Flat Fellesskap

Hvordan gjorde jeg det?

Malte det om fra matt svart til høyglans med undervannsbelysning. Bra nok?

Kanskje knebøy en gang i uken kan få disse tynne beina mine til å vokse.

Høyre hofte er sår, klarer knapt å generere noe styrke. Så jeg kunne ikke øke vekten denne gangen, jeg kunne ikke gjøre mer volum heller. Quadriceps blir stimulert så forskjellig når du knebøyer og pauser i bunnen, sammenlignet med beinforlengelse. Jeg ønsker fortsatt en flat benforlengelse for... les mer

Kanskje knebøy en gang i uken kan få disse tynne beina mine til å vokse.

Høyre hofte er sår, klarer knapt å generere noe styrke. Så jeg kunne ikke øke vekten denne gangen, jeg kunne ikke gjøre mer volum heller. Quadriceps blir stimulert så forskjellig når du knebøyer og pauser i bunnen, sammenlignet med beinforlengelse. Jeg ønsker fortsatt en flat benforlengelse for... les mer

Andre forsøk på sprø svinebuk.

Smaken var bedre, men teksturen ble verre. Ødela den sprø delen av skinnet, det boblet ikke opp (du kan se at skinnet er stort sett flatt). Greit, videre til neste. 😮‍💨

Hva er til lunsj i dag? 🇨🇳

Lyst på stekte flate nudler, også kjent som char kuey teow :) . Nam!

Trening

Hvordan få flat mage? Jeg har trent i 2 år, men magen min er fortsatt feit og for å være ærlig spiser jeg sjokolade hver dag. Fordi jeg liker søte småkaker og melkekaffe.