Mindful საზოგადოება

ბუ მორგის ქრონიკები 🪦 მოდერნული შეხვედრები: ქიმია უფასოა, კომუნიკაცია პრემიუმია, და ემოციური სიმწიფე აშკარად ამოწურულია. ძალიან თავმდაბალი. ძალიან ყურადღებიანი. ძალიან ემოციურად გაკოტრებული. კუპიდო, გთხოვ, HR-ს დაუკავშირდი. შენი შესრულების მიმოხილვა დაგვიანებულია. 💀♒

ნელა, ყურადღებით ჭამა, ერთი მოცვის დროს

ეს არის კარგი თემა, რომელსაც უნდა მივაქციოთ ყურადღება და გავიგოთ. ერთი, მე არ ვაკრიტიკებდი და არც ვსაუბრობდი ამის შესახებ მამაკაცებზე. თუმცა, ხომ აქვს აზრი იმას, რაც ვამბობდი?

იყავით თავაზიანი და ყურადღებიანი. გაზლაიტინგი და უპატივცემულო კომენტარები წაიშლება ისე, როგორც მისი. ეს არის უბრალოდ ღია, გულწრფელი და პატივისცემით სავსე შეხედულებები სხვების მიმართ.

გონივრული სახურავი

ოქროს და ამბერის სახურავის ქვეშ ხმაურის ჩამორეცხვა. ბუნება არ ჩქარობს, მაგრამ ყველაფერი სრულდება. ღრმად ჩაისუნთქეთ და გაატარეთ ხეები დღეს.

მთის აბაზანა

ხეების სამკურნალო ენერგიაში ჩაძირვა. დღეს ტყეში ყურადღებით სიარული, ხისა და ფოთლების ახალი სუნის ჩასუნთქვა, რათა სრულად განახლდე.

The 🌽ell 5️⃣7️⃣

სასამართლო პროცესის გარშემო არსებული გარემოებები გვახსენებს, რომ უნდა გამოვიყენოთ გონივრული სიფრთხილე და ავიცილოთ უსიტყვო ნდობის გაწვდვა სხვების მიმართ. პირადი უსაფრთხოება და ცნობიერება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როდესაც შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი განსხვავება ფიზიკურ ძალასა და ძალაუფლებაში.… კითხვის გაგრძელება

მინდფულ მეკარეთა ჯგუფი

ზოგი ფერი, ზოგს პროექტები აქვს, ზოგს კი მელეის კუნძულის პაზლი აქვს.

ეფესელთა 5:15–16

მაშ, ყურადღებით იარეთ, არა როგორც სულელები, არამედ როგორც ბრძენი, დროის გამოსყიდვით, რადგან დღეები ბოროტია. — ეფესელთა 5:15–16 Encourages mindful, purposeful living. God Bless.

ეს არის საწყისი წერტილი

სიყვარული არის ყურადღებიანი, გაგების, ცნობიერი და ურთიერთგაცვლითი. მე ის ტიპის ადამიანი ვარ, რომ როდესაც ვუყვარვარ, ძლიერ ვუყვარვარ. მე მჭირდება სიყვარული, რომელიც წარმატებისათვის იბრძვის, არა კი მაშინ, როცა გამოჩენის დროა, თავს იკავებს. რა არის ცხოვრების რჩევა იმ ადამიანისთვის, ვინც იწყებს თავიდან… კითხვის გაგრძელება

ნელი შაბათი

გონივრული და დაფიქრებული დღე :3

მაჩვენე 5 ყველაზე ახლო მეგობარი, მე გაჩვენებ, როგორი ადამიანი ხარ. მეგობრები შეცვალე მედია-ით. იგივე შედეგი. ყურადღებით იყავი, რას იწოვი და ვინ გყავს ახლოს.

ჩრდილის მუშაობა

წლების განმავლობაში ბევრი სამუშაო გავწვდე ჩემს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით ბავშვობის ტრავმებისა და CPTSD-ის გარშემო. მართალია, რომ ჯერ კიდევ პროცესში ვარ, მაგრამ მთლიანობაში ბევრად უკეთეს ადგილას ვარ. ამასთან, ჯერ კიდევ არსებობს ერთი ან ორი სფერო, სადაც ვფიქრობ, რომ ცოტა კორექტირება… კითხვის გაგრძელება

სად არის რაინდობა?

მსოფლიოში, რომელიც თითქოს ივიწყებს უბრალო პატივისცემის მნიშვნელობას, ვერ ვეხმარები, მაგრამ მიკვირს: სად არის რაინდობა? ეს არ არის დიდი ჟესტები ან მოძველებული ტრადიციები. ეს არის ძირითადი ღირსება: როგორ ლაპარაკობთ, როგორ უახლოვდებით ვინმეს და როგორ ატარებთ თავს საუბარში. არასწორი დამოკიდებულების… კითხვის გაგრძელება

რა არის თქვენი ლოქსკრინის ესთეტიკა?

მაინტერესებს, რა არის სხვა ადამიანების ესთეტიკა. ასევე, თუ ფოტოს დადებას აპირებთ, გთხოვთ, ყურადღება მიაქციოთ თქვენს პირად ინფორმაციას 😅

იყავით ყურადღებიანი 🧘

მეც ძალიან საყვარელი ვარ, ძალიან მოკრძალებული, ძალიან ყურადღებიანი 💅💅🎀🎀

მიდრეკილება კიდევ ერთხელ.

იყავით ყურადღებით და აკონტროლეთ შაქრის მიღება ☺️

კაცი ყოფნა

მე ვარ მსოფლიოს კაცი. ეს ბევრ რამეს მოაქვს, როგორც ჩანს. თქვენ მკითხავთ, რას გულისხმობთ. მე ყოველთვის ვაჩვენებ პატივისცემას, კეთილგანწყობას და სიყვარულს. მე არ ვარ ჩვეულებრივი ბიჭი. ჩემი გონება ღია და სიღრმისეულია და ყურადღებიანი. დღეს ვთხოვე ვინმეს მეგობრობა და დავამატე, რომ იმედი მაქვს, არ… კითხვის გაგრძელება

გრაუნდინგი

დღეს, ვსხედვარ და ვისიამოვნებ ჩემს საუზმეზე. ვკითხულობ ჩემს საყვარელ წიგნს და ვტირი ისტორიაზე. ამ დღეებში უფრო ყურადღებიანი ვხდები, ჰა ჰა, ნამდვილად ვისიამოვნებ ჩემს ცხოვრებაში და იმედი მაქვს, რომ ჩემი პარტნიორი მოვა.

ძალიან თავმდაბალი, ძალიან ყურადღებიანი.

ხეების ქვეშ ყურადღებიანი მომენტები

ბუნების დამამშვიდებელი ძალების მიღება ჩემი ყოველდღიური რუტინაა.

მეტი უკეთესი ვიდრე გუშინ.

არ მჭირდება ვინმეზე მაღლა ყოფნა, და არ მჭირდება ვინმესთვის ჩემი ზრდის დანახვა. ზოგიერთი ცვლილება ჩუმად ხდება — ჩვენი არჩევანების მიხედვით, როდესაც არავინ გვიყურებს. გუშინ ღამით, ვერ ვიძულებდი სიძულვილს. დღეს დილით, გადავწყვიტე ვაპატიო. და დღეს, ვირჩევ ცოტა უფრო ყურადღებიანი, ცოტა უფრო კეთილი… კითხვის გაგრძელება

ნამდვილი გახსენება🍃

ყურადღება მიაქციეთ, სად მიდის თქვენი ყურადღება.

გონივრული ნაჭრები: ჰარა ჰაჩი ბუნ მეს ხელოვნება

სახლში გაწვდილი სიკეთე დაბალანსებული ვახშმისთვის. 🙏 იაპონური ხელოვნების პრაქტიკა ზომიერებაში ჭამისთვის სიწმინდის, მბრწყინავი კანისა და გონივრული მიდგომისთვის კეთილდღეობის მიმართ. ასე სასიამოვნოა!

თვე ერთი დასრულდა!

დღეს აღნიშნავს პირველ თვეს, რაც მე ნამდვილად დავიწყე საკუთარ თავზე ყურადღების გამახვილება, 30 წუთიანი სიარულით კვირაში სამი დღე და იმაზე ყურადღების მიქცევით, რაც ვჭამ. ფიზიკურად არ ჩანს ბევრი, მაგრამ პირადად მე თავს ცოტა უკეთ ვგრძნობ. მეორე თვეში, მე ვაპირებ გამოწვევა გავუწიო საკუთარ თავს, ან ოთხი… კითხვის გაგრძელება

იყავით ყურადღებით, დარჩით დაკავშირებული ❤️

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სიტყვებს.

არასოდეს იცით, რა ბრძოლები აწუხებს ვინმეს. ბევრი ადამიანი თავის ტკივილს ჩუმად ატარებს, თავის ბრძოლებს ღიმილის უკან მალავს. აირჩიეთ თანაგრძნობის სიტყვების თქმა — არასოდეს იცით, ვინ არის ჩუმად დაზარალებული, ვისაც ძალა არ აქვს, ან ვისი ზღვარზეა. ის წერს მისთვის. ყველა კრედიტი ორიგინალური… კითხვის გაგრძელება

იმედიანი

გონივრული აპიფინები, იმედიანი შემოქმედება, მე არაფერია გარდა გულისა, რომელიც შეყვარებულია უმნიშვნელოებაზე. მე მივესალმები გონების გარეშე მგრძნობელობების ცხოვრებას. მაგრამ არ მომექცეთ ისე, თითქოს მხოლოდ თქვენი არჩეული პირადი აქტივობების ობიექტი ვარ.

მباشე, ყურადღებიანი და ეფექტური შეხვედრები

გამარჯობა 😀, მინდა შევხვდე ქალს, რომელიც ლონდონში, დიდი ბრიტანეთში ცხოვრობს. მაქვს 29 წელი და რეგულარულად ვმედიტირებ 10 წლის განმავლობაში. ჩემი MBTI ტიპი არის ENFJ და კარგად ვთანამშრომლობ ყველა NF ტიპთან. პჰდ სტუდენტი/კვლევითი მუშაკი ქიმიური ინჟინერიის დიპლომით. მაქვს ძლიერი ვნება სწავლების და… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

მოსაწვდელი

შეზღუდეთ, ვინ აქვს წვდომა თქვენზე. არა ყველა ადამიანს აქვს კარგი მიზნები და არავინ არ მოდის თქვენი კეთილდღეობის პრიორიტეტით. ადამიანებს აქვთ საკუთარი გეგმები. ყურადღება მიაქციეთ, ვინ აქვს წვდომა თქვენს დროსა და ენერგიაზე, არა ყველა ამას იმსახურებს. ჩვენ ვიმსახურებთ ზრდას და უკეთესობას და ასევე იმ… კითხვის გაგრძელება

რა არის თქვენი აზრი ასტროლოგიაზე და ბედიაზე? გგონიათ, რომ ბედი შეიძლება შეიცვალოს?

ჩემის აზრით, ასტროლოგია არის ჩვენი მომავლის ინდიკაცია ჩვენი დაბადების დროის მიხედვით და იმ შთაბეჭდილებების მიხედვით, რომლებიც იმ მომენტში გვაქვს. ეს შთაბეჭდილებები ფორმირდება ჩვენი წინა ცხოვრებების კარმით (წინა ქმედებები). ეს კარმა შეიძლება იყოს დადებითი ან უარყოფითი. მე ამას ასე ვხედავ: როდესაც… კითხვის გაგრძელება

გვიან ღამე.

არაფერი არის ისეთი, როგორც გვიან ღამით საუბარი, είτε ვინმესთან, είτε საკუთარ თავთან. ამ საათებში არსებობს გარკვეული მაგია და სიმშვიდე, თითქმის ისე, როგორც სხვა განზომილებაში შესვლა, რომელიც დღის განმავლობაში ჩვენს ცხოვრებასთან არის გამიჯნული. სამწუხაროა, რომ უმეტესობა ადამიანების უნდა იტანოს… კითხვის გაგრძელება

არ იყოთ გამტარებელი 🧘🏾

გაფრთხილება: ეს მოკლე კითხვა მხოლოდ იმათთვისაა, ვინც სერიოზულად სურს იოგას პრაქტიკის მიღება ან უკვე იღებს მას სერიოზულად. იოგას რვა კიდური რა არის? დაახლოებით 400 წელს, მაჰარიში პატანჯალი, ინდოეთიდან სულიერი და მეცნიერი, დაწერა 196 აფორიზმი იოგაზე, რომელიც ცნობილია როგორც პატანჯალის იოგას… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

მეტი ყურადღება მივაქცევ ჩემს კლიკებზე