Społeczność Flat

Czy moje doświadczenie z jazdą na rowerze jest nietypowe?

W okolicach marca zacząłem chodzić na zalecenie mojego terapeuty. Po około miesiącu tego, zrezygnowałem, ponieważ moje stopy i kostki stały się nie do zniesienia bolesne. Mogłem znieść, że stopy są trochę obolałe tuż po spacerze, ale ból utrzymywał się przez dni, nawet gdy znacznie ograniczyłem... (edytowany) czytaj więcej

Jak mi poszło?

Pomalowałem to z matowej czerni na wysoki połysk z podświetleniem. Wystarczająco dobrze?

Co na lunch dzisiaj? 🇨🇳

Mam ochotę na smażone płaskie kluski, znane jako char kuey teow :) . Pyszne!

Druga próba chrupiącego wieprzowego brzucha.

Smak był lepszy, ale tekstura się pogorszyła. Zepsułem chrupiącą część skóry, nie napęczniała (widać, że skóra jest głównie płaska). Dobra, przechodzimy do następnego. 😮‍💨

Siłownia

Jak uzyskać płaski brzuch? Chodzę na siłownię od 2 lat, ale mój brzuch wciąż jest gruby i szczerze mówiąc, jem czekoladę codziennie. Bo lubię słodkie ciastka i kawę z mlekiem.

Mam na myśli, kto nie kocha kawy

Uwielbiam flat white, po prostu radości z kawy ☕️