u ngl jien niekol ċikkulata kuljum. Għax inħobb il-biskuttini ħelwin u l-kafè bil-ħalib.