27 Instagram ମୋଡେଲଗୁଡିକ ଖେଳକୁ ବଦଳାଇଥିବା: ପ୍ରେରଣାଦାୟକ କାହାଣୀଗୁଡିକ

ପ୍ରଭାବ ମନୋବିଜ୍ଞାନ ବୁ understand ନିବେଦନ

ସାମାଜିକ ମାଧ୍ୟମର ଆମର ପ୍ରଜ୍ଞା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ଗଭୀର ଏବଂ ବହୁପକ୍ଷିୟ। ଗବେଷଣା ପ୍ରକାଶ କରେ ଯେ, ଆମର ସ୍ୱୟଂ-ଧାରଣା ଅନଲାଇନ୍ ଆମେ ଯେ ଚିତ୍ରଗୁଡିକୁ ଦେଖୁଛୁ ତାହାର ମାଧ୍ୟମରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଆକାରିତ ହୁଏ। ଦିଆଯାଇଥିବା ଉଦାହରଣରେ, ଗବେଷଣା ଦେଖାଇଛି ଯେ, ଆଦର୍ଶିତ ଚିତ୍ରଗୁଡିକୁ ବିନ୍ଦୁ ହେବାର ଅନୁଭବ ଶରୀର ଅସନ୍ତୋଷ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇଯିବାକୁ ସମର୍ଥ କରେ। କିନ୍ତୁ, ସେହି ସେଇ ପ୍ଲାଟଫର୍ମମାନେ ନିଜେ ପ୍ରଚାରଣା ଏବଂ ପରିବର୍ତନ ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔସଧରୂପେ କାମ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହାର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଆଶ୍ଲେ ଗ୍ରାହମଙ୍କ କଥା, ଯେଉଁଥିଏ ଏକ ପ୍ଲାସ୍-ସାଇଜ୍ ମଡେଲ୍ ଯିଏ ତାଙ୍କର ପ୍ଲାଟଫର୍ମକୁ ଶରୀର ସକାରାତ୍ମକତାକୁ ପ୍ରଚାର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି। ତାଙ୍କର ନିଜ ଦୁଃଖ ଏବଂ ବିଜୟଗୁଡିକୁ ଅଂଶିଦେଇ, ସେ କେବଳ ପାଇତାଳୁ ବୋହର କ୍ଷେତ୍ରକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ୍ କରନ୍ତି, ତଥାପି ଅନ୍ୟମାନେ ତାଙ୍କର ଶରୀରଗୁଡିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଛନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରକଟ କରେ ଯେ ସାମାଜିକ ମାଧ୍ୟମ ସମର୍ଥନର ଏକ ସମୁଦାୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରେ, ଯେଉଁଠାରେ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ତାଙ୍କର କଥାଗୁଡିକୁ ଅଂଶୀଦେଇବାକୁ ଏବଂ ସମାନ ଅନୁଭବ ରଖୁଥିବା ଅନ୍ୟମାନେ ସହ ଯୋଡିବାକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।

ପରିବର୍ତ୍ତନର ପ୍ରେରଣାଦାୟକ କାହାଣୀ

ଆଗକୁ 27 ଟି Instagram ମଡେଲ୍‌ଙ୍କର ଏକ ସୂଚୀ ଦିଆଯାଇଛି, ଯେଉଁମାନେ ତାଙ୍କର ଶ୍ରମ ଏବଂ ପକ୍ଷପାତ ଦ୍ୱାରା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପୋହଁଚାଉଛନ୍ତି। ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସମଯୋଗ କରିବାକୁ ଏକ ଅନନ୍ୟ କାହାଣୀ ରଖିଛନ୍ତି, ଯାହା ସଂସାରରେ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ତାଙ୍କର କମିଟ୍‌ମେଣ୍ଟକୁ ଦର୍ଶାଏ।

• Ashley Graham: ଦେହ ସକାରାତ୍ମକତା ଆନ୍ଦୋଳନରେ ଏକ ପଥପ୍ରଦର୍ଶକ, ଏଶ୍ଲେ ତାଙ୍କର ମଞ୍ଚକୁ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ତାଙ୍କର ଦେହକୁ ଭଲପାଇବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି, ଉତ୍କୀର୍ଣ୍ଣ ମାପକର କିଛି ଅଶୁଭ ଦୃଷ୍ଟି ପାଇଁ। ସେ ପ୍ରାୟ ସମୟରେ ତାଙ୍କର ଦେହ ବିଷୟରେ ଅନୁଭବ ସେୟାର କରନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ ଦୃଷ୍ଟିଗତ ଓ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବେ।

• Jameela Jamil: ଅସାଧାରଣ ସୌନ୍ଦର୍ୟ ସାଧନା ବିରୁଦ୍ଧରେ ତାଙ୍କର ପ୍ରକାଠ ସମର୍ଥନ ପାଇଁ ପରିଚିତ, ଜାମିଲା ସମାଜର ମାନଦଣ୍ଡକୁ ଚାଲେଞ୍ଜ୍ କରିବାକୁ ତାଙ୍କର ସ୍ୱର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସେ "I Weigh" ଆନ୍ଦୋଳନ ସ୍ଥାପନ କରି, ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଶାରୀକ ଦେଖିବାର ସୀମା ବାହାରେ ତାଙ୍କର ମୂଲ୍ୟକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଛନ୍ତି।

• Demi Lovato: ଏକ ପପ୍ ତାରକା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷପାତକାରୀ, ଡେମି ତାଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ନେଇ ଖୋଲା ଆବେଦନ କରନ୍ତି। ତାଙ୍କର ସ୍ଵତ୍ରସ୍ଥିତି ଏବଂ ମୋଟେରେ ଭିନ୍ନ ଆଲୋଚନା ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ପ୍ରାଣପନ୍ନ, ସାମୁଦାୟ ଏବଂ ବୁଝାପଡ଼ାକୁ ପିନ୍ଧେଇଛି।

• Kelsey Wells: ଏକ ଫିଟ୍ନେସ ଇନ୍‌ଫ୍ଲୁଏନ୍ସର୍, କେଲ୍ସି ତାଙ୍କର ଫିଟ୍ନେସ ଯାତ୍ରାରେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ତିକ୍ତ କରନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେ କେବଳ ଅସ୍ଥାୟୀ ଦେଖାଯାଇଥିବା ପରି ଦେଖା ଓ ସ୍ଵୟଂପ୍ରେମ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାନ୍ତି, ଗୁରୁତ୍ୱପ୍ୂର୍ଣ୍ଣ ମନୋଭାବକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି।

• Nabela Noor: ଏକ ସୌନ୍ଦର୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଇନ୍‌ଫ୍ଲୁଏନ୍ସର୍, ନାବେଳା ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ ଏବଂ ବିବିଧତା ପ୍ରତି ପ୍ରେମୀ। ସେ ତାଙ୍କର ଅନୁଭବ ସେୟାର କରନ୍ତି ଏବଂ ସ୍ଵୟଂପ୍ରେମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି, ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେ ତାଙ୍କର ଅନନ୍ୟ ପରିଚୟଗୁଡିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରେରିତ କରନ୍ତି।

• Gigi Hadid: ତାଙ୍କର ମଡେଲିଂ କ୍ୟାରିର ଅତୀତ, ଜିଜି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଚାରର ବିଷୟରେ ପ୍ରକାଠ ଝାଙ୍କାରେ। ସେ ଏବଂ ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେ ତାଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେବାରେ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି।

• Sophie Turner: "Game of Thrones" ତାରା ତାଙ୍କର ପ୍ଲାଟଫର୍ମକୁ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦେହ ଚିତ୍ର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସୋଫିଙ୍କର ଦୁର୍ବଳତା ତାଙ୍କର ଫ୍ୟାନ୍‌ମାନେ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସଂବାଦକୁ ସାଧାରଣ କରିଦିଏ।

• Lizzo: ଏକ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ସଙ୍ଗୀତକାର ଏବଂ ଦେହ ସକାରାତ୍ମକତା ପକ୍ଷପାତକାରୀ, ଲିଜୋ ସେମାନଙ୍କର ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ସାମାଜିକ ମିଡିଆରେ ସ୍ଵୟଂପ୍ରେମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଛନ୍ତି। ତାଙ୍କର ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଉଲ୍ଲାସ ଅନେକଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ଦେହକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

• Tess Holliday: ଏକ ପ୍ଲସ୍-ସାଇଜ୍ ମଡେଲ୍, ଟେସ୍ ସାଧାରଣ ସୌନ୍ଦର୍ୟ ମାନଦଣ୍ଡକୁ ଚାଲେଞ୍ଜ୍ କରି ଦେହ ସକାରାତ୍ମକତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କର ପ୍ଲାଟଫର୍ମକୁ ଫେସନ୍ ଶିଳ୍ପରେ ସମ୍ରଚ୍ଛ ଲାଗି ପକ୍ଷପାତ କରିବାରେ ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି।

• Kaitlyn Bristowe: ଏକ ପୂର୍ବ କ୍ଷେତ୍ର ଆବେଦନକାରୀ, କେଇଟ୍ଲିନ ତାଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାତ୍ରା ବିଷୟରେ ଖୋଲା ଅବେଦନ କରନ୍ତି। ସେ ଚିନ୍ତା ଦେଖିବାକୁ ତାଙ୍କର ଅନୁଭବ ସେୟାର କରନ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେ ସାହାଯ୍ୟ ଚାହାଁଥିବାରେ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି।

• Ayesha Curry: ଏୟ୍‌ଶା ସେମାନଙ୍କର ରାନ୍ନା କ୍ଷେତ୍ର ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ପୋଷ୍ଟ ମାଧ୍ୟମରେ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଜୀବନ ଏବଂ ସ୍ଵୟଂପ୍ରେମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି। ସେ ପ୍ରାୟ ସମୟରେ ତାଙ୍କର ମାତୃତ୍ୱ ବିଷୟରେ ଅନୁଭବ ସେୟାର କରି, ଅନ୍ୟମାନେ ତାଙ୍କର ଅନନ୍ୟ ଯାତ୍ରାଗୁଡିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଛନ୍ତି।

• Nikkie de Jager (NikkieTutorials): ଏକ ସୌନ୍ଦର୍ୟ ଇନ୍‌ଫ୍ଲୁଏନ୍ସର୍, ସେ ଏକ ପ୍ରଶାସନୀୟ ଭିଡିଓରେ ତାଙ୍କର ପ୍ରଜ୍ଞାନ ସାହାୟକ ଭାବେ ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲେ, ଯାହା ଅନେକଙ୍କୁ ଅନ୍ୟକାର ସମ୍ବାଦ ଦେଇଥିଲା। ସେ ଟ୍ରାନ୍ସଜେଣ୍ଡର୍ ଅଧିକାର ପକ୍ଷପାତ କରନ୍ତି ଏବଂ ସ୍ଵୀକୃତି ଏବଂ ପ୍ରେମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି।

• Rupi Kaur: ଏକ କବିତା ଏବଂ କଳାକାର, ରୁପି ତାଙ୍କର କାମ Instagram ରେ ସେୟାର କରନ୍ତି, ପ୍ରେମ, ହାନି ଏବଂ ସ୍ଵୟଂପ୍ରେମ ଭିଷୟ ସହିତ। ତାଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଗତ ସନ୍ଦେଶ ଅନେକଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ନିଜ ଅନୁଭବସମୂହକୁ ପ୍ରତିବିମ୍ବ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାଏ।

• Yara Shahidi: ଏକ ଅଭିନେତା ଏବଂ ପକ୍ଷପାତକାରୀ, ଯାରା ସମାଜୀକ ନ୍ୟାୟ ଏବଂ ଶିକ୍ଷାରେ ସମର୍ଥନ ଦିଆରେ ତାଙ୍কৰ ସ୍ୱରକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେକୁ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ୍ଟିଭିଜମ୍ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ପ୍ରେରଣା କରନ୍ତି।

• Nia Sioux: ଏକ ବାଣିଜ୍ୟ ଏବଂ ଅଭିନେତା, ନିଆ ତାଙ୍କର କଳାରେ ପଜିଟିଭିଟି ଏବଂ ସ୍ଵୟଂସ୍ପଷ୍ଟତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି। ସେ ନିଜକୁ ସତ୍ୟ ରଖିବାର ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେକୁ ତାଙ୍କର ଲାଗଣ୍ୟଗୁଡିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାନ୍ତି।

• Kylie Jenner: ସେ ପ୍ରାୟ ସମୟରେ ତାଙ୍କର ଦେଖାଇବା ବାଣିଜ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ନକ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ନିର୍ଣୟକ, କାଇଲି ସମ୍ପଦ ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ କଥା ଚର୍ଚ୍ଚା କରିବାକୁ ସେମାନେ ତାଙ୍କର ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସେ ଯୁବତୀମାନେକୁ ତାଙ୍କର ଭବିଷ୍ୟ ପ୍ରତିକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ବାଧାଗୁଡିକୁ ଭଙ୍ଗ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାନ୍ତି।

• Mindy Kaling: ଏକ ଅଭିନେତା ଏବଂ ଲେଖକ, ମିନ୍ଡି ହଲିଉଡ୍‌ରେ ତାଙ୍କର ଯାତ୍ରା କଥା କହି, ମନୋତ୍ତେଜନୀୟତା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ତଥ୍ୟ ଲାଗି ସମର୍ଥନ ପକ୍ଷପାତ କରନ୍ତି। ତାଙ୍କର ହାସ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକତା ଅନେକଙ୍କୁ ବୁ୍ନ କରୁଛି।

• Kerry Washington: ଏକ ଅଭିନେତା ଏବଂ ପକ୍ଷପାତକାରୀ, କେରୀ ସମାଜୀକ ନ୍ୟାୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ତାଙ୍କର ସ୍ୱରକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେକୁ ଏକ୍ଟିଭିଜମ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଅଙ୍ଗୀକାର କରିବାରେ ପ୍ରେରଣା କରନ୍ତି।

• Emma Chamberlain: ଏକ YouTuber ଏବଂ ଇନ୍‌ଫ୍ଲୁଏନ୍ସର୍, ଏମା କ୍ଷେତ୍ର ଏବଂ ଜାତିଗତ ଲଗାଆରେ ପ୍ରକୃତତା ନିର୍ଣ୍ୟ କରାଯାଇଛି। ସେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ତାଙ୍କର ଅନୁଭବ ସେୟାର କରନ୍ତି, ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେ ସ୍ଵୟଂ-କେୟାରକୁ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ।

• Amandla Stenberg: ଏକ ଅଭିନେତା ଏବଂ ପକ୍ଷପାତକାରୀ, ଅମାଣ୍ଡଲ ଜାତି, ଲିଙ୍ଗ ଏବଂ ସେକ୍ସୁଆଲିଟି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କର ପ୍ଲାଟଫର୍ମକୁ ବୁଲି ବ୍ୟବହାର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।

• Bella Thorne: ଏକ ଅଭିନେତା ଏବଂ ସଙ୍ଗୀତକାର, ବେଲା ତାଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ହେଉଥିବା ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ଖୋଲା ଅବେଦନ କରିଛନ୍ତି। ସେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଚ୍େଵାଆରଣ କରି ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେ ସାହାଯ୍ୟ ଚାହାଁଥିବାରେ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି।

• Zoe Sugg (Zoella): ଏକ ସୌନ୍ଦର୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଇନ୍‌ଫ୍ଲୁଏନ୍ସର୍, ଜୋ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜାଗୃତିରେ ସ୍ଵୟଂ-କେୟାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କର ଅନୁଭବ ସେୟାର କରି, ଅନ୍ୟମାନେ ତାଙ୍କରଙ୍କ ସଂଘର୍ଷରେ କମ୍ ସାଧାରଣ ଭାବେ ବୁଝିପାରିବେ।

• Lilly Singh: ଏକ କମେଡିଆନ୍ ଏବଂ ଟକ୍‌షୋ ହୋଷ୍ଟ, ଲିଲୀ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ରତା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ତାଙ୍କର ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନଗତ ବିଶେଷତ୍ୱକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା କରନ୍ତି।

• Charli D'Amelio: ଏକ TikTok ତାରା, ଚାର୍ଲି ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରସିଦ୍ଧିକୁ ସାମାଜିକ ମିଡିଆ ଚାପାପି ଯୋଗୁ କଥା କହିବାରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତି। ସେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିମନ୍ତେ ଉପସମ୍ପ୍ରାପ୍ତ ନିବେଦନ କରି, ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେ ଆବଶ୍ୟକତା ଥିବା ବେଳେ ବିରାମ ନିଅନ୍ତୁ ବୋଲି ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାନ୍ତି।

• Gabrielle Union: ଏକ ଅଭିନେତା ଏବଂ ପକ୍ଷପାତକାରୀ, ଗାବ୍ରିଏଲ୍ ତାଙ୍କର ମାତୃତ୍ୱ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ତାଙ୍କର ଅନୁଭବ ସେୟାର କରନ୍ତି। ସେ ସ୍ଵୟଂ-କେୟାରର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ଜଣାନ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେକୁ ତାଙ୍କର ମୋଟା ପ୍ରତିଷ୍ଠା ବିଷୟରେ ବିବେଚନା କରିବାରେ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାନ୍ତି।

• Kaitlyn Maher: ଏକ ଯୁବ ସଙ୍ଗୀତକାର ଏବଂ ଅଭିନେତା, କେଇଟ୍ଲିନ ତାଙ୍କର ପ୍ଲାଟଫର୍ମକୁ କିଣ୍ଡନେସ ଏବଂ ପଜିଟିଭିଟିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେ ପ୍ରେମ ଓ ସମର୍ଥନ ପ୍ରସାର କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାନ୍ତି।

• Dove Cameron: ଏକ ଅଭିନେତା ଏବଂ ସଙ୍ଗୀତକାର, ଡୋଭ ତାଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ଵୟଂପ୍ରେମ ସହିତ ହେଉଥିବା ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ଖୋଲା କଥା କହନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କର ଅନୁଗତାମାନେ ନିଜ ପ୍ରତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ପ୍ରତି କୌମାଳ ରହିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାନ୍ତି।

ଏହି ଇନସ୍ଟାଗ୍ରାମ୍ ମୋଡେଲଗୁଡିକର କାହାଣୀ ଅନୁପ୍ରେରଣାଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ସୋସିୟଲ୍ ମିଡିଆ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ସଂଖ୍ୟାଲଗ୍ନ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବାକୁ ଦରକାର। ସାବଧାନ ରହିବାକୁ ହେବା କିଛି ସାଧାରଣ ଫସାଟ ଏହାରେ:

ଅକାର୍ଯ୍ୟକର ଆଶା

ସୋଶିଆଲ ମିଡ଼ିଆ ସୁନ୍ଦରତା, ସଫଳତା, ଏବଂ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସନ୍ଦର୍ਭରେ ଅକାର୍ଯ୍ୟକର ଆଶାର ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ବହୁତ ସମୟ, ଅନେକ ଇଂଫ୍ଲୁଏନସର୍ ତାଙ୍କର ଜୀବନ ଗଢ଼ି ରଖନ୍ତି, ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ଟ୍ରେଣ୍ଡ ସମୃଦ୍ଧି ଦେଖାଉଥିବା କ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଦର୍ଶିତ କରିଥାନ୍ତି। ଏହାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ, ଆତ୍ମ-କରୁଣାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜକୁ ସେ ମନେ କରାନ୍ତୁ ଯେ, ପ୍ରତି ପ୍ରବଳ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଗୁପ୍ତ ସଂଘର୍ଷ ରହିଛି ଯାହା ଅନଲାଇନ୍ରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ନୁହେଁ।

ତୁଳନା ସଂସ୍କୃତି

ସୁସ୍ଥିତ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଫିଡ୍‌ଗୁଡିକୁ ସକ୍ରିୟ ଭାବେ ଗତିଶୀଳ କରିବା ସହିତ ଅସମର୍ଥକତାର ଭାବନାକୁ ଉଦ୍ବୋଧିତ କରିପାରେ। ଏହି ବିକ୍ରୟରେ ପଡ଼ିଯିବାରୁ ବାଚିବା ପାଇଁ, ସାଂସ୍କୃତିକ ମାଧ୍ୟମରେ କ୍ଷେତ୍ରକରମାନେ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା ପାଇଁ ସକାରାତ୍ମକତା ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକତାକୁ ପ୍ରଚାର କରୁଥିବା ଖାତାଗୁଡିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ତୁଳନାର ଭାବନାକୁ ଉଦ୍ବୋଧିତ କରୁଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡିକୁ ନୁହେଁ।

ମିସ ଇନଫର୍ମେଶନ୍

ସମସ୍ତ ପ୍ରଭାବକାରୀ ମାନେ ସଠିକ୍ କିମ୍ବା ज़ିମ୍ମେବାରୀ ତଥ୍ୟ ସେୟାର କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଯାହା ଆପଣ ଖାଇବାକୁ ପାଉଛନ୍ତି, ସେଥିରେ ବିଶେଷ କରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ବିଷୟରେ ଚେତନାମୟ ହେବେ। ସଦା ଖ୍ୟାତିଶାଳୀ ସ୍ରୋତଗୁଡିକୁ ତଥ୍ୟ ମିଳିବା ପାଇଁ ଖୋଜନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ହେଲେ ଜଣେ ପେଶାଗତଙ୍କ ସହ କନସଲ୍ଟ୍ କରନ୍ତୁ।

Burnout

ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆରେ ଉପସ୍ଥିତି ରଖିବାର ଚାପ ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏନ୍ସର୍ମାନେ ଓ ସେମାନଙ୍କର ଅନୁଷଙ୍ଗୀକର୍ମାନେ ଦୁଇଜଣଙ୍କ ପାଇଁ ଓଡ଼ାର ଦେଇପାରେ। ଏକ ଅବକାଶ ନିଆଁ ଓ ଅନଲାଇନ୍ ଏଙ୍ଗେଜ୍ମେଣ୍ଟର ଉପରେ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ତୁମ ଶୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସୀମା କ୍ଷେତ୍ର ଗଢ଼, ଓ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ଦିଅ।

ବାସ୍ତବ ଜୀବନ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ଅନ୍ୟ ମୂଲ୍ୟ ଦେବା

ଜେପରି ସାମାଜିକ ମିଡିଆ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ପ୍ରେରିତ କରିପାରିବ, ଏହା ଚାହିଁଥିବା ତଥା ମୁହଁକୁ ମୁହଁ ସମ୍ପର୍କକୁ ଅନ୍ୟ ମୂଲ୍ୟ ଦେବାକୁ ବଢିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ସେହି ସମ୍ପର୍କଗୁଡିକୁ ବିକଶିତ କରିବାରେ ବେସ୍ତ ନିଶ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ସତ୍ୟିକ ଆନନ୍ଦ ଓ ସମର୍ଥନ ଆଣେ।

ସଷ୍ଟ ଗବେଷଣା: ସାମ୍ବାଦିକ ମାଧ୍ୟମ: ବିଶ୍ୱ ଯୋଗୁଗାସାରୁ ଚାଲିଥିବା ଦ୍ୱାର ଓ ଏହାର ଅନୁକୂଳ ଦିଗ

ଡାମୋଟାଙ୍କ 2019ରେ ସାମ୍ବାଦିକ ମାଧ୍ୟମର ସାମାଜିକ ପ୍ରଭାବଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରତିବେଧନ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ପ୍ରଦାନ କରେ, ବିଶ୍ୱ ଯୋଗୁଗାସାରେ ଏହାର ଭୂମିକାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିଥାଏ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ଭାବନା ଭାବରେ ଏହାକୁ ବିବେଚନା କରେ। ଗବେଷଣା ସୂଚନା ଦିଏ ଯେ ସାମ୍ବାଦିକ ମାଧ୍ୟମ ଭୌଗୋଳିକ ଏବଁ ସାମାଜିକ ବାଧାଗୁଡ଼ିକୁ ବାଆରି କରେ, ଯାହା ଦେଶ ବେଶୀ ବିଭିନ୍ନ ପୃଷ୍ଠଭୂମିରୁ ଲୋକମାନେ ନୂତନ ଧାରଣା ଓ ସଂସ୍କୃତି ସେୟାର କରିବା ପାଇଁ ସହାୟ କରେ। ଏହାର ଏକ ହୃଦୟସ୍ପର୍ଶୀ ଉଦାହରଣ ହେଲା ଯେବେ ସମୁଦାୟଗୁଡ଼ିକୁ ଅନଲାଇନ ମଦଦ ସମୂହ ଗଠନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାମର୍ଶ ମାନ ସାଧନ କରାଯିବାକୁ ବହତ୍ଥାକାରୀ ତଥା ଏକ ଟଙ୍କା ମିଳିଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

କିନ୍ତୁ, ପୁନର୍ବିଚାରଣ ଏହାର ଦୁଷ୍କରତାର ସମ୍ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାର ଏକ କ୍ଷେତ୍ରରୁ ଅଳ୍ପ କରିବା ପାଇଁ ଦରକାର, ଯାହା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଴ାଇଜ୍ ଏବଂ ଚିନ୍ତାବିବ୍ରୂତିର ପ୍ରକୃତିକୁ ନେଇଥାଏ, ବିଶେଷକରି କିଛି ଯୁବ ପ୍ରୟୋଗକାରୀ ଯେହିଁଁ ସେମାନେ ଏହି ଡିଜିଟାଲ ସ୍ଥାନମାନେ ସଙ୍କଡାର ବିନା ସର୍ବସାଧାରଣ ନେତୃତ୍ୱ ନେଇ ଗତି କରନ୍ତି। ଏକ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଛାତ୍ରଙ୍କର କାହାଣୀ ଯିଏ ସାମ୍ବାଦିକ ମାଧ୍ୟମର ସାର୍ଥକ ଉପସ୍ଥିତି କ୍ଷୀଣ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତାରେ ବିବାଦାକୁ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେଏହା ଦେଖାଇଛି ଯେ ସେମାନାଙ୍କୁ ସଂସାର ସହିତ ସଂଯୋଗ ଦେଇଥିବା ସେହି ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଏକ ସତୀକ ଦୁରସ୍ଥତା ଓ ଅସନ୍ତୋଷ କରାଇ ଦେଇଥିବା କୈଟା ବିଷୟ ହେବ।

ଡାମୋଟା ସାମ୍ବାଦିକ ମାଧ୍ୟମ ବ୍ୟବହାରରେ ସମତୂଳନର ପ୍ରବୃତ୍ତି ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ସହିତ ଓ ପ୍ଲାଟଫର୍ମଗୁଡିକ ସହିତ ଏକ ସାଜାସୁୖପନା ଓ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ପକ୍ଷ ବିକାଶ କରିବା ଉପରେ ଜୋର ଦେଇଛନ୍ତି। କିଛି କୌଶଳ ଶାମିଲ ହୋଇପାରେ ସାମ୍ବାଦିକ ମାଧ୍ୟମ ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ ସମୟ ସୀମା ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ, ଉତ୍ସାହ ଯୋଗାଇଥିବା ଏକ ଫିଡ୍ ତିଆରି କରିବାକୁ, ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପୁନର୍ସ୍ଥାପିତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମୟରେ ଡିଜିଟାଲ ଡିଟକ୍ସ କରିବାରେ ଅଂଶ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପାଇଁ।

FAQs

କିପରି ମୁଁ ମୋର ପସନ୍ଦର Instagram ମୋଡେଲମାନେଙ୍କର ଅନୁସ୍ରବଣ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ସହଯୋଗ କରିପାରିବି?

ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦର ପ୍ରଭାବଶାଳୀଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ସହଜ, ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରୀ ସହିତ ଲିନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟଗୁଡିକୁ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସୂଚନାଗୁଡିକୁ ଭାଗି କରିବା ଜନ୍ୟ ସହଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କର କଥାଗୁଡିକୁ ଉଚ୍ଚାରଣ କରି ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନେ ଯାହାକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି ସେଥିରେ ଜାଗରୂକତା फैलାନ୍ତୁ।

ମୋର ଜୀବନରେ ସରୀର ସକାରତ୍ମକତା କୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ କଂ କଠିନାରେ ମୁଁ କେଉଁଥିରେ ନେହାଟିଅିପାରିବି?

ସରୀର ସକାରତ୍ମକତା କୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ସ୍ୱୟଂ ସ୍ୱୀକୃତି ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଋଣାତ୍ମକ ସ୍ଵ-ବକ୍ତବ୍ୟ କୁ ଚ୍ୟାଲେन्ज କରନ୍ତୁ, ସମର୍ଥନ ଦେଇଥିବା ସମୁଦାୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଘେରିବା, ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ସରୀର ପ୍ରକାର କୁ ଉତ୍ସବ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟସ୍ତ କରନ୍ତୁ। ମନେ ରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ମୂଲ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଦେଖା କ୍ଷେତ୍ର ଦ୍ୱାରା ଇନ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇନି।

How can I navigate the pressures of social media as a content creator?

As a content creator, set clear boundaries for your online presence. Prioritize your mental health, engage authentically with your audience, and remember that it’s okay to take breaks when needed. Focus on creating content that aligns with your values.

ଇନ୍‌ଫ୍ଲୁଏନ୍‌ସର୍‌ମାନେ ସମାଜିକ ମାନଦଣ୍ଡଗୁଡିକୁ ଗଠନ କରିବାରେ କେମିତି ଭୂମିକା ନବେସା କରନ୍ତି?

ଇନ୍‌ଫ୍ଲୁଏନ୍‌ସର୍‌ମାନେ ସମାଜିକ ମାନଦଣ୍ଡଗୁଡିକୁ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ପାରନ୍ତି, କାରଣ ସେମାନେ ପାରମ୍ପରିକ ରୂପ ମାନଦଣ୍ଡଗୁଡିକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରିପାରେ ଏବଂ ସମାବେଶୀତାକୁ ପ୍ରଚାର କରନ୍ତି। ସେମାନେ ତାଙ୍କର ପ୍ଲାଟଫର୍ମଗୁଡିକୁ ଦାୟିତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରି, ସPozitive ଶୁଭବଦଳ କୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ ଏବଂ ତାଙ୍କର ଅନୁସରଣକାରୀଙ୍କୁ ପ୍ରଭେଶର ତାଲିରେ ରହିବା ପାଇଁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରିବେ।

ମୁ ଏକ ସମର୍ଥକ ଅନଲାଇନ୍ ସମୁଦାୟ କିପରି ଖୋଜିପାରିବି?

ଏକ ସମର୍ଥକ ଅନଲାଇନ୍ ସମୁଦାୟ ଖୋଜିବା ପାଇଁ, ତୁମର ଆସକ୍ତି ଏବଂ ମୂଲ୍ୟ ସହିତ ସମନ୍ୱିତ ଗ୍ରୁପ୍ ଏବଂ ଖାତା ନିଆରା କର. ତୁମକୁ ମନ ଲାଗୁଥିବା ବିଷୟ ବିଷୟରେ ଚେଷ୍ଟା କର, ଏବଂ ସାଧାରଣ ଦିଳର ଦେଖିବାରେ ହିଚକି ନିଅ.

ପ୍ରଭାବର ଶକ୍ତିକୁ ବଳବତ୍ତା କରିବା

ଉପସଂହାରରେ, ଏହି 27ଟି ଇନ୍‌ଷ୍ଟାଗ୍ରାମ୍ ମଡେଲ୍‌ଙ୍କର କାହାଣୀଗୁଡିକ ସେଥିରେ ସ୍ପଷ୍ଟ କରେ କି ସୋସିଆଲ ମିଡିଆର ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ଆମ ଜୀବନରେ କେମିତି ହୋଇପାରେ। ଯେବେତେବେ ସେହି ଅବସ୍ଥା ଅସାଧାରଣ ମାନକୁ ଅବସ୍ଥାଇତ କରିପାରେ, ସେପରି ବିକାଶ, ଶିକ୍ଷା, ଏବଂ ସତ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧଗୁଡିକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଛି। ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଉପଦେଶ ଦେଉଥିବା ସ୍ବରମାନେ ଚିହ୍ନଟ କରି, ଆମେ ତୁଳନାରୁ ବଳବତ୍ତା ପରିବେଶ କରିପାରିବା।

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ଯାତ୍ରାକୁ ଗତିଶୀଳ କରିବା ସମୟରେ, ସକାରାତ୍ମକତାକୁ ଖୋଜିବା, ସତ୍ୟତାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ଏବଂ ତାଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ିବାକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ, ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି। ସେ ଦିନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ, ଆମେ ଏକ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବା, ଯେଉଁଠାରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ମୂଲ୍ୟବାନ୍ ଓ ପ୍ରେରିତ ଅନୁଭବ ହୁଏ।