ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନିବାର୍ୟ, ତଥାପି ଶନ୍କାଜନକ ପ୍ରକୃତିର ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ପାଇଁ, ଏହା ସମାନ୍ତରାଳ ଚାର୍ଟବାହକ କଠୋର ଚାଲେଞ୍ଜ ନେଇ ଆସେ। ଏମିତି ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ, ଯେଉଁମାନେ ସଂଗଠନ ଏବଂ ପୂର୍ବାନୁମାନକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଜୀବନର ସ୍ଵାଭାବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ବାୟଖୁଛନ୍ତି। ଏହି ଅସମନ୍ୱାତବୁଧିରୁ ଉପଜିତ ଅସୁବିଧା ଚିନ୍ତା, ଉତ୍ସାହ ସଂକୋଚ ଏବଂ ଭାବନା ସହ ଜୀବନର ପ୍ରତି ଖିସିରା ଭାବ ଜଣାଇ ପାରେ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଏକ ଉପାୟ ଥାନ୍ତା ଯେଉଁଥିରେ ଆତ୍ମବିକାଶ ପାଇଁ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ ଦୁର୍ବିନିତ କରିବାକୁ ନୁହେଁ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଉପୟୋଗ କରିବାକୁ ପାରିବେ କି?

ଉତ୍ତର ରହିଛି ବାହ୍ୟ ଚିନ୍ତନର ନୁହେଁ (Te) କୁ ଜାଣିବା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ। ଭିନ୍ନ ଧର୍ମୀ ପ୍ରକୃତିର ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ, ଯେଉଁମାନେ ସାଧାରଣତଃ ତାଙ୍କର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଭାବନା କିମ୍ବା ଘ୍ରାଣକୁ ଭରସା କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର Te ବିକାଶ କରିବା ଅପରିଚିତ ଭୂମିକାଭିତେ ଧାପ ବୋଲି ଲାଗିପାରେ। ତାହାହେଲେ, ଏହି ଅସମନ୍ୱାତବୁଧିରେ ଆତ୍ମବିକାଶ ହୁଏ। ଏହି ଲେଖାଟି ପ୍ରତିଶ୍ରା ଜଣାଉଛି, କିପରି ବାହ୍ୟ ଚିନ୍ତନକୁ ଆଗ୍ରହାଣ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ କେସାରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହିତ, ଭିନ୍ନ ଧର୍ମୀ ପ୍ରକୃତିର ବ୍ୟକ୍ତିପାଇଁ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସମାଲୋଚନୀୟ ଉପାୟରେ ଆସିବ ପ୍ରତିକ୍ଷୁବ୍ଧତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି, ପର୍ବତି ଢେଲାକୁ ସୁଯୋଗରେ ପରିବସସିତ କରିପାରେ।

ନ୍ୟାୟ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ପରିବର୍ତ୍ତନର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ

ବୁଝିବା ଟussାରୁ

ପରିବର୍ତ୍ତନ, ତାହାର ନିଜସ୍ବ ମୂଳଭୂମିକା ଦ୍ୱାରା, ବ୍ୟବସ୍ଥା ଓ ପୂର୍ବାନୁମାନକୁ ବିଘ୍ନିତ କରେ, ଯାହାକି judgement ଧର୍ମୀ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ଵାରା ପ୍ରିୟ ହୋଇରହେ। ଏହି ଅସୁବିଧାର ମନୋବିଜ୍ଞାନିକ ଆଧାରଗୁଡିକ ସଠିକ୍ତା ପାଇଁ ତାଙ୍କର ପ୍ରାର୍ଥନାରେ ଓ ତାଙ୍କର ଜୀବନକୁ ଯୁକ୍ତିହିନ ଏବଂ ଆୟୋଜନ କରିବାର ପ୍ରବୃତ୍ତିରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ମୂଳାଧାର ରୟେ। ଯେତେବେଳେ ଅସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତାହା ଉପଲକ୍ଷ କରାଯାଉଥିବା ଭଲ ଲୋକିର ମୂଳିକା ଓ ସଂଦର୍ଭ କୁମ୍ପିତ ହେଉଛି।

ବାସ୍ତବିକ ଦୃଷ୍ଟାନ୍ତ ଏବେ ବ୍ୟାପକ ଅଛି। ବିଚାରଣା ପ୍ରକାରକୁ ଖ୍ୟାତ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ତାଙ୍କର ସପ୍ତାହ ମିନଟରେ ପ୍ରଯୟନ୍ତିତା ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଆଚମକା କାମ ଭାବାର କ୍ରୀୟାନୁଷ୍ଠାନରେ ସମସ୍ଥ ଠିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଯାଏ। ମାନସିକ ହାନି ସାଧାରଣ ଝାମେଳାରୁ ଗୁରୁତର ଆତ୍ମବିଶ୍ବାସନାହତ ହୋଇପାରେ। ଏକପକ୍ଷ ରହିଲେ, ଯେତେବେଳେ ବିଚାରଣା ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ସଫଳତାର ସମୟରା ସଫଳ ହେଉଛନ୍ତି ଆଦ୍ୟାତ୍ମିକ ଚିନ୍ତାର ବ୍ୟୟରେ, ସେମାନେ କେବଳ ଚାଲେନ୍ଜକୁ ଭାଗ ଦେବା ପୂନର୍ବାସନାପରେ ପାରେ ସଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଅଧିକ ଯୁକ୍ତିସିକ୍ତ ହେଉନ୍ତି।

କିପରି ପରିସ୍ଥିତି ଉଦ୍ଭବ ହୁଏ

ଏହି ସଂଘର୍ଷର ଉତ୍ପତ୍ତି ସର୍ବଦା ଏକ ନିୟମକ ଟାଇପର ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଜୀବନର ଅପରିକଳ୍ପିତ ସ୍ବଭାବର ମଧ୍ୟରେ ମଙ୍ଗଳାବିରାମରେ ଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ ଅତିନିକ୍ଷିପ୍ତ ଭାବରେ ଘଟିଥିବା ଏକ ଜୀବନ ମାରୁଦ୍ଦ୍ ଯାଜକବାର ଅବସର ପାଇଁ ରନ୍ନା କାର୍ଯ୍ୟସାଧନ କରିଛି, ସେ ଅପେକ୍ଷାତ ଅସ୍ଥିର ଡ଼ବିଅ ଅପେକ୍ଷା ତାସତହିଥିବା, କିମ୍ବା ହଠାତ ଲୋମୋ ତାଙ୍କର ସ୍କିଲ କମ କ୍ଷମତାର ଅର୍ଥ ସମାଶ୍ର୍ୟ ଜନ୍ୟ ଶିଲ୍ପୀକାର୍ତ୍ତାରଣ କରିଛି। ଆରମ୍ଭିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଆତଙ୍କ, ଅବ୍ୟବସ୍ଥା, କିମ୍ବା ଏକ ଗଭୀର ଅସଫଳତାର ଅନୁଭବ।

• ପୂର୍ବୃପ୍ତତାର ଆବଶ୍ୟକତା: ଜଜିଂ ଟାଇପମାନେ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ବାଞ୍ଛିତର ଖୋଜ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରାପ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଯୋଜନାକୁ ଆଗତୁ ଭବିଷ୍ୟତର ଏକ ବିସ୍ତାରିତ ଭବିଷ୍ୟତ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ବୋଲି ଉଦ୍ଭାବନ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ବାସ୍ତବତା ଏହି ଯୋଜନାରୁ ତୀବ୍ର ଦେଉଁତି, ଏହା ଅନାଧାରେଆରୟ ହୁଏ।
• ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ତତ୍କାଳୀକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ରେ ଇନକ୍ତି, ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା, କିମ୍ବା ମୂଳ ଯୋଁଜନାକୁ ପୁନଃପୃକ୍ଷିତ କରିବାର ଯୋଗରେ ଚେଷ୍ଟାର ଯୋଜନା ନଥାଏ।

ବାହ୍ୟ-ତର୍କ-ଚିନ୍ତାର ଗୁରୁତ୍ୱ

ବାହ୍ୟ-ତର୍କ-ଚିନ୍ତା ଏହି ତୁମୁଳତାରୁ ବାହାରିବାର ଏକ ପଥ ଦେଇଥାଏ। ବାହାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାର୍ଯ୍ୟକୁଶଳତା, ଏବଂ ପରିଣାମଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇ, Te ସମସ୍ୟା ତୃଟିକୁ ଏବଂ ପରିକଳ୍ପନାକୁ ଏକ ଅଧିକ ଯୋଗ୍ୟ ପ୍ରବ୍ରୁତିକୁ ବଳିଦାନ କରେ। ଏହା ନ୍ୟାୟିକ ସ୍ୱଭାବଗୁଡ଼ିକୁ ପଛକୁ ସଟାଇବା, ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରାମାଣିକ ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟାୟନ କରିବା ଏବଂ ଚାଲୁଥିବା ବାସ୍ତବତା ସହିତ ମେଳ ମାପିଥିବା ନୂଆ ଯୋଜନାଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ମୋଚନ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ କରେ।

ଜୀବନ ଜୀବିକାର ଉଦାହରଣରେ, ଏକ ବ୍ୟବସାୟ ପ୍ରମୁଖ ଯିଏ ଏକ ହଠାତ ବଜାର ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଏକ ସୁଯୋଗ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି, କିମ୍ବା ପ୍ରକଳ୍ପ ପରିଚାଳକ ଯିଏ ଅନାପେକ୍ଷିତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜକୁ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଵଚ୍ଛତା ସମ୍ପନ୍ନ କରି ଏବଂ ଦଳର କାର୍ଯ୍ୟକୁଶଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର ଏକ ସୁଯୋଗରେ ପରିଣତ କରିଦେଇଥାନ୍ତି। ଉଭୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମାନେ Te ବ୍ୟବହାର କରି ପରିବର୍ତ୍ତନରେ ଖାପ ଖାଇ ଉନ୍ନତି କରିଥିଲେ।

ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ବ୍ୟବସ୍ଥାପନା କରିବା ବାହ୍ୟମୁଖୀ ଚିନ୍ତା ଦ୍ୱାରା

ପରିବର୍ତ୍ତନର ଅସୁବିଧା ଓ ଏହାରୁ ହୋଇପାରୁଥିବା ବୃଦ୍ଧିରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ବ କରିବା ପାଇଁ ବାହ୍ୟମୁଖୀ ଚିନ୍ତାକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ଓ ଏହାକୁ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ କରିବାରେ ଏକ ମନୋନିବଳ ଚେଷ୍ଟା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିପାଇଁ କିଛି ରଣନୀତି ଗୁଡିକ ହେଉଛି:

ବିକାଶ ମନୋଭାବକୁ ଆଲଙ୍ଗନ କରନ୍ତୁ

• ଶିକ୍ଷା ନେବାକୁ ଖୋଲା ରୁହନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ନିଜ ପରିଚୟ, ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶ, ବା ନିଜ କୌଶଳସମୂହ ବିଷୟରେ କିଛି ନୂତନ ଶିଖିବାର ଅବସର ଭାବେ ଦେଖନ୍ତୁ ।
• ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଖୋଜନ୍ତୁ: ଅନ୍ୟ ପକ୍ଷରୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସକ୍ରିୟ ରୂପେ ଖୋଜନ୍ତୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ବୁଝିବାରେ ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ।

ଯାଥାର୍ଥିକତା ପ୍ରତି ବିକସନ

• ସିଧାନ୍ତ ହେଉଛି contingency ଯୋଜନା: ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଣୟର ପ୍ରଣୟକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ସହିତ, ସଂଶୋଧନାଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନା ଯୋଜନାଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।
• ଶୀଘ୍ର ଅନୁକୁଳତା: ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପ୍ରଯାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯୋଜନାଗୁଡ଼ିକୁ ଏହାକୁ ଅନୁଯାୟୀ ଭାବରେ ସମାଯୋଜିତ କରନ୍ତୁ, "କଣ ହେବା ଉଚିତ ଥିଲା" ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ନଥିବା।

ପରିଣାମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ दिअନ୍ତୁ

• ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରନ୍ତୁ: ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ଚାହିତା ପରିଣାମ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଦିଆ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମଯୋଜନ କରନ୍ତୁ।
• **କାର୍ଯ୍ୟକୁ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଆଗୁଆଁ ଓ ସୁନ୍ଦର ପ୍ରତିଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟ ଓ ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରି ନିଜର ସମ୍ପତ୍ତିର ସଠିକ ବ୍ୟବସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ।

ଯୋଜନାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିର୍ଭରଶୀଳତା

ଯେମିତି ଯୋଜନାବନ୍ଧନ ଜୂଡିକ୍ ୟା ଟାଇପର ଏକ ଶକ୍ତି, ଏଥିରେ ଅଧିକ ନିର୍ଭରଶୀଳତା ଜଡୀତାନକୁ ନୃତ୍ତ କରିପାରେ। ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ:

• ଯୋଗ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ: ଯୋଜନାଗୁଡ଼ିକ ଦିଗଦର୍ଶନକୁ ନେଇଛି ମାନିବା, ମୂଲ୍ୟବାନ୍ତୀ ନୁହଁ।
• ଅନିୟତତାକୁ ଆଭିନନ୍ଦନ କରନ୍ତୁ: ମାଧ୍ୟମ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅନିୟତ ହୋଇ ପଛରେ ବିନା ବିସ୍ତୃତ ଯୋଜନାରେ ଜୋଗୁମାନ ଏବଂ ବିପଦକୁ ଆମନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।

ଭାବନାତ୍ମକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା

ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରତି ଭାବନାତ୍ମକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ବା ଦମନ କରିବା ଦ୍ବାରା ଦହିବା ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହୋଇପାରେ | ବଦଳରେ:

• ଆପଣଙ୍କ ଭାବାବେଗକୁ ଅନୁମୋଦନ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସଂପର୍କିତ ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ |
• ସହାୟତା କୋରନ୍ତୁ: ବୁଝିବା ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସମର୍ଥନ ଜାଲ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ |

ଅତି ଚିନ୍ତାରେ ଭୁଲ୍ ନେବା

ବିଶ୍ଲେଷଣ ଜଡତା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହିମାନଙ୍କୁ କରନ୍ତୁ:

• ସମୟ ସୀମା ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରନ୍ତୁ: ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ସମୟ ସୀମା ଦିଅନ୍ତୁ।
• ବିକଳ୍ପଗୁଡିକୁ ସରଳ କରନ୍ତୁ: ନିଷ୍ପତ୍ତି ଗୁଡ଼ିକୁ ଛୋଟ ଏବଂ ଅଧିକ ପରିଚାଳନା ହୋଇପାରିବ ଅଟୁଥିବା ଅଂଶଗୁଡ଼ିକରେ ଭାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ନୂତନ ଗବେଷଣା: ଶିଶୁ ସଂପର୍କରେ ମିତ୍ରତା ଓ ମିତ୍ରତାର ଗୁଣବତ୍ତା

ପାର୍କର ଏବଂ ଏସର ଙକ ଶିକ୍ଷାଯୁକ୍ତ ଗବେଷଣା କୁ ନିକଟମିତ୍ରତା ର ଗୁଣବତ୍ତା ଓ ପିଅର ଗ୍ରୁପ ସ୍ଵୀକୃତି ର ଏକ ସଙ୍ଗେ ସେମାନଙ୍କର ଏକାକୀ ଅନୁଭବ ଓ ସାମାଜିକ ଅସନ୍ତୋଷ କୁ କମିଇବା ରେ ମୁହାଁମୁହି ଆସିଥାଏ । ଗବେଷଣା ରେ ଉଲ୍ଲେଖ ହୋଇଥାଏ ଯେ ଉଚ୍ଚ ମାନ ର ମିତ୍ରତା ଗୁଡ଼ିକ ନିଅନ୍ତମ ଘୁଟି ସ୍ଵୀକୃତି ର କ୍ଷତିର ରୋକ୍ଷକ ବନାଇ ଦେବାକୁ ଯୋଗ ଦେଇଥାଏ, ଏବଂ ସାମାଜିକ ଫ୍ରାମିଡକୁ ଭିତର ଏକ ସତ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବୌଦ୍ଧିକତା ଆଣନ୍ତି । ଏହି ଗବେଷଣା ମିତ୍ରତାର ସ୍ଥାପନାତ୍ମକ ତତ୍ତ୍ଵ ରୁଫ ଉପୁରେ ପ୍ରକାଶ ପାଓଁଛି, ଯାହା ଆମର ଆତ୍ମୀୟ ସୁଖ ରେ ଩ସୁଥାଏ, ଏବଂ ମିତ୍ରତାର ଗୁଣବତ୍ତା ଆଶ୍ରୟ ନେଇ ଏକାକୀତା କୁ କମାନ୍ତି ନିମନ୍ତେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ସୂଚନା ଦେଇଥାଏ ।

ପାର୍କର ଓ ଏସରଙ୍କ ଫଳାଳକ ବର୍ରତାର ଯୁଗପ୍ରତାସ୍ତ ଏକ ଗୁଭୀର, ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ମିତ୍ରତା ଉନ୍ମାନନା କୁ ସାର୍ବଦିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଣିବା ଆଭାସ କରାଏ । ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ମିତ୍ରତାର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେଉଥିବାକୁ ଉତ୍ସାହୀତ କରେ, ଏବଂ ମିତ୍ରତା ସମ୍ପର୍କରେ ମିଳନ, ସମର୍ପଣର ଏକ ଉତ୍ତେଜନାକର ସଂପର୍କ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ବଳଦାନ କରେ । ଏହି ଶିକ୍ଷାଜିବନ ଏକ ସ୍ୱସ୍ଥ ଆମ ଆତ୍ମୀୟ ଓ ସାମାଜିକ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ମିତ୍ରତାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭୂମିକା ର ଜ୍ଞାନ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯାହା ଏକ ସମ୍ବନ୍ଧ ଅନୁକଳକ ଓ ସମର୍ପଣ ସୀମିତ ମାତ୍ରା ରେ ନୃପତିକୁ ଯୋଗ ଦେବା ଉପରେ ଖତିହୀନ ଉର୍ଜା ଯୋଗାଣା କରିବାକୁ ଅତନ୍ତରିତି କରେ ସୁଚନା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୁଷ୍ଟାଵେୂଷପ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

Friendship and Friendship Quality in Middle Childhood: Links with Peer Group Acceptance and Feelings of Loneliness and Social Dissatisfaction ପାର୍କର ଓ ଏସର କହୁଅ ଲୁଚେଇଥାଏ ମ୍ୟାନକୁ ଗୁଣ ବଢଯଇପରି ଇନେଡିଏ ରନୁର ଆଶ୍ରୟନ ସହ ଉତ୍ତୀରନ କରିପାରିଛନ୍ତି । ଉଚ୍ଚଯାତ ମିତ୍ରତା ର ରୋକ୍ଷକ ଭୂମିକାକୁ ବିସ୍ତୃତ କରିକି, ଏହି ଗବେଷଣା ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କର ଗୁଣିତା ଓ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେଥିବା ପାଦ୍ଧତି ବୈଷୟରେ ମୁଖ୍ୟ ତତ୍ତାବଧାନ ପ୍ରଦାନ କରେ । ସଂପର୍କର ବସନ୍ତ ଏବଂ ସ୍ଵୀକୃତି ଯାହାଵୁ ହୋଇରିଥାଏ ଯେଉଁମାନେ ସାଧଣା ଦ୍ୱାରା ଫଳାଳକା ପୁଷ୍ପିତ ହେବା ପାଇଁ ଯୋଗାଣା କରିଥାଇ, ଗୁଣି ପଢ଼ନ୍ତିବାରେ ଶ୍ରେମବ୍ୟାୟକର ଦୃଢତାର ଅଭିନୟ ସହ ବିନମ୍ର ବୁଠାଣ ଅଧିରୁ ଯୋଗାଇଥାଇ ।

ଆଧାରିତ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନাবলী

ମୁଁ ମୋର ବାହ୍ୟମୁଖୀ ବିଚାର ତାଲିମ କିପରି ଦିଉଁ ପାରିବି?

ସେହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବସ୍ତୁନିଷ୍ଠ ଭାବେ ଭାବିବାକୁ, ବାହ୍ୟ ତଥ୍ୟର ଆଧାରରେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନେବାକୁ ଏବଂ ନୂଆ ତଥ୍ୟ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ହେଉଅ ବେଳେ ଆଦାଯ୍ୟ ଥିବା ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।

ମୋର ବ୍যକ୍ତିତ୍ୱ ପ୍ରକାରକୁ ବଦଳ କରି بଶିବ କି?

ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ମୂଳ ବ୍যକ୍ତିତ୍ୱ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ସାମାନ୍ୟତଃ ସ୍ଥିର ରହିଥାଏ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱର ଭିନ୍ନ ଦିଗକୁ ବିକାଶ କରିପାରିବେ, ଯଥା ଆପଣଙ୍କ ନିଜର Extraverted Thinkingକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରି ଅଧିକ ଅନୁକୂଳ ଓ ବହୁମୁଖୀ ହେବାକୁ।

ମୁଁ ପ୍ରଯୋଞ୍ଜନା ଓ ଯଥାୃଚିତା ସହ ଏକାତମ ହେବାକୁ କିପରି ସମନ୍ୱୟ କରିବି?

ସପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଓ ପ୍ରଯୋଞ୍ଜନାଗୁଡ଼ିକ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ କିନ୍ତୁ ନୂଆ ସୂଚନା ଆସିବା ସହ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ତଦନୁସାରେ ସମନ୍ୱୟ କରିବାରେ ଖୋଲା ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଯୋଞ୍ଜନାଗୁଡ଼ିକୁ ଜୀବନ୍ତ ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ ଭାବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁଯାହା ବିକଶିତ ହୁଏ।

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମ୍ପର୍କରେ େବାହାରମୁଖୀ ଚିନ୍ତାଧାରା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ କି?

ହଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପାଦ ଏବଂ ଚାଲଣ ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ସମ୍ପର୍କରେ ଯୋଗାଯୋଗ ଏବଂ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ।

ମୁଁ କେମିତି ଜାଣିପାରିବି ଯଦି ମୁଁ ଅତିରିକ୍ତ ଭାବେ Extraverted Thinking ବ୍ୟବହାର କରୁଛି?

ଲକ୍ଷଣରେ ଶାମିଲ ରହିଛି ନିଜର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମୂଲ୍ୟବୋଧ କିମ୍ବା ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ସିଦ୍ଧାନ୍ତଗତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅବହେଳା କରିବା, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମ୍ପର୍କଗୁଡ଼ିକର ମୂଲ୍ୟ ସମାବେଶ କରିବାର ବଦଳରେ କାର୍ଯ୍ୟକୁସଳତାକୁ ଅତିରିକ୍ତ ମୂଲ୍ୟ ଦେବା, ଏବଂ ସାଧାରଣ ପରିକଳ୍ପନା ଓ ସଂଗଠନରୁ ଆଗକୁ ଆସିଥିବା ଚିନ୍ତା ।

ପରିବର୍ତ୍ତନ‌ରେ ନୂତନ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ

ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଆଗାମୀ ଦିଶାରେ ବିକାଶ କରିବା କେବଳ ଏକ ନୂତନ ରଣନୀତି ଉନ୍ନତ କରିବା ସହିତ ନୁହେଁ, ବରଂ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ନୂତନ ଭାବରେ ଦେଖିବା ସହିତ ଯୋଡ଼ିତ । ବିଚାରକ ଧରଣର ପାଇଁ, Extraverted Thinking ନେବା ପରିବର୍ତ୍ତନର ଅନୁଭବକୁ ଭୟ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧରୁ ଗଠନ କୁ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ । ଗତିଶୀଳ ମନୋଭାବକୁ ଅପନାଇବା, ପରିଣାମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଅମାନ୍ୟତା ସହିତ ସାବଧାନ ରହିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ସୁଗମ ଓ ଅଶକ୍ତି ସହିତ ଜୀବନର ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ପାଳନ କରିପାରିବେ । ମନେ ରଖନ୍ତୁ, ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ପରିବର୍ତ୍ତନର ଅସୁବିଧାକୁ ହଟାଇବା ନୁହେଁ ବରଂ ଏହାକୁ ସହସିତା ଏବଂ ଗୁଣେଇଥିବା ଯୋଜନା ସହିତ ମଥା ହେବା ।