Meditation ସମ୍ପ୍ରଦାୟ

ମେଡିଟେସନ୍ ସମୟରେ ଆଲୋକର ଛାୟାମାନଙ୍କର ତଫାତ।

1. କେହି ମେଡିଟେସନ୍ ସମୟରେ ଭିନ୍ନ ଛାୟାର ଆଲୋକ (କଳା, ସୁନା, ସ୍ୱେତ) ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି?? 2. ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ତୃତୀୟ ଆଖି କିମ୍ବା ଭୂରୁଜ ମଧ୍ୟରେ ଧ୍ୟାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି - ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡବେଦନା ଅନୁଭବ ହୁଏ କି? 3. ଆପଣ ମେଡିଟେସନ୍ ସମୟରେ କେଉଁ ରଙ୍ଗର ଆଲୋକ ଦେଖିଛନ୍ତି? (ମୁଁ ସୁନା ଆଉରା ସହିତ କଳା ଦାଗ ଦେଖିଛି) 4. କଳା ଓ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

💫

ତୁମେ କେମିତି ଭାବୁଛ ?

ଜୀବନ କେତେ ଦୁଷ୍କର ହେଉଛି ନାହିଁ.. ଏହା କେବଳ ମନେ ରଖ: ତୁମର ଜୀବନର ମୂଲ୍ୟ ଅଛି। ତୁମର ଆତ୍ମା ମୂଲ୍ୟବାନ। ଏବଂ ତୁମେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ❤️🫰 😉

କେବେ କେବେ ଲୋକମାନେ ଅଦୃଶ୍ୟ ସଂଘର୍ଷ ବହନ କରନ୍ତି ଏହା ମୋର ଗୋଟିଏ ଭଲ ମିତ୍ରଙ୍କୁ ସ୍ମରଣ କରାଏ। ସେ ନିଶ୍ବାସ ଓ ଲଜ୍ଜା ଥିଲେ.. କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକାଠି ହୁଏ, ସେ ସଦା ହସୁଥିଲେ। ଆମେ ମଜା କରୁଥିଲୁ ଏବଂ ସେ ସଦା ହସୁଥିଲେ ଓ ହସୁଥିଲେ। ସେ ମୋର ଦେଖା ହୋଇଥିବା ସବୁଠାରୁ ଦୟାଳୁ ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟରେ ଗଣନା କରାଯିବା ଜଣେ ସେ ଯେତେବେଳେ ଚାଲିଗଲେ.. ଏହା ଆମ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

🤩🫰✨

କେଉଁଟି ଅଧିକ କଷ୍ଟଦାୟକ: ଶାରୀରିକ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ମାନସିକ କଷ୍ଟ?

💫

ବିଶେଷତ:

💜💗💜

ଫ୍ଲୋ ଷ୍ଟେଟ୍‌ରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା

ଆପଣମାନେ ସାଧାରଣତଃ କିପରି ସେହି ଧ୍ୟାନ ଫ୍ଲୋ ଷ୍ଟେଟ୍‌ରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି? ଆପଣମାନେ ଦିୱାରରେ ଥିବା କିଛି ବିନ୍ଦୁରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହୁଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରରେ କିଛି ବିନ୍ଦୁରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହୁଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ବାସରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହୁଅନ୍ତି? ଆପଣମାନେ କିପରି ଆପଣଙ୍କର ମନରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଶବ୍ଦକୁ ଦୂର କରି ଧ୍ୟାନ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଜେନ

🌬🍃🌸

ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତର ଜୋ ଡିସ୍ପେନ୍ଜାରେ ନିକଟରେ ଆସିଛି

ମୁଁ 1 ତାଳ ଶେଷ କରିଛି ଏବଂ ମୋର ପ୍ରଥମ ବାର 2 ତାଳ ଧ୍ୟାନ ଯୋଡିବା ଗତ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ହେଲା। ଏହା ମୋର ଜୀବନର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଧ୍ୟାନ ଅନୁଭବଗୁଡିକର ଏକ ଥିଲା। ମୁଁ ମୋର ସତ୍ୟ ମାନବତାକୁ ଅନୁଭବ କରିପାରିଲି, ସେହି ଅସାର, ପ୍ରକୃତ ପ୍ରେମର କୋର। ଏହା ମୋ ସହିତ ଥିଲା। ଏବଂ ଏକ ନକାରାତ୍ମକ ଅନୁଭବକୁ ମୁକ୍ତ କରିବା ଏବଂ ତାହାକୁ ସକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିର ସ୍ଥାନରେ ବଦଳାଇବାର… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ତୁମର ଚିନ୍ତାର ଖାଦ୍ୟ କଣ?

ମୋ ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି: ତୁମେ ପ୍ରବାହ ସହିତ ଯାଉଛ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ଜାଣିନାହାଁ କି ସେହି ପ୍ରବାହ ସଠିକ୍ ପ୍ରବାହ କି ନାହିଁ, ସେହି ପ୍ରବାହରେ ତୁମେ କଣ କରିବେ? #meditate #peace #universe (ସମ୍ପାଦିତ)

ଶ୍ୱାସ ନିଅ.. 🔱🌊🫂🙏🏻<3

କୃତଜ୍ଞତା ☮️

ମୁଁ ସଦା ତାଙ୍କର ହେବି ❤️

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ହୃଦୟ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ଥାଏ, ସବୁକିଛି ଅନ୍ୟତମ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଏ ❤️‍🩹

ମନ୍ସୁନ = ❤️💖

କିଛି ଦିନ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ସୂର୍ୟକିରଣ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହେବା ନହେବ, କିନ୍ତୁ ସେଠାରେ ସଦା ଏକ ସୂର୍ୟାସ୍ତ ହେବ। ✌🏻

ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ କରନ୍ତୁ

ଯଦି ଆପଣ ନିଜକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ଦୟାକରି ନିଜକୁ ସମ୍ମାନ କରନ୍ତୁ!

କାହିଁକି…

ଦିନର ପ୍ରଶ୍ନ ପୋଷ୍ଟକୁ ପୁରସ୍କାର ଦିଅନ୍ତୁ… ସମ୍ଭବତଃ ମୁଁ ଯନ୍ତ୍ର ପ୍ରତି ଇର୍ଷ୍ୟା କରୁଛି, କିନ୍ତୁ କାହିଁକି ତୁମେ…କେଉଁ ଚିନ୍ତନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଘଟିଲା, ଏବଂ କାହିଁକି ଏହା ଗୋଟିଏ ଅସ୍ପଷ୍ଟତା ହେଉଛି…

ପୁଣି ତାହାରେ ଫେରିବା।

ମୁଁ ଭୁଲିଗଲି କିପରି ଗୁମ୍ଫା ଭାରୀ ହୋଇପାରେ - ଏକ ସ୍ୱାଇପ୍ ଏବଂ ଏକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ଥାନ, ଏକ ପ୍ରୋଫାଇଲର ଛୋଟ ପ୍ରଦର୍ଶନ, ଛ ଫଟୋ ଯାହା ମୋତେ ପ୍ରମାଣିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି ଯେ ମୁଁ ଏବେ ମଧ୍ୟ କେହି ଚୟନ କରିବା ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ। ମୁଁ ଜାଣିଥିଲି କିପରି ଦେଖାଯିବାକୁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ମୋର ନିଜ ଜୀବନର କୋଣେ ଦଣ୍ଡ ଦେଖୁଛି ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଏକାକୀତ୍ୱ

ମୁଁ ଏହିପରି ଗଛ ମାନେ ଥିବା ଏକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଏକା ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛି। ତୁମେ ଯାହା ଶୁଣିବେ ସେହିଟି ହେଉଛି ବାତାବରଣ, ସମ୍ଭବତଃ ପକ୍ଷୀ। ଯଦି ମୋତେ ଭୋଜନର ଆବଶ୍ୟକତା ହୁଏ ତେବେ ମୁଁ କଣ ଖାଇବି ତାହା ଜାଣିନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସମ୍ଭବତଃ ମୁଁ କିଛି ବେରି କିମ୍ବା କିଛି ମିଳାଇବି।

ବିଚ୍ ଦିନ

ଏହା ହେଉଛି ତୁମର ସଙ୍କେତ ଯେ ଶୀଘ୍ର ହେବାକୁ ବାହାର ଯିବା, ଏହା ସୁନ୍ଦର 🤩 ଗଛ, ପାହାଡ, ବାଳୁ, ଲହର, ଯେଉଁଠାରେ ତୁମେ ଅଛ, ପୁନର୍ଜନ୍ମ ହେବାକୁ ପ୍ରକୃତି ସହିତ ଯୋଡ଼ାଯାଉ।

ମଧ୍ୟସ୍ଥତା କେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ବା ଅତି ପ୍ରାକୃତିକ ଅନୁଭବ ଦେଇଛି କି?

ଆଲୋକ

କେବଳ ଗୋଟିଏ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ଧକାର ଆଲୋକର ଅନୁପସ୍ଥିତି ଓ ସେ ସଦା ତାହା ପାଇଁ ମାର୍ଗ ଖୋଲିବ। ମୋର ସହଯୋଗୀ ନର୍ଡମାନେ, ନିମ୍ନରେ ମୋର ତର୍କ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ ଅଛି।

ବାସ୍ତବତାକୁ ସମନ୍ୱୟ କରନ୍ତୁ। ଅବିଘଟିତତାକୁ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଦେବତାତ୍ୱକୁ ଅଙ୍ଗୀକାର କରନ୍ତୁ।

କିପରି ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡରେ ଚିନ୍ତା ଏବଂ କଥାଗୁଡିକୁ ବନ୍ଦ କରିବେ?

12:34ରେ ଧ୍ୟାନ

ଏହା ଏକ କ୍ରମବଦ୍ଧ ସମୟ। ସୁବିଧାଜନକ ଅବସ୍ଥାରେ ବସନ୍ତୁ। ସମସ୍ତ ଶବ୍ଦକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଶ୍ୱାସ ନିଅ....................... ଧରନ୍ତୁ ଶ୍ୱାସ ଛାଡନ୍ତୁ...................... ପୁନରାବୃତ୍ତି। ତିନି ଅଧିକ ଥର। ଆପଣଙ୍କର ଆଖିକୁ ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡର କେନ୍ଦ୍ରରେ ଧ୍ୟାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ମୋତେ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ମନେ ପଡ଼ିଲା: ଯଦି କୌଣସି ଆତ୍ମା ନାହିଁ, ତେବେ ଆତ୍ମା-ଖୋଜା କାହିଁକି? ତେବେ ଆମେ କଣ ଖୋଜୁଛୁ...? 🤔 କେହି ଆତ୍ମ-ଜ୍ଞାନ ବିଷୟରେ ଲେଖିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ମୋତେ ନାହିଁ, ଯେପରିକି ବୁଦ୍ଧ ଶିକ୍ଷା ଦେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆମେ କଣ ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛୁ?

ବା ବା... ତୁମର କିଛି ଉଲ୍ଲା ଅଛି? ନାହିଁ ସାର! ନାହିଁ ସାର! ଆମେ ପୂର୍ଣ୍ଣ

ଶୁଭ ଲକ୍ଷଣ

କିଏ ଅନ୍ୟ କେହି ଏହା ବ୍ୟବହାର କରେ? ତୁମର ଦେଖା!

“𝖠𝗇𝖽 𝖨 𝖺𝗆 𝗈𝗎𝗍 𝗐𝗂𝗍𝗁 𝗅𝖺𝗇𝗍𝖾𝗋𝗇𝗌 𝖫𝗈𝗈𝗄𝗂𝗇𝗀 𝖿𝗈𝗋 𝗆𝗒𝗌𝖾𝗅𝖿.” 🏮 ~— 𝐄𝐦𝐢𝐥𝐲 𝐃𝐢𝐜𝐤𝐢𝐧𝐬𝐨𝐧 🌻 | 𝑻𝒉𝒆 𝑳𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓𝒔 𝒐𝒇 𝑬𝒎𝒊𝒍𝒚 𝑫𝒊𝒄𝒌𝒊𝒏𝒔𝒐𝒏 |

ଆମେ ଏକ ଭଲ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଉଛୁ...

ତେଣୁ ଆପଣମାନେ କେତେ ଲୋକ ଧ୍ୟାନ କରିବା ପରେ ସୁସ୍ଥ ହେଲେ

ଜୀବନକୁ ଅତି ଗମ୍ଭୀର ନେବାକୁ ନ ଭୁଲିବେ

ମୁଁ ଏକ ବିବାଦରେ ପଡ଼ିବାକୁ ଚାହୁଁଛି

🗿🔥

ଏହା ବାହାରେ ନୁହେଁ

ଦୀର୍ଘ ଯାତ୍ରା ଓ ପ୍ରକୃତିରେ ଚାଲିବା ମନୋରମ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଯାହା ଖୋଜୁଥିଲି ସେ କେବଳ ବାହାରେ ନୁହେଁ।

ଅନନ୍ତ ସୃଷ୍ଟା

ତୁମେ ଧ୍ୟାନ କରିବା ସମୟରେ, ଅନନ୍ତ ସୃଷ୍ଟା ସହିତ ସଂଯୋଗ କର, ସେ ତୁମକୁ କିଛି କହିବାକୁ ଚାହାଁଛି...

ଆର୍ଥ

🌅