Universums

Sports

sports

Berwing, de Jong

Ben de laatste tijd geswitcht, ipv uitsluitend duursporten naar ook zeer regelmatig in de sportschool behoorlijk zware krachttraining doen. 
En ik zie nu ineens dat ik resultaat geboekt heb: mijn "onderstel" heeft er baat bij :) Vond 't al zo vreemd dat mijn jeans allemaal een stuk strakker om mijn benen zaten, en net maakte ik deze foto na mijn hardloopronde door het bos.
Ik had werkelijk van die dunne spillebeentjes, van die stokjes🤭 en nu krijgen ze eindelijk vorm😁

Ben benieuwd wat het met mijn (toch al gespierde) schouders en armen gaat doen als ik die spiergroepen ook serieus ga trainen...

Spieropbouw!

Nog even en ik besluit om over te stappen op krachtsport ipv duursport.
Wat is dat verslavend zeg...
Ik ontdek steeds meer machines en breid m'n circuit meer en meer uit.
Deze vond ik eerst erg grappig en mn sportmaatjes hadden ook erg veel schik om de opmerkingen die ik maakte, zoals
"Goed voor de "klemgreep" dit" 🤣

Progressie

Zijn hier mensen die houden van klimmen (klimwand) en daar wat over willen vertellen?
Lijkt me een geweldige sport!

Klimwand

Eindelijk, daar zijn ze dan: mijn Saucony Endorphin Trail schoenen💕 Mijn nieuwe "buddies".
Ben er zo blij mee!
Gisteren mijn eerste loopje ermee gemaakt door het bos, om er een beetje aan te wennen, 8,7 km.
Wow, wat een afrol hebben die schoenen, en wat zitten ze perfect om je voet heen, als een kuipje!
Kun je verliefd zijn op running shoes? Ik zeer zeker wel😁
Gisteravond heb ik voor de zekerheid nog een traininkje gedaan van 10 km op de loopband in de sportschool, op mijn Saucony Ride schoenen. Om mijn voeten even te laten chillen na het toch wel andere lopen op de Endorphins.
Vanmorgen: geen spierpijn of stijfheid, dus mijn Endorphins lijken goed bij me te passen! 
Was een gok, omdat ik een voorvoetlander ben, heb jarenlang met Barefoots gelopen. Goed gegokt!

Nieuwe trailschoenen

Welke sporten beoefen je

Aangezien ik een nachtuil ben en mijn fysieke piek ook altijd in de avond en nacht ligt, train ik vaak in de nachtelijke uren.
Vanavond was ik ruim een uur lang (van de 3,5) helemaal alleen daar, wauw! Alles helemaal voor mij alleen 😁🤗
Was weer helemaal in de flow op de loopband, zo moeilijk om daar mee te stoppen altijd, ik wil door, door, door!!
Tussendoor meerdere setjes gedaan op o.a. de legpress.
3 x over 8 km hardgelopen op de loopband en 2 x intervaltraining op de "fiets". Eigenlijk te veel, maar het ging zo lekker vanavond. Zonde om dan te stoppen als je barst van de energie.
Meer mensen hier die ook zo gek zijn op de sportschool?

's Nachts in de sportschool

Ik heb de sportschool een half jaar geleden "herontdekt"😁
Ik ben duursporter en loop veel hard, dat is mijn lust en mijn leven.
Vroeger fanatiek wedstrijdroeier geweest, en wedstrijdwielrenner.
Dus duursporten. 
(Daar is mijn postuur ook naar, overigens.)

Afgelopen jaar vanaf eind zomer veel hardnekkige blessures gehad, en geloof me, daar wordt je echt niet happy van.
Ik raakte nogal gefrustreerd vanwege het feit dat ik mijn uitlaatklep niet meer had, miste de flow, haatte mijn blessures die me beperkten, haatte mijn lijf die me zo in de steek liet.
Bovendien speelde een breukje in mijn onderrug weer erg op, 24/7, onophoudelijk.

Maar toen heb ik een erg prettige en wat kleinschaligere sportschool ontdekt.
Wat duurder, maar vreselijk goed.
Ben daar meteen enthousiast aan de gang gegaan, en was meteen "om"😁
Eerder trainde ik bij een hele grote sportschool in Zwolle, maar ik vond dat geen fijne plek.

Heel bijzonder is dat ik na een paar keer trainen op meerdere apparaten, gewoon van mijn rugpijn af ben😳
Jarenlang eigenlijk altijd pijn gehad (daar raak je aan gewend), en nu ineens was ik pijnvrij.Een bijzondere gewaarwording waar ik erg blij mee ben!

Meer mensen die een gelijksoortige ervaring gehad hebben?
Ben benieuwd naar verhalen van mensen die ook pijnvrij werden dmv sporten in de sportschool.

De "gym"

Maar even onder het kopje "sport" gezet, want "lasergamen" pakt hij niet.

Vraag: mensen hier die zich wel eens bezondigen aan lasergamen?
Lijkt me geweldig om te doen 🤭
Vrijwilligers die dit ook een keer willen?

Lasergamen

Welke sporten je beoefent

Iemand hier die me tips kan geven waar je je het beste op kunt richten in de sportschool als je aan duursporten doet?
Behalve de roeimachine, hardloopband en fietsen dan.
Ben nog niet zo thuis in sportscholen omdat ik altijd buiten train.
Tips en adviezen voor me?

Sports Community