ଆଜିର ଡିଜିଟାଲ୍‌ ଯୁଗରେ, ଏକ ସର୍ବାଙ୍ଗ ସାଧନ ସହିତ ଭାବାନୁଭବ ହୋଇଥିବା ଫିଟନେସ୍‌ ଉତ୍ସାହୀଙ୍କୁ ଖୋଜିବାକୁ, ଏକ ପଡିଗାଏ ମୁହରେ ଏକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବୁଲାଇବାକୁ ନେଈ ଏକ ଅଭିଯାନ କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାର ଦଳକୁ ତାକୁତି କରିବା ଥାଏ। ଚାଲେଞ୍ଜ ଅବଶ୍ୟ ଏକ ମିତ୍ରକୁ ଖୋଜିବା ନୁହେଁ; ଏହା ଠିକ ଏକ ଆପକୁ ଖୋଜିବାରେ ଥାଏ ଯାହା ଫିଟନେସ୍ ମହକମାର ଅଦ୍ଭୁତ ପସନ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝେ। ବିଶିଷ୍ଟ ଓପସନଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସ୍ୱରୁପ ମାର୍କେଟକୁ ଭରି ଦେଇଛି, ଅବ୍ଯାଞ୍ଜିତ ଜିମ ମିତ୍ରମାନଙ୍କ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ନେଇ ଏକ ଜନା କରିବାରେ, କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଆପ‌ତିତଗୁଡ଼ିକ ପରି ମୁଖଅ ସଭାଗୁଡ଼ିକୁ ଥିବା ମଶକ୍ଟ ଡକ୍ଷତା ଲାଗେ। ତଥାପି, ଝିଞ୍ଜଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ପୁନରାଇଜନୀୟ ଏଭିନ୍ନତାକୁ ଅବଧାରଣ କରି ଏହାର ଡିଜିଟାଲ୍ ଜଙ୍ଗଲ୍‌ ନବିଗେଟ କରିଥିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଭବିଷ୍ୟତରେ ବ୍ୟାୟାମ ସଙ୍ଗୀଙ୍କ ସହ କୁ ଯୋଡ଼ାଇବାରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମାଗଣା ଆପ୍ସକୁ ଆମେ ନେଇଆସି ଥାଉଅ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଯୋଗି ହୋଇ ଆତ୍ମିକ ସମନ୍ୱୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ବଡିବିଲ୍ଡର୍ ଭବେ ଲାଭ ଅଭିଯାନରେ ଅଛନ୍ତି, ସଂଶୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣ ଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ଅଛନ୍ତି।

ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ ଫିଟନେସ୍ ନିଶ୍ ଡ଼େଟିଙ୍ ବାବଦରେ

• ଫିଟନେସ୍ ଡେଟିଂ ପ୍ରତି ଦେଖାଯିବା ବୁ ଗାଇଡ୍
• ଫିଟନେସ୍ ମଧ୍ୟରେ ଡେଟିଂ କରିବାର ସମସ୍ୟାବଳୀ
• ହଟ୍ ଫିଟନେସ୍ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ କିପରି ମିଳିବ
• ହଟ୍ ଫିଟନେସ୍ ନାରୀମାନଙ୍କୁ କିପରି ମିଳିବ
• ସମୀକ୍ଷା: ଫିଟନେସ୍ ଡେଟିଂ ପାଇଁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଡେଟିଂ ଆପ୍ସ

ଡିଜିଟାଲ୍ ଯୁଗରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମିତ୍ରତାର ବିକାଶ

ଜିମ୍ ବୁଲେଟିନ୍ ବୋର୍ଡ୍ ଉପରେ "Workout Buddy Wanted" ନୋଟିସ୍ ଲଗାଇବାର ଦିନ ଚାଲିଗଲା। ଗତ 30 ବର୍ଷରେ, ସହ ମିଶିବାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏକ ଡିଜିଟାଲ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଜରିଆରେ ହୋଇଛି, ମୁହାଁମୁହିଁମିଶିବାରୁ ଆପ୍ସରେ ସ୍ୱାଇପ୍ ଏବଂ ଲାଇକ୍ କରିବା ଯାଇଛି। ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୁଦାୟମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ବିଶେଷକରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରେମୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଭିନ୍ନ ରୁଚି ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ଏକତ୍ର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଯୁକ୍ତିର ଶକ୍ତିକୁ ବ୍ୟବହାରୀତ କରିଛି। ମିତ୍ର ଖୋଜିବା ଆପ୍ସଗୁଡ଼ିକର ସେବାଜଗତରେ ବିଷମ ଲୋକପ୍ରିୟତା ଜନ୍ମ ନେଇଛି, ଏବଂ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରାକ୍ରିତିକ ସାଙ୍ଗୀ ବା ସମର୍ଥକୁ ଖୋଜିବାର ପ୍ରମୁଖ ଉପାୟ ହୋଇ ପାରୁ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ 5 AM ଆଲର୍ମକୁ କେବଳ ଭୋଗି ନାହିଁ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେହି ଆଲର୍ମକୁ ଉତ୍ସବନ୍ଦନ କରନ୍ତି।

ଏହି ଆପ୍ଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯେଉଁଠାରେ ପସନ୍ଦ, ମାନେ ଯେମିତି ବ୍ୟାୟାମର ତିବ୍ରତା, ପ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡ଼ିକରେ ଏକ ସମ୍ବନ୍ଧ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଯାହା ପ୍ରକୃତତଃ ପରିଚୟରୁ ଆଗକୁ ଯାଇଥାଏ। ଏହି ମାଧ୍ୟମରେ ମିତ୍ରତା ଖୋଜିବାରେ କେବଳ ସାଧାରଣରୁଚି ହିସାବେ ନୁହେଁ; ଏହା ଏକ ଏହିପରି ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ଖୋଜିବା ବିଷୟ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରେରିତ ବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଚୋଦିତ କରିପାରେ, ଏକାଦିକି ଏହି ଅଭିଯାନକୁ ସଂଯୋଗିତ ସହଯାତ୍ରା କରିବା ଉପଭୋଗ ପାଇଁ ଏକ ଲୋକ ମିଳେ।

ଫିଟନେସ୍ ମିତ୍ରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା, ଏସବୁ ପ୍ଲ୍ୟାଟଫର୍ମ ସମସ୍ତ ଏକ ଭଳି ର ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇନାହିଁ। ଏଠାରେ ଆମର ଚୟନ କରାଯାଇଥିବା ଶ୍ରେଷ୍ଠ ପାଞ୍ଚଟି ଆପ୍ ତାଲିକା ଯାହା ଏହି ବିଶେଷ ଖେତ୍ରରେ ସଫଳ ହୋଇଛି, Boo ସହ ଆରମ୍ଭ କରି ଅନ୍ୟ ସୁପ୍ରସିଦ୍ଧ ଆପ୍ଗୁଡ଼ିକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।

ଭୂ

ଭୂ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଅଛି, କେବଳ ସଂଯୋଗଗୁଡ଼ିକ ଦେବା ନୁହେଁ; ଏହା ଏକ ସାମାଜିକ ବିଶ୍ୱବ୍ରହ୍ମାଣ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯେଉଁଠାରେ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରେମୀମାନେ ସଂପୃକ୍ତ ରୁଚିଗୁଡ଼ିକରେ ଏକତ୍ରିତ ହୋଇ ପାରନ୍ତି। ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍‌କରା ଫିଲ୍ଟରଗୁଡ଼ିକ ସହିତ, ଭୂ ପରିଷ୍କାର କରିଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଏକ ହ୍ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସଂଗୀଙ୍କୁ ଖୋଜିବା ଅତି ସହଜ ହୋଇଯାଏ ଯିଏ ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ଲାଗନକୁ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତି। ଏହି ଆପ୍‌ଟିର ଅନନ୍ୟ ବିକ୍ରୟ ପ୍ରାପ୍ତି ବିନ୍ଦୁ ତାହାର ସମୁଦାୟରେ ଅଛି, ଯାହାକୁ ୟୁନିଭର୍ସ କୁହାଯାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ମିଶିତ ରୁଚି ବିଷୟରେ କଥୋପକଥନ ମାଧୁରୀମା ଭରିଥାଏ, କେଉଁସି ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରୋଟିନ ପାଉଡରରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ତୁମର ସ୍କୋଟ୍ ଫର୍ମକୁ ସୂକ୍ଷ୍ମ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫିଟନେସ୍ ନିୟୋଜନାରୁ। ଅତିରିକ୍ତ ଭାବେ, ଭୂର ସମର୍ଥନୀୟତା ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ, 16ଟି ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ପ୍ରକାର ଉପରେ ଆଧାର କରି, ଏକ ଗଭୀର ଅଂଶର ସମ୍ପର୍କ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ, ଯାହା ବ gym-muକିଭା ଏବଂ gym-ରେ ବହୁତ ଆନନ୍ଦ କରିପାର ଯିଏଁକୁ ଖୋଜିବାକୁ ସହଜ କରେ।

ମିଟଅପ୍

ମିଟଅପ୍, ଏହାର ଗୋଟିଏ ବିଶ୍ରୁତ ପ୍ରାଭାବରେ, ସାଧାରଣ ଚାଲଣାକାରୀମାନଙ୍କୁ କଠୋର CrossFitters ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଭିନ୍ନ ଫିଟନେସ୍-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଦଳଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହାର ଶକ୍ତି ଦଳୀୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଥାଏ, ଯାହା ଫିଟନେସ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଜଣେ ଜଣାଶୁଣାକୁ ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ ଚାହାଁୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଆଦର୍ଶ ପସନ୍ଦ ମନାଯାଏ। ତଥାପି, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମ୍ପର୍କ ଗଠନ କରିବାକୁ ଦଳ ସେଟିଂସ୍‌ର ଦରକାର ଥାଇପାରେ।

MyFitnessPal

ମୂଲତଃ କ୍ୟାଲୋରି ଟ୍ରାକର ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, MyFitnessPal ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନସିକତାବାନ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ଔପନିବେଶକୁ ଆଗଠେଇ ରଖେ। ଫୋରମ ଓ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ୍‌ଗୁଡିକ ମାଧ୍ୟମରେ, ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ଏକ ସମାନ ସୁସ୍ଥତା ଯାତ୍ରାରେ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିପାରିବେ। ଯଦ୍ୟପି ପର୍ସନାଲ୍ ଓନ୍-ଟୁ-ଓନ୍ ସମ୍ପର୍କଗୁଡ଼ିକ ଏହାର ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ନୋହେଁ, ସାଧାରଣ ସୁସ୍ଥତା ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ସମୁହ ସମାନତା ଏକ ବନ୍ଧନ ସୁଯୋଗ ସೃଜନ କରେ।

Strava

Strava ଧାବକ ଏବଂ ସାଇକଲିସ୍ଟମାନଙ୍କ ଅନ୍ତଃପ୍ରତିଯୋଗୀ ପ୍ରୃତିକୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କରେ, ରୁଟ୍‌, ସମୟ ଏବଂ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ସୁଭାବ ସମ୍ୱନ୍ଧୀୟ ଏକ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହାର ସାମୁଦାୟିକ ପକ୍ଷ ଗୋଟିଏ ମାଞ୍ଚରେ ହାର୍ଡକୋର ଅ୍ୟାଥଲିଟମାନଙ୍କର ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପ\u200Cନେ ଉତ୍ତେଜନା ପ୍ରଦାନ କରେ। ତଥାପି, ଭିତ୍ତି ଉପରେ ଭଲପାଇବା ଦିଆଯାଇଥିବା ଦେଖାଯାଇଥିବା ପରିଫରମାନ୍ସ ମେଟ୍ରିକ୍ସ ଏହା ମଧ୍ୟ ଥିବାସାରସେବା କମଉଥିବା ଫିଟନେସ୍‌ ସମ୍ପର୍କରେ ଅଧିକ ଶିଲପରି ହୋଇପାରେ।

ଫିଟବିଟ୍ ସମୁଦାୟ

ଫିଟବିଟ୍ ଉପଯୋଗକାରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ନିର୍ମିତ ସମୁଦାୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଟି ବିଶେଷ ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡିକୁ ଅଂଶୀଦାର କରିବାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୋକ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଜିନିଷ। ଆପଣାେ ଅଭିଯାନରେ ଏକ ସହଯୋଗାତ୍ମକ ଭାବ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଚଲାଞ୍ଜଗୁଡିକୁ ଯୋଗ ଦେବା ଏବଂ ପରସ୍ପରକୁ ଅଭିନନ୍ଦନ ଦେବାର ସକ୍ଷମତା ଯୋଗ ହୋଇଅଛି। ତାହାସତ୍ତ୍ୱେ, ଏକ ଫିଟବିଟ୍ ଉପକରଣର ମାଲିକ ହୋଇବାର ଆବଶ୍ୟକତା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାପ୍ୟତାକୁ ସୀମିତ କରିପାରେ।

Boo: ଆପଣଙ୍କ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଟ୍ରେନର ଯାହା ଫିଟନେସ୍ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ

ଠିକ୍ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ କୁଛିବା ଏକ ସଠିକ୍ ନିଷ୍ପତ୍ତି ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଭିନ୍ନ ପ୍ଲାଟଫର୍ମଗୁଡ଼ିକ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରାର ବିଭିନ୍ନ ପାତ୍ରକୁ ପୂରଣ କରେ। ଯଥା ନିଚ୍ ପ୍ଲାଟଫର୍ମଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସଂକେନ୍ଦ୍ରିତ ପୁଲ୍ ଆଫିର୍ ପୋଟେନ୍ସିଆଲ୍ ଫିଟନେସ୍ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ, ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମ ଜୀବନ ରେ ସଠିକ କାମ କରୁଥିବା ବନ୍ଧୁ କାହିଁକିଅ ଆକର୍ଷଣ କରି ପାରିନଥିବା ଦ୍ୱାରାଟି ହୋଇ ଥିବା ସମସ୍ୟାରୁ ହାରିପାରୋନାହି ହୋଇ ଯାଇ ପାରେ। ଏକାଉଣ୍ଟରେ ଏହାକୁ ନେଇଛି Boo, ଯାହା କେବଳ ନିଚ୍ ସଂଯୋଗଗୁଡ଼ିକରେ ଦକ୍ଷ ନୁହେଁ କି ଅନେକ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ଓ ଫିଟନେସ୍ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ଏବଂ ଉଚିତ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ ଖାଲି ନୁହେଁ।

Boo's ନିହାତି ହେଉପାରୁ ନଇ ନିଜ ସମସ୍ତଙ୍କର ସହ କିଛି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଂଯୋଗଗୁଡ଼ିକ ଑ାଗଯିଉଥିବା କି ଉନ୍ନତି ରହିଥିବା ଦେଶୀ ମଜାର ଭିନ୍ନ ଅଭିନବ ଏବଂ ବୁଦୂଘାଟି ଏଣାଇଥିବା ପ୍ରାୟୋଗିକତାରେ ପୁରିଥାନ୍ତି | ପ୍ଲାଟଫର୍ମର ଅଭିନବତାର ଉପରେ ଜୋର ଦେଇ ଏବଂ ସମାଜିକ ସମ୍ବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକ କିବେଇ ସମାସ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣତ, ଏକାପୋଟ୍ କି ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ଆଧାରିତ ଏକ ସହାଧିତ କରେ। ବ୍ୟବହାରକାରୀ ଆଲୋଚନାରେ ପରିବୀକ୍ତ ନ ଅମାଦ ଏଉଁରେ ମେଳାଇ ଫିଟନେସ୍ ଚାଲେନ୍ଜ ଏକାର ସହାଯାରେ ପ୍ରବଳ ସମ୍ପର୍କ ତିଆରି କରିପା ଧ୍ରୁବ | ନିଜ ସମସ୍ତଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ଶେଷିତ ବିଶ୍ୱସ୍ତିର ଫିରୁ ଅମାଦା ଓ ବାର୍ତାବହି ବିଶିଷ୍ଟତାୟ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏକାପୋଟି ଆମେଷଣ ସମ୍ପର୍କଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁର୍ଡା ବନେଇଥାଏ।

Fitness ସଂପର୍କର କଳାର ନିପୁଣତା

ଆପଣଙ୍କାର ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାଇବ୍ ସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ଅନଲାଇନ୍ ଏକ ମାକ୍ସ ଡେଡ୍ଲିଫ୍ଟ ଭଳି ଆତଙ୍କିତକର ହେବାକୁ ପੱਡନ୍ତା ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ବଡିଆ ଭାବରେ ପାତ୍ର କ ାଖେଲୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସଂଯୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ସହିତ ଜିମ୍ ସାଥିମାନଙ୍କୁ ପରିଣତ କରିପାରିବେ। ଏହା କିପରି ସଠିକ୍ ହେବ - କିମ୍ବା କମ୍ ସେ କରିବା ଦୁର୍ବଳତାରୁ ଆପଣଙ୍କ ପା ଏ ଭାର ତଳେ ପକେଇବାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତା।

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍‌କୁ ଆକର୍ଷଣୀୟ ବନାନ୍ତୁ

ଆପଣ ଚାଲୁଥିବା ଏହାର ପୂର୍ବରୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍‌ ଔପର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛି:

• କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଫିଟନେସ୍‌ ଯାତ୍ରାକୁ ଫଟୋ ଏବଂ କାହାଣୀଗୁଡ଼ିକ ସହ ଦେଖାନ୍ତୁ।
• କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହାକୁ ସାରା ଲାଭ ଉପରେ ଗଠନ କରନ୍ତୁ; ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମାତ୍ରମାନ୍ୟ ତିଆରି କରନ୍ତୁ।
• କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦର କାର୍ଯ୍ୟମାନ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍‌ ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଉଲ୍ଲେଖ କରନ୍ତୁ।
• କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଗ୍ୟାରଣ୍ଟି ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଭୁଲିବେ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ସାଙ୍ଗ ଖୋଜୁଛନ୍ତି।
• କରନ୍ତୁ ହୁମର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ; ଏକ ସାମାନ୍ତିକ୍ ହସ୍ ଏକ ଶ୍ରେଷ୍ ମିତ୍ରତାର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ।

ଯେମିତି କଥାର ଆରମ୍ଭ କରିବେ ଯାହା ଦୂରକୁ ଯାଏ

ଯେତେବେଳେ ଯାହାଙ୍କୁ ଯୋଲିବା କିମ୍ବା ପ୍ରତିଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ଏହି ସୂଚନାଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:

• କରନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ଯାହାହେଉ ସେଇଥାରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ମାନେ ପ୍ରିୟ ଅଭ୍ୟାସ.
• କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କୁ ବହୁତ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଇ ଭରିବେ ନାହିଁ; ଶାନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ.
• କରନ୍ତୁ ସୁଚନା ଏବଂ ଉତ୍ସାହ ସେୟାର କରନ୍ତୁ.
• କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଦଳ ମିଟିଂ ସଂଗଠନ କରିବାକୁ ଲଜ୍ଜା ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ଆରମ୍ଭରୁ ଜମନୁହେଁ.
• କରନ୍ତୁ ଫିଟନେସ ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କଥାହେବାକୁ ଯାହା ସାଧାରଣ ମନ୍ନ ଖୋଜାଯାଇ.

ଅନଲାଇନରୁ ଜୀବନରେ ମିତ୍ରତାକୁ ନେବା

ଆପଣଙ୍କର ବନ୍ଧନକୁ ଡିଜିଟାଲରୁ ଡମ୍ବେଲ୍‍ସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନେବାକୁ ସତର୍କତା ଆବଶ୍ୟକ:

• କରନ୍ତୁ ସହଜିକାରଣ ପାଇଁ ଜନସାଧାରଣ ଜିମ୍ କିମ୍ବା ଏକ ମହଳା ଶ୍ରେଣୀରେ ମିଳିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦିଅନ୍ତୁ।
• କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ହୁର୍ହୁରୀ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ; ମିତ୍ରତାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବେ ବିକଶିତ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
• କରନ୍ତୁ ମିଳିବା ସମୟରେ ସଂଘିକ ଅଭ୍ୟାସ ଚାଲେଞ୍ଜ ଦେବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତୁ।
• କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଭିନ୍ନ ଫିଟନେସ ତରଲ କିମ୍ବା ରୁଚିପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ପର୍କରେ ଖୋଲା ହେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• କରନ୍ତୁ ଏହାକୁ ମଜାଜନକ ଭାବରେ ରଖନ୍ତୁ; ଶେଯ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହିଟା ଅଟେ ଯେ ଏହା ସଂପର୍କରେ ଅଟେ।

ନଵୀନତମ ଶୋଧ: ଯୌଥ ଆଗ୍ରହ ମାଧ୍ୟମରେ ଡିଜିଟାଲ ମିତ୍ରତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ

Han ଓ ତାଙ୍କ ଟିମ୍‌ର ଅନଲାଇନ ସୋସିଆଲ ନେଟୱାର୍କରେ ମିତ୍ରତା ଗଠନର ଗତିବିଧି ଉପରେ ଶୋଧ ଆମକୁ ଜଣାଇଛି ଯେ କୁହାଯାଉଥିବା ଆଗ୍ରହ ଓ ଭୌଗଳିକ ସମୀପତା ଭଳି ସାମାଜିକ ବିଶେଷତାଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଡିଜିଟାଲ ମହଲାରେ ମିତ୍ରତା ଗଠନ ସମ୍ଭାବନାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଏହି ଶୋଧ ଦେଖାଇଛି ଯେ କୁହାଯାଉଥିବା ଆଗ୍ରହ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏକତ୍ର କରି ଆଣିଥାଏ, ଓ ଅନଲାଇନ ପ୍ଲାଟଫର୍ମଗୁଡ଼ିକର ନିର୍ଦ୍ଦେଶକା ଯେ ଆଲୋଚନାମୂଳକ ସମ୍ପର୍କ ଉପଜିବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି । ସନ୍ଦେଶ ମିଳିଛି ଯେ ଡିଜିଟାଲ ପରିବେଶ ବୟସ୍କ ଲୋକମାନଙ୍କ ସାମାଜିକ ବଲୟ ବିସ୍ତାର କରି ଏବଂ କ୍ଷେମାତ୍ମକ ସଂଗ୍ରୁପମାନେ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ନିଜକୁ ଏକ ଅଭ୍ୟନ୍ତରଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେଠାରେ ଖୋଜଥିବା ସମୁଦାୟଗୁଡ଼ିକ ମାଧ୍ୟମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ।

ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ବ୍ୟକ୍ତିଗତଗୁଡ଼ିକୁ କୁହାଯାଉଥିବା ଆଗ୍ରହ ରୁପରେ ନୂତନ ମିତ୍ରତା ଗଠନରେ ଅନଲାଇନ ମଞ୍ଚଗୁଡ଼ିକ ଆଦାନ କରିବାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରୁଛି, ଏ ବିକାଶ ମାନବ ସାମାଜିକ ଜୀବନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର ଉତ୍କର୍ଷ ଗୁରୁତ୍ୱରେ ଯୋର ଦେଇଛି । Han ଓ ତାଙ୍କ ଟିମ୍‌ର ଶୋଧ ଆଲୋଚନା କରିଛି ଯେ କିପରି ଡିଜିଟାଲ ମିତ୍ରତାମାନେ ଆମ ଅଫଲାଇନ ସମ୍ପର୍କକୁ ପୂରଣ ଏବଂ ସମ୍ପନ୍ନ କରିପାରେ, ସଦୃଶ ଆଗ୍ରହ ଓ ସାମାଜିକ ସଂପର୍କ ନୀତି ଦୁହେଁ ରିୟାଲ ଏବଂ ଡିଜିଟାଲ ଜଗତରେ ଲାଗୁ ହୋଇପାରେ ।

Exploring online social networks with Han et al. ନାମକ ଲେଖା ଡିଜିଟାଲ ମିତ୍ରତା ବିଷୟରେ ବିଷଦ ବିଭିନ୍ନା ଦେଇଛି ଏବଂ ସେ ଆଲୋଚନା କରିଛି କିପରି କୁହାଯାଉଥିବା ଆଗ୍ରହ ଓ ସ୍ବାମିଜିକ ତଥ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସମାର୍ଥକ ଏବଂ ଆକର୍ଷକ ଅନଲାଇନ ଦେଶିଆ ଆଇଁଳମାନକୁ ଉପଲବ୍ଧ କରିପାରିଥାଏ ଯାହା ଆମକୁ ଶୁନନ୍ତା ଇରଦ ଘେବେ। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ଆଧୁନିକ ମିତ୍ରତା ଉପରେ ଆମର ବୋଝାକୁ ସମୃଦ୍ଧ କରେ, ସତେ ଯେ କିପରି ସାମାଜିକ ମାଧ୍ୟମ ବୟସ୍କ ଆହୁରି ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ସାମାଜିକ ସଂପର୍କ ଗଠନ ଓ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଯୋଗାଯାଇପାରି।

ପାଠସମୂହ FAQ

ଯଦି ମୋର ଅଞ୍ଚଳରେ ମୁଁ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ମିତ୍ର ଖୋଜି ପାରୁନାହିଁ ତେବେ?

ଆପଣଙ୍କର ଖୋଜି ପାରାମିଟରଗୁଡ଼ିକୁ ବିସ୍ତାରିତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଭର୍ଚୁଆଲ୍ ୱର୍କଅାଉଟ୍ ପାଳୀଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲା ରୁହନ୍ତୁ। ଅନେକରা ଭୌଗଳିକ ଅବସ୍ଥାନ ନିର୍ବାେପ୍ ଅନଲାଇନ୍ ଫିଟନେସ୍ ସମୁଦାୟରେ ମିତ୍ରମାନଙ୍କରୁ ପ୍ରେରଣା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ପାଆନ୍ତି।

କିପରି ମୁଁ ଜାଣିବି କେହି ଗୋଟିଏ ଭଲ ଫିଟନେସ୍ ମିତ୍ର ଉପଯୁକ୍ତ ହେବାକୁ?

କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ସମାନ ରୁଚି ଏବଂ ଅନୁରୁପ ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଦେଖିବାକୁ। ତାଙ୍କର ଯୋଗାଯୋଗ ଶୈଳୀ ଏବଂ ପରିବଦ୍ଧତା ସ୍ତରକୁ ବି ଭାବନା କରନ୍ତୁ ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ସହ ସମନ୍ୱୟ ହେଉ।

ଏହି ଆପ୍ସରେ ମୁଁ ପେଶାଦାର ଟ୍ରେନର୍‌ମାନେ ପାଇପାରିବି କି?

କିଛି ଆପ୍ସରେ ହୁଏତ ତାଙ୍କର ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ପେଶାଦାର ଲୋକମାନେ ଥାଇପାରନ୍ତି, ହେଲେ ଅଧିକାଂଶ ଆପ୍ସ ସହକର୍ମୀ ସଂଯୋଗଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏକାଗ୍ର ଅଟନ୍ତି ନାକୋ ପେଶାଦାର ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପାଇଁ।

କୌଣସି ଆପ୍ରିଲିକେ ଠାକୁରୁ କେହିଠାରେ ସଜାଡି଼କି ମିଟିବା ନିରାପଦ କି?

ସମସ୍ତେ ସୁରକ୍ଷାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ସାର୍ବଜନିନ ସ୍ଥାନଗୁଡିକରେ ମିଟିବା ଓ ଆପଣଙ୍କର ଯୋଜନା ବିଷୟରେ କାହାକୁ ସୂଚନା ଦିଅନ୍ତୁ | ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତର୍ଜ୍ଞାନାରେ ଆସଥିବା ଭାବନାରେ ଭରସା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରୟୋଜନୀୟ ସାବଧାନୀୟତା ନିଅନ୍ତୁ |

ମୁଁ ଏକାଧିକ ଆପ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ଫିଟନେସ୍ ମିତ୍ର ଖୋଜି ପାରିବି କି?

ନିଶ୍ଚୟ! ଏକାଧିକ ଆପ୍ସ ଏକ୍ସପ୍ଲୋର କରିବା, ଠିକ୍ ମିଳନ ମିଳିବାର ସମ୍ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। କେବଳ ନିଜର ସମୟ ଓ ଆଶା ଯଥାର୍ଥଭାବେ ପରିଚାଳନା କିପରି କରିବେ, ସେଥି ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ସଫଳତାର ପଥ: Boo ମାଧ୍ୟମରେ ନିଜର ଫିଟନେସ ଟ୍ରାଇବ୍ ଖୋଜନ୍ତୁ

ଏକ ଫିଟନେସ ମିତ୍ରଙ୍କୁ ଖୋଜିବା ଯାତ୍ରା ଏକ ଅନନ୍ତ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ରନ୍ ଭଳି ଲାଗିବାକୁ ଯାହାଜାରୁ ପ୍ରାରମ୍ଭ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକ୍ତା ନାହିଁ। ଚର୍ଚ୍ଚିତ ଏବଂ ବଡ଼ିଆ ଏପ୍ସବଳି Boo ସହିତ, ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ୱର୍କଆଉଟ୍ ସଂଯୋଗ ଗଠନ ମାର୍ଗ ସ୍ପଷ୍ଟ ଅପେକ୍ଷାଏ ଥାଉଛି। ନେଟର ମାଧ୍ୟମରେ ଫିଟନେସ ମିତ୍ରଙ୍କୁ ଖୋଜିବାର ଏକାଧିକ ଗୁଣତ୍ମକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରେ ଅଧ୍ୟାନ କରିବା, ଏକ ଆମନ୍ତ୍ରଣା ଜନକ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସ୍ଵପ୍ନ ଠୁ ସତ୍ୟ ଚାରିପାଖୁରେ ମିଳିବା ଯାଏଁ, ଆପଣ ଖାଲି ଖୋଜୁନାହିଁ; ଆପଣ ସଫଳ ହେଉଛନ୍ତି।

ଯାତ୍ରାକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରନ୍ତୁ, ମନେ ରଖନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ଵାଇପ୍, ଲାଇକ୍ ଏବଂ ସନ୍ଦେଶ କେବଳ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଆପଣ ଦିଗରେ ନୁହଁ, କିନ୍ତୁ ଗଣ ଶାରୀରିକ ଯାତ୍ରା ଦିଗରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛି। ଓଦଳେ ଭାରୀ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏକ ସମାଜୀକ ଫିଟନେସ୍ ବନ୍ଧୁ ଖୋଜିବାର ବୋଜା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ହଳକା ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହଁ। ସେପରି ଆପଣ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହେବା ଦୁଆରେ ଆସନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଜୁତାରେ ଫିତା ଲଗାନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଣି ଯୋଗାନ୍ତୁ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଂଯୋଗ କରିବାର ଯୋଜନା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବାଗୁଲା। ଆପଣଙ୍କ ଫିଟ୍ ସ୍କ୍ୱାଡ୍ Boo ରେ ପ୍ରତ୍ୀକ୍ଷା କରୁଛି — ଯେଉଁଠାରେ ସଦାରଣ ଫିଟନେସ୍ ବନ୍ଧୁତ୍ଵ ଅନେକ ଲୋଉଘଟିନ୍ ତୁମରା ପାସେକୁଣା ଅଛି (ଏବଂ ରେପ୍ ଅପେକ୍ଷା କେହି ପଉଞ୍ଛି ନାହିଁ) Apteera. ତୁମର ପାଇଁ ମଏଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି? ଆଜି ଯୋଗ ଦିଅ ଏବଂ ନିଜ ଫିଟନେସ ଗୁଣାଧିକ ସୂଚନା ଗଠନ ଆରମ୍ଭ କର।