Rowing ସମ୍ପ୍ରଦାୟ

କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଟର୍ଟେଲିନି, ସାଙ୍ଗ୍ରିଆ, ଏବଂ ଯାହା ତୁମକୁ ସ୍କୁଇଶି କରେ ସେଥିରେ ପ୍ରେମ କରେ।

ବର୍ପୀ ହେଉଛି ଶେତେର କାମ। ଲୋକେ କହନ୍ତି ଏହା ମଜାର, ଏବଂ ତୁମେ ଏକ ରନର୍ସ ହାଇ ପାଇବେ। ମିଥ୍ୟା। ମିଥ୍ୟା! ମୁଁ ରୋଇଂ ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରେ। ଏହା ଜିମ୍ରେ ଅଧିକ କମ୍ ବୋରିଂ ଜିନିଷଗୁଡିକର ମଧ୍ୟରେ ଗଣନା କରାଯାଉଛି। କିଛି ଜିମ୍/ଚାଲିବା ସଙ୍ଗୀତ ଅଛି କି ଯାହାରେ ତୁମେ ରୁଚି ରଖୁଛ?

ପୁରୁଣା ଗଛ

ଏକ ଶୀତଳ ସକାଳ ଅକ୍ଟୋବରରେ, ମୁଁ ଚାଲୁଛି ଏକ ଅଶାନ୍ତ ହୃଦୟ ଓ କ୍ଲାନ୍ତ ଦେହ ସହିତ ଏବଂ ଅର୍ଥହୀନ କଥାବାର୍ତ୍ତାରେ ବ୍ୟସ୍ତ ମନ ଏକ ଆଗ୍ରହୀ ଯାତ୍ରା ଜଙ୍ଗଲକୁ ଅନେକ ରହସ୍ୟ ଖୋଲିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଫଳଗୁଡିକୁ ଫେରାଇବାକୁ ଏକ ପ୍ର汗ିତ ଦେହ ବିଶ୍ରାମ ପାଇଁ ଅନୁରୋଧ କରୁଛି, ମୁଁ ଅନୁଭବ କଲି ପାଦରେ ଅସୁବିଧାର ଦୁଃଖକୁ ମଧ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରୁଛି ମୋତେ ସ୍ମରଣ କରାଉଛି ଯେ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ମୁହାଁ ଦ୍ବୀପଗୁଡିକୁ ଯାତ୍ରା 🦭

ଗତକାଲି ଏବଂ ଆଜି ମୁଁ ଶେଷକାଳରେ 6 କି.ମି. ଦୂରରେ ଥିବା ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ସୁନ୍ଦର ଦ୍ବୀପଗୁଡିକୁ ଯାତ୍ରା କରିଛି। ଏହି ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଭଲ ଆବହାର ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼େ, କାରଣ ଏହା "ସାଗରକୁ ବାହାର" ଯାତ୍ରା କରିବା ଓ କୂଳକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ସମାନ ନୁହେଁ। ଦ୍ବୀପଗୁଡିକ, ହିର୍ଶୋଲ୍ମେନ, ଅତି ଅଦ୍ଭୁତ: ଚିତ୍ରାଳଙ୍କର ଏବଂ ଇତିହାସରେ ଧନୀ! 17 ଶତାବ୍ଦୀରୁ ଏକ ଚର୍ଚ୍ଚ,… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ମାସଲ୍ ଯୋଗ କରିବା

ରବିବାର ଏକ ଅତି ବ୍ୟସ୍ତ ଦିନ ଥିଲା, ମୁଁ ଅନେକ ଚାଲିବା ସହିତ ପ୍ରାୟ 19k ପଦକ୍ଷେପ ଗଣନା କରିଛି, ଦୁଇଥର ଖାଦ୍ୟ ପକାଇଛି, କର ଉପରେ କାମ କରିଛି, ଏକ ନାଟକ ଦେଖିବାକୁ ଗଲି, ଏକ ଲାଟିନ୍ ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ଗଲି, ଏକ ବେସ୍ପର୍ସ ସେବାକୁ ଗଲି, ମୋତେ ଏକ ଲିଫ୍ଟ ସେସନ୍ ପାଇଁ ଆକାଂକ୍ଷା ହେଉଥିଲା ତେଣୁ ମୁଁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ନାଚିବା ପରେ ଲାଟିନ୍ ସାମାଜିକ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ପ୍ରାୟ ଏକ ନୂତନ ରେକର୍ଡ!

ମୁଁ ଆଜି ରୋଇଂ ମେସିନରେ ମୋର ଦ୍ୱିତୀୟ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ କରିଛି, ବିଶେଷତଃ ମୋର ପାଦରୁ ପ୍ରବଳତା ଓ ପ୍ରବଳତାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ! ମୁଁ କିଛି ଇଣ୍ଟରଭାଲ୍‌ରେ ଆରମ୍ଭରୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରିଛି, ଶେଷଟି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଧିକ ସହନଶୀଳ ହେଉଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମୋତେ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ମିଳୁଛି ଯାହା ମୋତେ ଅଧିକ ଚାଲିବାକୁ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ସକାଳର ରୋଇଂ

ରୁଟିନ୍ସ ??

ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ଫିଜିଓକୁ ଯାଉଛି। ତାପରେ ଶୀତକାଳରେ xc 🎿 ଓ ଗରମୀରେ ସାଇକ୍ଲିଂ। ଏହା ସମୟ ମୋତେ ଏଥିରେ ଫେରିବାର। ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇବା ପାଇଁ ଶୀର୍ଷକ ପଢ଼ନ୍ତୁ…. ଦୌଡ଼, X/C ସ୍କିଂ, ରୋଇଂ, ସାଇକ୍ଲିଂ (ସ୍ଥାୟୀ) ସେହି 3 କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ୱିମିଂ ?? ମଧ୍ୟ ଭଲ ହେବା ଚାହିଁ। ପୁଲ୍‌ରେ ଏୟାରୋବିକ୍ସ ସୁପର

Walter Anderson, କଳାକାର

ନ୍ୟୁ ଓରଲିନ୍ସ/ମିସିସିପି ମାନସିକ ରୋଗୀ। - ସେ ଗଲ୍ଫ କୋଷ୍ଟର ଉଦ୍ଭିଦ, ପ୍ରାଣୀ, ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଦୃଶ୍ୟଗୁଡିକ ସହିତ ଗଭୀର ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖୁଥିଲେ। - ସେ ଛାତ୍ରବୃତ୍ତିରେ ଫ୍ରାନ୍ସ ଯାତ୍ରା କରିଥିଲେ। ତାଙ୍କର ପ୍ରଭାବ: ପିକାସୋ, ଭାନ ଗୋଘ? ନାହିଁ! ସେଠାରେ ପ୍ରାଚୀନ ଗୁହାର ଚିତ୍ରଣଗୁଡିକ ଥିଲା। ସିଆଟଲ୍ ସିହକ୍ସ NFL ଫୁଟବଲ୍ ଦଳର ହେଲମେଟ୍ ବିଷୟରେ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଡ୍ରାଗନ ବୋଟ ଉତ୍ସବର ମିଠା।

ଉତ୍ସବ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଗତି କରିଛି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ବର୍ଷ ତଳେ ନିଆଁ ଏହି ଫଟୋଟି ଅଂଶୀଦାର କରୁଛି। ଏହି ଚାଉଳର ଡମ୍ପଲିଂ, ଯାହାକୁ ଜୋଙ୍ଗଜି ବୋଲି କୁହାଯାଏ, ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଗ୍ଲୁଟିନସ୍ ଚାଉଳରୁ ତିଆରି ହୋଇଛି, ଯାହାକୁ ମାଂସ, ଲୋଟସ୍ ବୀଜ, ନଟ୍ସ, ମସ୍ରୁମ୍, ଲୁଣ ମାଣ୍ଡା ଯୋଗୁ ଏବଂ କିଛି ଚୀନୀ ମସଲା ଓ ଔଷଧ ସହିତ ଭାପାଯାଇଛି, ଲୋଟସ୍ ପତ୍ରରେ ଲୁଚାଇ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

01/14/2026

ଏଠାରେ ମୁଁ ଏକ ଅତି ଦୟାଳୁ ଚୀନା ଗଳ୍ପ ଅନୁଶୀଳନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି, ଯାହା ଗୋଟିଏ ହଜାର ବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ଘଟିଥିଲା। ବସନ୍ତ ଓ ଶରତ ମାସରେ (ସାଧାରଣତଃ 520 BCE), ଚୁ ରାଜ୍ୟରେ, ଏକ ବିଶ୍ୱସନୀୟ ମନ୍ତ୍ରୀ ଥିଲେ ଯାହାଙ୍କୁ ନାମ ଥିଲା ଉ ବିଶେ (伍奢)। ଚୁର ରାଜା, ଇର୍ଷ୍ୟା ଓ ସନ୍ଦେହରେ, ତାଙ୍କୁ ଦ୍ୱାରା ଦ୍ୱାରା ଦ୍ୱାରା ଦ୍ୱାରା ଦ୍ୱାରା ଦ୍ୱାରା ଦ୍ୱାରା ଦ୍ୱାରା… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

Walter Anderson କଳାକାର

ନ୍ୟୁ ଓରଲିନ୍ସ/ମିସିସିପି ମାନସିକ ରୋଗୀ। - ଗଲ୍ଫ କୋଷ୍ଟର ଉଦ୍ଭିଦ, ପ୍ରାଣୀ, ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଦୃଶ୍ୟଗତ ସହ ଗଭୀର ଆତ୍ମିକ ସମ୍ପର୍କ ଥିଲା। - ଛାତ୍ରବୃତ୍ତିରେ ଫ୍ରାନ୍ସ ଯାତ୍ରା କରିଥିଲେ। ତାଙ୍କର ପ୍ରଭାବ: ପିକାସୋ, ଭାନ ଗୋଘ? ନାହିଁ! ସେଠାରେ ପ୍ରାଚୀନ ଗୁହା ଚିତ୍ରଣଗୁଡିକ। ସିଆଟଲ୍ ସିହକ୍ସ NFL ଫୁଟବଲ୍ ଦଳର ହେଲମେଟ୍ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। - ସେ ଗଲ୍ଫରେ… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

15 କିମି ରୋୱର୍ଗ୍ ବ୍ୟାୟାମ

ଆଜି ମୁଁ ପ୍ରଥମ ବାର 15 କିମି ରୋଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିଛି, ବିରତି ବିନା। ମୁଁ କନସେପ୍ଟ2 ରୋଇଁ ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିଛି। ଏହା ଦରକାର! 😁

3 1/2 ଘଣ୍ଟା କାର୍ଡିଓ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଏକ ଦୀର୍ଘ ବିରତି ପରେ।

ଏହା କେବଳ ଏକ ପୋଷ୍ଟ ଯାହା ଲୋକମାନେ କେତେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛି ତାହା କହିବା ପାଇଁ। ମୋତେ ଏକ ଫୁସଫୁସ ଇଂଫେକ୍ସନ ହୋଇଥିଲା ତେଣୁ ମୁଁ ଏକ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିନଥିଲି ଏବଂ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଫେରିବାକୁ ଏତେ ଭଲ ଲାଗୁଛି। ମୁଁ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ବହୁତ ରୋଇଂ କରୁଛି।

ସେମାନେ ମୋତେ ଗାଡ଼ି ଚଳାଇବାକୁ ଦେଖୁଛନ୍ତି 🚣

ଆଜି ଲାଇଭ୍ ીଫିଚର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ 30 ମିନିଟ୍। ମୋର ସାଧାରଣ ଇଣ୍ଟରଭାଲ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଏହା ଅଧିକ କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ କିଛି ମଜା ମିଳୁଛି ❤️

ପ୍ରଥମ ରୋଇଂ ମାରାଥନ୍ ପୁସ୍ତକରେ

🐺

ମୁଁ ସାଧାରଣତଃ ଏହି କାହାଣୀ 4 ତାରିଖ ଜୁଲାଇ ଚାରିପାଖରେ କହେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ୟାଟ୍ରିଓଟ୍‌ମାନେ ସୋମବାର ରାତିର ଫୁଟବଲ୍‌ରେ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ମୁଁ ଏହାକୁ ପୁଣିଥରେ କହିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଲି। ମୁଁ ଏକ ଦୀର୍ଘ ଲାଇନରୁ ଆସୁଛି ଯେଉଁଥିରେ ଆମେରିକୀୟ ସେନା ଅଛି, ଯାହା ମୋର ପୂର୍ବଜଙ୍କରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯିଏ ଏକ ହେସିଆନ୍ ଏବଂ ଏକ ଜେନେରାଲ୍ ଥିଲେ, ଯିଏ ତାଙ୍କର ସେନାକୁ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଜିମ୍‌କୁ ହିଟ୍ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନକୁ ଉତ୍ତମ କରନ୍ତୁ

22.5 ସହିତ ରୋଇଂ କରୁଛି ଆଜି💪🏽

ମୋତେ ଚାଲିବାକୁ ଦେଖାଯାଉଛି।

ଏହି ସପ୍ତାହାନ୍ତରେ ମୁଁ ଜିମ୍‌ରେ ମୋତେ କିଛି ଅଧିକ ଚାଲିଛି। ଭାର ବଢାଇଛି, କାର୍ଡିଓ ବଢାଇଛି, କେବଳ ବସନ୍ତ ଦୌଡ଼ରୁ କ୍ରସ୍ ଟ୍ରେନିଂ, ପଦକ୍ଷେପ ଏବଂ ରୋଇଂକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିଛି। କିଛି ଅଧିକ ସାଇକ୍ଲିଂ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଶୀଘ୍ର ବକ୍ସିଂ ମଧ୍ୟ। ମନୋସ୍ଥିତି ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହେଉଛି। ଏବଂ ମୋର ଦେହ ଅଦ୍ଭୁତ ଲାଗୁଛି! ଚାଲିବାକୁ ରଖିବା। ବହୁତ ପ୍ରେମ ମିଶ୍ରିତ!

ୟୁରୋପୀୟ ରୋଇଂ

ଏହି ସପ୍ତାହାନ୍ତରେ ମୁଁ ମୋର ଗ୍ରାମରେ ଘଟିବା ଯୁରୋପୀୟ ରୋଇଂ କୋଷ୍ଠଳ ଏବଂ ବିଚ ସ୍ପ୍ରିଣ୍ଟ ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରୁଛି। ଏକ ବିଶିଷ୍ଟ କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ଅତି ଦ୍ରୁତ ଘଟଣା!

🐺

ବହୁତ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଆପଣମାନେ ଇଜିପ୍ଟ ଓ ଦକ୍ଷିଣ ଆମେରିକାର ପିରାମିଡ୍ ଓ ସାରା ବିଶ୍ୱର ପ୍ରାଚୀନ ମେଗାଲିଫିକ୍ ଗଠନଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ କରୁଛନ୍ତି, ତେଣୁ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବଡ ରହସ୍ୟର ଉତ୍ତର କହିବି। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଗଠନଗୁଡିକର ଇତିହାସ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବେ, ତେବେ ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଯେଉଁମାନେ ଏହାକୁ ନିର୍ମାଣ କରିଥିଲେ ସେମାନେ ସମାନ ଉତ୍ପତ୍ତି କାହାଣୀ ଅଛି। ଏକ ବଡ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ତୀକ୍ଷ୍ଣ ମନ 💪🏽

ଆଜି 22.5kgs ସହିତ ରୋଇଂ କରୁଛି

ସୁନ୍ଦର ଲେକ୍ ବ୍ଲେଡ୍, ସ୍ଲୋଭେନିଆ

ମୋର ଜୀବନର ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଥିଲା ଏଠାକୁ ଯିବା। ଶେଷରେ ଏଠାକୁ ପହଁଚିବାରେ ମୁଁ ବହୁତ ଖୁସି ହେଲି। ଲେକ୍ ଚାରିପାଖରେ ୪ ଘଣ୍ଟା ରୋଇଂ କରିବା ଏବଂ ଦ୍ୱୀପକୁ ଦେଖିବାରେ ବିତାଇଲି।

ବିଳମ୍ବିତ ସନ୍ଧ୍ୟା ରୋଇଂ ଯାତ୍ରା

ବନର ମାଟିରେ ନାଉ ଚାଲାଇବା

ଶାନ୍ତିରେ

କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଜଳପଥର ଗୋଲ୍ଡେନ୍ ହାଉର ଶଟ୍

ପ୍ରତି ଅଭ୍ୟାସର ଶେଷ ଅର୍ଧ ଘଣ୍ଟା

କାର୍ଡିଓ - ବେଶୀଭାଗ ସମୟରେ ଏହି ବାଇକ୍, ପଛ ଦିନ ପରେ - ରୋଇଂ।

ଦାୟିତ୍ୱ ମିତ୍ର?

ମୁଁ ମୋର ଯାତ୍ରା ସେୟାର କରିବା ପାଇଁ କାହାକୁ ଖୋଜୁଛି। ମୁଁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ହେବାକୁ କାମ କରୁଛି, ନିଶ୍ଚୟ ଜିମ୍ ଫ୍ରିକ୍ ହେବାକୁ ନୁହେଁ ଏବଂ ଜାଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛି ଯଦି ତାଲିକାରେ ଅନ୍ୟ କେହି ଅଛି ଯିଏ ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବା, ନୃତ୍ୟ କରିବା, ହାଲୁକା ମାସ୍ତିଷ୍କ ଓଜନ, ରୋଇଂ କିମ୍ବା ସାଇକ୍ଲିଂ କରୁଛି ଏବଂ ଏହାକୁ ସେୟାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି। ଖାଦ୍ୟର ଛବି ଏବଂ ସୂଚୀ,… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଗାଡ଼ିର ଚିନ୍ତା

କିଛି ଗାଡ଼ି ପ୍ରେମୀ ଅଛନ୍ତି କି? ଏହା ହେଉଛି ମୋର ବୋବେୟ ଯାହା ମୁଁ ଘରେ ଥିଲି। ତାହାକୁ ବିକ୍ରୟ କରିବାକୁ ହୃଦୟ ଭଙ୍ଗ ହେଲା, ପୁରୁଣା ପିଢ଼ୀର Impreza ଗୁଡିକରେ କିଛି ବିଶେଷ ଅଛି। ଗିୟର ମାଧ୍ୟମରେ ଚାଲିବା, ସେହି ମାଦକ ବକ୍ସର ରମ୍ବଲ୍ ଶୁଣିବା ଏବଂ ଟର୍ବୋ ବ୍ଲୋ ଅଫ୍ ର ଅଦ୍ଭୁତ ସ୍ୱର। ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହେଁ ଯେ ମୁଁ ସିଆଟଲରେ ଆଉ ଗୋଟିଏ ମିଳିବ। ପାହାଡ଼ ଏବଂ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ରୋଇଂ ଚ୍ୟାନେଲ୍। ନିଜ୍ନେଭୋଲ୍ଜସ୍କୟା ଇମ୍ବାଙ୍କମେଣ୍ଟ।

ରୋଇଂ ମେସିନ୍

ପ୍ରଥମ ଦିନ ଏହାକୁ କରିବାର। ଭଲ ଲାଗୁଛି ଭଲ ଆକୃତିରେ ଆସିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା।

ପଳାଇବା

ସ୍ୱପ୍ନ ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ସାଗରରେ ନୌକା ଚଳାଇ, କଳ୍ପନା ଏବଂ ଅବିବାହିତାର କୂଳକୁ ଖୋଜୁଛି। 🚣‍♂️✨🌙

ନଦୀରେ ଦିନ ବିତାଇବା

ମୁଁ ଏହି ସବୁ ରୋଇଂରୁ ଏବେ ମଧ୍ୟ ଦୁଃଖିତ ଅଛି lol

କିଏ ଗାଡିକୁ ସାଥୀ ହୋଇ ଚାଲାଇବାକୁ ଚାହାଁଛି 🤣? (ସମ୍ପାଦିତ)

ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ରୋଇଂ

ଏହି ଦୁଇ-ହାତ ଲ୍ୟାଣ୍ଡମାଇନ୍ ରୋଗୁଡିକରେ ମୋର ଫର୍ମ ଦେଖନ୍ତୁ! 🚀 ଏକ ସାଥୀ ଖୋଜୁଛି ଯିଏ ନିଷ୍ଠାକୁ ମୂଲ୍ୟ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ୍ ପସନ୍ଦ କରେ। ଚଳନ୍ତୁ ଆମର ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ସାଥୀ ହୋଇ ରୋଇଁ!

ମୁଁ ଯେ ସଙ୍ଗୀତରେ ଭାବନା କରୁଛି ସେଗୁଡିକ ହେଉଛି ଜିମ୍‌ରେ ରୋଇଂ ମେସିନ୍‌ରେ :)))

ଜିମ୍‌ରେ ନୂତନ ପସନ୍ଦର ମେସିନ୍: ରୋଇଂ ମେସିନ୍!

କୋର୍ ଶକ୍ତିରେ କାମ କରୁଛି ତେଣୁ ମୁଁ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲି। ଏହା ଏତେ ମଜା! (ସମ୍ପାଦିତ)