ତୁମେ ତୁମ ପ୍ରେମିକାକୁ କ୍ଷମା କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କର ତୃତୀୟବେଳେ ଧୋକା ଦେବା କାଳେ କେମିତି କରିବେ
ତୁମର ପେଟରେ ଏକ ଗୁଟିକ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ତୁମେ ଚିନ୍ତା କରୁଛ, "କିୟା ମୁଁ ଏକ ଧୋକାବାଜକୁ...ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ କ୍ଷମା କରିପାରିବି?" ତୁମେ ଏକ କଠିନ ସ୍ଥିତିରେ ଅଛ, ଯେଉଁଥିରେ ତୁମେ ସ୍ୱପ୍ନ, ହସା କହିବା ଓ ଗୁପ୍ତ ସାକ୍ଷାରେ ଅଂଶୀଦାର ହୋଇଛ, ସେହି ଲୋକଟି ତୁମର ବିଶ୍ୱାସକୁ ବିଶାଳ ଭାବେ ବିଧ୍ୱଂସ କରିଛ, ଏକ ବାର ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନେକ ବେଳେ। ଏହି ପुनରାବୃତ୍ତି ଦୁଃଖ ଓ ବିଏସାଇକୁ ବଢ଼ାଇଦେଉଛି। ତୁମେ ସଭିନ୍ୟ କରୁଛ - ତୁମ ଭାବନା, ତୁମ ପ୍ରେମିକା, ଏବଂ ଆପଣ କିମ୍ବା ତୁମେ ସତ୍ୟ ଅଥବା ରୁହିଛ।
ତୁମର ପ୍ରେମିକାଙ୍କର ପୁନରାବୃତ୍ତ ଧୋକା ତୁମ ଉପରେ ଭାର ହୋଇଥାଏ। ଭାବନା ଘୁରାଇ ଘୁରାଇ - କ୍ଷୋଭ, ବିକ୍ରୟ, ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ହରାଇବା। ତୁମେ କ୍ଷମା ଓ ଦୁଃଖର ଏକ ଚକ୍ରରେ ଆଛ, ଓ ତୁମେ ଭାବସାରିକ ଥକାଣାର ପାଇଁ ନକରୁଛ। ଏହି ସଂଘର୍ଷରେ ତୁମେ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସହଜ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଜଣା; ତୁମେ ଏକାକୀ ନୁହେଁ। ବହୁତ ସେଗୁଡିକୁ ଏହି ଖରାପ ପାଣିରେ ବିହରଣ କରିଛନ୍ତି, ତୁମେ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବା।
ଏଗୁଡିକ ଲେଖାରେ, ଆମେ ଧୋକାବାଜକୁ କ୍ଷମା କରିବାର କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅନ୍ୱେଷଣ କରିବା, ନୀତି ନାୟତକରିବା ମାଧ୍ୟମରେ ତୁମକୁ ତୁମର ସଠିକ ବାଛଣି ବାଣିଚି କରିବାକୁ ସକ୍ତି ଦେବା। ତୁମେ କ୍ଷମା ଓ ଏହାର ତୁମର ଭାବନା କୁ ସହଯୋଗ ବୁଝିବେ।
ପୋଲ୍ ପରିଣାମ: ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ବ ଧରଣ ମଧ୍ୟରେ କ୍ଷମା ଏବଂ ଅବୈଧତାର ପରୀକ୍ଷା
ଆମେ ଆମର ପଢ଼ିବାକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜଣେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରଶ୍ନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପୋଲ୍ କରିଥିଲୁ: "ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାଥୀଙ୍କୁ କ୍ଷମା କରିବେ କି ?" ପୋଲ୍ ନେଇ ଆମେ ବହୁତ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ବ ଧରଣରୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସଂଗ୍ରହ କରୁଥିଲୁ, ଯାହା ବିକଳ୍ପ ଅବୈଧତା ସମସ୍ୟାରେ କିପରି ଅନେକ ଲୋକ ଚାଳିତ କରନ୍ତି ତାହାକୁ ଆମକୁ ବିଶେଷ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଦେଇଛି।
ଆସନ୍ତୁ ଆମେ କଥା ଆରମ୍ଭ କରୁ, ଆମର ପୋଲ୍ରେ ଆପଣଙ୍କର ଭୋଟ୍ ଦିଅନ୍ତୁ:
Will you forgive your partner if it's their third time to cheat on you?
1606 ଭୋଟ୍
ଏଠାରେ ପୋଲ୍ର ପରିଣାମ ଦିଆଯାଇଛି, ଯାହା Boo Community ମଧ୍ୟରେ ମତାମତ ବିକାଶକୁ ଦେଖାଏ:
Will you forgive your partner if it's their third time to cheat on you?
ପୋଲ୍ର ପରିଣାମ ନିଜେ ଏହା ଦେଖାଏ ଯେ ତଳା କଟା ସମୟ ପରେ ସାଥୀଙ୍କୁ କ୍ଷମା କରିବା ପ୍ରତି ଧାରଣା ନେଇ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରବୃତ୍ତି ରହିଛି। ତଥ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଏହି ସମ୍ବେଦନା ସମସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ବ ଧରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆව୍ଲାମାଇଛି, ବିଶେଷ କରି INTP ଏବଂ INTJ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଦାତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଯେଉଁଥିରେ 90% ରୁ ଅଧିକ ଲୋକ କ୍ଷମା କରିବା ପ୍ରତି ଆସୁ କଥା କହିଛନ୍ତି।
ତଥାପି, ଏହି ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ସାର୍ଥକ ତଥ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ, ପ୍ରତିଟା ସ୍ଥିତି ବିଶେଷ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଜସ୍ଵ। ଏକ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ସହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ଯେଉଁଥିବାର ଅନ୍ୟ ପାଇଁ ଏକଦମ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ସେ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ବ ଧରଣ ମଧ୍ୟରେ।
ଯେମିତି ଆମେ ସାମ୍ପ୍ରଦାୟିକ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ବ ଧରଣଗୁଡ଼ିକର ମିଳନକୁ ଅନ୍ବେଷଣ କରୁଛୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆମ ଆଗାମୀ ପୋଲ୍ରେ ଯୋଗ ଦେବାକୁ ସ୍ବାଗତ। ଆମର ଇନ୍ସ୍ଟାଗ୍ରାମରୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ @bootheapp ଏବଂ ଆମର ଚାଲୁଥିବା କଥାବାର୍ତ୍ତାରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଵର ଯୋଗାଇବେ।
ଧୋକା ଖାଇବାର ପରିଦୃଶ୍ୟକୁ ବୁଝିବା: ତଥ୍ୟ ଓ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ
ଧୋକା, ଚାହେ ଏକ ଥର ଘଟଣା ହୋଇ, କିମ୍ବା ପୁନରାବୃତ୍ତି ଅପରାଧ ହୋଇ, ଏହା ଏକ ଭାବନାପୂର୍ଣ୍ଣ ଓ জଟିଳ ସମସ୍ୟା ଯାହା ବହୁତ ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ବେୟାଘୋର ସାନ୍ନିଧ୍ୟରେ ରହିଥିବା ତଥ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସୂଚାଇଥାଏ କି ଲୋକେ କାହିଁକି ଧୋକା ଖାଉଛନ୍ତି, ସେଠାରେ ସେମାନେ କେତେବେଳେ ଏହା କରୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏକ ଅନୁଭବ ଆବିଷ୍କାର ହେବା ପରେ ଜୁଗ୍ମ ମାନେ କେମିତି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନେଇଛନ୍ତି।
ଧୋକାଦ ଆଙ୍କଡ଼ା
ସर्वେ ଏବଂ ଗବେଷଣା ଅଧ୍ୟୟନ ଧୋକାଦର ଉପସ୍ଥିତି ଏବଂ ଫଳାଫଳକୁ ଦେଖାଉଛି:
- ପରିବାର ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ ଦ୍ୱারা କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ସଜାଗ ଲୋକମାନେ 16% ଲୋକଙ୍କର ଡେଇକ ଥିବା ବା ସାଥୀଙ୍କୁ ଧୋକାଦ ଦେବାରେ ସ୍ୱୀକୃତି ଦେଇଛନ୍ତି, ପୁରୁଷମାନେ ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ କିଛି ଅଧିକ ଧୋକାଦ ଦେବାରେ ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି।
- ଧୋକାଦ ଦେଇଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଲିଙ୍ଗ ଆଚରଣ ଅର୍କାଇଭସର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ରଣାଳୀ କହିଛି ଯେ ଏଚି 35% ପୁଣି ଭବିଷ୍ୟତରେ ଧୋକାଦ ଦେବାକୁ ଯାଇଛନ୍ତି।
- ତୋର୍ରୋନ ଆଇନର ଗୋଟିଏ ଲେଖା ଅନୁଯାୟୀ, 40% ଠାରୁ 45% ଅ୍ୟାମେରିକୀ ମାରିଏଜ୍ ଧୋକାଦର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ସମ୍ପାଦନାରେ, 40% ଧୋକାଦ ପ୍ରଭାବିତ ଦମ୍ପତୀ ପରେ ଭଙ୍ଗ ହୋଇରହିଛନ୍ତି କିମ୍ବା ବିଦ୍ଧା ବିଳା ହୋଇଯାଇଛି। ଧୋକାଦିନୀ ପତି, 61% ପୁରୁଷ ମ୍ୟାରିଡ୍ ଥାଆନ୍ତି, ଯାହା ମହିଳାଙ୍କ ସହିତ 44% କେବଳ ମ୍ୟାରିଡ୍ ହେବାକୁ ମିଳେ।
ଏହି ଅଙ୍କଡ଼ା ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଭିତରେ କିପରି ଧୋକାଦ ଘଟେ ତାପରେ ବିଭିନ୍ନ ଚିତ୍ର ଏବଂ ଧୋକାଦର ଘଟଣା ଘଟିଲାପରେ କୋଉ ଦମ୍ପତୀଙ୍କ ପଥ ଏକ ଅନ୍ୟ ପ୍ରଦର୍ଶିତ କରେ।
ଠକେଇର କାରଣ
ଠକେଇ କାହାକୁ ସମ୍ପୃକ୍ତ କରାଯାଇଥିବା କାରଣ ବୁ understanding ିବା ସହିତ ଘଟଣାକୁ ପ୍ରକ୍ରିୟା କରିବା ଏବଂ କିପରି ଆଗକୁ ବଢିବେ ସେଥିରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଏକ ଅତିଆବଶ୍ୟକ ଅଙ୍ଗ ହୋଇପାରେ। କିଛି ସାଧାରଣ କାରଣ ଦେଖାଯାଉଛି:
- ଭାବନାତ୍ମକ ଅସନ୍ତୋଷ: ବହୁତ ଲୋକ ହେଥିରେ ଭାବନାତ୍ମକ ଭାବେ ଅସନ୍ତୋଷିତ ହେବାକୁ ଗଭୀର ଭାବେ ଠକେଇ କରନ୍ତି। ଏହି ଅସନ୍ତୋଷ ଆକର୍ଷଣ, ପ୍ରେମ, କିମ୍ବା ବୁ understanding ବିଲମ୍ବ ହେବାରୁ ହୋଇପାରେ।
- Shariरिक ଇଚ୍ଛା: ସମ୍ପର୍କର ଭିତରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପରିକ୍ଷା କରିବାକୁ ଆକର୍ଷଣ କରାଯିବା ହେଲେ ଏହା ବ୍ରହ୍ମୀକା ହୋଇପାରେ। ଏହା ନୂତନତା କିମ୍ବା ବର୍ତ୍ତମାନର ସମ୍ପର୍କର ଶାରୀରିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରେ ଅସନ୍ତୋଷ ସହ ସମ୍ପର୍କ ରହିପାରେ।
- ଅବସର ଗ୍ରହଣ: କେବେ କେବେ, ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଠକେଇ କରନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ସମ୍ପର୍କରେ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହେବାକୁ ନୁହେଁ, ବରଂ କେବଳ ଏକ ଅବସର ମିଳିଥିବାରୁ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ପ୍ରେରଣାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ ବା ବୋଧ ଦିଆଯାଇଥିବା ପ୍ରେମ ପାଇଁ ନୁହେଁ।
କ୍ଷମାକୁ ବିକାଶ କରିବା: ଏକ ଦୋଷୀଙ୍କୁ କିପରି କ୍ଷମା କରିବେ
କ୍ଷମା, ବିଶେଷ କରି ଏକ ଦୋଷୀ ସାଥୀଙ୍କ ସନ୍ଦର୍ଭରେ, ହେଉଛି କିଛି ତ୍ରୁଟିକୁ ଅନ୍ଦୋଳନ କରିବା କିମ୍ବା କାହାକୁ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟରୁ ମାଫ କରିବା ବିଷୟ ନୁହେଁ। ବରଂ, ଏହା ହେଉଛି ତାଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନାତ୍ମକ ସୁସ୍ଥତାକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଛନ୍ତି ସେଥିରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳାଇବା ବିଷୟ। ଏକ ଦୋଷୀଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷମା କରିବାର୍ଥ ହେଉଁଛି ଆପଣ ଯାହା ଘଟିଛି ତାହା ଭୁଲି ଯିବେ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟବହାରକୁ ସ୍ୱୀକାର କରିବେ ବୋଲି ନୁହେଁ।
କ୍ଷମା କରିବା କୌଣସି ସହଜ ସ୍ୱିଚ୍ ଘୁରାଇବାର କାମ ନୁହେଁ—ଏହା ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଅନେକ ସମୟ ଜଟିଳ। ଏହା ହେଉଛି ଦୋଷୀଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟମାନେ ବିଷୟରେ ଅନ୍ଦୋଳନ କରିବା କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ମାଫ କରିବା ବିଷୟ ନୁହେଁ। ଏହା ହେଉଛି କ୍ଷତି ଓ ବ୍ରେହତ୍ତୁର ସମନ୍ବୟ କରିବା ଏବଂ ତାଙ୍କର ଭାବନା ଉପରେ କିପରି ନିଜର ଧ୍ୟାନ କରିବେ ବିଷୟରେ ଶ୍ରମ କରିବା। କିନ୍ତୁ ଏକ ଦୋଷୀଙ୍କୁ କିପରି କ୍ଷମା କରିବେ? ଚଳନ କରିଥିବା କିଛି କৌশଳ କୁ ଦେଖିବା।
Strategy 1: Self-reflection
ସ୍ବୟଂ-ପରାୟାର ହେବା କ୍ଷମା ଦିନର ପଥର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ । ଏହାରେ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା, ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ସୀମାଗୁଡିକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ଆତ୍ମ-ପରୀକ୍ଷଣ ଅନ୍ତର୍ଗତ । ନିଜକୁ ପ୍ରଶ୍ନ କରନ୍ତୁ, "ମୋତେ ଖୁସି କରିବାକୁ କଣ ଆବଶ୍ୟକ? ମୁଁ କଣ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବି? କଣ ଗୋଟିଏ ସଚେତନ ବିଚ୍ଛେଦ ହେବ?" ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ସମ୍ପର୍କରେ ଓ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବନ୍ଧରୁ କଣ ଆପେକ୍ଷା କରୁଛନ୍ତି ତାହାର ନିସ୍ପତ୍ତି ଲାଗି ସ୍ପଷ୍ଟତା ଅର୍ଜନ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
Strategy 2: Open dialogue
ଖୋଲା ଏବଂ ସାକ୍ଷର ସଂଖ୍ୟାକଳା ଥିବା ସଂବାଦ ଏକ ଧୋକାବାଜ କୁ ଖମ୍ୟ କରିବାର ମୂଳ ପ୍ରାଢ଼ ଅଟୁଟ। ଯେଉଁଥିରେ ଘଟଣା ବିଷୟରେ କଥା ହେବ, ଏହା କେମିତି ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁଭବ କରାଇଲା, ଏବଂ ଆପଣମାନେ କିପରି ଏହାରେ ଚଲିବେ। ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଏକା ଅନ୍ୟଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଏବଂ ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା।
ଯୋଜନା 3: ବିଶେଷଜ୍ଞ ସାହାଯ୍ୟ ନିଆ
ବେଖେଆରରୁ ଆଘାତ କେବଳ ଏକାକୀରୁ ସମ୍ଭାଳିବା ପାଇଁ କ୍ଷମତା ଅତିକ୍ଷୁଦ୍ର ହୋଇପାରେ। ଏକ କାଉଞ୍ସେଲର ବା ଥେରାପିସ୍ଟଙ୍କରୁ ସାହାଯ୍ୟ ନିବାହ କରିବା ଏହି ଦୁଃଖକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ସମର୍ଥନାତ୍ମକ ପରିବେଶ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ। ସେମାନେ ମାନହାନି, ଆଘାତ ବିଷୟରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହାରେ ପাথେ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷମା କରିବାକୁ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
Strategy 4: ଦୟାଆନୁଭୁତି କରିବା
ଯଦିଓ ଏହା କ୍ରିୟାକଳାପକୁ ସଠିକ୍ କରେ ନାହିଁ, ଧୋକାବାଜୀକୁ ନେଇ ଯାହା ହେଲା ସେଥିରେ ଯାହା ଦେଖାଯାଇଛି ସେଥିରୁ ଅବସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ କେବଳ କେବଳ କେବଳ କେବଳ କେବଳ କେବଳ କେବଳ। ଏହାର ଅନ୍ତର୍ଗତ ଦୟା—ଗ୍ରହଣ କରିବା ସହ ଭୁଲି ନଜରି ନଥିବା।
Strategy 5: ନୂତନ ଘେଣ୍ଟି ବନାଇବା
ବିଶ୍ୱାସ ଭଙ୍ଗରୁ ପରେ, ପାUr ସଂଖ୍ୟାଗତ କାର୍ୟପୂର୍ବକ ଲାଗୁ ହେବ ନାହିଁ। ନୂତନ ଘେଣ୍ଟି ବନାଇବା ସambu ମୁ ଅନୁକ୍ରମରେ ସମ୍ବନ୍ଧକୁ ପୁନର୍ନିର୍ଦ୍ଧାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ଆଶା ଜଣାଇବାକୁ ଓ ପରସ୍ପର ଗରିମାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ଏକ ସୁଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଦେଇଛି।
ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ ବିଚାର: କେବେ ଆପଣ ପରସ୍ପରଙ୍କୁ କ୍ଷମା କରିବେ?
କ୍ଷମା କରିବାକୁ ଯାହା ମାନେ ଚିଟିକରେ, ସେଥିରେ କ୍ଷମା କରିବା ଯୋଗ୍ୟ କି ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବିକଳ୍ପ—ଏଠାରେ ଗଭୀର ଆଲୋଚନା ଓ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱୟଂ-ସମ୍ମାନ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୀମା, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବନ୍ଧର ଅବସ୍ଥାକୁ ବୁଝିବା ଆବଶ୍ୟକ।
କ୍ଷମା ବାଛନ୍ତୁ: କେବେ ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ହେବ
କ୍ଷମା ବାଛିବା ସଠିକ୍ ମାର୍ଗ ହୋଇପାରେ ଯଦି:
- ପଶ୍ଚାତ୍ତାପ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଆପଣଙ୍କର ସଂଗୀ ତାଙ୍କର କାର୍ୟ ନେଇ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ୍ୟରେ ଦୁଃଖିତ ହୁଏ, ଦାୟିତ୍ୱ ବୋହାର କରେ, ଏବଂ ବଦଳ ଆଣିବାକୁ ପ୍ରତିବଦ୍ଧ ଅଟେ।
- ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପର୍କ: କଷ୍ଟରୁ ବିପରୀତ, ଆପଣ ସମ୍ପର୍କର ମୂଲ୍ୟରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗ ପୁଣି ଗଢ଼ିବାର ସମ୍ଭାବନା ଦେଖନ୍ତି।
- ହୀଳିଂ ସମ୍ଭାବନା: ଆପଣ ଶୀତଳ କଡ଼ା ଦେଖୁଛନ୍ତି ଯେ ସମୟ, ପ୍ରୟାସ, ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ପେଶାଦାର ସାହାଯ୍ୟ ସହିତ ହୀଳିଂ ସାଧ୍ୟକର, ଏବଂ ସମ୍ପର୍କଟି ଅଧିକ ଦୃଢ଼ ହୋଇପାରେ।
ବିଭାଜନ ବାଛିବା: କେବେ ପଥ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରିବା ଲାଭକାରୀ ହୋଇପାରେ
କେବେ କେବେ, ସସ୍ଥତାର ନିବେଦନ ସବୁଠୁ ଭଲ ବାଛିବା ହେଉଛି ଏହି ସମ୍ପର୍କରୁ ଦୂରେ ଯିବା, ବିଶେଷତଃ ଯେତେବେଳେ:
- ନିରନ୍ତର ପ୍ରৱୃତ୍ତି: ପଙ୍କରେ ଅସତ କରିବା ଏକ ପ୍ରବୃତ୍ତିର ଅଂଶ, ଯାହା ସମ୍ପର୍କଗୁଡିକ ପ୍ରତି ଅଭିମାନର ଅଭାବ ଓ ତୁମର ଭାବନା ଯୋଗୁଁ ଅବହେଳା ବ୍ୟକ୍ତ କରେ।
- ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ: ପଙ୍କରେ ଅସତ କରିବା ଓ ତାହା ପରେ ଘଟିଥିବା ପରିଣାମ ତୁମର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କଠୋର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି, ଯାହା ତୁମକୁ ଚିନ୍ତା, ଚିନ୍ତାৰସ୍ତ ମନୋବଳ ବା ଦୁଃଖକୁ ପରିଣତ କରେ।
- ମୂଲ୍ୟବନ୍ତ ବିଶ୍ବାସ: ତୁମେ ମାନେ କରୁଛ ଯେ ବିଶ୍ବାସ ବେଶୀ ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଇଛି, ଯାହା କେବଳ ସୂର୍ବଜୀବନ ଅବଶ୍ୟକତା ଓ ଅନିଶ୍ଚିତତା ଜନକ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ।
ଆଶାକୁ ସ୍ୱୀକୃତ କରିବା: ସେମାନେ କେମିତି ଛାଡ଼ିବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଷୟରେ ସଂକେତ
ଚାଲନ୍ତୁ ବିଷୟଟାକୁ ବାଲେଇବା। ଯଦି ଆପଣ ଅବଞ୍ଚିତ ରହିଛନ୍ତି ଏବଂ କ୍ଷମା ପାଇବାରେ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ କ୍ଷମା ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ସୂଚିତ କରୁଥିବା କିଛି ସଂକେତ କ’ଣ?
Sign 1: ଖୋଲା ଏବଂ ସମବେਦନଶୀଳ ସଂଯୋଗ
କ୍ଷମା ମାଗିବାର ସମ୍ଭାବନାର ପ୍ରଥମ ସୂଚକ ହେଉଛି ଖୋଲା ଏବଂ ସମବେଦନଶୀଳ ସଂଯୋଗ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଲା ତୁମ ପାର୍ଟନର ତୁମର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଓ ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ସୁଣିବାକୁ ସାଜା ଅଛନ୍ତି, ଯାହା ବିଧିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା କିମ୍ବା ଦୋଷ ଲଗାଇବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି କିଛି ନାହିଁ। ଏହା ତୁମର କାର୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ବୁਝିବାର ପ୍ରସ୍ତୁତତାକୁ ଦର୍ଶାଏ, ଯଦି ପ୍ରଥମେ ସେମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ସମ୍ମତ କରନ୍ତି ବୁଲି।
Sign 2: ଥେରାପି ପାଇଁ ସୋହାର ଇଚ୍ଛା
ଜୁଡିଥିବା ଥେରାପି କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶ ସେସନ୍ଗୁଡିକୁ ଯିବାରେ ସିଦ୍ଧତା ହେଉଛି ଆଉ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ସଙ୍କେତ। ଏହି ସିଦ୍ଧତା ଏକ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କର ସାହାଯ୍ୟରେ ବେଦନାଦାୟକ ମାନସିକତା ଦ୍ୱାରା ଯିବା ପାଇଁ ଏକ ଖୋଲାପଣକୁ ଦର୍ଶାଇଁଛି, ଯାହା ଗୁଣବତ୍ତା ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ସେଥିରେ ଲୋକାଲ ହେବାରେ ଜରୁରୀ ପଦକ୍ଷେପ।
ଚିହ୍ନ 3: ସମ୍ପର୍କକୁ ସୁଧାରିବାର ଇଚ୍ଛା
ଶେଷ ଭାବରେ, ସମ୍ପର୍କକୁ ସୁଧାରିବାର ସ୍ପଷ୍ଟ ଇଚ୍ଛା କ୍ଷମା କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ଭରୋସା ପুনର୍ନିର୍ମାଣ କରିବା, ସାଥରେ ଗୁଣବତ୍ତାପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ବିତାଇବା, କିମ୍ବା ତାଙ୍କର ଭାବନା ଓ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକୁ ସଂକ୍ଷେପରେ ବୁଝାଇବାର ରୂପେ ହୋଇପାରେ। ଏହା ତ୍ରୁଟିଗୁଡିକୁ ଛାଡିବା ପାଇଁ ସମ୍ପର୍କକୁ ସୁଧାରିବାର ଇଚ୍ଛାକୁ ସୂଚିତ କରେ।
ଗଭୀର ଅନୁସନ୍ଧାନ: ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକ
କିଏ ଏକାଧିକ ଥର ଧୋକାଦୁର୍ୟୋଗ କରିବା ପରେ ବଦଳାଇପାରିବ କି?
ବହୁତ ଥର ଧୋକାଦୁର୍ୟୋଗ ପରେ ଆଚରଣ ବଦଳାଇବାର କ୍ଷମତା ପ୍ରମୁଖତଃ ବ୍ୟକ୍ତିବାସୀୟ ଓ ସେମାନଙ୍କର ଅଣ୍ଡରଲାଇନ୍ ମୋଟିଭେସନ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଧୋକାଦୁର୍ୟୋଗ କ୍ରିୟାରେ ଉତ୍ସାହର ଖୋଜ କିମ୍ବା ପ୍ରତିସ୍ପର୍ଧାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ତେବେ ସମାଜିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବଦଳ ଆଣିବା ସହଜ ହେବା ଦୂରକଥା, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂଳ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକୁ ବେଧି କରିଲେ। ବିପରୀତ, ଯେଉଁମାନେ ଧୋକାଦୁର୍ୟୋଗ ସମ୍ବାଦର ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟି କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କରେ ଅନୁପୁର୍ଣ୍ଣ ଆବଶ୍ୟକତାରୁ ଆସୁଛି, ସେମାନେ ଏହି ପ୍ରମୁଖ ଚିନ୍ତାଧାରାଗୁଡିକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଲେ ଓ সমাধାନ କରିବେ, ତେବେ ସତ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ମାର୍ଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବ।
ବହୁ ବିଷୟ ଗଦ୍ୟର ପରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ କାମ କରିପାରିବ କି?
ଗଦ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କିଛି ଶ୍ରେଷ୍ଠତା ଉପରେ ଗତି କରିବା ପାଇଁ ସମ୍ପର୍କରେ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ସେହିଗୁଡ଼ିକର ସଂଖ୍ୟାରେ ବିଭିନ୍ନ ଉପଦାନ ନିର୍ଭର କରେ, ସେଥିରେ ଗଦ୍ୟର ପ୍ରକୃତି, ଯୁଗ୍ମର ଇତିହାସ, ଏବଂ ନିଭାଡ଼ାରେ ନିବେଶ କରିବାର ଇଚ୍ଛା ଅଛି। ଯଦି ଦୁଇ ପକ୍ଷ ଇମ୍ଲା, ସତ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରମାଣ ପାଇଁ ପ୍ରାୟତ୍ନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବ। ତଥାପି, ଯଦି ଗଦ୍ୟ ପୁନରାବୃତ କରାଯାଉଛି କିମ୍ବା ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରକାରରେ ଘଟୁଛି, ତେବେ ଏହା ସମ୍ପର୍କର ଅବୃତ୍ତି ପାଇଁ ଅଧିକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
କି ଚିତ୍ତଖଣ୍ଡନ ପାଇଁ କାହାକୁ କ୍ଷମା ଦେଇବା ଦରକାର?
ବ୍ରେକ୍ ଆପରେ କ୍ଷମା ବାଛିବା ଦୁର୍ବଳତାର ସଙ୍କେତ ନୁହେଁ; ବରଂ, ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତି ଓ ଭାବନାମୟ ସ୍ଥିରତାକୁ ଦର୍ଶାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ, କ୍ଷମା ସତ୍ୟ ହେବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ଏହା ବିଳମ୍ବିତ ଦୁନିଆ ଅଥବା ବିରୋଧୀକୁ ଜନ୍ମ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଗଭୀର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିଷ୍ପତ୍ତି, ପ୍ରାୟତଃ ଆତ୍ମାଚିନ୍ତନ ଏବଂ ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ତୁମେ କ୍ଷମା ଦେବା ପାଇଁ ସ୍ୱାଦିନ ନୁହେଁ, ତେବେ ସେହି ସମୟରେ ତୁମର ଭାବନାକୁ ବିଶ୍ୱସ୍ତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତୁମର ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅ। କ୍ଷମା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଭାବେ ସଠିକ୍ ଉତ୍ତର ନାହିଁ; ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ତୁମ ସହିତ ସତ୍ୟ ହେବା ଏବଂ ତୁମ ପାଇଁ ଯାହା ସଠିକ୍, ସେ ଜନ୍ୟ କରିବା।
ବିପ୍ରତିପ୍ରେତା ପରେ ଭର୍ସା ପୁନର୍ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ କିଛି କৌশଳ କଣ?
- E ସଠିକ୍ ସଂନ୍ଦେଶବାଣୀ: ବିପ୍ରତିପ୍ରେତାକୁ ନେଇ କ’ଣ ଘଟଣା ଘଟିଲା ସେଥିରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣତାର ସହିତ ଖୋଲା ରହିବା ଭବିଷ୍ୟତର ଘଟଣାଗୁଡିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ସ୍ଥିରତା: ନିୟମିତ, ବିଶ୍ୱସନୀୟ ଆଚରଣ କ୍ଷୁଦ୍ର ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଭର୍ସାକୁ ପୁନର୍ନିର୍ମାଣ କରିପାରିବ।
- ଧାଇର୍ୟ: ଭର୍ସା ନବୀକରଣ କରିବା ପାଇଁ ଦୁଇ ଦିଗରୁ ସମୟ ଓ ପ୍ରୟାସ ଆବଶ୍ୟକ।
କିପରି ମୁଁ ମୋର ସହଯୋଗୀକୁ କ୍ଷମା କରିବା ପକ୍ଷରେ ଚୟନ କଲେ ଦୁଷ୍ଖ ବୋଧ କରିବାକୁ ପ୍ରବନ୍ଧ କରିପାରିବି?
ବୁଝିବାକୁ ହେବ ଯେ ସମ୍ପର୍କର ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନାତ୍ମକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବାରେ ଧାରଣା ହେବାରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ। ସ୍ୱୟଂ-ପ୍ରେମ ପ୍ରତ୍ୟାସା କରିବା, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ ପାଇବାକୁ ଖୋଜା, କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିପୁଣଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିବା ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଅନ୍ତିମ ପରାମର୍ଶ: ଚୟନ ତୁମର
ଏକ ଧୋକାବାଜକୁ କ୍ଷମା କରିବା କିମ୍ବା ବିଦାୟ ନେବା ବିषୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଗୋଟିଏ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିଜ୍ଞତା। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବୃହତ ଯାତ୍ରାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ କରୁଛ, ତେବେ ତୁମର ଅନୁଭବ ଓ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମ୍ମାନ କରିବାକୁ ମନେ ରଖ। ତୁମେ କ୍ଷମା କରିବା କିମ୍ବା ବିଦାୟ ନେବା ବିଷୟରେ ବାଛିବା ବେଲେ, ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତି କେବଳ ତୁମର। କedୱି ଚୟନ ସହଜ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ତୁମ ଜଣାଥୁଆରୁ ଅଧିକ କୁଶଳ।
ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଭାବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ ଆଶାକୁ ଗ୍ରହଣ କର। ଘାଉଗୁଡିକୁ ଖୁସି ହେବ, ଦୁଃଖ କମିବ, ଏବଂ ସମୟରେ, ତୁମେ ଶିଳ୍ପ ଏବଂ ସମାଧାନକୁ ପାଇବେ।