Boo

Wij staan voor liefde.

© 2024 Boo Enterprises, Inc.

Nina
Nina

2ma

ENFP

Tweeling

8
7

Sportschool

Iemand hier die me tips kan geven waar je je het beste op kunt richten in de sportschool als je aan duursporten doet? Behalve de roeimachine, hardloopband en fietsen dan. Ben nog niet zo thuis in sportscholen omdat ik altijd buiten train. Tips en adviezen voor me? (bewerkt)

2

5

Reageren

Sports Community

De sports-gemeenschap, chats en discussies.

NU AANMELDEN

402K ZIELEN

beste
Nieuw
Alexis
Alexis

2ma

INFP

Weegschaal

Touwtje springen werkt ook heel goed! Is mijn favoriete cardio work out en je traint bijna je hele lichaam er mee. Als je ook voor krachttraining gaat, dan kun je het beste focussen op spierkracht uithoudingsvermogen. Dit zijn sets van 12-20 reps. Dit is heel goed te combineren met eem circuitje, waarbij je zowel cardio als kracht mixt. Voor meer tips kun je me berichten. Heb een paar cursussen gedaan tot personal trainer en zo wordt mijn diploma toch nog benut ^^

2

0

Antwoorden

Ontmoet nieuwe mensen

20.000.000+ DOWNLOADS

NU AANMELDEN