Boxing အသိုင်းအဝိုင်း
boxing အသိုင်းအဝိုင်း၊ ချက်တင်နှင့် ဆွေးနွေးမှု။
5.6 သိန်း ဝိညာဥ်များ
အားလုံး
boxing
လူအသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ။
ဒေါင်းလုဒ်များ
boxing အသိုင်းအဝိုင်း၊ ချက်တင်နှင့် ဆွေးနွေးမှု။
5.6 သိန်း ဝိညာဥ်များ
အားလုံး
boxing
လူအသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ။
ဒေါင်းလုဒ်များ
သက်ဆိုင်သော ပို့စ်များ
ကျွန်တော်က လူပျိုတစ်ယောက်ပါ၊ ရည်းစားရှာနေပါတယ်။ မြောက်အိုင်ယာလန်၊ ဘဲလ်ဖတ်မြို့မှာ နေပါတယ်။ ဂိမ်းအရမ်းဆော့တဲ့ nerd တစ်ယောက်ပါ ဟားဟား။ အားကစားရုံသွားရတာနဲ့ လက်ဝှေ့ထိုးရတာကိုလည်း ကြိုက်ပါတယ်။

ပန်းတိုင်ပျက်ကွက်မီ ဘောက်စင်။
💪🏻

တစ်နေ့မှာ လက်လွတ်ကွင်းထဲကို ပြန်ဝင်ချင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအပတ်အချို့အတွင်း သကြားကို အများကြီး ဖြတ်ထားပါတယ်။ နှင့် ငါ့ကိုယ်ဟာ အထူးသဖြင့် အဆင်ပြေပါတယ်။ ငါသည် အပတ်စဉ် တစ်ကြိမ် ရေကူးကန်/ဂျင်ကို သွားနေခဲ့ပါတယ်။ ယခုအခါ ငါသည် အပြောင်းအလဲကို မြင်နေပါပြီ။ ငါသည် ပို၍ စွမ်းအင်ရှိနေသည်။ ငါ့နက်ခွေ လေ့ကျင့်မှုများက ငါ့နက်ခွေများကို အားကောင်းစေခဲ့သည်။ ငါသည်…ပိုမိုဖတ်ရန်

ငါ့ရည်ညွှန်းတာ boxing day ပါ!

အသက်တာသည် ဘောက်စင်လက် ring ကဲ့သို့ပါ! သင်သည် အထိအခိုက်ခံရပြီး၊ လက်ဝှေ့ရိုက်ခံရပြီး၊ ထိခိုက်မှုမှ ရှောင်ရှားရန် ဒီမှာ၊ အဲဒီမှာ လှုပ်ရှားနေသည်။ … သို့သော် သင်သည်… (တည်းဖြတ်ထားသည်)ပိုမိုဖတ်ရန်

လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ကစားနေပြီး အရိပ်အမြွက်ကစားနေခဲ့သည်
သင်သည် သမိုင်း၏ မင်းသားများသာ နားလည်ဖို့ တန်ဖိုးရှိသော ကိုးကားများရှိကြောင်း ထင်ရင် သင်သည် အမှန်တရားမှ ကိုယ်ကို ခွဲထုတ်နေပါသည်။ မင်းသားများသည် သမိုင်းအတွင်း အနိုင်ရသူများက ဖွဲ့စည်းထားကြသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်ချိန်တွင် ဂိမ်းအပတ်စဉ်များရှိခဲ့သည်၊ အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများအကြား။ ဂိမ်းတစ်ခုမှာ trivia pursuit ဖြစ်သည်။ အခက်အခဲရှိသော မေးခွန်းဖြေဆိုဂိမ်း။ အမျိုးအစားများ - စာအုပ်များ၊ သိပ္ပံ၊ အားကစား ကျွန်ုပ်တို့သည် မှန်ကန်ပါက အပိုင်းတစ်ခုရရန် ဖြေဆိုရမည်။ အနိုင်ရရန် နီးကပ်ပါက။…ပိုမိုဖတ်ရန်

အထူးသင့်လျော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း

၃၀ မိနစ်အတွင်း ၅ မိုင်လှည့်ခဲ့တယ်။ ယနေ့ ၃၀ မိနစ်အတွင်း ၃ မိုင်လှည့်ခဲ့တယ်။ ဘောက်စင်ကနေ ၁၄ နှစ်အကြာမှာ ပထမဆုံးအကြိမ် jog/run လုပ်တာကို တွေးရင် မဆိုးပါဘူး🤷🏻♂️ အပြင် အထူးသင့်လျော်တဲ့ အလုပ်လည်း... ခံစားရတာကောင်းပါတယ် 😉

ငါ့ကို အမှန်တကယ်ဖြေဆိုရမယ့် အဖြေက ဘာလဲဆိုတာ စဉ်းစားနေတယ်။ လက်ဝတ်ထိုးကို လက်မောင်းပတ်ထားတာလား?

Phoegon Manor ၏ ခရစ်စမတ်ပါတီသည် ညအထိ ရှည်လျားခဲ့ပြီး Boxing Day သို့ ဆက်လက်ခဲ့သည်။ လူအများစုသည် မူးယစ်နေသော အဆင့်တစ်ခုတွင် ရှိနေခဲ့သည်။ Nox သည် မူးယစ်မှုကြောင့် အခန်းလှည့်နေမှုကို ရပ်တန့်စေဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခု ရှာဖွေခဲ့သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဝင်စားဖွယ် နည်းလမ်းဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် အလုပ်လုပ်မလား?

တိုင်းပြည်တစ်ခုချင်းစီက အဆင့်မြှင့်တင်မှုဟာ အသံကြီးမဟုတ်ကြောင်း သတိရစေပါတယ်။ ဒါဟာ သန့်ရှင်းတဲ့ ခြေထောက်လှုပ်ရှားမှု၊ ပိုမိုသိပ်သည်းတဲ့ ဂျက်၊ ပိုမိုငြိမ်သက်တဲ့ စိတ်ထားနဲ့ အချိန်အလိုက် အဆင့်မြှင့်တင်လာတဲ့ ယုံကြည်မှုပါ။ ဒါက ကျွန်တော်လိုချင်တဲ့ glow up အမျိုးအစားပါ။
ဘောက်စင်စတင်သူပြproblemများ… 🥊😂 "ငါဘောက်စင်သင်ယူချင်တယ်။" —အိုကေ၊ လက်ဝှေ့များကိုသင်ယူပါ ✅ —အိုကေ၊ အနေအထားကိုသင်ယူပါ။ ✅ —အိုကေ၊ ဖိနပ်လှုပ်ရှားမှုကိုသင်ယူပါ။ 😵💫 စောင့်ပါ။ ဖိနပ်လှုပ်ရှားမှုလည်းလား?! 😭🤣 ဘယ်လို? အခက်အခဲ 😅 ကျွန်တော့်ဖိနပ်နှစ်လုံးကတူတူပါပဲ။…ပိုမိုဖတ်ရန်
ဒီဂိမ်းကို ကြိုးစားပြီး ကြိုက်ဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ အမှန်တရားကတော့ အပတ်တစ်ပတ်ကြာပြီးရင် ဒီဂိမ်းနဲ့ အပြီးသတ်ဖြစ်သွားမယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။
ဒါက ကျွန်တော့်အတွက် လက်ဝှေ့ကို ကြိုးစားတဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပြီး၊ ဒီလိုပျော်စရာဖြစ်မယ်ဆိုတာ မမျှော်လင့်ခဲ့ပါဘူး! 🥊🔥 သင့်ရဲ့ ပထမဆုံး လက်ဝှေ့ကို လှုံ့ဆော်တဲ့ အခိုက်အတန့်—အဆင်မပြေ၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ၊ ပြန်လည်ကြိုးစားချင်တဲ့ အရာတစ်ခု! 😂 ပထမဆုံး လက်ဝှေ့ကို ဖွင့်လိုက်ပြီ! 💥🥊 ယခု၊ ကျွန်တော့်အတွက်…ပိုမိုဖတ်ရန်
အို၊ ဒီနှစ်အတွက် အလုပ်ပြီးဆုံးသွားပြီ၊ ဒါကြောင့် ဆန်တာနဲ့ သူ့ရဲ့ လက်ဆောင်တွေကို ရင်ခုန်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ချိန်ပါပဲ — မျှော်လင့်ပါတယ်။ အလုပ်လုပ်ခဲ့တဲ့ နှစ်ရက်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရအောင်; ဒါက အထိမ်းအမှတ်ဖြစ်ပြီ။ တနင်္လာနေ့က အရမ်းဆိုးခဲ့တယ် — အလုပ်ကတော့ အဆင်ပြေခဲ့ပေမယ့်။ ရေဒီယိုက အလုပ်ရဲ့ အချိန်လုံးအတွက်…ပိုမိုဖတ်ရန်


ဘောက်စင်အတွင်း အသစ်တစ်ခုကို သင်ယူလိုသူများရှိပါသလား။

ဘောက်စင်လက်အိတ်အချို့ကို လုပ်နေသည်
ကျွန်တော့်ရဲ့ ပထမဆုံး လက်ဝှေ့ပွဲက အရမ်းကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။ ဝင်ထွက်တေးဂီတရှိတယ်၊ ပရိသတ်တွေ အားပေးကြတယ်၊ ပြီးတော့ ပွဲပြီးတဲ့အခါ ဘီယာတစ်ခွက်လည်း သောက်ခဲ့တယ်။
ငါ့စိတ်ခံစားမှုအားလုံးကိုလွှတ်ပေးနိုင်တယ် 🔥
ဒါဟာလာမည့်အပတ်မှာပါ။ အခြားသူတွေရဲ့အမြင်တွေကိုစိတ်ဝင်စားပါတယ်။ ငါထင်ရင် mbilli က အခက်အခဲရှိတဲ့သူဖြစ်ပြီး Canelo က အနည်းငယ်ကျဆင်းလာတာကိုစတင်နေပြီ။ (တည်းဖြတ်ထားသည်)

ငါ့ရဲ့မိတ်ဆွေတွေကိုတိုက်ရတာကိုကြိုးစားတယ် 🧡 လူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုသိရမလဲ။ ကျွန်တော်တို့က ၅ ရှုထောင်ခွဲလုပ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်က လူတွေနဲ့အလုပ်လုပ်ဖို့ကြိုးစားတယ်။ ဒါပေမယ့် ငါကပျော်ရွှင်တယ်။
ဘောက်စင်ချစ်သူတွေရှိလား?

ပြန်လည်အားဖြည့်ပါ











ကျွန်တော် ဘောက်စ် သင်တန်းကို သွားမယ် 😂
ဒါက အကြမ်းဖက်မှုကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားတာပါ
Me doing the combo on the bottom
Just giviner
အလေးချိန်နဲ့ အမြင့်တူသူနဲ့ စပားရင်းလုပ်ရတာပါ
ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင် ရှိနေဖို့ အခက်အခဲမရှိပါဘူး။ ငါသည် အပတ် ၂ သို့မဟုတ် ၃ ကြိမ် ဂျင်ကို သွားပြီး အပတ် ၂ - ၃ နာရီကြာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အစားအသောက်မစားပါဘူး။ တိုက်ပွဲညမှာ သူတို့ထက် ပိုကောင်းတဲ့အခြေအနေမှာ ရှိနေပါတယ်။ ငါသည် ဘောက်ဆာလုပ်ခဲ့ပြီး အားကစားကို ချစ်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒါကို အထူးသဖြင့်…ပိုမိုဖတ်ရန်
ကျွန်တော်က အပြုံးနဲ့ အချိန်ကို ကောင်းကောင်းဖြတ်သန်းနေပြီး ဘောက်စင်းကနေ အချိန်ကြာကြာ အနားယူနေတဲ့အခါမှာ အပြုံးဖျော်ဖြေရန် ပြိုင်ပွဲတွေကို လက်ခံပြီး အခြားစီမံကိန်းတွေမှာ အလုပ်လုပ်နေပါတယ်.. ဒါမှမဟုတ် Adin Ross ရဲ့ ပရိုမိုးရှင်း Brandrisk က စစ်သားတစ်ယောက်က ကျွန်တော်ကို ခေါ်သွားပါတယ်.. မထင်မှတ်ဘဲ။… (တည်းဖြတ်ထားသည်)ပိုမိုဖတ်ရန်


ဒါဟာ August 22, 2026 ရက်နေ့မှာ Rolly နှင့် Teofimo ဖြစ်မယ်! 🥊🤛🏾👊🏾🤜🏾 သင်မှာ ဘယ်သူရှိလဲ?
မဲ 5 ခု

ကျွန်တော် Khabib နဲ့ Islam ကို အရမ်းချစ်တယ်။ အထူးသဖြင့် ကျွန်တော် အသစ်ဖြစ်တဲ့အတွက် ဒါပေမယ့် ဘောက်စင်ကို အရမ်းဝင်ရောက်နေတယ်! နောက်ထပ် ဘောက်စင်ကို အထူးစိတ်ဝင်စားတဲ့သူနဲ့ ပြောဆိုချင်တယ်။ ကျွန်တော်ကို သင်ကြားပေးပါ၊ ကျွန်တော်တို့ အကြောင်းအရာအများကြီးကို ပြောနိုင်မယ်။ :3



ကျွန်တော် မနေ့ညမှာ အိမ်ပြန်ရောက်လာပြီး The Co Main Event ကိုသာ ကြည့်ခဲ့တယ်။ အဲ့တာနောက်ပိုင်းမှာ အိပ်ချင်သွားခဲ့တယ်။ ဒီမနက်မှာတော့ အခြားတိုက်ပွဲတွေကို ကြည့်လိုက်တယ်။ AJ က ဒီတိုက်ပွဲကို အနိုင်ရတာကို ကြည့်ရတာ ဝမ်းသာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် Joshua က Paul ကို အချို့သော ရောင်ချိန်တွေမှာ အသက်ရှင်နေစေဖို့…ပိုမိုဖတ်ရန်

ပြန်လာရတာကောင်းပါတယ်
မက္ကဆီကိုတွင်ပြုလုပ်သည်🫶🏼

အထက်တွင် လက်ဝှေ့၊ ခြေသွားနှင့် အချိန်ညှိကို ရှာဖွေနေပါတယ်—ဒါပေမယ့် လေ့လာရတာ အရမ်းပျော်ပါတယ်! 😅 လက်ဝှေ့တိုင်းက တိုးတက်မှု၊ အမှားတိုင်းက သင်ခန်းစာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ 💪🔥